你该知道的真爱秘密 9787514209341 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 印刷工业出版社

ISBN：9787514209341

商品编码：29832767283

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：你该知道的真爱秘密

定价：29.80元

作者： 芭芭拉·安吉丽思；钱基莲

出版社：印刷工业出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787514209341

字数：

页码：296

版次：2

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　本书曾获《今日美国》《纽约时报》《华尔街日报》《出版人周刊》畅销书排行榜名；台湾金石堂、诚品书店畅销榜名！全球畅销22,000,000册
　　作者是全球两专家，美国身心灵界重要的畅销书作家芭芭拉安吉丽思。她既是《活在当下》作者、又是《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰格雷前妻。
　　芭芭拉·安吉丽思在她21岁的时候嫁给了约翰·格雷，在别人眼中，他们是一对让人羡慕的情侣。但是，在经历了5个月的婚姻生活之后，他们就结束了短暂的婚姻。
　　离婚之后，他们总结了次婚姻失败的教训，两个人都在离婚后成就了家喻户晓的著作，约翰·格雷成就了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。芭芭拉在离婚之后也成就了《你该知道的真爱秘密》这本书。可以说《你该知道的真爱秘密》是一本可以和《男人来自火星，女人来自金星》相媲美的经典之作。
　　芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感。
　　本书获得了华语世界首席身心灵畅销作家张德芬的隆重推荐

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内容提要

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　　芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感。
　　邀请别人进入你的爱，而不要去寻找他们的爱。
　　只有你才是爱的源头。
　　别人或许会到你的海洋里游泳。
　　但是请记住，海水是你自己。
　　献给每一个曾经因为所爱非人而心碎的女人。献给每一个曾经因为害怕失去男人，而牺牲自己的意见、价值观以及自我尊重的女人。献给每一个为了取悦男人，而严重失去自我，不知道自己是谁的女人。献给每一个梦想在真正平等的基础上，和一个真正的男人建立关系的女人——不玩手段、不争夺权力，只是充满爱、亲密、互相尊重的伴侣关系。

目录

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作者介绍

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　　芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis)，安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域具影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是的畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《男人都该知道女人的秘密》《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她完成了14本书，被译成20余种文字出版，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（N）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有的收视率，且安吉丽思经常受邀为脱口秀节目的特别来宾，目前，她定居在美国洛杉矶。

文摘

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　　真爱秘密不是教你成为男人想要的样子，以便让他把你娶回家。
　　真爱秘密是要教你做自己，同时找到一个爱你的男人。
　　什么是
　　真爱秘密？
　　小时候，我相信我这辈子幸福的日子，就是结婚的那一天。尽管当时我对两毫无概念，但是已经懂得与心目中的白马王子结婚的那一日，意味着我人生里的一个重大成就，对所有女人的一生来说也是如此——
　　我正式俘虏了一个男人。

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　　谈到我求得夫婿时，尽管没有人真的说出“俘虏”这两个字，然而来自家人和社会所传达的信息一清二楚：我得帮自己“找到”一个老公，“有”一个男人，“俘虏”一个家伙。
　　错把得到男人当成人生目标

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　　显而易见，在成人的世界里，没有“赢得”男人，或者更惨一点，从来没有“赢得”婚姻的人，会被人认为是可怜兮兮的、活像是动物群里逮不到猎物的弱势一族。我仿佛能听到亲戚们在窃窃私语：“某某人的女儿已经32岁了，却迟迟没有结婚，真可怜哟。我在想她不知道有什么问题……”
　　因此，我就像史上数以百万计的女人一样，获得这个信息：我作为女性的价值，就在于“得到”男人的本事。得不到男人的话，我就称不上是个女人。要是我运气够好，得到的是有一份好工作或是有钱或是有好工作又有钱的男人，那么，我马上成为如假包换的大赢家。
　　因此，顺理成章地，17岁时，我的人生主要目标就是找个男生谈恋爱。如今回想过去，我明白那个男生是谁其实并不重要，重要的是我能够保住这段关系。当然我从来没有问过自己，我是不是真的快乐，他是否具备了我理想中男友的条件，我只是想要和人凑成一对罢了。我在意和谁在一起的程度，远远不及我在意有男朋友这个事实的程度。
　　后来，我读大学时，这个模式仍然继续着。某人说他喜欢我，稍微追我一下，我就会和他在一起。（回首过去的一些男朋友，我不禁感到一阵颤抖……你是知道那种感觉的，对不对？）当然，这些恋情从来没有开花，怎么可能会结果？因为我的目标是得到一个男人，而不是开创一个美好的两。我忙着“得到”男人，从来没有问过自己是否真心想要与此人共度一生。
　　好不容易，我21岁那年，这个重要的时刻终于来临了。有个年轻男子向我求婚。我是不是真心爱他不重要，我根本不了解他也不重要，我们两个完全不搭调更不重要。这一刻——求婚，就是我一直在等待的，所以我理所当然地说：“我愿意。”
　　终于，我将成为某某太太了！我做到了……我终于得到了一个男人！
　　你可以想象，过了短暂但浑如噩梦的五个月，当我发现自己的婚姻破裂时，那颗心是如何地碎成千片。“怎么会这样？”我难以置信地问自己，“我要的不过是一个婚姻而已啊。”

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　　采用“恋爱宝典”无法建立健康的两

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　　我花了很多年，经历了好几段痛苦的恋情，才理出了头绪。
　　我会心碎，因为我遵循的是老一套的“恋爱宝典”。
　　让我心碎的这个“恋爱宝典”是什么？就是家人教我的每一件事情，以及社会对女人所持的态度背后，那个没有说出口但非常强烈的信息。

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　　“恋爱宝典”就是：女人一辈子的目标，就是找到一个老公。

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　　我遵守这个“恋爱宝典”，也得到了老公。问题是，我想要结婚的念头，大于我想要和理想男人结婚的念头。我说过：遵守这些宝典的女人，目标是在于“获得”一个老公，而不是建立健康和充满爱的两。
　　这就是遵循“恋爱宝典”会发生的事情。你把力气与意识完全放在这段过程里得到的部分，而不是放在得到的人是谁上面。然后有一天醒来时，发现你和一个完全不是自己想要的男人，处于一段完全不是你想要的关系里。

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　　“恋爱宝典”会破坏你的爱情生活

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　　我就像成千上万活在这个时代之前与之后的女人一样，一心一意只在乎要让某人爱上我，从来没有花时间好好问过自己，我爱不爱他。我把心思都放在要他给我一个承诺上面，从来不问自己，他是不是我想要托付终身的人。我拿出手段，使他认为我就是他想要的美娇娘，却从来不问自己，他是不是我想要的如意郎君。
　　直到三十四五岁我才明白，奉行“恋爱宝典”，使我在不知不觉中破坏了自己的爱情生活。一直到我抛开这些老掉牙的“恋爱宝典”，改用这本书里的“真爱秘密”之后，才终于找到适合我的男人，建立了我一直企盼的健康的两，然后走上红地毯——这一次结婚，理由完全正确！
　　那些主宰许多女人生活的“恋爱宝典”，究竟是从哪儿冒出来的呢？
　　其实，它们是经过数千年的历史演变而来的。历史上的女人向来没有平等的权利或机会，没有工作或没有能力赚取自己的收入，所以她们真的需要有男人，而且是随便一个男人都行，才能够活下去。女人别无选择，不是嫁给任何一个肯娶自己的人，就是去当修女（和朋友合租房子住根本是痴心妄想）。
　　数个世纪之前，许多理所当然的事情，摆在今时今日就显得格格不入，例如把马当作交通工具，生火煮饭，因为不想再生孩子而禁欲。现在你有许多可使生活更轻松、更愉快的选择，这就叫进步。
　　这样的“恋爱宝典”，以及所有从这些“宝典”衍生出的其他花招，在数千年前言之成理，甚至在100年以前也还行得通，可是现在显然行不通了。

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　　选择真爱秘密，让你的人生改观

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　　无论你近是否在书里看过、听过或是从家人或女性朋友那儿听到这种过时的说法，或是和我一样，刚刚才明白这种想法在不知不觉中主宰和破坏你的爱情，有一件事情是千真万确的：身为21世纪的女性，你还有其他的选择，而这就是真爱秘密的目标。
　　真爱秘密是关于爱情与两的积极原则，将会带你走向更有活力、更圆满的未来，绝不会让你困在有限的过去里。
　　真爱秘密不是教你成为男人要的样子，以便让他把你娶回家。真爱秘密是要教你做自己，同时找到一个爱你“庐山真面目”的男人。
　　真爱秘密不会一味教你如何让男人手到擒来，而是教你如何找到适合的男人。
　　重要的是，真爱秘密不是依据害怕的消极原则——害怕形单影只、害怕没有魅力、害怕自己一旦“不神秘”男人就会厌倦你；害怕走错一步路或说错一句话，这段感情就会“随风而逝”了。当你的行为或选择是出于害怕时，举手投足就不会发自有力的内心。
　　反之，真爱秘密是依据爱情的积极原则，也就是爱和尊重自己身为女性的想法、需求、感受，爱和尊重他身为男性的想法、需求、感受，同时在所有的行为以及沟通中，用坦诚、善意、尊重的方式，表现出对自己与对他的爱。
　　真爱秘密建立在爱的法则上

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　　在接下来的篇章里，我一共要和你分享25条真爱秘密。这些秘密，依据的都是下列这些基本原则，我称之为“爱的4个法则”。
　　1．人生的目标不是为了结婚。你这一生的目标是尽可能成为有爱心、实现自我、真正的女人。
　　2．你不应该把人生的重心都放在找老公这件事上，而应该为真正的你，找到一个和你“心心相印”的男人。
　　3．一旦找到适合的男人之后，目标不应该是使他做出承诺，而是开创一份健康的、有爱的、互相尊重的真感情。
　　4．建立一份健康的、有爱的、互相尊重的真感情之后，两人之间自然而然就会产生充满爱的承诺。

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　　我即将告诉你真爱秘密的确切内容，虽然你才看了这几页，却已经可以开始用真爱秘密的思维取代“恋爱宝典”的思维。下面这张表可以助你一臂之力。
　　和你分享这些真爱秘密让我感到十分雀跃，因为我知道你的人生将因此完全改观。你要知道真爱的秘密！
　　摆脱破坏爱情生活的
　　『恋爱宝典』
　　“恋爱宝典”破坏自信，真爱秘密让你找对人

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　　你是否曾经心动，想要尝试一下近在书报杂志上看到的那些“恋爱宝典”，希望让男人爱上你或是让男朋友开口求婚？
　　妈妈或朋友给你“欲擒故纵”的建议，是否曾经掠过你的心头？你是否曾经想过这一招对自己管不管用？
　　你是不是羞于承认，尽管你不认同这种做法，但是私底下曾经考虑使用其中一些“宝典”，因为你已经厌倦了单身生活？
　　如果你的回答是“对”、“可能”，甚至“不知道”，请你停下手边所有的工作，立即好好阅读这一章的内容！下一次约会前，给男人打电话前，或者出门前，先想一想。

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　　◇以“恋爱宝典”为高原则，会破坏你的自信，拿走你在两里的真正力量。
　　◇实行真爱秘密，不但会使你找到对的男人，也会使你在生活所有方面备感自信。

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　　我认识的大部分女性——不论是17岁或是70岁，要的不只是甜甜蜜蜜的感情，她们也想要自己的人生过得充实有力。所有人都希望自己梦想成真，不论那些梦想是要建立幸福的婚姻和家庭，还是要建立一份属于自己的成功事业。
　　英文字典对powerful这个词的定义是：强壮的、能干的、有信心的、有效率的、令人钦佩的；powerless则是无助的、软弱的、没有效率的、依赖的。这两个词的定义背道而驰。除了希望自己有分量之外，大部分人也想要有很强的自信和自我价值。一个人的自我评价越高，自然会越觉得自己能力强、力量大，越能够吸引理想的人。
　　但是，你知道吗？每次你耍出一个“恋爱宝典”，就是在伤害你的自尊和力量。求得如意郎君的“恋爱宝典”看起来或许可笑、无害，但事实上远比表面上危险许多，因为你每耍一次，就是在加强自己负面的想法。

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序言

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探寻生命深处的共鸣：一部关于人际连接与自我成长的哲学散文集 书名：《心之回响：在迷雾中寻找清晰的路径》 作者： [虚构作者名，例如：林远航] 装帧设计概念： 封面采用低饱和度的水墨风格，以一棵在风中摇曳的古树为主题，象征个体在复杂世界中的坚韧与寻找方向的过程。书脊设计采用细密的纹理，模拟手工装订的质感，强调内容的沉淀与人文关怀。 --- 内容导读：在喧嚣中聆听自我的低语 《心之回响：在迷雾中寻找清晰的路径》并非一部提供速成指南或标准答案的工具书，而是一场邀请读者踏入内心深处，进行一次深刻、坦诚的自我对话的旅程。作者林远航以其细腻入微的观察力和富有哲思的笔触，剖析了现代人在信息爆炸时代所面临的普遍困境：迷失感、疏离感，以及对“真实存在”的焦虑。 本书的结构松散而有机，如同思想的河流，时而平静舒缓，时而激荡澎湃，分为“根基的重建”、“边界的艺术”、“流动的意义”和“与时间共舞”四个主要部分，每一个部分都围绕着人类经验中最核心的几个议题展开深度探讨。 第一部分：根基的重建——我们如何锚定自我？ 在这一部分，作者挑战了社会对“成功”和“身份”的预设定义。他认为，许多内心的不安源于我们过早地将自我价值依附于外部评价体系——他人的目光、职业的标签、物质的积累。 林远航用散文化的语言，探讨了“内在小孩”的修复过程，并非简单地回顾童年创伤，而是着重于如何识别并接纳那些被我们压抑的、不符合主流期待的“不完美”的自我面向。他引用了存在主义哲学中的片段，强调了“选择的重负”，即每个人都有责任为自己的存在赋予意义，而非被动地接受命运的安排。特别值得关注的是，作者深入分析了“身份的僵化”，指出当一个人过度认同某个单一角色时，面对生活变故时，其精神世界的崩塌是如何发生的。他提倡一种“流动的身份认同”，允许自己在不同阶段展现出多样性的面貌。 第二部分：边界的艺术——在连接与独立之间寻求平衡 现代社会最大的悖论之一，是我们渴望深度连接，却又不断在人际关系中感到疲惫和消耗。本部分聚焦于人与人之间关系的微妙张力。 作者区分了“情感依附”与“真诚连接”之间的本质区别。他并非鼓吹彻底的孤立，而是倡导建立“有质量的边界”。这些边界不是墙壁，而是如同河流两岸的堤坝，既保护了个体的完整性，也确保了信息的有效流通。在讨论亲密关系时，林远航提出了一个极具洞察力的观点：真正的亲密，是两个人能够清晰地看到对方的独立性，并且欣赏这份独立性。他详尽地描绘了如何识别和应对“情感吸血鬼”式的互动，以及如何在维护自我空间的同时，展现出真正的同理心。他对“共情”的理解超越了简单的感同身受，而是一种“带着距离的理解”，这使得我们在帮助他人的同时，不至于被对方的情绪洪流所吞噬。 第三部分：流动的意义——从目标导向到过程体验 许多人被困在“非此即彼”的思维定势中，生活变成了一系列等待完成的任务。林远航提醒读者，意义并非一个可以被固定捕获的目标，而是一种在过程体验中自然涌现的状态。 这一部分是全书中最具诗意和哲学思辨色彩的部分。作者引导读者关注那些被现代生活高速运转所忽略的细微瞬间——清晨的光线、不期而遇的对话、对一项技艺的沉浸式练习（心流体验）。他认为，意义的流失，往往是因为我们将注意力过度投射到“结果”上，而忘记了“行动”本身所蕴含的生命力。在探讨创造力时，作者强调了“允许失败的冗余”，即在探索新事物时，必须容忍大量的低效和无用功，因为真正的突破往往隐藏在这些看似偏离轨道的尝试之中。 第四部分：与时间共舞——接受无常与最终的宁静 最终，本书回归到人类面对生命有限性时的态度。林远航坦诚地讨论了恐惧、失落和最终的告别。 他没有提供任何宗教或形而上的安慰，而是主张一种“清醒的接受”。这种接受不是消极的认命，而是一种积极的、清醒地认识到万物皆在变化中的状态。作者分享了对“慢”的重新定义，认为慢下来不是效率的牺牲，而是为了更好地感知时间本身的密度和厚度。通过对“放下”这一概念的反复咀嚼，作者引导读者思考：哪些负担是我们背负了太久，以为是责任，实则是沉重的自我强加？最终的宁静，并非来自于一切问题的解决，而是来自于对“未解决”状态的释怀，以及对当下拥有的片刻清晰的全然感激。 --- 适合的读者 本书适合那些在人生的某个转折点上感到困惑，对既有生活模式产生质疑的读者。尤其适合： 1. 寻求内心稳定性的知识工作者： 希望在高度竞争和信息过载的环境中，建立一套稳固的内在价值体系。 2. 对心理学、哲学有兴趣的探索者： 喜欢深度思考人与自我、人与世界的关系，但不满足于晦涩的学术语言。 3. 正在经历重大关系或职业转变的人： 需要工具来重新校准人生的方向盘，而不是仅仅寻找安慰。 《心之回响》是一次深潜，它不保证你会立即找到灯塔，但它承诺，在阅读的过程中，你会找到属于你自己的那张可以辨识方向的星图。

评分☆☆☆☆☆

我通常对市面上那些号称“揭秘”或“秘籍”类的书籍抱持着一种审慎的态度，毕竟太多时候，这些标题只是为了博人眼球。然而，这本书的叙事方式却非常接地气，它没有采取那种高高在上说教的姿态，反而更像是与一位经验丰富的朋友在促膝长谈。作者的文笔流畅自然，没有那些故作高深的晦涩词汇，即便是探讨一些看似复杂的情感议题，也能用最朴素、最真挚的语言来表达，让人听起来非常舒服，完全没有压力。这种平实的叙述，反而构建了一种极强的信任感，让你愿意放下心防，去接纳作者提出的观点。我常常在阅读时，会不自觉地停下来，细细琢磨某句话的含义，感觉自己真的被带入了一个安全、可以坦诚交流的空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“真实性”的坚持。在如今这个信息泛滥、人人都在表演的时代，想要找到一份真正诚恳的分享是多么不易。这本书成功地避免了落入“鸡汤”的俗套，它没有贩卖廉价的希望，而是直面了复杂性、矛盾性和不确定性。文字的力量在于唤醒，而这本书的力量就在于它唤醒了我们对于情感交流中那些被忽略的细微之处的感知力。我合上书本的时候，不是带着一种“我学到了很多知识”的满足感，而是带着一种“我好像更了解自己和身边的人”的深刻体悟。这种由内而外的改变和启发，才是真正的好书能带给读者的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我很少为了一本书特地去查阅作者的背景，但读完这本书后，我忍不住去了解了更多关于作者的经历。这种强烈的求知欲，恰恰说明了这本书的内容已经触动了我内心深处的一些疑惑和困惑。书中所探讨的某些观点，与我过去对某些人际关系模式的固有认知形成了强烈的对比，但作者的论述逻辑严密，论据扎实，让我不得不重新审视自己过去的一些判断。它没有试图给出唯一的标准答案，而是提供了多种观察世界的透镜，鼓励读者根据自己的实际情况进行取舍和应用。读完后，我感到的是一种豁然开朗的平静，仿佛心头的迷雾被轻轻拨开，但又留下了足够的空间供我去自由探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太抓人眼球了，封面那种温柔又带着一丝神秘感的色调，一下子就吸引住了我。我拿到手的时候，那种纸张的触感，厚实又有质感，能感觉到出版方在细节上的用心。读完之后再回来看这本书，觉得它不仅仅是一本书，更像是一个精心准备的礼物。特别是内页的排版，字体大小适中，行距留白处理得非常舒服，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这对于我这种喜欢沉浸式阅读的人来说，简直太重要了。很多时候，一本好书的体验，是从你打开它的那一刻就开始了，而这本书，从第一眼到合上，都给了我极佳的视觉和触觉享受。它在细节上处理得如此周到，让人不禁期待里面的内容会是多么的精彩绝伦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不像有些书那样线性地讲述，而是采用了多维度、多层次的探讨方式。我发现它在不同的章节之间，会进行微妙的呼应和串联，让你在阅读后续内容时，总能找到前文埋下的伏笔，这种精妙的逻辑闭环，让人在阅读过程中充满了“啊哈！”的惊喜时刻。它不是简单地罗列事实，而是引导读者自己去构建认知框架。我特别欣赏作者在提出一个观点后，会立刻用一些生活化的、几乎人人都能理解的场景作为佐证，这让那些抽象的概念瞬间变得鲜活起来，极大地增强了阅读的代入感和理解深度。这种层层递进、步步为营的写作技巧，真的体现了作者深厚的功力。