胜山氏小脸美肌法 9787538169300 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日主妇与生活社著，赵焜 著

图书标签:

• 美容护肤
• 美肌
• 脸部护理
• 胜山氏
• 日本美学
• 小脸
• 按摩
• 健康
• 女性
• 技巧

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538169300

商品编码：29810882659

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：胜山氏小脸美肌法

定价：29.80元

作者：(日)主妇与生活社著,赵焜

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787538169300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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内容提要

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本书介绍了能够调整面部肌肤和轮廓的按摩方法。从基本的按摩到能够消除各种烦恼问题的按摩都做了相关的介绍。本书针对青春痘、肌肤老化、皱纹、浮肿、色斑、双下颌等常见的面部问题介绍了能够调整面部轮廓和肌肤弹性的按摩体操。这些按摩体操的具体方法被分为36堂课，每一课都配有清晰的比对照片和详细的操作介绍，同时还收录在随书附赠长达45分钟的DVD中，读者可以更直观、更准确地掌握动作要领，进行对照练习，达到塑颜美肤的目的。
本书倡导通过每次10秒钟，随时随地进行面部按摩来消除常见的面部问题。内容实用，示例图片清晰，讲解细致。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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穿越时空的古籍修复师：一卷残破宋版《说文解字》的奇遇 图书信息： 《墨痕微语：残卷的记忆与传承》 图书简介： 公元2024年，京城博物院古籍修复室内，空气中弥漫着檀香与陈旧纸张特有的、令人心安的气味。林晚舟，一位年仅三十出头的青年修复师，以其精湛的手艺和对古籍近乎偏执的敬畏心，在业界享有盛名。她的世界，是由脆弱的丝线、泛黄的纸页和凝固的墨迹构筑的静谧宇宙。然而，一卷从南方某地私家旧藏中抢救出来的宋代刻本——《说文解字》残卷，却打破了她平静的生活。 这卷残卷，历经战火与岁月的摧残，纸张酥脆如蝶翼，边缘遭受了严重的虫蛀和水渍侵蚀，许多关键的字形已然模糊不清，形同鬼画符。初步鉴定表明，此本应为北宋早期刻印，其校勘价值极高，或许包含失传已久的异体字与罕见训诂。 故事的开端，是林晚舟在进行日常的清洁和加固工作时，无意间发现了一个极为隐秘的线索。在其中一片几乎完全被霉斑覆盖的纸页背面，她发现了一组用极细的、非当时常见的颜料绘制的符号。这些符号并非文字，更像是某种几何图形的组合，排列复杂，结构精巧，与她所熟知的任何古代密码学体系都格格不入。 好奇心驱使下，林晚舟开始着手整理残卷的结构。在小心的揭裱过程中，她发现，这卷书的装帧方式极为特殊，并非标准的宋代蝴蝶装或经折装，而是在装订时，有人在书脊内部夹藏了一层极薄的麻纸。当她小心翼翼地将这层麻纸剥离时，赫然出现了一篇用蝇头小楷书写的、带有浓厚个人情感色彩的篇章——那不是注释，而更像是一篇日记或一份遗嘱。 这篇“墨痕微语”的作者，自称“鉴山先生”，记录了他在宋徽宗末年，目睹朝廷对金石学的轻视以及对古籍保护的懈怠。他倾尽毕生心血，对这本《说文解字》进行了极为细致的校勘和批注，并利用当时极为隐秘的炼丹术中的某些化学原理，对部分关键的字头进行了“护色”处理，使其在千年之后仍能保持一定的清晰度。 更令人震惊的是，鉴山先生在日记中提及，他担忧这本孤本最终会毁于战乱或权力的倾轧，因此，他将此书的真正“密码”——一个关于“字源之谜”的线索，隐藏在了特定的字形演变和装帧结构之中。他留下了一句话：“唯有心怀敬畏，以古法复古法，方可窥见乾坤之始。” 林晚舟意识到，她手中不仅仅是一份文物，更是一个跨越千年的谜题。她的修复工作，不再是简单的物理性加固，而是必须深入到古代文字学的内核，去理解鉴山先生的学术理念和那个时代文人的挣扎与坚守。 为了破解这个谜团，林晚舟不得不走出修复室，踏入了更为广阔的学术领域。她开始拜访沉寂已久的古文字学泰斗，查阅清代学者关于“说文”的争议性考证，甚至深入到民间寻访那些从事传统木刻雕版技艺的匠人。她发现，鉴山先生所使用的某些刀法，已经彻底失传，只有那些世代以雕刻符咒或戏曲版画为生的家族中，才留有模糊的影子。 随着调查的深入，一个隐藏在历史角落的秘密组织浮出水面——“守文社”。这是一个在北宋时期秘密成立的文人团体，他们的使命是收集、校勘和保护那些被官方典籍所遗漏或错误记载的古代知识。鉴山先生就是“守文社”在南宋末年的最后一位重要成员。 残卷上的几何符号，被林晚舟与一位研究古代星象图的学者合作，成功地与一幅宋代天文图的局部结构对应起来。这个对应关系，指引她找到了《说文解字》中一个被历代学者都误解的偏旁部首——“鱼”部下方的一个特定笔画。鉴山先生认为，这个笔画的真实形态，隐藏了古代中国人对海洋和时间流逝的理解。 最终的揭秘发生在一次深夜的修复过程中。林晚舟运用鉴山先生在“墨痕微语”中提到的一个配方——一种由松脂、桐油和特定的矿物粉末混合而成的“活化液”——小心翼翼地涂抹在残卷的特定区域。在极微弱的光线下，她看到，那些被水渍和霉斑侵蚀的“鱼”部下方的笔画，像是被激活了一般，显现出一种肉眼可见的、清晰的形态，那是一种她从未在任何字典上见过的、更接近于早期甲骨文的形态。 这个发现，不仅仅修正了《说文解字》中的一个基础部首，更重要的是，它揭示了汉字在演变过程中，部分“形、音、义”的内在联系，是如何被后世的刻板印象所固化和扭曲的。林晚舟明白了，修复古籍的最高境界，不是让它恢复“原貌”，而是让其“本意”重现于世。 《墨痕微语：残卷的记忆与传承》不仅仅是一部关于古籍修复技术的专业书籍，更是一部跨越千年、关于学术坚守与秘密传承的悬疑小说。它带领读者跟随林晚舟，从一片脆弱的纸张中，触摸到历史的脉搏，体会到古代匠人对知识的虔诚与守护。它探讨了何为“完美”，以及真正的传承，是否必须以不被世人完全理解的方式，隐匿于时间的缝隙之中。最终，林晚舟将这卷残卷修复完成，但她知道，鉴山先生留下的真正的“遗产”，是她心中那份对文字和历史无尽的探索欲。她决定，将这份秘密以一种新的方式，融入到她未来的修复工作中，让古老的智慧，以一种不为人知却又真实存在的方式，继续流淌下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期。我原本以为这可能只是一本简单的美容技巧手册，但读下来发现它更像是一本结合了人体结构学和生活美学的综合指南。书中关于面部肌肉群的解析部分尤其精彩，作者用一种近乎解剖学的精确度来描述面部表情肌的运动轨迹，从而解释了为什么某些表情久了会导致法令纹加深或嘴角下垂。更让人印象深刻的是，她提倡的“微调”理念。她反对过度拉扯或挤压，而是强调要用“正向引导”的方式去重塑面部线条。她推荐的工具使用方法也十分讲究，比如使用滚轮或刮痧板时的角度和力度，都有具体的参考图例，避免了读者因为操作不当而适得其反。这本书的论述逻辑清晰，层层递进，从宏观的“整体调理”到微观的“特定部位改善”，结构安排得非常合理。对于那些追求科学、理性护肤的读者来说，这本书绝对值得入手，它提供了可以验证的理论基础。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的编辑和排版真的做到了“赏心悦目”。市面上很多美容书籍要么内容空洞，要么图示模糊不清，但这本完全没有这个问题。每一章的过渡都非常自然流畅，色彩搭配柔和，让人在阅读时感到放松。作者在分享自己的心得时，也坦诚地提及了自己早年的一些误区和尝试，这种真诚感是建立读者信任的关键。其中关于“面部姿态管理”的章节对我触动很大，作者指出我们长时间低头看手机对面部骨骼和软组织造成的长期影响，并提供了一套专门针对“科技颈”和“平板脸”的矫正练习。这些练习既不复杂，也不需要昂贵的器械，只需要一把椅子和一点点自律性。我发现，当我的头部位置得到改善后，原本感到紧绷的下颌区域确实放松了不少。这本书不仅教你如何变美，更教你如何健康地生活，它关注的是长期维护而非短期效果的昙花一现，这点非常符合现代人对高品质生活的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本关于面部护理的书，光是翻开扉页就能感受到一股清新、自然的氛围，让人迫不及待想一探究竟。作者在引言部分就清晰地阐述了她对“美”的理解，这并非单纯追求零瑕疵的完美，而是一种由内而外散发出的健康光泽和紧致轮廓。我特别欣赏她强调的“平衡”概念，认为肌肤状态和面部结构之间存在一个微妙的相互作用。书中对基础清洁和保湿流程的讲解极为细致，即便是初学者也能轻松上手，丝毫没有晦涩难懂的专业术语。她推荐的按摩手法，图文并茂，每一个手势的力度和方向都标注得清清楚楚，即便是像我这样平时对手部动作不太灵敏的人，也能很快掌握要领。我试着用她提到的“提拉”手法坚持了几天，虽然效果不会立竿见影，但能明显感觉到面部肌肉得到了舒展，尤其是长时间对着电脑工作导致的僵硬感减轻了不少。整本书的排版也十分用心，留白恰到好处，阅读起来非常舒适，让人感觉不像是在“学习”，更像是在进行一场愉快的自我对话。这本书的价值不仅在于它提供的具体技巧，更在于它建立了一种健康、可持续的护肤理念。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类标题听起来很“玄乎”的书持保留态度，但“胜山氏”这个名字背后的理念却展现出惊人的务实性。作者并没有贩卖焦虑，反而用一种积极的态度引导读者去接纳和优化自己现有的面部条件。书中有一个专门讨论“对称性”的部分，指出人脸的轻微不对称是正常的，过度追求绝对对称反而会显得僵硬，这让我感到释然。她介绍的呼吸法与面部放松训练结合的练习，是我近年来尝试过的最有效的舒缓压力和改善面部紧绷感的方法之一。我在工作压力大时尝试做了一组，效果立竿见影，不仅仅是面部肌肉放松了，连带着情绪也平静了下来。这本书的行文风格是那种娓娓道来的、充满智慧的叙述，它把复杂的面部科学用生活化的语言包装起来，让每个人都能理解并应用。总而言之，这是一本真正能让人从“心”到“形”都感到积极改变的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是颠覆了我过去对“瘦脸”的一些固有认知。以前总觉得，要么是打针，要么就是靠化妆阴影来修饰，这本书却提供了一条更温和、更持久的路径。作者深入浅出地剖析了面部骨骼结构、脂肪分布以及淋巴循环的复杂关系，让我这个非专业人士也能大致明白自己面部轮廓不清晰的原因何在。她并没有鼓吹激进的“速成法”，反而是花了大篇幅去讲解如何通过调整日常的生活习惯来改善面部浮肿和松弛问题。比如，她提到晚上饮水量的控制和枕头高度的调整，这些看似微不足道的细节，在她的解释下，立马变得至关重要。书中还穿插了一些关于饮食与面部排水的讨论，内容详实且具有很强的可操作性。我尝试着调整了书中建议的几种简单拉伸运动，它们大多可以在日常碎片时间完成，比如刷牙时或者等水烧开的间隙。这本书的文字风格非常亲切，仿佛一位经验丰富的朋友在耳边耐心指导，没有那种高高在上的说教感，这点非常难得。