果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马晓年 著

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出版社： 湖南科技出版社

ISBN：9787535767158

商品编码：29832151797

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇

定价：58.00元

作者：马晓年

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787535767158

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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果壳知性用科学带你爱得健康，爱得安全，爱得有味。
当性先生遇到爱
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获美国委员会颁发的性治疗学家资格证书的专家、新浪博主马晓年大夫撰写的问答体性知识读本

内容提要

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本书作者以数十年临床经验积累，针对前来的咨询者们常问及的方面，解答了关于性反应、性能力、性表现和性健康以及两往中的诸多疑惑，实用和理论兼具。是既实用易懂、又有充分理论指导的咨询手册。本书包含100个与女性相关的性知识问答。

目录

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Chapter1、、性反应
1．女性一生中性功能有哪些变化？
2．女性性系统是由哪些器官组成的？
3. 谈谈女性生殖器模型��
4．你知道阴蒂的解剖生理吗？
5．阴蒂在性反应周期中有哪些变化？
6．有关阴蒂的错误认识有哪些？
7. 阴蒂有哪些常见的异常？
8. 女性如何看待阴蒂手术？
9．你了解阴道的解剖与生理特点吗？
10．阴道在性反应周期中有何变化？
11. 阴道性反应的机理
Chapter2 性高潮、性体验
12．格拉夫伯格点（G点）和女性
13. 在B超下观看G点的存在
14.再谈G点
15.女性阴道的A点G点和U点
16. 女性的“丢精”现象及有必要区分第三种水和第四种水吗？
17.为什么说《Ｇ点》一书是女崛起的里程碑？
18．阴唇在性反应中有哪些变化？
19．在性反应周期中有哪些变化？
20．你知道女性乳房的性生理反应吗？
21.《性在大脑》揭开国人爱足之奥妙
22. 皮肤是人体大的
23．女性性反应的生理测定有何新进展？
24．血浆雄激素水平与女性有关吗？
25．如何正确看待女性问题？
26．女性的自身性体验
27．女性性高潮概论
28．如何正确看待女性性高潮问题？
29．女性自行想象诱导性高潮
30．女性性高潮的个人因素
31．女性性高潮的历史观
32. 女性高潮的点点滴滴
33．女性性高潮连续谱
34. 离女性高潮真相又进一步
35．性反应高峰（）与性高潮
36. 女性高潮的自我感受与评价
37. 残酷的女性割礼如何摧残上亿女性？
38. 如何学习在没有高潮的情况下
39. 文化对女性性高潮的影响
40. 有关性高潮的分类
41．关于女性性问题的讨论

Chapter3 低下、性功能障碍、性治疗
42．是怎样形成的
43．女性有周期性变化
44．她的真是“三十如狼，四十如虎”吗
45. 女性为何受到压抑？
46. 她为什么给丈夫开“绿灯”？
47. 低下的治疗考虑
48. 如何治疗性厌恶或性恐怖状态？
49．什么是女性性唤起障碍？
50.为什么女性会陷入持续性的性唤起？
51．她们为什么会亢进？
52．为什么导致疼痛？
53. 为什么竟会给她们带来痛苦？
54. 造成疼痛的器质性原因有哪些？
55. 心理性疼痛的诊治特点是什么？
56. 尿道肉阜也是女子疼痛的原因吗？
57．妇女后为什么发生直肠疼痛？
58. 她们为什么会发生阴道？
59. 如何诊断阴道是否存在？
60．为何有时不能成功？
61. 怎样进行阴道的性治疗？
62. 网上成功指导自我训练解决阴道
63. 阴道：令人难堪但对治疗反应良好
64. 阴道者将来需要剖腹产吗？
65. 如何自我分析插入失败问题？
66. 她为什么会脱肛？
67．如何定义性高潮障碍？
68. 什么是女性性高潮障碍？
69.有关女性性高潮问题的自我分析
70．严重神经衰弱的人能承受得起性高潮吗？
71. 性高潮障碍的心理治疗原则是什么？
72. 原发性性高潮障碍者如何自我训练呢
73.性高潮障碍有可能是基因的问题吗？
74. 产后为什么会发生阴道撕裂？
75. 产后低下的主要原因有哪些？
76. 如何注意乳房美与乳房保健？
77. 白带异常的常见原因是什么？
78. 没有阴毛就是“克夫”的“白虎”吗？
79. 后为何会全身奇痒？
80. 什么是医源性性功能障碍？
81．药物对女性性功能有何影响？
82. 如何证实药物对女性性反应的影响？
83．避孕影响性生活吗？
84．酒精对女性性功能有哪些影响？
85．焦虑会造成性功能障碍吗？
86. 过度对性有何危害？
87．肥胖对性有何影响？
88．后，妇女尿路感染的发生率为何相当高？
89．妇女为何会偶尔尿失禁？
90. 分娩后阴道真的会宽松许多
91．什么是心身性阴道病？
92. 什么是细菌性阴道病
93．经前期综合征和经期能影响女性吗？
94．性问题的常见妇科原因有哪些？
95．在性治疗实践中常见妇女存在飘忽不定的症状是怎么回事？
96. 先天性无阴道应如何治疗？
97. 谈癌症对妇病人的性活动的影响
98. 妻外孕后为何对失去兴趣？
99. 女性性能力的开发
100. 卧房中的秘密武器——性具

作者介绍

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马晓年:清华大学玉泉医院性医学科主任医师，中国会副理事长，世界华人家协会副会长，中国婚姻家庭研究会理事。现代性医学（人民军医出版社）版主编之一，第二版主编；临床性医学（人民卫生出版社）主编之一；性的学习（人口出版社）著者；

文摘

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序言

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《都市女性自我探索与成长指南》 本书简介： 本书旨在为当代都市女性提供一套全面、深入的自我探索与个人成长路线图。我们深知，在快节奏的现代生活中，女性常常面临着多重身份的压力、模糊的自我认知以及在亲密关系和职业发展中遇到的独特挑战。本书并非针对任何特定主题的专业咨询手册，而是一本立足于女性个体经验、强调内在力量觉醒与外在生活平衡的综合性读物。它将引导读者跳出既有的思维定式，以更具洞察力和实操性的方式，重新审视自己的欲望、需求、边界与未来蓝图。 第一部分：重塑“我”的边界与核心价值 现代女性的困境往往源于对“应该成为谁”的外部期待与“真实感受”之间的巨大落差。本部分将聚焦于如何清晰地界定个人边界，并构建坚实的自我价值体系。 第一章：理解“完美主义”的陷阱与解放 我们将探讨社会文化如何塑造了对“成功女性”的刻板印象——工作要出色、家庭要和谐、外貌要得体。这种无形的压力往往导致自我苛责和“冒名顶替综合征”。我们不提供简单的“放下”口号，而是通过一系列心理学模型分析，帮助读者识别出内在批评家的声音，并区分“自我提升”与“自我消耗”的区别。书中包含了情绪记录练习，用以追踪触发自我怀疑的特定情境，从而逐步建立一个更宽容、更具弹性的自我对话模式。 第二章：欲望的罗盘：分辨需求与幻想 许多女性在人际关系中，常常将他人的期待误认为是自己的核心需求。本章引导读者进行深层次的自我对话，挖掘那些被压抑或被忽视的真实渴望。我们引入了“需求层级分析法”，帮助读者将模糊的情感体验（如“不快乐”、“不满足”）分解为具体的需求（如“被看见”、“独立决策权”、“情感安全感”）。这不仅适用于亲密关系，更关乎职业方向的选择，确保每一步的行动都源自内心的驱动力，而非外部的盲目追逐。 第三章：时间与精力的重新分配艺术 时间管理往往被简化为“日程表规划”，但对于承担多重角色的女性而言，更关键的是“精力管理”。本书将精力视为有限的资源，系统性地分析“能量泄漏点”——那些不必要的社交义务、无效的内耗、以及对细节的过度控制。我们提供了一套“精力审计”工具，帮助读者识别并系统性地削减低回报活动，将黄金时间投入到真正能带来心流体验和长期价值提升的领域。 第二部分：驾驭复杂的人际互动与情感联结 健康的亲密关系是个人成长的重要组成部分，但处理关系中的权力动态、沟通障碍和情感依赖，是现代女性的必修课。本部分侧重于提升沟通效能和建立健康的情感依恋模式。 第四章：清晰表达：从被动回应到主动建构对话 沟通不畅是许多关系问题的根源。本书不教授花言巧语，而是深入剖析非暴力沟通（NVC）的底层逻辑，并将其应用于女性日常情境中。重点讨论如何在职场中坚定地提出要求，在伴侣关系中表达脆弱而不失力量，以及如何应对“情绪劳动”的分配不均。书中提供了大量场景模拟，如“如何拒绝不合理的请求而不感到内疚”的剧本练习。 第五章：依恋模式的觉醒与修复 理解个体在关系中的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）是建立稳定亲密关系的第一步。本章通过案例分析和自我评估，帮助读者识别自己和伴侣的依恋倾向，理解这些模式如何影响冲突处理和情感表达。我们强调，依恋模式是可以被学习和调整的，核心在于培养“自我安抚”的能力，减少对外部确认的过度依赖。 第六章：处理“情感债”与界限的弹性 现代关系中充斥着“情感债”——过去未解决的怨恨、未被满足的期待。本章探讨如何识别和清理这些隐性的情感负担。同时，我们探讨了“柔性界限”的概念。真正的界限不是一堵冰冷的墙，而是一个可调节的阈值。如何在保持自我独立的同时，允许亲密关系中的渗透与支持？这需要高超的自我觉察和同理心。 第三部分：职业发展与人生阶段的跨越 本书关注女性在职业生涯中的独特挑战，如重返职场、平衡工作与家庭，以及如何将个人兴趣转化为可持续的职业路径。 第七章：打破“玻璃天花板”的隐形规则 职场竞争不仅是技能的比拼，更是对规则的理解与运用。本章从社会学角度分析了职场中的权力结构，并为女性提供了识别隐性偏见和利用正式/非正式网络（Sponsorship vs. Mentorship）的策略。我们强调“可见性”的重要性，鼓励女性主动占据舞台，清晰地展示自己的成就，而不是等待被发现。 第八章：规划“非线性”的职业轨迹 不同于传统的直线晋升模型，许多女性的职业生涯呈现出跳跃性、阶段性或回归性的特点。本书鼓励读者拥抱这种“非线性”，将每一次的停顿或转型视为积累新技能和调整人生方向的机会。我们提供了一套“能力资产清单”工具，帮助读者清晰地看到跨领域转移时的可迁移能力，从而自信地迎接职业生涯的下一次“重启”。 第九章：从“拥有”到“体验”的财富观 对财富的理解不应仅限于银行账户数字。本章引导读者建立更健康、更具包容性的财富观，关注财务独立带来的“选择权”和“安全感”。我们探讨了如何为不同的生活阶段（如生育、照护父母、自我学习）设置财务目标，并强调了投资于自我成长的长期回报率，超越短期的市场波动。 结语：成为自己人生的编剧 全书的最终目标是激发读者从被动的“生活参与者”转变为积极的“人生编剧”。我们相信，真正的赋权不是外部给予的，而是通过持续的自我认知、勇敢的边界设定以及有意识的选择来实现的。本书提供的，是工具、视角和鼓励，去书写一个既充实又忠于自我的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注社会议题的读者，我必须承认，这本书的深度远远超出了我的预期。它不满足于讲述一个引人入胜的故事，更试图挖掘出更深层次的社会肌理和文化现象。作者似乎毫不避讳地触碰了一些敏感而尖锐的话题，用极其克制的笔触，将那些潜藏在光鲜外表下的复杂人性一一剥开。阅读过程中，我数次停下来，合上书本，陷入长久的沉思。它提供了一个绝佳的平台，让我去反思我们日常生活中那些习以为常的观念和既定的社会规则。这本书的思考维度非常开阔，它不给你标准答案，而是将选择权完全交给了读者，让你自己去构建对事件的理解和判断。这种开放性的处理方式，使得这本书的生命力得以延续，每次重读都会因为自己心境的变化而产生不同的解读。而且，作者的知识储备非常丰富，无论是历史典故还是哲学思辨，都能信手拈来，使得整个叙事既有温度又有高度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实引人注目，那种带着一丝神秘感的色彩搭配，让我忍不住想翻开看看里面到底藏着怎样的故事。装帧的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，让人感觉这是一部用心打磨的作品。我尤其欣赏作者在叙事节奏上的把控，开篇几章就迅速将我带入了一个错综复杂的情感迷局，那种步步紧逼的悬念感让人欲罢不能。角色的塑造非常立体，每一个人物都有其鲜明的个性和复杂的内心世界，他们的选择和挣扎都让人深思。特别是主角面对困境时的那种坚韧与脆弱交织的状态，描摹得入木三分，让人感同身受。虽然故事背景设定在一个相对架空的时代，但其中探讨的人性、道德困境，乃至对社会结构的反思，却具有极强的现实意义。作者似乎在用一种旁观者的冷静视角，剖析着人与人之间那层薄薄的信任与误解，读起来酣畅淋漓，充满了智力上的挑战和情感上的冲击。读完第一部分，我迫不及待地想知道接下来他们将如何应对那些接踵而至的考验，这种高质量的阅读体验，实属难得。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，简直是一场文字的盛宴。作者的遣词造句考究，但绝不矫揉造作，而是恰到好处地烘托出场景的氛围。无论是描绘宏大的历史场景，还是刻画细腻入微的内心独白，都展现了作者高超的文字驾驭能力。我个人非常喜欢其中对环境景物的描写，那些景物不仅仅是背景，它们似乎带着生命，参与到情节的发展中，甚至预示着人物的命运。比如，有几处对夜色下古老建筑的描摹，那种幽深、静谧，又带着一丝颓败的美感，读来让人仿佛能闻到空气中潮湿的青苔味。情节的推进并不线性，而是采用了多线叙事和闪回的手法，这种结构处理方式，极大地增强了故事的层次感和深度。起初可能会让人稍微费神去梳理时间线，但一旦适应，就会发现这种复杂的结构带来的回味无穷的魅力，每一次重新审视都会有新的发现。这本书的对话也写得极其精彩，言简意赅，却暗藏机锋，角色之间的交流充满了张力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的美学追求令人赞叹。它不仅仅是文字的堆砌，更像是一件精心雕琢的艺术品。视觉上，无论是章节的排版设计，还是其中偶尔穿插的插画（如果存在的话，或者用文字营造出的画面感），都透露出一种独特的、略带古典韵味的审美趣味。我特别关注作者对于“象征”的运用，那些看似偶然出现的物件或场景，往往都携带着深层的寓意，为整个故事增添了一层神秘的解读维度。这种留白的处理，非常考验读者的理解力，它鼓励你去主动参与到意义的建构过程中，而不是被动接受作者抛给你的所有信息。看完之后，脑海中留下的不是具体的对白，而是一系列强烈、富有冲击力的意象，如同观看了一部艺术电影的蒙太奇片段。这使得这本书的复读价值极高，每次翻开，都有新的意境和感悟浮现，它真正达到了文学作品应有的那种“常读常新”的境界。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的叙事节奏变化多端，张弛有度，这是我阅读体验中非常欣赏的一点。有些章节，节奏快得像一出精彩的动作戏，信息量大，冲突迭起，让人屏息凝神，生怕错过任何一个细节。而另一些段落，则慢得如同老电影的慢镜头，专注于捕捉人物内心最细微的情绪波动，那种悠长、缓慢的节奏，反而营造出一种强烈的压抑感或宿命感。这种交替使用不同的叙事速度，极大地丰富了阅读的层次感，避免了全文陷入单调的平铺直叙。此外，作者对悬念的设置和释放也拿捏得恰到好处，总是在你以为一切尘埃落定之时，又抛出一个新的谜团，让人既心痒难耐又不得不继续探索。它不仅仅是在讲故事，更像是在构建一个精密的逻辑迷宫，每当你以为找到出口时，却发现自己又绕回了原点，这种高智商的游戏非常对我的胃口。整本书读下来，精神上的消耗是巨大的，但收获的满足感也是无与伦比的。