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《56周怀孕坐月子，完美“吃”计划》

PART 1 孕前3个月，营养饮食提升“孕”气

孕前饮食营养补足很重要

孕前3个月，你的身体准备好了吗

孕前2个月，保证饮食营养均衡

孕前1个月，提前科学规划孕期营养

PART 2 孕早期1～3个月，补充叶酸正当时

孕早期饮食营养需求

第1～4周：喜悦悄悄降临——孕月的营养饮食方案1

第5～8周：孕感初体验——孕月的营养饮食方案2

第9～12周：“孕味”越来越足——孕月的营养饮食方案3

  孕前饮食营养补足很重要

孕前3个月，你的身体准备好了吗

孕前2个月，保证饮食营养均衡

孕前1个月，提前科学规划孕期营养

PART 2 孕早期1～3个月，补充叶酸正当时

孕早期饮食营养需求

第1～4周：喜悦悄悄降临——孕月的营养饮食方案1

第5～8周：孕感初体验——孕月的营养饮食方案2

第9～12周：“孕味”越来越足——孕月的营养饮食方案3

  孕前饮食营养补足很重要

孕前3个月，你的身体准备好了吗

孕前2个月，保证饮食营养均衡

孕前1个月，提前科学规划孕期营养

PART 2 孕早期1～3个月，补充叶酸正当时

孕早期饮食营养需求

第1～4周：喜悦悄悄降临——孕月的营养饮食方案1

第5～8周：孕感初体验——孕月的营养饮食方案2

  孕前饮食营养补足很重要

孕前3个月，你的身体准备好了吗

孕前2个月，保证饮食营养均衡

孕前1个月，提前科学规划孕期营养

PART 2 孕早期1～3个月，补充叶酸正当时

孕早期饮食营养需求

第1～4周：喜悦悄悄降临——孕月的营养饮食方案1
 
 书名:孕妈准爸轻松胎教

定价：39.8元



作者:明悦编辑部



出版社：中国轻工业出版社



出版日期：2017-07-01



ISBN：9787518413492



字数：200



页码：160



版次：1



装帧：平装-胶订



开本：20开



商品重量：







生活中的点滴时刻，都是胎教的美好时光，一首诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教。给孕妈准爸和胎宝宝准备了丰富的”营养餐”，书法欣赏、中外名画、童趣故事、经典诗集、英语启蒙……不需要技巧，只要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教当成游戏，和胎教玩起来吧！







目 录



胎教：属于我们最好的时光



孕1月



第一周



胎教在我国自古有之



国外斯瑟蒂克天才胎教法



涂色，给心灵建一座花园



第二周



一日一花



简笔画：小羊



第三周



诗歌：寻觅



胎教故事：星星和丁香花



第四周



大自然是最好的游戏场



小星星变奏曲



不要错过记胎教日记



名画：维尼特的莫奈花园



孕2月



第五周



胎教故事：小蝌蚪找妈妈



第六周



宁静的呼吸



九九消寒图



小荷才露尖尖角



看看大眼宝宝萌照



第七周



剪窗花



笛子名曲《姑苏行》



第八周



英语胎教：儿歌



好听的小名



名画：大碗岛的星期天下午



孕3月



第九周



亲爱的三月，请进



深入人心的摇篮曲



孕期照片拍起来



认识二十四节气



第十周



声韵启蒙：笠翁对韵（节选）



手指谣



英语胎教：我是我自己的阳光



第十一周



有趣的十二生肖



第十二周



……







内容简介



胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。



全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。







作者介绍



明悦编辑部



擅长策划、制作、设计孕产育儿类图书，与众不同的策划，匠心独特的设计，皆为读者提供生动有趣的图书产品。



章节摘要





胎教：属于我们最好的时光



生命之初的情绪



有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。当胎宝宝有了自我意识的时候，就能够把感觉或情绪转换为行动，比如当他感受到外界的压迫时，就会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，当胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。



胎教古已有之



据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意

定价：39.8元



作者:明悦编辑部



出版社：中国轻工业出版社



出版日期：2017-07-01



ISBN：9787518413492



字数：200



页码：160



版次：1



装帧：平装-胶订



开本：20开



商品重量：







生活中的点滴时刻，都是胎教的美好时光，一首诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教。给孕妈准爸和胎宝宝准备了丰富的”营养餐”，书法欣赏、中外名画、童趣故事、经典诗集、英语启蒙……不需要技巧，只要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教当成游戏，和胎教玩起来吧！







目 录



胎教：属于我们最好的时光



孕1月



第一周



胎教在我国自古有之



国外斯瑟蒂克天才胎教法



涂色，给心灵建一座花园



第二周



一日一花



简笔画：小羊



第三周



诗歌：寻觅



胎教故事：星星和丁香花



第四周



大自然是最好的游戏场



小星星变奏曲



不要错过记胎教日记



名画：维尼特的莫奈花园



孕2月



第五周



胎教故事：小蝌蚪找妈妈



第六周



宁静的呼吸



九九消寒图



小荷才露尖尖角



看看大眼宝宝萌照



第七周



剪窗花



笛子名曲《姑苏行》



第八周



英语胎教：儿歌



好听的小名



名画：大碗岛的星期天下午



孕3月



第九周



亲爱的三月，请进



深入人心的摇篮曲



孕期照片拍起来



认识二十四节气



第十周



声韵启蒙：笠翁对韵（节选）



手指谣



英语胎教：我是我自己的阳光



第十一周



有趣的十二生肖



第十二周



……







内容简介



胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。



全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。







作者介绍



明悦编辑部



擅长策划、制作、设计孕产育儿类图书，与众不同的策划，匠心独特的设计，皆为读者提供生动有趣的图书产品。



章节摘要





胎教：属于我们最好的时光



生命之初的情绪



有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。当胎宝宝有了自我意识的时候，就能够把感觉或情绪转换为行动，比如当他感受到外界的压迫时，就会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，当胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。



胎教古已有之    
 书名：踏实怀孕，安心生娃



ISBN：9787518408986



定价：39.8



作者：中国轻工业出版社



出版时间：2016-06-01



页数：272



开本：特16





内容介绍

生娃，是对女人好的修炼



科学备孕，定期产检，遵照医嘱，让怀孕生娃不再难。



担心孩子成为夫妻间的”三者”？孩子可以带来很多欢乐，增进夫妻感情。



担心生娃后会与社会脱节，错失晋升机会？生过娃的女性更自信、更有亲和力，遇事更冷静，更有耐心，考虑问题更周全、更有全局观。



怀孕会让女人变丑变胖？怀孕后气色会更好，”卸货”后调理得当，轻松还原魔鬼身材。



担心孕期不适、生娃时会有意外？孕期不适只是暂时现象，过了那个阶段就会恢复如初；生产时有大夫全程监护，大可放心。



担心生出问题宝宝？夫妻双方孕前做好遗传咨询、孕前检查，把身体调养到佳状态，在怀孕前的3个月及孕期前3个月服叶酸，孕期按时做产检，生出问题宝宝的概率比中大奖还难。



目录



PART1想生就有，轻松造娃进行时



1章不要纠结了，精壮卵肥造个好娃妥妥的



生吧生吧，生娃可以很简单



生还是升？并不冲突



趁着卵还在，赶紧生



从现在起就开始准备吧



高龄妈妈做足准备，照样可以好孕



二孩儿准备进行时



2章给宝宝创建良好的生长环境



忽略孕前检查是造娃大的风险



子宫、卵巢、输卵管，造娃的硬件



不要小看阴道的智商



每天洗刷刷，当心洗出妇科病



痛经严重者孕前要做好检查与治疗



白带异常会间接影响怀孕



3章简单易学的助孕法，助你好孕



精子先生传记



卵子小姐传记



解开激素的秘密



生娃就是一场美丽的探险活动



精壮卵肥这样吃



卵子小姐助孕食谱



香芋南瓜煲 调节内分泌



莲藕海带煲猪骨 防辐射



精子先生壮精食谱



鹌鹑杏仁粥 补肾壮阳、增强体力



枸杞猪腰粥 益肾、固精、强腰



找准排卵日，提高受孕率







PART2如愿以偿冲入”肚子江湖”，晋升为孕妈



孕1月我是不是要做妈妈了



肚子江湖的传说 怀上OR没怀上



孕妈生理变化



1、2周 做好身体准备



3周 激动人心的时刻到来



4周 ”大姨妈”没有按时来报到



小萌娃要长大



1周 发育中的卵子小姐



2周 相遇前煎熬的等待



3周 我成为一枚受精卵


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