西藏摄影指南 9787503258213 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨桦 著

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• 高原

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国旅游出版社

ISBN：9787503258213

商品编码：29799749799

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

图书基本信息
图书名称	西藏摄影指南	作者	杨桦
定价	58.00元	出版社	中国旅游出版社
ISBN	9787503258213	出版日期	2017-08-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《西藏摄影指南》是一部蕴含了摄影家杨桦多年西藏摄影经验和技巧的潜心之作，他镜头下的西藏，这片神秘的土地拥有着让人的灵魂安静下来的力量。《西藏摄影指南》具有很强的实用性和指导性，主要内容包括西藏地理交通概况；西藏摄影应注意的问题及西藏适合摄影的季节；西藏各地几十个主要旅游景点的摄影指南，并且针对每个景点作者都通过摄影案例，详细介绍了该景点能拍什么、拍摄位置和角度、黄金拍摄时间以及拍摄路线的安排。不论你是一名摄影初学者，还是一名高级摄影发烧友，也不论你是初次进藏，还是已有过多次进藏的经历，《西藏摄影指南》都能对你的西藏摄影之旅提供相当大的帮助，让你在有限的旅游时间内能拍到、拍好*能体现西藏特点和风格的照片。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

《藏地光影：踏寻高原的绝美瞬间》 引言 这是一本献给所有热爱摄影，对西藏充满向往的旅行者与艺术家的指南。它不只是一本记录拍摄技巧的书籍，更是一场深入藏地灵魂的视觉探索之旅。我们试图通过这本书，引导您走进那片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，用镜头捕捉其恢弘壮丽的自然风光，聆听其古老悠扬的文化故事，感知其虔诚宁静的信仰力量。 西藏，一个充满传奇色彩的词汇，它承载着无数人的梦想与想象。这里有海拔最高的雪山，有碧蓝如洗的湖泊，有广袤无垠的草原，有千年不化的冰川，更有金顶辉煌的寺庙，淳朴善良的藏族人民，以及那穿越时空的信仰之光。对于摄影师而言，西藏无疑是一座取之不尽的宝藏，每一次按下快门，都可能定格一个永恒的瞬间，一段荡气回肠的叙事。 本书旨在为您提供一套系统而实用的西藏摄影攻略，从行前准备的细致考量，到高原环境下的拍摄技巧，再到不同地域、不同主题的创作方向，都将一一为您详尽解读。我们希望，当您踏上这片神圣的土地时，不再是茫然的闯入者，而是胸有成竹的行者，能够精准地抓住那些转瞬即逝的美丽，并将之赋予生命，传递给世界。 第一章：踏上高原前的准备——从行囊到心态 在启程前往西藏之前，充分的准备至关重要。高原环境的特殊性要求我们比平常更加谨慎。 器材的选择与准备： 相机本体： 建议携带具备良好高感表现和可靠防抖功能的单反或无反相机。对于风光摄影，广角镜头（如14-24mm，24-70mm）是必不可少的，它们能捕捉到宏大的雪山、湖泊和草原。长焦镜头（如70-200mm）则能用于拍摄远景的细节，例如寺庙的飞檐、转经筒以及远处的动物。定焦镜头，尤其是大光圈镜头，可以在光线不足的环境下获得更纯净的画面，同时也能营造出优美的景深。 镜头保护： 高原地区风沙较大，镜头保护套、镜头布、气吹等配件必不可少。考虑携带UV镜或CPL（偏振镜），UV镜可以保护镜头，CPL则能有效去除水面和天空的反光，增强色彩饱和度，尤其在蓝天白云下的风光摄影中效果显著。 三脚架： 稳定的三脚架是风光摄影的基石，尤其是在弱光条件下拍摄日出、日落、星轨时。选择轻便但坚固的碳纤维三脚架会是明智之举。 存储卡与电池： 充足的存储空间和备用电池是保证持续拍摄的关键。高原地区气温变化大，电池续航会受到影响，建议多备几块电池，并做好保暖措施。 其他配件： 快门线（用于长时间曝光）、手电筒（夜间拍摄或行走）、相机清洁用品等，也都是实用的小物件。 个人装备的考量： 衣物： “洋葱式穿衣法”是应对高原昼夜温差大的最佳方式。贴身保暖层（速干内衣）、中间保暖层（抓绒衣、羽绒服）和最外层防风防水层（冲锋衣）的组合，可以根据温度灵活增减。务必准备一顶保暖的帽子和手套。 鞋子： 一双舒适、防滑、防水的徒步鞋或登山鞋是必需品，它们能保护您的脚踝，并应对复杂的地形。 防晒： 高原紫外线极其强烈，即使是阴天，也必须做好防晒。高倍数防晒霜、防晒唇膏、遮阳帽、太阳镜是必备的。 药品： 携带一些常用的药品，如感冒药、止痛药、肠胃药。关于高原反应的药物，如红景天，建议提前服用，并遵医嘱。 心理准备： 敬畏之心： 西藏是藏族人民的圣地，无论走到哪里，都要怀揣一颗敬畏之心，尊重当地的宗教习俗和文化传统。 放慢脚步： 高原反应的发生与活动量密切相关。放慢脚步，减少剧烈运动，让身体逐渐适应高原环境。这同样适用于摄影创作，用心去感受，而不是急于求成。 耐心与坚持： 最佳的光线往往稍纵即逝。在等待日出日落、星空出现时，需要极大的耐心。有时，一次漫长的等待，才能换来一次震撼的拍摄。 第二章：高原上的光影魔法——拍摄技法与环境应对 掌握高原环境下特有的拍摄技巧，是创作出优秀作品的关键。 光线的运用： 日出与日落： 高原的日出日落，光线色彩层次分明，如同油画般绚烂。利用长焦镜头捕捉远山被金色阳光染红的瞬间，或用广角镜头记录天空翻滚的云霞。注意控制曝光，避免高光过曝和阴影欠曝。 黄金时段与蓝色时段： 日出前和日落后的“蓝色时段”，天空呈现出深邃而神秘的蓝色，是拍摄雪山、寺庙剪影的绝佳时机。 天气多变： 高原天气变化莫测，阴晴不定。云层可以为风光摄影增添戏剧性，雷暴前的乌云压顶，或是雨后初霁的阳光穿透云层，都可能带来意想不到的惊喜。学会利用天气，而非被天气困扰。 逆光与侧光： 逆光下的雪山轮廓分明，光线勾勒出金边；侧光则能很好地展现地貌的立体感和纹理。 高原环境下的拍摄挑战与对策： 强烈的紫外线： 使用CPL镜有效减少反光，增强色彩饱和度。注意保护相机镜头免受阳光直射。 低温对设备的影响： 电池在低温下续航会显著下降，将备用电池放在贴身口袋保温。相机镜头表面可能出现雾气，拍摄前需要让设备缓慢适应室内外温差。 稀薄的空气与高原反应： 避免剧烈运动，根据身体状况调整拍摄强度。轻装上阵，在合适的地点设置机位，减少不必要的体力消耗。 风沙： 拍摄前用气吹清理镜头和机身，避免沙粒进入快门帘。使用镜头遮光罩。 色彩表现： 高原的天空和植被色彩饱和度极高。后期处理时，注意保持色彩的真实感，避免过度饱和。 对焦与景深控制： 无限远对焦： 拍摄远景风光时，将焦点设置在无限远，确保整个画面清晰。 超焦距： 了解超焦距的概念，可以帮助您在特定光圈下获得最大的清晰景深范围。 前景的运用： 合理利用前景，如藏香、玛尼石、牦牛，可以为画面增加纵深感和故事性。 第三章：聚焦藏地之魂——主题与地域的深度探索 西藏的美，不仅仅在于风景，更在于它独特的人文和信仰。 圣境风光摄影： 雪山： 冈仁波齐、珠穆朗玛、纳木错神山等，各有其独特的魅力。寻找合适的角度，捕捉雪山的巍峨与神圣。 湖泊： 纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错等，碧蓝的湖水与远处的雪山构成绝美的画面。注意利用湖面的反光。 草原： 那曲、阿里等地的广袤草原，在春夏两季生机勃勃，牛羊成群，构成壮丽的画卷。 冰川： 雅鲁藏布大峡谷附近的冰川，展现出大自然的原始力量。 峡谷： 雅鲁藏布大峡谷的宏伟，是挑战摄影技术和耐力的绝佳场所。 人文与信仰的定格： 寺庙： 布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、扎什伦布寺等。拍摄宏伟的建筑，捕捉僧侣诵经、转经的场景，以及寺庙内部精美的壁画和佛像。拍摄寺庙时，注意遵守当地的规定，尊重宗教场所。 虔诚的朝圣者： 拍摄磕长头、转经的朝圣者，捕捉他们坚定的眼神和虔诚的神情。这是西藏摄影中最具灵魂的部分。 藏族人民的生活： 记录他们淳朴的生活场景，如牧民的生活、农耕的景象，以及节日庆典。 藏式建筑与民俗： 拍摄独特的藏式民居、服饰、唐卡艺术等，展现藏民族的文化底蕴。 关于拍摄人物的建议： 拍摄人物前，务必征得对方同意。用眼神交流，微笑示意，往往比直接拍摄更能获得自然生动的表情。 不同地域的创作侧重点： 拉萨： 城市风光与宗教文化的结合，布达拉宫、大昭寺、八廓街是必去的拍摄点。 日喀则： 珠峰的壮丽，扎什伦布寺的辉煌，以及农牧区的风光。 林芝： “西藏的小江南”，原始森林、雅鲁藏布大峡谷，色彩丰富，充满生机。 那曲： 广袤的草原，奔腾的牛羊，以及丰富的天象。 阿里： 神山圣湖，人迹罕至的绝美风光，对摄影师的耐力和器材提出了更高的要求。 第四章：捕捉瞬间的艺术——构图、用光与后期 优秀的照片，离不开精妙的构图、恰到好处的光线和恰如其分的后期。 构图的法则与创新： 三分法、对角线、S型曲线： 运用经典的构图法则，引导观者的视线，增强画面的平衡感和动感。 对称构图： 在拍摄湖泊、寺庙等具有对称性的景物时，对称构图能带来庄重、和谐的美感。 留白： 适当的留白，能让画面更加简洁，突出主体，并营造意境。 透视感： 利用前景、中景、远景的层次，营造出强烈的空间感和透视感。 打破常规： 在熟悉构图法则的基础上，勇于尝试，寻找独特的视角和创意。 光线的语言： 方向、强度、色彩： 摄影是光影的艺术。理解不同方向、不同强度的光线对画面氛围的影响。 寻找独特的光线： 捕捉丁达尔效应（丁达尔光）、轮廓光、戏剧性光线。 后期处理的原则： 忠实于原景： 后期处理的目的是提升照片的表现力，而非改变事实。保持色彩的真实性，尊重原貌。 精细调整： 调整曝光、对比度、白平衡，优化色彩饱和度和锐度。 局部处理： 针对画面中的特定区域进行调整，如提亮暗部、压暗亮部、锐化主体。 风格统一： 如果您希望建立个人摄影风格，可以在后期处理中形成一致的色彩和影调风格。 谨慎使用滤镜： 适度使用滤镜，避免过度修饰，让照片显得不真实。 结语 西藏，是一本永远读不完的书，一幅永远画不完的画。希望这本《藏地光影：踏寻高原的绝美瞬间》能成为您手中的一张地图，帮助您更好地规划您的西藏摄影之旅。更重要的是，希望它能激发您内心深处对这片土地的热爱，用您的镜头去发现、去感受、去记录，去创作属于您自己的、独一无二的藏地故事。 愿您在西藏的旅途中，收获的不仅是精彩的照片，更是对生命、对自然、对信仰的更深理解。祝您旅途愉快，创作丰收！

评分☆☆☆☆☆

一直对西藏的神秘景象充满了向往，尤其是在那些纪录片和摄影作品中，那种纯净的蓝天、巍峨的雪山、虔诚的面孔，都深深地吸引着我。我一直梦想着能亲身去那里，用自己的镜头去捕捉那些稍纵即逝的瞬间，记录下这片神奇土地的风貌。我并非专业的摄影师，但对摄影有着浓厚的兴趣，也积累了一些基础的拍摄技巧。我希望找到一本能够指导我如何更好地在高原环境下进行拍摄的书籍，它不仅仅是介绍景点的，更重要的是能告诉我如何应对高海拔带来的拍摄挑战，如何捕捉到最能打动人心的画面。例如，高原的光线强度和角度与平原地区截然不同，如何在这样的光线下拍出富有层次感和立体感的照片？藏族人民的生活细节和他们的宗教信仰，又该如何用镜头去尊重并传达出其中的情感？我期待的书籍，能够在我踏上那片土地之前，为我点亮一盏明灯，让我心中那份期待化为实际的创作灵感，避免走弯路，让我的西藏之行，成为一次真正有意义的视觉探索。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了高原风光摄影，尤其对西藏那独特的自然景观和人文风情感到着迷。作为一个业余摄影爱好者，我深知要在这样的环境下拍出好照片，光靠热情是不够的，专业的指导至关重要。我一直在寻找一本能够提供实操性建议的书，能够解答我在高原拍摄时可能会遇到的各种问题，比如如何处理强烈的紫外线对相机和画质的影响，如何在新环境中稳定相机，以及如何在复杂多变的天气条件下捕捉到最美的瞬间。我也很想了解，如何才能在不打扰当地居民生活的前提下，拍出那些充满故事感的肖像和纪实照片。我希望这本书能够告诉我，哪些是摄影师必去的经典机位，又有哪些隐藏的宝藏等待我去发掘。更重要的是，我希望它能教会我如何去理解和感受这片土地，将这份理解融入到我的摄影作品中，让我的照片不仅仅是记录，更是对西藏的一次深情对话。

评分☆☆☆☆☆

我对西藏的魂牵梦绕，源于对那片土地极致纯净之美的向往。从小时候看的纪录片，到如今社交媒体上那些震撼人心的摄影作品，都让我对这片高天厚土产生了浓厚的兴趣。我渴望有一天能够背上我的相机，踏上这片神圣的土地，用镜头去捕捉那些转瞬即逝的瞬间，记录下那些直击灵魂的美丽。作为一个初学者，我对如何在高原复杂多变的环境下进行摄影感到一丝担忧，尤其是在光线、气候以及体力方面。我希望能找到一本详实的书籍，它能为我提供关于西藏摄影的全面指导，包括但不限于：如何选择合适的器材，如何在极端条件下保护相机，如何利用高原独特的自然光线捕捉山川湖海的壮丽，以及如何才能有技巧地拍摄当地居民，既能展现他们的生活状态，又不失尊重。我希望这本书能成为我西藏摄影之旅的得力助手，让我能够更好地创作出有深度、有温度的作品。

评分☆☆☆☆☆

我对西藏有着一种特殊的感情，那里的天空似乎比别处更蓝，白云触手可及，雪山巍峨壮丽，寺庙的转经筒缓缓转动，承载着无数虔诚的祈愿。我一直梦想着能用自己的眼睛去观察，用自己的镜头去记录。我不是一个专业的摄影师，但摄影一直是我表达对世界好奇和热爱的方式。我需要一本能够帮助我应对高原独特摄影环境的书籍，比如如何在高海拔地区长时间曝光，如何处理雪山反射的强光，如何捕捉到藏族人民脸上那些饱经风霜却依然充满力量的表情。我希望这本书能够给我一些具体的指导，让我知道在什么季节、什么时间去哪里拍摄，才能捕捉到最美的风景，以及如何才能在不惊扰当地居民的情况下，拍出有故事感的纪实作品。我希望我的西藏之行，不仅仅是一次旅行，更是一次用镜头与这片土地进行深度对话的创作之旅。

评分☆☆☆☆☆

常听闻西藏那令人窒息的美景，总觉那是一片被上帝眷顾的土地，拥有着与众不同的色彩和光影。我虽非科班出身，却对摄影怀揣着一份执着的爱，尤其渴望能有机会去亲身丈量那片高原，用手中的相机，将那份神圣与壮美定格。我深知，高原摄影绝非易事，从光线的处理，到气候的适应，再到拍摄对象的选择，每一个环节都可能充满挑战。我迫切地希望能够找到一本真正懂得西藏，并且能够切实指导我如何在这片土地上进行摄影的书。它应该不仅仅是一份景点介绍，更像是一位经验丰富的朋友，能够告诉我如何在严峻的环境下让我的相机发挥最佳性能，如何捕捉到雪山日出的金色光芒，如何才能在与当地人民的交流中，捕捉到那些最真挚、最动人的瞬间。我希望这本书能够帮助我，让我在踏上西藏之前，就已经拥有了一双更懂这片土地的眼睛，让我的每一次快门，都能触碰到灵魂。