幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计 9787515316161 李媛媛-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚姻技巧
• 情感经营
• 夫妻关系
• 幸福婚姻
• 家庭生活
• 心理学
• 实用指南
• 人际关系
• 情感修复
• 婚后生活

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515316161

商品编码：29866861258

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计

定价：42.00元

作者：李媛媛

出版社：中国青年出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字数：

页码：200

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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无

内容提要

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你现在捧在手中翻阅的是一本女性婚恋幸福宝典，里面有防不胜防的婚姻闯入者、情难自禁的贪婪负心人、进退两难的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略书：30条保家卫婚攻心计》将你用心理学视角重新觉察这一切，去除魔障、顿悟人生，登临幸福的彼岸。

目录

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前言 给生活做减法，给幸福做加法
章 小三纷呈，万剑归宗
节 写给小三：去寻找属于自己的完整生活
第二节 失败收场的常态小三
第三节 玩玩而已的豪放小三
第四节 前女友容易变小三
第五节 谨防闺蜜变小三
第六节 被潜规则的小三
第七节 不图钱不图名分的寂寞小三
第八节 以死相逼的偏执小三
第九节 挟子求上位的强势小三

第二章 狭路相逢，绝地反击
节 写给主妇：做好的自己，等他回家
第二节 中年主妇遭遇年轻小三
第三节 肥胖主妇遭遇窈窕小三
第四节 豪门主妇遭遇摘桃小三
第五节 全职主妇遭遇白领小三
第六节 白领主妇遭遇小三
第七节 怀孕主妇遭遇机会小三

第三章 放任欲望，玩火
节 写给男人：勇气，智慧，责任
第二节 传统男遇到激情小三
第三节 经济适用男遇到网络小三
第四节 财富男遇到挖宝小三
第五节 沧桑男遇到知性小三
第六节 纠结男遇到低调小三
第七节 优质男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以为戒
节 婚姻的本质是什么？
第二节 凡事公平，未必公平
第三节 报复出轨，转胜为败
第四节 轻易让位，后悔不迭
第五节 昭然天下，覆水难收
第六节 穷追猛打，腹背受伤
第七节 爱情是不是尚方宝剑？
后记 每个人都有幸福的权利
对弈张爱玲之情感真相

作者介绍

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无

文摘

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黄一凡是公司副总经理，32岁，在上海工作多年，从底层摸爬滚打起来，带着沧桑的冷静，还有点文艺腔。他是大专学历，来公司五六年，深得老板信任，所以时间自由起来，灰色收入多起来。恰恰老婆孩子都留在故乡，一年团聚不过春节的七八天。
　　他打球，写诗，唱卡拉ok，和公司的同事却必须保持距离，以维护职位尊严和形象，但骨子里不过是个平常人，七情六欲一样不缺。
　　某年某月某一天，有个女孩来公司应聘总经理助理，她身材匀称，容貌美丽，像某个新加坡的电影明星，广东人，性格开朗，热情纯真。老板不在，人力资源经理见过觉得不错，让黄一凡帮忙复试一下。他看了觉得这个女孩挺漂亮，口才也不错，够机灵，于是做主留下，在总经理办公室工作。
　　老板不是省油的灯，回来一见仙女，邪念顿生，于是下了班请小姑娘去打球，又怕人家拒绝和老板单独出去，于是叫黄一凡同行，三个人玩，有时候加上司机，一来二去，熟悉起来，但黄一凡看的明白，既然是老板喜欢，就看这女孩自己什么态度了，个人私事，也不必干涉。老板为了讨好女孩，特意租了套两居室公寓让小姑娘住，方便自己以关心员工名义去探望。小姑娘当然很高兴，况且离公司很近，公寓也够豪华，干嘛不享受。
　　事情的发展终于倾向俗套的一面。因为老板自己不方便直接出面，常叫黄一凡代为照顾和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上还常见面，黄一凡像个君子一样彬彬有礼，又常常好心帮女孩完成工作，顺便指点职场迷津，生活中也少不了换个灯泡、修个水龙头什么的。一个年轻女孩很难不被这样有风度的熟男吸引，而黄一凡是个正常男人，和大美女朝夕相处，又不是和尚，怎能一点幻想也没有？加上老板的表现越来越露骨，英雄救美的遐想变成舍身成仁的壮举。两个人终于住进了一套房子，甜蜜浪漫闪电般地过起神仙日子。老板气急败坏，却也无可奈何，黄一凡也愿意自己承担房租。为了避免麻烦，小姑娘辞职了，专心照顾黄一凡的生活，没事的时候自己去逛街，或者干脆在公寓看电视、上网消磨时间，等黄一凡下班回来，两个人一起吃饭、散步，放假了就一起外出旅行。但初的热情总要面对后来的现实，开始的无所求总会变成求所有。女孩不甘心做，也理所当然地认为自己和对方既然相爱就该结婚。当然，结婚之前必须是黄一凡先和老家的妻子离婚，孩子也得给对方，但那边是个全职太太，结婚十年没上过班，离婚之后生活成问题。且不说双方父母如何坚决反对，单单想想如何面对孩子纯真的眼睛就够煎熬的了。美人等不及，于是主动用黄一凡的手机给远方的大老婆打电话要求离婚，那边的老婆并没有想象中的痛哭流涕和寻死觅活，也没有风驰电掣地赶到上海，更没有带着父母和孩子来兴师问罪。她只是把过去十年来两个人从开始恋爱到如今的所有通信和照片捆在一起，快递给黄一凡，她什么话也没说，也没提任何要求，只等他自己做决定。
　　……

序言

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无

婚姻的艺术：构建持久亲密关系的实用指南 作者：[此处留空，因为您提供的原书信息中未包含新书作者信息] ISBN：[此处留空，新书ISBN待定] 内容简介： 在现代快节奏的生活中，婚姻被赋予了前所未有的重要性，它不仅是情感的归宿，更是个人成长与社会稳定的基石。然而，维系一段长期、健康且充满活力的婚姻关系，绝非易事。它需要技巧、理解、持续的努力以及一套行之有效的策略。《婚姻的艺术：构建持久亲密关系的实用指南》正是一本旨在为所有已婚或即将步入婚姻殿堂的人士提供的深度参考手册。本书摒弃了空洞的浪漫主义叙事，转而聚焦于婚姻关系中那些最真实、最常被忽视的实际操作层面，为读者提供一套全面、可执行的“婚姻工程学”蓝图。 本书结构清晰，涵盖了从关系建立的初期基石到应对长期挑战的进阶技巧，深入剖析了亲密关系中的心理学、沟通模式、冲突管理乃至财务与育儿的交集。我们的目标是帮助夫妻双方超越日常琐碎的争执，建立起一个既能提供安全感又能鼓励个人发展的共同生活空间。 第一部分：奠定坚实的基础——理解婚姻的本质与契约精神 婚姻不仅仅是爱情的自然延伸，它更像是一份需要双方共同维护的长期商业契约，只不过其“资产”是情感和未来。本部分将引导读者深入理解婚姻的真正含义，并探讨如何设定清晰、现实的期望值。 期望的校准：从“完美伴侣”的幻想中醒来。 许多婚姻的初期危机源于对伴侣不切实际的期待。我们将详细分析社会文化如何构建了“理想配偶”的神话，并提供工具帮助夫妻识别并协商彼此真正的需求与底线，实现期望的对齐。 建立“共同愿景”的蓝图。 没有共同的目标和对未来的愿景，夫妻很容易在日常生活中迷失方向，各自朝着不同的目标前进。本章将介绍如何通过定期的“未来规划会议”，共同绘制财务、职业、居住环境和退休生活的路线图，确保双方在人生的航向上保持一致。 信任的构建与维护：超越忠诚的范畴。 信任是婚姻的氧气，但它远不止于生理上的忠诚。本书将探讨“可预测性信任”、“情绪支持信任”和“能力信任”这三个维度，并提供日常互动中强化这些信任的具体方法，如信守承诺、保持透明度以及在伴侣脆弱时提供坚实的支持。 第二部分：沟通的重塑——从争吵到共情 沟通障碍是婚姻中最常见的“疾病”。本书认为，问题不在于“是否沟通”，而在于“如何沟通”。我们将引入先进的沟通模型，帮助夫妻将冲突转化为深化理解的机会。 识别你的“情绪触发点”与伴侣的“反应模式”。 每个人都有自己独特的冲突反应模式（逃避、攻击、冻结）。通过详细的自我评估问卷，读者可以清晰地认识到自己在争吵中的非理性反应，并学习如何识别伴侣的求救信号。 “非暴力沟通”的实战应用：从指责到需求表达。 我们将深入剖析马歇尔·卢森堡的非暴力沟通（NVC）框架，并将其转化为适用于夫妻日常对话的精确脚本。重点在于如何使用“观察-感受-需要-请求”的句式，将“你总是……”转变为“我感到……因为我需要……，你是否愿意……”。 倾听的艺术：理解言语背后的“情绪地理学”。 真正的倾听是放下自己的防御机制，进入伴侣的情绪世界。本章将教授“反射式倾听”的技巧，确保伴侣感到被完全接纳和理解，即使你不同意其观点。 第三部分：亲密关系的维护与重燃——情感与生理的连接 随着时间的推移，激情褪去，亲密关系容易被日常责任侵蚀。本部分专注于如何有意识地培养和维护情感上的亲密度和生理上的吸引力。 五种“爱的语言”的深度实践。 盖瑞·查普曼的爱的语言理论是基础，但本书更进一步，探讨了当夫妻的“主要爱的语言”不一致时，如何建立“跨语言”的表达系统。例如，一个“服务行为”为主的人，如何有效地向一个“肯定的言词”为主的伴侣表达爱意。 “情感银行账户”的每日存款与取款原则。 婚姻关系如同一个银行账户，需要持续的正面互动来积累“情感储备”。我们将量化“存款行为”（例如赞美、感激、共同笑声）的频率与比例，确保在面临不可避免的“取款”（如批评、失望）时，账户仍有足够的余额来缓冲冲击。 性亲密：超越生理需求的“联结仪式”。 性生活是衡量亲密度的重要指标。本书将以成熟、坦诚的态度探讨如何管理性欲差异、打破性爱中的“例行公事”，并将性互动重新定义为一种高强度的情感联结仪式，而非仅仅是身体的满足。 第四部分：跨越难关——冲突管理与危机应对 任何长久的关系都不可避免地会遭遇危机。本书提供了处理重大分歧和外部压力的成熟框架。 “不设底线”的冲突解决机制。 多数争吵之所以无解，是因为双方都试图将对方逼入死角。我们将教授如何设定“讨论的边界”，确保在讨论敏感话题时，双方都能保有尊严，并专注于“解决问题”而非“赢得争论”。 处理“外部压力源”：财务、原生家庭与育儿理念的融合。 财务分配不均和原生家庭的干预是婚姻的“隐形杀手”。本章提供了实用的财务沟通框架，以及如何在尊重伴侣原生家庭背景的同时，建立起以“小家庭为核心”的决策体系。 识别并修复“关系裂痕”：警惕情感疏离的信号。 关系恶化往往是渐进的。本书详细列举了情感疏离的微妙信号——例如，不再分享琐事、回避眼神接触、在外部压力下互相指责而非支持。并提供一套“修复谈话”的步骤，旨在重建情感的桥梁。 《婚姻的艺术》不仅仅是一本书，它是一套实用的工具箱，一套为期一生的学习计划。它要求读者投入精力去学习和实践，但作为回报，它承诺帮助夫妻建立起一个既充满爱意又坚不可摧的二人世界。阅读本书，就是选择主动塑造你的婚姻未来，而不是被动地应对它。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常引人注目，色彩搭配既鲜明又富有质感，让人一眼就能感受到它想要传达的某种积极能量。装帧的细节处理也很到位，拿在手里沉甸甸的，品质感十足。我尤其喜欢封面上那个小小的、看似不经意的符号，它似乎蕴含着某种深意，让人忍不住去猜测这本书到底会揭示哪些“秘密武器”。光是翻阅目录和前言，就已经能感受到作者在文字组织上的匠心独运，语言风格显得既专业又不失亲和力，没有那种高高在上的说教感，更像是邀请你加入一场深入的、关于如何经营亲密关系的深度对话。这种精心打磨的包装，极大地激发了我阅读下去的欲望，让我对书中即将呈现的内容充满了期待，相信它不仅仅是一本“读完就忘”的工具书，而是一本值得反复品味的指南。

评分☆☆☆☆☆

我接触了很多关于人际关系和情感维护的书籍，但这本书在叙事手法上展现出了一种独特的节奏感。它不像有些理论书籍那样堆砌晦涩的学术名词，而是非常巧妙地将复杂的心理学原理融入到生动的、贴近日常生活的场景描写中。阅读过程中，我时不时会停下来，细细回味作者描绘的那些家庭冲突的片段，那种仿佛感同身受的代入感，让人不得不承认，作者对现实婚姻中的痛点把握得极其精准。文中的论述逻辑清晰，层层递进，从宏观的理念到微观的技巧，过渡得自然流畅，即便是初次接触此类主题的读者，也能很快跟上作者的思路，不会感到迷茫或疲惫，这得益于作者娴熟的文字驾驭能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超乎我最初的想象，它更像是一面镜子，清晰地映照出我在亲密关系中那些长期被忽略的盲点和不自觉的破坏性行为模式。作者似乎有一种洞察人心的能力，总能用最简洁有力的语言点破那些潜藏在矛盾背后的真正症结。我发现自己阅读时，不是在被动地接受信息，而是在积极地与书中的观点进行辩论和自我审视。这种强烈的互动性，使得阅读过程变得既有挑战性又充满乐趣。它迫使你走出舒适区，去正视那些在日常琐碎中被我们轻易放过、却在关键时刻爆发的深层情感需求和沟通误区。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择也值得称赞，这对于提升阅读体验至关重要。内页的留白处理得恰到好处，使得长时间阅读时眼睛不容易疲劳。更重要的是，书中的关键概念和行动步骤被赋予了特别的视觉强调，可能是加粗、斜体，或是使用了小标题的形式，这种设计上的用心，极大地便利了日后的回顾和查阅。我常常发现自己会随手翻到某一页，立刻就能找到之前做笔记时强调的那个“小技巧”。这种易于检索和实践的设计，充分体现了作者不仅想传授知识，更希望读者能真正将书中的智慧融入到实际生活中去，具有很高的实操价值。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书的魅力在于它提供了一种“赋能”的视角，而非“控制”的策略。它没有承诺一个虚无缥缈的完美结局，而是脚踏实地地教导读者如何建立更坚固的情感基础，如何通过理解对方的底层逻辑来优化互动效果。通篇读下来，我感受到的不是压迫感，而是一种被理解和被支持的力量感。作者的语气是坚定的，但基调永远是充满希望的，这对于任何正在努力维护自己情感世界的人来说，都是一剂非常及时的强心针。它让我明白，真正的“策略”并非心机，而是基于深度理解后的有效沟通和爱的艺术表达。