转角遇到不一样的自己(女人应看透的66个假象) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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紫檀 著

图书标签:

• 女性成长
• 心理学
• 自我认知
• 人际关系
• 情感
• 两性
• 生活智慧
• 情商
• 思维模式
• 成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538541694

商品编码：29865661024

包装：平装

出版时间：2009-12-01

基本信息

书名：转角遇到不一样的自己(女人应看透的66个假象)

定价：26.80元

作者：紫檀

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2009-12-01

ISBN：9787538541694

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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“认清自我”是女人必过的人生关口。
站在人生的街角，很多时候我们不知所措，其实这一切的困扰不过是因为你还不够了解生活，不够了解自己，揭开人生的假象，给你*真切的心灵调试良方，倾听内心深处的声音，就*好的自己。

内容提要

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能主宰自己命运的女人是幸福的。
女人可以没有家庭，但不能没有情感寄托；可以没有显赫的事业，但不能没有独立的经济；可以没有悠闲的生活，但不能没有独特的品位。曾经，女人也许轻狂，也许自卑，也许彷徨，也许没落，那都是因为她没有认清自己，没有看透种种假象，这成为了阻碍女人享受生活、感受快乐的根源。
为你解读66个人生假象，佐以心灵调试良方，让你读懂自己的生活，重新认识自己，快乐地活在当下。

目录

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章 和自己对话：我是谁
1.你不是你，你生活在他人的期许中
2.你是你，你做不了他人
3.不可小觑“肋骨”的力量
4.一个女人和一群人的博弈
5.找准自己的“两我”定位
6.什么样的人生美丽
7.一生都在修炼心灵殿堂
第二章 来一场心灵发现游戏
8.女人，你不是弱者
9.你把自己活埋了
10.如何找到真实的自我
11.每天你都是崭新的
12.转角遇到不一样的自己
13.与自信紧紧拥抱
14.选择做自己，永远都不晚
15.设计人生的时刻表
第三章 走近亚当，洞彻男人真相
16.《围城》里的男人
17.上帝顽劣的那个孩子
18.男人的爱情与进化论无关
19.是上帝的错，不是男人的错
20.我们的使命是征服
21.背叛十不离婚=自私
第四章 在“围墙”里保全自我
22.“围屋”中的女人
23.不要为了结婚而结婚
24.可以不结婚，但要有情感归宿
25.爱情，能当酒喝，不能当饭吃
26.仅有真诚付出是远远不够的
27.少爱他，多理解他
28.不是男人的错，是自己的错
29.精神后花园里只有一个园丁
30.太贫穷，会丢了神的脸
31.多给自己留几个抽屉
32.你们为什么结合在起
33.挥手是优雅的姿态
第五章 失乐园，人与人的关系是影子
34.同行是冤家，天下所有的女人都是同行
35.你的柔弱，他无法抵挡
36.不才是人世常态
37.人与人的关系是影子
38.不在流沙上建房子
39.好脾气是永不缩水的财富
40.舒心是动人的力量
41.忍耐，并不总是美德
第六章 倾听自我，把黑洞变乐园
42.学会倾听内心深处的声音
43.痛苦的塔尖专属于上帝
44.事情不是想象的那样糟糕
45.离自己远一点，才能从烦恼中解脱
46.敏感是容易被弄断的那根琴弦
47.发觉自己真实的心理诉求
48.让心魔快点现身
49.你的“垃圾桶”盛满了吗
50.不当别人的思想垃圾桶
第七章 积极思考，终将“我能”
第八章 活在当下，从现在开始修炼

作者介绍

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闫燕秋，笔名紫檀。 山东人。生活达人。 法律科班出身，却“逍遥法外”享受生活，崇尚清谈，乐于养生曾任台湾红蚂蚁图书有限公司北京办事处艺术总监、全国妇联《婚姻与家庭》杂志社策划部总监。曾出版的作品主要有：《全球女CEO菲奥利娜》

文摘

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序言

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《内观：探寻生命蓝图的深度自省之旅》 内容简介 本书是一部旨在引导读者进行深刻自我探索与生命重塑的指南，它不关注性别议题的表层现象，而是深入剖析人类心智的底层逻辑、潜意识的运作机制，以及个体如何在纷繁复杂的世界中，构建起稳定、真实且富有生命力的内在世界。全书以“内观”为核心理念，通过整合认知心理学、存在主义哲学和东方智慧中的洞察，为寻求心理解脱与精神成长的读者提供了一套系统、可操作的思维工具箱。 第一部分：心智的迷宫与觉察之光 现代生活的高速运转，使我们的大部分时间都处于“自动驾驶”模式。我们依赖习惯性的思维定式和外界的反馈来定义自己，却鲜少真正停下来审视：这些定义，有多少是源于我们真实的渴望，又有多少是社会构建的幻象？ 本部分首先拆解了“自我认知”的脆弱性。作者指出，我们习以为常的“自我叙事”——那些关于“我是谁”、“我应该做什么”的故事，往往是基于童年经历、文化灌输和创伤记忆的碎片化拼凑。 认知偏差的解构： 深入探讨确认偏误、锚定效应、以及“可得性启发”如何无形中扭曲我们对现实的判断。例如，我们如何因为一段不愉快的经历，就对所有相似情境产生过度的恐惧或排斥。本书提供了一系列“反向提问”技术，帮助读者系统性地挑战这些根深蒂固的认知陷阱。 情绪的原始代码： 情绪不应被压抑，而应被理解。这里不讨论“如何控制情绪”，而是探究情绪背后的“信息价值”。愤怒往往指向未被满足的需求，恐惧则提示了潜在的边界被侵犯。我们将细致剖析恐惧、焦虑、嫉妒等核心情绪的生物学基础和心理投射，引导读者从“情绪的受害者”转变为“情绪的解读师”。 潜意识的疆域： 借助荣格的原型理论和弗洛伊德的冰山模型，本书带领读者潜入意识之海的深处。重点剖析了“阴影”——那些我们拒绝承认、但却有力地驱动我们行为的部分特质。自我整合的第一步，是勇敢地承认和接纳自己所有的面向，无论它们看起来多么“不完美”或“不合时宜”。 第二部分：存在主义的追问与价值的锚定 当外部世界的喧嚣褪去，个体必须面对存在的终极命题：我的生命意义何在？本书摒弃了肤浅的“积极心态”口号，转而拥抱存在主义的深度思考，强调意义的构建是个体对自身有限性的回应。 自由的重负与责任的承担： 萨特提出，人是“被判处自由”的。这种无限的选择权带来的不是轻松，而是巨大的责任感。本书探讨了“逃避自由”的行为模式——例如将责任推诿给环境、他人或命运。如何从“被动反应者”转变为“主动创造者”，关键在于清晰地界定“我能控制的”和“我无法控制的”范围，并将全部精力投入前者。 时间的线性与永恒： 现代社会对“效率”的狂热，常常使我们活在对过去的反刍或对未来的焦虑中，从而错失了当下。本书引入了“深度在场”（Deep Presence）的概念，它超越了简单地“活在当下”，而是在当下这个唯一的现实中，实现心智与行动的完全统一。我们将学习如何通过“仪式化”日常行为，将琐碎的时间碎片转化为有意义的生命体验。 构建内在的价值体系： 价值不是被发现的，而是被选择和践行的。本书提供了一套“价值排序工作坊”，帮助读者清晰地列出自己生命中不可妥协的核心价值（如：真实性、联结、精进、宁静）。一旦价值体系确立，决策便不再是权衡利弊的痛苦过程，而是与内在罗盘保持一致的自然流动。 第三部分：关系中的镜像与边界的艺术 我们无法在真空中成长，人际关系是我们检验自我整合程度的最佳试场。本书将关系视为一面“活动的镜子”，映照出我们内在尚未解决的议题。 从投射到看见： 为什么某些人总让你感到特别恼火？很多时候，我们厌恶的特质，恰恰是我们自己拒绝承认或压抑的部分的投射。通过识别关系中的“应激点”，我们能够收回被投射出去的能量，停止对外界的无谓指责，将焦点拉回自身。 健康的边界设定： 边界并非是拒绝他人，而是为了保护内在能量和价值的清晰界限。本书详细区分了“刚性边界”（僵硬的隔离）和“弹性边界”（灵活而坚定的自我维护）。理解“不”是一种完整而非残缺的表达，是实现高质量人际关系的基础。 共情与独立的分离： 如何在保持深刻联结的同时，不被他人的情绪漩涡卷走？我们将探讨“共情疲劳”的成因，并学习区分“为他人的感受负责”与“理解他人的感受”之间的微妙差异。真正的亲密关系建立在两个完整个体之间的相互尊重，而非一方对另一方的依附或拯救。 结语：持续演化的生命 本书的终点，并非是一个固定的“完美自我”状态，而是一个清晰的认知：自我探索是一场没有终点的旅程。真正的成熟，是接受自身的矛盾性、不确定性和持续变化的可能性。通过内观，我们得以卸下不必要的负担，以更轻盈、更具洞察力的姿态，与这个不断变化的宇宙共舞。这是一场对生命真相的勇敢凝视，一次对内心深处无限潜能的唤醒。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我带着一种略微审视的眼光，毕竟市面上探讨女性成长的书籍汗牛充栋，大多逃不过“鸡汤”和“说教”的窠臼。 但这本书很快就展现出了它的独特魅力——那种近乎残酷的坦诚。 它没有试图粉饰太平，而是直接将那些隐藏在美好愿景背后的陷阱一一揪出来示众。 我印象最深的是关于“牺牲”的探讨，过去我总是将“奉献”视为一种美德，甚至以此来衡量自己的价值。 这本书却让我看到了，无底线的付出往往是对自我价值的稀释和消耗，它教导我们如何优雅而坚定地设立“不”字。 文字的节奏感把握得极好，时而如涓涓细流般温柔开导，时而又如疾风骤雨般猛烈冲击，让人在不适中完成蜕变。 它的叙事结构非常巧妙，没有固定的章节顺序限制，读者可以根据自己当前的状态随机翻阅，总能找到直击灵魂的语句。 这种非线性的阅读体验，反而更贴合我们日常生活中那些碎片化的自我反思。 读完后，我不再急于向外界证明什么，而是开始专注于内心的声音，这对我而言，是比任何物质奖励都珍贵的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用一个词来形容，就是“醍醐灌顶”。 它最成功的地方在于，它避开了所有陈词滥调，直击现代女性在自我认知上面临的核心困境。 很多书会教你怎么“变美”、“变强”，但这本书教的却是如何“看清”——看清那些包装在美丽外衣下的限制性信念。 它的行文逻辑极其严谨，但又带着一种跳跃的灵性，像是在跟一位非常睿智的长辈进行一场深度对话。 我特别喜欢作者在论述时所展现出的那种“不迎合”的态度，她不讨好读者，也不怕冒犯那些根深蒂固的传统观念，她只是诚实地呈现事实。 这使得书中的观点具有极强的穿透力，读起来虽然有时会感到刺痛，但这种痛感是必要的，它预示着旧有框架的瓦解和新生的可能。 我已经开始在与伴侣和朋友的交流中，有意识地运用书里提到的沟通技巧，效果显著，关系变得更加健康和平衡。 这本书，绝对是女性自我成长书架上不可或缺的一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“人生探照灯”！ 读完之后，感觉自己的思维模式被彻底重塑了一遍。 以前总是在一些无谓的纠结和自我设限中打转，总以为人际关系、职场晋升、自我价值实现都有一套固定的“标准答案”。 这本书却以一种近乎剥洋葱的方式，一层层揭示了那些我们习以为常，却又充满谬误的观念。 比如，它对“完美主义”的解构，让我意识到，追求“差不多就好”的勇气，远比“永远在路上”的焦虑更有价值。 细节之处的处理非常到位，作者的文字像一把手术刀，精准地切开了那些我们用来麻痹自己的“甜言蜜语”。 特别是关于情绪管理和边界感的那几章，我简直是拍案叫绝。 它没有空泛地喊口号，而是给出了非常具体、可操作的场景模拟，让人能立刻在脑海中构建出应对策略。 这哪里是一本书，分明是拿到了一份资深闺蜜的私房建议，真诚、犀利，且充满力量。 读完合上书的那一刻，我仿佛卸下了好几年的心理包袱，整个人都轻盈了不少，准备以一种全新的视角去迎接生活中的每一个“转角”。 强烈推荐给所有感觉自己被生活困住的女性朋友们，它能帮你找到一条通往真正自由的路。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对市面上鼓吹“女性力量”的书籍已经有些免疫了，但这本书却成功地打破了我的“防御机制”。 它不是那种浮夸地赞美“你是独一无二的”的书，而是深入剖析了“为什么你感受不到自己的独一无二”的深层原因。 作者的笔触非常细腻且富有洞察力，尤其是在描述“情感依附”和“自我价值外求”时，简直像是把我内心深处的那些微妙感受精准地描摹了出来。 我发现自己过去很多不合理的情绪反应，都有了清晰的来源和解释。 这本书真正赋予我的，不是“做什么”的指南，而是“如何思考”的框架。 它教会我建立一个坚不可摧的内心堡垒，让外界的评价和目光不再能轻易地动摇我的根基。 我已经推荐给了我身边好几位正处于迷茫期的朋友，每个人都能从中找到属于自己的那把“钥匙”。 它的价值远超书本定价，因为它带来的认知升级，是任何金钱都无法衡量的宝贵财富。 这是一本值得反复阅读，并在不同人生阶段都能获得新启发的宝典。

评分☆☆☆☆☆

我通常不轻易给一本书打高分，除非它能在我脑海中留下深刻的印记，这本书绝对做到了。 它的语言风格非常现代，没有那种老派的迂腐气，更像是一个走在时代前沿的智者，用最贴近生活的例子来阐述深刻的哲理。 特别是关于“比较”的章节，简直是为我这种社交媒体重度使用者量身定制的“清醒剂”。 作者没有指责我们沉迷于比较，而是深入分析了这种行为背后的心理机制，以及它如何悄无声息地偷走我们的快乐。 更让我欣赏的是，这本书的落脚点永远是“行动”。 它不是提供一个完美的理论模型，而是鼓励我们从小处着手，比如调整一次对话的语气，拒绝一个不合理的请求，从这些微小的胜利中积累自信。 这种“脚踏实地”的写作态度，让我相信书中所言并非空中楼阁，而是切实可行的生活智慧。 我已经把这本书当作我的“年度工具书”，时不时翻阅一下，就像给自己的精神系统做一次“系统维护”，每次都能发现新的盲点和提升的空间。