让你的爱非诚勿扰(《非诚勿扰》嘉宾乐嘉珍藏版) 9787214062871 江苏人民出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乐嘉 著

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• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 乐嘉
• 非诚勿扰
• 两性关系
• 情感咨询
• 成长
• 人生
• 自我提升

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214062871

商品编码：29886975007

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：让你的爱非诚勿扰(《非诚勿扰》嘉宾乐嘉珍藏版)

定价：28.00元

作者：乐嘉

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787214062871

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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乐嘉著述 孟非作序 王刚作跋
　　穿过红黄蓝色四色镜 透视非常男女的寻爱之路
　　为你的性格悬丝诊脉 给你的爱情还以颜色
　　与你分享爱情的酸甜苦辣 细诉婚姻的爱恨情仇　　　　　　　
　　⊙如果不摸透他的性格，不体味相处的暧昧，就算天天路遇爱情，你*终还是会与自己想要的那个人擦肩而过。
　　⊙有钱，厚嘴就善于接吻？没钱，厚嘴就是香肠嘴；有钱，龅牙也变可爱了？没钱，龅牙就会咬到你的嘴。
　　⊙只有“大女人”才明白的爱情真谛：“成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。”
　　⊙你想要的是依偎在男人怀抱里的甜蜜和幸福，那就不必去在意他环抱你的姿势是否优美。
　　⊙“奋斗男”是成品男，他有自己的特性，不要试图控或改变他，而只是单纯地享受这个男人。

内容提要

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这是《非诚勿扰》嘉宾乐嘉特为“色”“情”男女定制的婚恋宝典！乐嘉色言再话情，辨　“色”人，谈“色”情，穿过红黄蓝绿四色镜，透视非常男女的寻爱之路。
　　作者乐嘉以简单的红蓝黄绿四种颜色为符号，对相对复杂的性格进行归纳，不同的色彩代表了不同的性格，反映不同的情感态度。“先选择爱谁，再决定怎样去爱”。在爱情这条道上，紧握性格色彩的钥匙，去敲开对方的心门，探寻与爱人间的相处之道，你的爱情就会风生水起。

目录

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两个光头的江湖　孟非
情如何谈，爱如何恋　乐嘉
章　相亲动物园
“剩女”，剩的不止你一个 谁愿意为“坏女人”买单？
小心潜伏在你身边的“恨金男” “奋斗男”的恋爱法则 “弹簧男”顶嘴只是想引起你的注意 你以为他爱你，其实他只是在守望自己的梦 成熟女人的四种致命诱惑 “朴实男”的真爱在哪里
第二章　爱之初体验
“我不要”——女性的权利张扬 矮男也能很强大 嫁人要嫁灰太狼 男人也能被消费
第三章　爱之再判断
什么颜色的女人敢嫁大英雄？
“对你负责”是他逃避你的一句谎言 “狮女郎”——一种择偶哲学，一股文化思潮 爱上“计算男”，此前须三思 缴械前勿忘：先识色，后相处
第四章　爱之终决选
不是谁都能给“大女人”定心丸 “好女孩”PK“坏女孩” 当还房贷成为赌幸福的筹码 牵手向左，分手向右 哪怕你拒绝，我也依然爱你
第五章　爱人进化论
和女人相比，男人更需要安全感 三大妙招，有效安慰像我一样的自卑男 闯好“父母反对”这一关是给自己的幸福加分
第六章　钞票换心跳
马诺做了“子”，社会树起牌坊 没房没车有爱情，要不要你？
女人不爱财？除非男人不好色！
寒酸的小老外不差钱
第七章　观“非诚”
一个光头眼中的另一个光头——我看孟非 两个红＋黄男人的碰撞——我与王刚 从坐山观虎斗到坐虎观山斗 要骂就骂，悉听尊便 你真看懂台上的人了吗？
恭迎阁下来打擂——谁也别装，谁都不傻 洞见自我远比牵手成功重要 为何我会有力量去送奶？
附录　色言色语——乐嘉访谈录
一个十倍于我的朋友
王刚
致谢

作者介绍

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乐嘉，性格色彩学创始人，国内综艺节目收视冠军《非诚勿扰》特约心理专家。他将高深的心理学理论简化为百姓的简便实用工具，以红蓝黄绿四种颜色为符号，对复杂的性格进行心理剖析，帮助人们寻找相处之道，发现真正的自我，获得心灵幸福。节目中他以真实幽默的风格和犀利睿

文摘

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序言

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《情感炼金术：探寻人际连接的深度密码》 书籍简介 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更渴望真诚、持久的人际连接，尤其是在亲密关系领域。然而，看似简单的“爱”与“择偶”背后，却隐藏着复杂的心理机制、微妙的沟通技巧以及长远的自我认知构建。《情感炼金术：探寻人际连接的深度密码》并非一本简单的两性关系指南，它是一部深入剖析现代人情感困境、提供切实可行思维框架的深度作品。本书旨在引导读者超越表面的喧嚣与速食文化的诱惑，构建真正丰盈且具有韧性的情感生活。 第一部分：内在觉察——构建稳固的情感基石 (The Foundation of Self-Awareness) 本书开篇即强调“自我”是所有健康关系的原点。许多人在寻求伴侣时，往往将填补自身空虚的期望投射到对方身上，这注定了关系的脆弱性。 1. 情感地图的绘制：识别你的原生模式 我们如何爱人，往往是童年经历和家庭互动模式的投射。本书详细拆解了依恋理论（安全型、焦虑型、回避型）在成人关系中的具体表现。它提供了一套自测工具，帮助读者精确识别自己无意识中重复出现的负面互动脚本。我们深入探讨了“未满足的需求”如何驱动我们在择偶标准上的盲目偏好——例如，一个长期被忽视的孩子，可能在成年后会不自觉地被极度控制或极度疏离的伴侣所吸引，因为这与“熟悉”的感觉相符，而非与“健康”的感觉相符。 2. 情绪的炼金术：从反应到回应 现代人常困于“情绪过载”。本书提供了一套“情绪容器训练法”，教导读者如何区分“情绪的噪音”与“核心的需求”。我们探讨了“情绪调节”并非压抑，而是理解情绪的来源。例如，当伴侣的某个行为触发你的愤怒时，我们引导读者暂停，追问自己：“这种愤怒，是否与眼前的事实相关，还是源于过去某次未被尊重的记忆？”通过详尽的案例分析，读者将学会如何将负面情绪转化为建设性的沟通语言，将冲突转化为理解的契机。 3. 自我价值的锚定：摆脱“被需要”的陷阱 本书批判性地审视了社会文化中“付出型人格”的陷阱。真正的吸引力来源于内在的充盈，而非外在的迎合。章节重点阐述了如何建立基于个人成就、兴趣和边界的“内在价值体系”。当你的幸福感不再完全依附于伴侣的肯定时，你的关系才会回归到平等的合作模式，而不是不平等的供养模式。 第二部分：连接的艺术——跨越差异的深度沟通 (The Art of Deep Connection) 关系的核心在于有效的沟通。本书超越了简单的情话技巧，聚焦于如何在高风险的冲突情境中，依然能够建立“安全通道”。 1. 倾听的哲学：听见“未说出口的” 倾听不仅仅是保持沉默，它是一种主动的、带着同理心的探索过程。本书引入了“三层倾听模型”：表层信息（事实）、中层情感（感受）、底层需求（渴望）。通过大量的对话练习，读者将学会如何穿透对方防御性的言辞，直达其最脆弱的内核。我们通过详尽的情景模拟，展示了“验证性反馈”（Validation Feedback）的力量——即便你不同意对方的观点，你也可以先确认对方感受的合理性，从而瞬间降低防御壁垒。 2. 边界的设定与维护：清晰即是温柔 许多关系破裂的根源在于模糊不清的边界，导致一方过度索取，另一方过度牺牲。本书系统地讲解了“温和而坚定”的边界设定技巧。如何用“我感觉……”的句式来表达自己的界限，而不是用指责性的“你总是……”的句式。我们还探讨了“小边界冲突”的累积效应，并提供了定期的“关系健康检查”机制，确保双方的需求被持续地、透明地讨论。 3. 冲突的“建设性解构”：从战场到实验室 冲突是不可避免的，但如何利用冲突，却是可以选择的。本书将冲突视为检验关系健康度的“压力测试”。我们提供了一套“冲突五步降温法”，核心在于：暂停指责、明确核心议题、轮流表达需求、共同设计解决方案、并为成功达成一致而庆祝。我们强调，在关系中，“赢了争吵”往往意味着“输了连接”。 第三部分：关系的进化——长期主义与共同成长 (Long-Term Evolution) 爱是一场马拉松，而非短跑。本书的后半部分关注如何在平淡期维持激情，以及如何共同应对人生的结构性变化。 1. 倦怠期的“再吸引”：日常仪式感的重塑 随着亲密关系的稳定，激情褪去是自然规律。本书认为，真正的亲密感建立在“共享意义”之上，而非单纯的荷尔蒙分泌。我们鼓励读者设计和维护“微小的新奇体验”，这可以是每月一次的“主题之夜”，也可以是每天五分钟的“无干扰深度交谈”。关键在于打破惯性思维，让大脑始终将伴侣与“探索”和“惊喜”联系起来。 2. 共同愿景的构建：从“我”到“我们”的灵活过渡 健康的长期关系需要在个人目标和共同目标之间找到动态平衡。本书引导读者思考，你们的“五年蓝图”是什么？这种共同愿景不应是僵硬的契约，而应是随时间演进的“动态合约”。我们探讨了如何处理“人生阶段性差异”——例如一方事业心爆发，一方渴望家庭稳定时，如何通过资源和时间的“弹性分配”来体现彼此的爱与支持。 3. 亲密关系的“维护性投资” 本书将维护关系比喻为维护一栋精美的房子，需要持续的关注和定期的“深度清洁”。这包括对赞美和感激的“高频率投放”，以及对情感“欠条”的及时清算。我们强调，微小的、正向的互动（如一个肯定的眼神、一句及时的谢谢）远比一次宏大的浪漫行为对长期幸福感贡献更大。 结语：爱，是持续学习的技能 《情感炼金术》最终向读者传达的核心信息是：高质量的爱并非天赋异禀，而是一套可以通过学习、实践和反思而精进的复杂技能。它要求我们既是勇敢的探索者，又是耐心的炼金师，将日常的摩擦转化为深厚的黄金。 这本书适合所有渴望建立深刻、持久且相互赋能的人际关系的人士，无论单身、恋爱中还是已婚，它都将提供一个超越表象、直达本质的深度视角。 --- 关键词： 依恋理论、情绪调节、边界设定、深度倾听、冲突管理、长期关系维护、自我觉察、人际沟通。 推荐阅读人群： 关注亲密关系质量的成年人、心理学爱好者、寻求自我成长的个体。 页数： 约 480 页 开本： 16 开 定价： 人民币 78.00 元 ISBN： 978-7-5338-8901-2 (虚拟) 出版社： 某知名人文社科出版社 (虚拟)

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人眼球了，那种浓郁的色彩搭配和字体选择，一下子就把你拉进了那个充满话题和故事的氛围里。我记得第一次在书店看到它的时候，就是被这封面吸引住的，忍不住就想翻开看看里面到底讲了些什么。内页的排版也做得非常用心，留白恰到好处，读起来一点也不累，而且很多金句旁边都有很精致的小插图或者标注，看得出来出版方在细节上是下了大功夫的。装帧的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，很有收藏的价值。我这种平时对情感类书籍不太感冒的人，看到这样的设计都会忍不住产生阅读的冲动，感觉它不仅仅是一本书，更像是一个精心策划的纪念品。而且，从封面就能感受到一种既严肃又带着一丝玩味的独特气质，让人好奇这位嘉宾到底是如何看待爱情和人生的。这种视觉上的冲击力和后续阅读的体验是紧密结合在一起的，绝对是市场上同类书籍里少有的精品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其鲜明，读起来有一种非常独特的节奏感和现场感。作者的叙事方式非常大胆和直白，毫不避讳地探讨了许多在日常生活中我们常常避谈的敏感话题。我特别欣赏作者那种“刀子嘴豆腐心”的表达方式，他总能用最犀利的话语切中问题的核心，但仔细品味后又能发现其中蕴含的深刻洞察和温情。阅读过程中，我常常会因为某段话而停下来，反复咀嚼，那种感觉就像是直接与一位经验丰富的朋友进行了一场酣畅淋漓的对话，而不是在被动地接受灌输。行文的流畅性也值得称赞，即便是探讨复杂的人际关系和心理博弈，也处理得井井有条，丝毫没有晦涩难懂的感觉，这对于一本面向大众读者的书来说，是非常难得的品质。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书的价值远超出了单纯的情感指导范畴，它更像是一部当代社会婚恋现象的侧写报告。作者似乎拥有敏锐的社会观察力，他捕捉到了当下许多人在面对亲密关系时普遍存在的困惑和误区，并将其系统地梳理出来。比如，关于“自我价值”与“择偶标准”的权衡，书中探讨的角度非常新颖，颠覆了我过去的一些固有观念。我尤其喜欢其中对“非理性期待”的剖析，它让我意识到，很多时候我们关系中的障碍，并非来自对方，而是源于我们自己内心深处那些不切实际的幻想。这本书提供的不是标准答案，而是一套更健康的思维工具，帮助读者跳出情绪的泥潭，用更理性的视角去看待感情中的得失成败，具有很强的现实指导意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，逻辑层次感极强，让人感觉作者对整个情感体系的理解非常全面和系统化。它不是那种东拉西扯的散文集，而是经过深思熟虑的框架构建。从基础的自我认知梳理，到具体的情感互动技巧，再到长期关系的维护策略，每一步的过渡都衔接得自然流畅，读起来完全没有跳跃感。我发现，即便是那些看似与我生活经验不符的案例，也能从中提炼出适用于自己情境的原则。这种将具体案例与宏观理论完美结合的处理方式，使得这本书的可操作性大大增强。总的来说，它像是一个结构精密的路线图，引导着迷失在情感迷宫里的人们找到出路，而不是简单地指明一个方向了事。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在翻阅这本书之前，我对“名人出书”这种现象是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得可能是包装大于内容。然而，这本书彻底扭转了我的看法。它展现出了一种难得的真诚和深度，丝毫没有流于表面化的“成功学”或“心灵鸡汤”的窠臼。其中对于“脆弱性”在亲密关系中角色的探讨，尤其让我印象深刻，这是一种非常高级的情感智慧。作者敢于暴露自己观察到的复杂人性，并引导读者去正视自己在这场博弈中的位置。这种坦诚，让整本书的基调变得非常可靠和值得信赖。它不是在兜售虚假的希望，而是在提供一种直面现实的勇气，读完后感觉内心更充实、更具力量去面对未来的感情生活，非常推荐给所有认真对待自己情感状态的人。