快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

夏颖，张喻著 著

图书标签:

• 相亲
• 恋爱
• 女性
• 实用指南
• 情感
• 生活
• 幽默
• 宅女
• 两性关系
• 成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552007145

商品编码：29866882140

包装：平装-胶订

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册

定价：35.00元

作者：夏颖, 张喻著

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

贴近宅女心，符合中国情！
　　一本能切实帮宅女提高相亲成功率的实用手册！
　　相亲的妹纸们，这本书是专门为你们量身打造的相亲宝典！
　　相亲血泪路，人艰不拆，这本书*懂你！
　　相亲常见问题这里都有，超级实用！
　　心理专家行走于犀利与暖心之间，专业带走你的小困惑、小纠结！
　　风格轻松有趣，超萌的情景插图，简直不能更有爱啦！
　　我们就是要帮你提高相亲成功率，早日脱单，不用谢！
　　单身女性人手一册，解决一半中国剩女问题应该没问题！

内容提要

---

这是一本针对中国国情的相亲手册，着眼于为22—35岁正被相亲困扰的女性提供帮助，内容分为技术指导与实战案例两部分。“技术指导”主要围绕“认识自己”、“约会入门技”以及“男人心声”三部分来揭示相亲中的奥秘，每课讲解后都配有练习，读者可以在细读后根据提供的建议在相亲或者与异往中进行操练。“实战案例”整理了各种咨询问题，把单身男女在实际相亲中遇到的问题以案例的方式呈现出来，每篇案例后都配有专业指导。另外，全书配有大量精美可爱的漫画插图，具有极高的可读性。

目录

---

※ 宅女相亲实用手册使用说明
※ 我的幸福宣言
部分：相亲技术指导
课 你拥有怎样的气场？
每个人都有自己的气场，了解自己的气场，才能扬长避短、充满魅力！
第二课 你的真爱什么样？
到底你的内心渴望什么样的男性？什么样的男性容易被你吸引？
第三课 相亲服的秘密
了解自己的魅力之处，将其与服饰协调一致，达到身心和谐的状态。
第四课 手把手教你修饰自己的身材
不同的体型有各自的优劣，教你一分钟修饰身材，让你秒变相亲女神！
第五课 次见面聊什么？
次见面，如何让聊天气氛变得轻松？在双方还不熟悉的情况下，到底如何打开话匣子？
第六课 相亲去哪儿
相亲中必不可少的就是约见面，好的见面地点会提升相亲的成功几率。
第七课 听听男生的心里话
很多女生屡战屡败并不是因为自己不够好，而是她们不了解男生心理。
附录1 别让错误的观念耽误了你的幸福
第二部分：相亲实战案例
♀相亲中的女生
案例1 为什么简单的约饭我都能搞砸？
案例2 你知道自己的标准吗？
案例3 我该如何融入到对方的话题中？
案例4 如何在相亲中放开自己？
案例5 长辈逼婚怎么办？
案例6 “三高女”的相亲困惑
案例7 相亲中的自卑心理
案例8 你知道自己喜欢哪类男生吗？
案例9 我是爱无能吗？
案例10 都敏俊xi，where r u
案例11 玉米 or 鸡腿，你会作何选择？
案例12 男生喜欢什么样的女生？
案例13 爱，为何渐行渐远？
案例14 相亲被拒与自身条件好不好有关系吗？
案例15 相亲中多余的附加条件
案例16 相亲中女生能不能主动联系对方？
案例17 相亲对象恋爱经历太丰富，要不要继续？
案例18 我不喜欢对方，应该怎么委婉地告诉他？
案例19 相亲第二次就让我确定是否做他女朋友，怎么办？
案例2025 岁以上的女生能找到对象吗？
案例21 相亲中成了备胎
案例22 相亲男好吝啬，我要继续吗？
案例23 相亲遇到爱财男
案例24 在同龄人中，为什么我会被剩下？
案例25 相亲中的默契如何培养？
案例26 交往中的“紧箍咒”
案例27 相亲中谈到婚前怎么处理？
案例28 我想找个条件好的有错吗？
案例29 如何让心仪的男生喜欢我？
案例30 光说不练是假把式
案例31 丑女就嫁不出去了吗？
案例32 一个月后来找我继续交往的对象能不能要？
案例33 异地恋相亲行不行？
案例34 我是不是太挑剔了？
案例35 次相亲几个人比较好？
案例36 对方态度不冷不热，我该怎么办？
案例37 发消息不回怎么办？
案例38 次相亲到底要聊些什么？
案例39 身高是相亲道路上的拦路虎吗？
案例40 如何次约网恋对象见面？
♂相亲中的男生
案例41 要有爱情，先从友情开始
案例42 职业相亲男的困惑
案例43 直男癌
案例44 我可以牵她手吗？
案例45 为什么总看不对眼？
案例46 “缠男”如何上位？
案例47 学历比我高怎么办？
案例48 萦绕不去的前女友
案例49 相亲是男生请客吗？
案例50 开不了口约对方怎么破？
附录2 亲密关系对相亲的影响

作者介绍

---

夏颖，国家二级心理咨询师。从事心理咨询业十年。棉花堂个人成长工作室、上海市普陀区妇联婚姻家庭指导中心心理咨询师，上海市心理辅导协会会员，《相伴到黎明》节目特邀心理嘉宾。擅长沟通姿态心理分析技术、家庭图谱分析技术、个性分析以及潜意识内在冰山心理分析技术。

张喻，棉花堂堂主。媒体人，从事时尚媒体业十年。Oggi今日风采、美的、ELLE、DEME 等时尚媒体撰稿人。专攻服饰、美容、健康。

文摘

---

序言

---

城市流浪者指南：迷失与重逢的边缘叙事 作者： [此处可填写真实作者名，或留空] 出版社： [此处可填写真实出版社名，或留空] --- 内容提要： 本书并非一部关于日常生活温馨场景的记录，也不是探讨特定领域技能的实用指南。它聚焦于现代都市中一群“边缘人”的内心世界与生存轨迹。故事围绕着几位在巨大城市机器中感到疏离的角色展开，他们共享着一种微妙的“不在场感”——身处于人群，心却游荡在外。小说以散文诗般的笔触，深入挖掘了现代人际关系的复杂性、身份认同的模糊性，以及在信息洪流中个体如何努力锚定自我价值的艰难过程。全书结构松散而内在紧密，由一系列短小精悍的片段、内心独白和对城市景观的冷峻观察交织而成，展现了现代文明光鲜外表下，那份挥之不去的漂泊感和对“真实连接”的渴望。 第一部分：霓虹下的匿名者 开篇，我们将跟随主人公“零”——一个在跨国咨询公司工作的白领，深入他那由玻璃幕墙和PPT构筑的微观世界。零的生活精确到秒，却空洞到极致。他擅长分析市场趋势，却无法解读身边同事一个无意的眼神。本部分通过零每周五晚上的“城市漫步”来展开叙事。这不是散心，而是一种对城市脉搏的探查，试图从中寻找自己存在的微弱回音。 我们目睹了零在深夜便利店与店员之间那段长达三分钟、却未曾交换任何实质信息的对话；他如何在社交媒体上精心维护一个“成功人士”的虚拟人设，而私下里却沉迷于研究废弃工厂的建筑结构图纸。这些场景并非为了描绘“社恐”，而是探讨一种主动的、哲思性的“抽离”。零的抽离是一种防御机制，也是一种对效率至上社会的反抗。他试图在被过度组织化的生活中，开辟出一条属于自己、不受算法干预的“非线性路径”。 第二部分：旧物与记忆的考古 叙事视角转向“绘”，一位在城市旧货市场附近经营着一家小型古籍修复工作室的女子。绘的生活节奏缓慢得像她手中正在修复的纸张，充满了油墨和灰尘的气味。她对新事物的排斥并非出于守旧，而是源于对“快速更迭”带来的信息碎片化的警惕。 这一部分着重描写绘与旧物之间的对话。她通过修复一本被虫蛀的日记、一本被撕毁的诗集，与那些早已逝去的人进行跨越时空的交流。她的工作室成为了一个记忆的避难所，一个时间的容器。然而，这份宁静并非没有代价。当城市的拓荒者带着拆迁通知前来时，绘必须直面她的庇护所随时可能崩塌的现实。她关于“坚持”与“妥协”的内心挣扎，构成了对时间流逝和现代发展观的深刻质疑。 第三部分：信号塔与失联的频率 小说的高潮部分引入了“声”，一位业余的无线电爱好者，他住在城市边缘一座老旧的信号塔下，痴迷于捕捉那些来自太空、来自深海、或是因大气层折射而扭曲的微弱信号。声的世界里，一切都是振动，一切都是电磁波。他相信，那些未被主流媒体捕捉的“噪音”，恰恰隐藏着世界的真相。 声的故事线探讨了信任的建立与瓦解。他通过电波与一位声称身处南极科考站的神秘人物建立了联系。这段关系完全基于声音和文字，缺乏任何物理层面的印证。读者将与声一同经历从最初的怀疑、到中途的狂热依赖，再到最终发现真相（或更深的谜团）时的复杂心绪。这部分是对现代通讯方式的讽刺——我们拥有前所未有的连接能力，却比以往任何时候都更难以确认信息的真实性和对方的诚意。 第四部分：短暂的交汇与各自的远方 在小说的尾声，这几位边缘人物在一次突发事件中——可能是城市中心一场意外的停电，或是某次大型艺术展的开幕——有了短暂的交汇。 这种交汇是克制而充满张力的。零看到绘沉浸于黑暗中修复一幅古画，他想起了自己童年丢失的一本图册；声通过他携带的简易接收器，捕捉到了现场微弱的电子干扰，并从中解读出一种全新的“语言”。 然而，小说并没有提供一个传统意义上的“团圆”或“解脱”。他们的相遇，更像是一次短暂的频率重叠，在事件结束后，他们迅速回到了各自的轨道。绘继续修复她的纸张，零继续分析他的数据，声继续收听他的宇宙回响。 主题探讨： 《城市流浪者指南》深入探讨了现代人面临的几个核心困境： 1. 异化与疏离： 探讨在高度专业化和社交媒体驱动的社会中，个体如何构建和维护一个不被主流定义的需求和情感空间。 2. 时间的感知： 对比现代社会对“效率时间”的追逐，与个体对“质感时间”（如绘对古籍的修复）的依恋。 3. 真实性的追寻： 在一个充斥着深度伪造和信息泡沫的时代，个体如何通过对物质、信号或记忆的专注，来锚定自己与世界的关系。 本书以其冷静的观察和对都市微观心理的精准捕捉，为那些在喧嚣中寻找片刻宁静、在连接中渴望独立呼吸的读者，提供了一面不加修饰的镜子。它不提供答案，只提供一种沉静的陪伴，让读者得以在文字的庇护下，审视自己与这座城市间复杂而微妙的契约。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直以来对相亲这件事都感到头疼不已，总觉得找不到一个能聊得来的对象，更别提什么“实用”的攻略了。但这本书不同，它没有那种高高在上的说教感，反而像一个经验丰富、又非常接地气的朋友在耳边细细叮咛。我特别欣赏作者在描述那些尴尬的初次见面场景时，那种精准的捕捉和幽默的表达。比如，书中提到如何巧妙地避开那些让人瞬间冷场的“敏感话题”，以及在约会过程中如何自然地展示自己的兴趣爱好，而不是像背诵简历一样。最让我觉得受用的，是它强调“做自己”的重要性，而不是去迎合对方的期望去扮演一个“完美”的相亲对象。这让我意识到，其实很多时候的失败，是因为我太紧张，反而把真实的自己藏起来了。读完这部分内容，我感觉心里踏实多了，对下一次的见面不再那么焦虑，而是有了一套可以灵活运用的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种“手册”类的书籍期待值不高，总觉得网上随随便便一搜就能找到一堆套路。但这本书的深度远超我的预期。它不仅仅停留在表面的技巧层面，而是深入挖掘了宅女群体在情感互动中的一些特有困境。比如，如何将自己在线上交流的热络转化为线下见面的自然流畅，这对我这种习惯了屏幕保护的人来说，简直是醍醐灌顶。作者对于“眼神交流”和“肢体语言”的剖析非常细致，用了很多具体的场景来举例说明，比如“当你想微笑但又怕表情僵硬时，可以先触摸一下自己的衣领”这类小细节，看似微不足道，实操起来却能立刻缓解紧张感。而且，书中对“筛选”环节的论述也相当精辟。它教我们如何快速识别那些明显不适合自己生活节奏的人，从而避免浪费宝贵的时间和情感投入。这种高效的“防御机制”，对于我们这种时间成本比较高的群体来说，简直是救命稻草。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它的“反向操作指南”。很多相亲书都教你如何“进攻”，如何表现得更有魅力，但这本书却花了很大篇幅来教你如何“防守”，如何应对那些令人不适的提问或不恰当的行为。书中对“边界感”的强调特别到位，清晰地列举了哪些话是绝对不能说的，以及在被问到私人隐私时，有哪些既礼貌又坚定的回击方式。我记得有一段是关于如何应对那些试图贬低你爱好的人，作者给出的范例非常得体，既维护了自己的尊严，又没有让气氛变得过于剑拔弩张。这对于性格比较内向，不擅长正面冲突的人来说，简直是雪中送炭。它教会我的不是如何去吵赢，而是如何优雅地退出不健康的互动。读完后，我感觉自己的“情感盔甲”厚实了不少，面对形形色色的相亲对象，心里更有底气了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格简直是一股清流，完全没有那种生硬的、官方的指导感。它更像是闺蜜间的私房话，充满了生活气息和真诚的共鸣。作者在书中穿插了一些她自己经历过的“翻车现场”，那些描述得惟妙惟肖，让我忍不住哈哈大笑，因为我发现，天呐，我竟然也干过类似的事情！这种“同病相怜”的感觉，一下子拉近了我和作者的距离。更重要的是，她没有把“相亲成功”设置为唯一的衡量标准。相反，她强调了在整个过程中，我们应该如何更好地认识自己、提升情商和社交舒适度。即便是最后没成，这次相亲经历也是有价值的。这种看待问题的角度，极大地缓解了我对“失败”的恐惧。它让我明白，相亲不是一场考试，而是一场探索自我和世界的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书真正打动我的地方在于它对“宅女”这个身份的深刻理解和尊重。作者没有试图把我们塑造成外向活泼的“社交达人”，而是教会我们如何将我们自身的优势——比如专注、深度思考、对细节的敏感——融入到相亲互动中。书中有一个章节专门讲如何利用共同喜欢的“小众爱好”作为开场白，瞬间就能找到同频共振的信号，这一点我实践了一下，效果出奇地好，立刻打开了话匣子。此外，关于约会地点的选择，也完全是站在我们这种不喜欢人多嘈杂环境的人的角度考虑的，推荐的都是一些安静的咖啡馆、书店或者艺术展，非常实用。总而言之，这本书不是教你怎么成为别人眼中的“理想型”，而是帮你成为你理想中的自己，一个自信、有底气去寻找真爱的女性。