基本信息

书名：一学就会的100个足球实战技巧(第二版)

定价：39.80元

作者：付丽丽

出版社：化学工业出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787122318343

字数：250000

页码：184

版次：2

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）是一本老少皆宜的运动健身休闲读物。

《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）结合作者的实践经验，精选了100个实用的游泳技战术技巧，包括踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧等。

全书以图为主进行介绍，图片精美丰富，辅以简洁的文字说明，一看就懂，一学就会。

本书适合广大足球健身爱好者日常学习使用，也可作为各类体育院校（系）足球训练课程或技术培训的参考教材。此外，本书也可供有运动基础的足球选手纠正动作、提高技术水平使用。

内容提要

《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）精选了100个实用的足球运动技能技巧，内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。

《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）内容介绍循序渐进，图文并茂，通俗易懂，符合足球运动技能学习的一般规律，有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领，提高实战技能。

目录

作者介绍

付丽丽，女，1970年10月生，汉族，毕业于西安体育学院，中学高级教师，现任铜川一中体艺处主任、民盟铜川市委会一支部主委、铜川市足协主席、铜川市朝阳体育俱乐部主任、铜川市政协委员、陕西省妇女体协委员等。

多年来，始终坚持一线教学工作，担任学科带头人、教研组长、担任校女足教练、常年受聘铜川市青少年体校训练指导工作；多次配合省市体育局承办省市级体育赛事及教练员、裁判员培训组织工作；多次组织的大型体育公益交流活动，受到各界好评；多次组织的大型团体操表演获个人优 秀创编奖、市级展演一等奖，曾先后获得市级“先进教师”“先进教育工作者” “优 秀管理干部” “三八红旗手” “体育工作先进个人” “陕西省体育优质课一等奖”“陕西省优 秀教练员” “陕西省业余训练工作先进个人” 等荣誉称号，2013年11月受到央视CCTV5的专访，多次接受省、市电视台采访，2014年被载入铜川市巾帼名录，2015.2017年被授予铜川市体育工作突出贡献奖，受到省、市领导及同行的一致好评，对推动铜川地区的体育活动发展起到了极大的促进作用。

文摘

序言

部分　足球运动基础知识 n
技巧01 比赛场地与足球选择技巧 / 002 n
技巧02 足球比赛规则 / 005 n
技巧03 足球装备选择技巧 / 011 n
技巧04 综合跑准备活动技巧 / 012 n
技巧05 有球训练（单人、双人、三人、多人）技巧 / 014 n
技巧06 基础训练前的过渡练习技巧 / 018 n
技巧07 球性练习技巧 / 021 n
技巧08 身体柔韧性及敏捷性训练技巧 / 026 n
技巧09 脚下动作练习技巧 / 028 n
技巧10 创造性与反应能力训练技巧 / 035 n
技巧11 比赛的心理要求与技巧 / 037 n
第二部分　足球动作基本技巧 n
技巧12 颠球技巧 / 042 n
技巧13 挑球技巧 / 045 n
技巧14 拉球技巧 / 046 n
技巧15 扣球技巧 / 047 n
技巧16 拨球技巧 / 048 n
第三部分　踢球技巧 n
技巧17 助跑技巧 / 052 n
技巧18 支撑技巧 / 052 n
技巧19 摆腿技巧 / 052 n
技巧20 脚触球技巧 / 053 n
技巧21 随前动作技巧 / 053 n
技巧22 脚内侧踢球技巧 / 054 n
技巧23 脚背正面踢球技巧 / 055 n
技巧24 脚背内侧踢球技巧 / 058 n
技巧25 脚背外侧踢球技巧 / 060 n
技巧26 脚尖踢球技巧 / 062 n
技巧27 脚跟踢球技巧 / 062 n
技巧28 踢球动作的练习技巧 / 064 n
技巧29 踢球技术动作的运用技巧 / 065 n
第四部分　运球技巧 n
技巧30 脚背正面运球技巧 / 068 n
技巧31 脚背外侧运球技巧 / 068 n
技巧32 脚背内侧运球技巧 / 069 n
技巧33 脚内侧运球技巧 / 069 n
技巧34 保护球技巧 / 070 n
技巧35 运球技术分析技巧 / 075 n
技巧36 运球技术动作的运用技巧 / 079 n
技巧37 运球过人技巧 / 091 n
技巧38 运球过人技术动作的运用技巧 / 091 n
技巧39 运球转身技巧 / 095 n
技巧40 运球与运球过人技术动作的练习方法与技巧 / 105 n
第五部分　头顶球技巧 n
技巧41 正额原地头顶球技巧 / 108 n
技巧42 单脚跳起头顶球技巧 / 109 n
技巧43 双脚跳起头顶球技巧 / 109 n
技巧44 头顶球练习技巧 / 110 n
第六部分　抢截球技巧 n
技巧45 抢截球技术动作分析技巧 / 114 n
技巧46 截球技巧 / 115 n
技巧47 正面抢球技巧 / 115 n
技巧48 侧面抢球技巧 / 116 n
技巧49 侧后抢球技巧 / 116 n
技巧50 抢截球技术动作的练习方法与技巧 / 118 n
第七部分　接球技巧 n
技巧51 脚内侧接球技巧 / 120 n
技巧52 脚底接球技巧 / 122 n
技巧53 脚背外侧接球技巧 / 124 n
技巧54 脚背正面接球技巧 / 125 n
技巧55 大腿接球技巧 / 125 n
技巧56 胸部接球技巧 / 127 n
技巧57 接球技术动作的练习方法与技巧 / 128 n
技巧58 接球技术动作的运用技巧 / 128 n
第八部分　射门技巧 n
技巧59 脚弓推射技巧 / 134 n
技巧60 正脚背抽射地滚球技巧 / 134 n
技巧61 脚内侧弧线球技巧 / 135 n
技巧62 正脚背抽高球技巧 / 136 n
技巧63 外脚背抽射技巧 / 136 n
技巧64 正脚背凌空抽射技巧 / 137 n
技巧65 甩头攻门技巧 / 137 n
技巧66 “高空轰炸”技巧 / 138 n
技巧67 “鱼跃冲顶”技巧 / 139 n
技巧68 外脚背凌空抽射技巧 / 139 n
技巧69 大脚吊射技巧 / 140 n
技巧70 凌空垫射技巧 / 140 n
技巧71 小腿弹射技巧 / 141 n
技巧72 脚尖捅射技巧 / 142 n
技巧73 挑射技巧 / 142 n
技巧74 “勺子”射门技巧 / 143 n
技巧75 脚后跟射门技巧 / 143 n
技巧76 “跳跃剪刀腿”射门技巧 / 144 n
技巧77 倒勾射门技巧 / 145 n
技巧78 凌空侧勾射门技巧 / 145 n
技巧79 外脚背拨射技巧 / 146 n
技巧80 倒地卧射技巧 / 146 n
技巧81 随意射门技巧 / 147 n
第九部分　守门技巧 n
技巧82 守门员选位技巧 / 150 n
技巧83 守门员准备技巧 / 150 n
技巧84 守门员移动技巧 / 151 n
技巧85 守门员接球技巧 / 152 n
技巧86 守门员扑球技巧 / 155 n
技巧87 守门员拳击球技巧 / 157 n
技巧88 守门员托球技巧 / 158 n
技巧89 守门员掷球技巧 / 159 n
技巧90 守门员抛踢球技巧 / 161 n
技巧91 守门技术动作的练习方法与技巧 / 162 n
第十部分　定位球技巧 n
技巧92 角球战术技巧 / 164 n
技巧93 任意球的进攻和防守战术技巧 / 165 n
技巧94 掷界外球的进攻和防守战术技巧 / 167 n
第十一部分　进攻和防守战术技巧 n
技巧95 个人进攻战术技巧 / 170 n
技巧96 局部进攻战术技巧 / 174 n
技巧97 全队进攻战术技巧 / 177 n
技巧98 个人防守战术技巧 / 179 n
技巧99 局部防守战术技巧 / 181 n
技巧100 全队防守战术技巧 / 183 n
参考文献