一学就会的100个足球实战技巧(第二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付丽丽 著

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• 第二版

店铺： 黄金屋图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122318343

商品编码：29782322407

包装：平装

出版时间：2018-06-01

基本信息

书名：一学就会的100个足球实战技巧(第二版)

定价：39.80元

作者：付丽丽

出版社：化学工业出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787122318343

字数：250000

页码：184

版次：2

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）是一本老少皆宜的运动健身休闲读物。

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《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）结合作者的实践经验，精选了100个实用的游泳技战术技巧，包括踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧等。

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全书以图为主进行介绍，图片精美丰富，辅以简洁的文字说明，一看就懂，一学就会。

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本书适合广大足球健身爱好者日常学习使用，也可作为各类体育院校（系）足球训练课程或技术培训的参考教材。此外，本书也可供有运动基础的足球选手纠正动作、提高技术水平使用。

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内容提要

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《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）精选了100个实用的足球运动技能技巧，内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。

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《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）内容介绍循序渐进，图文并茂，通俗易懂，符合足球运动技能学习的一般规律，有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领，提高实战技能。

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目录

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作者介绍

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付丽丽，女，1970年10月生，汉族，毕业于西安体育学院，中学高级教师，现任铜川一中体艺处主任、民盟铜川市委会一支部主委、铜川市足协主席、铜川市朝阳体育俱乐部主任、铜川市政协委员、陕西省妇女体协委员等。

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多年来，始终坚持一线教学工作，担任学科带头人、教研组长、担任校女足教练、常年受聘铜川市青少年体校训练指导工作；多次配合省市体育局承办省市级体育赛事及教练员、裁判员培训组织工作；多次组织的大型体育公益交流活动，受到各界好评；多次组织的大型团体操表演获个人优 秀创编奖、市级展演一等奖，曾先后获得市级“先进教师”“先进教育工作者” “优 秀管理干部” “三八红旗手” “体育工作先进个人” “陕西省体育优质课一等奖”“陕西省优 秀教练员” “陕西省业余训练工作先进个人” 等荣誉称号，2013年11月受到央视CCTV5的专访，多次接受省、市电视台采访，2014年被载入铜川市巾帼名录，2015.2017年被授予铜川市体育工作突出贡献奖，受到省、市领导及同行的一致好评，对推动铜川地区的体育活动发展起到了极大的促进作用。

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文摘

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序言

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部分　足球运动基础知识 n
技巧01 比赛场地与足球选择技巧 / 002 n
技巧02 足球比赛规则 / 005 n
技巧03 足球装备选择技巧 / 011 n
技巧04 综合跑准备活动技巧 / 012 n
技巧05 有球训练（单人、双人、三人、多人）技巧 / 014 n
技巧06 基础训练前的过渡练习技巧 / 018 n
技巧07 球性练习技巧 / 021 n
技巧08 身体柔韧性及敏捷性训练技巧 / 026 n
技巧09 脚下动作练习技巧 / 028 n
技巧10 创造性与反应能力训练技巧 / 035 n
技巧11 比赛的心理要求与技巧 / 037 n
第二部分　足球动作基本技巧 n
技巧12 颠球技巧 / 042 n
技巧13 挑球技巧 / 045 n
技巧14 拉球技巧 / 046 n
技巧15 扣球技巧 / 047 n
技巧16 拨球技巧 / 048 n
第三部分　踢球技巧 n
技巧17 助跑技巧 / 052 n
技巧18 支撑技巧 / 052 n
技巧19 摆腿技巧 / 052 n
技巧20 脚触球技巧 / 053 n
技巧21 随前动作技巧 / 053 n
技巧22 脚内侧踢球技巧 / 054 n
技巧23 脚背正面踢球技巧 / 055 n
技巧24 脚背内侧踢球技巧 / 058 n
技巧25 脚背外侧踢球技巧 / 060 n
技巧26 脚尖踢球技巧 / 062 n
技巧27 脚跟踢球技巧 / 062 n
技巧28 踢球动作的练习技巧 / 064 n
技巧29 踢球技术动作的运用技巧 / 065 n
第四部分　运球技巧 n
技巧30 脚背正面运球技巧 / 068 n
技巧31 脚背外侧运球技巧 / 068 n
技巧32 脚背内侧运球技巧 / 069 n
技巧33 脚内侧运球技巧 / 069 n
技巧34 保护球技巧 / 070 n
技巧35 运球技术分析技巧 / 075 n
技巧36 运球技术动作的运用技巧 / 079 n
技巧37 运球过人技巧 / 091 n
技巧38 运球过人技术动作的运用技巧 / 091 n
技巧39 运球转身技巧 / 095 n
技巧40 运球与运球过人技术动作的练习方法与技巧 / 105 n
第五部分　头顶球技巧 n
技巧41 正额原地头顶球技巧 / 108 n
技巧42 单脚跳起头顶球技巧 / 109 n
技巧43 双脚跳起头顶球技巧 / 109 n
技巧44 头顶球练习技巧 / 110 n
第六部分　抢截球技巧 n
技巧45 抢截球技术动作分析技巧 / 114 n
技巧46 截球技巧 / 115 n
技巧47 正面抢球技巧 / 115 n
技巧48 侧面抢球技巧 / 116 n
技巧49 侧后抢球技巧 / 116 n
技巧50 抢截球技术动作的练习方法与技巧 / 118 n
第七部分　接球技巧 n
技巧51 脚内侧接球技巧 / 120 n
技巧52 脚底接球技巧 / 122 n
技巧53 脚背外侧接球技巧 / 124 n
技巧54 脚背正面接球技巧 / 125 n
技巧55 大腿接球技巧 / 125 n
技巧56 胸部接球技巧 / 127 n
技巧57 接球技术动作的练习方法与技巧 / 128 n
技巧58 接球技术动作的运用技巧 / 128 n
第八部分　射门技巧 n
技巧59 脚弓推射技巧 / 134 n
技巧60 正脚背抽射地滚球技巧 / 134 n
技巧61 脚内侧弧线球技巧 / 135 n
技巧62 正脚背抽高球技巧 / 136 n
技巧63 外脚背抽射技巧 / 136 n
技巧64 正脚背凌空抽射技巧 / 137 n
技巧65 甩头攻门技巧 / 137 n
技巧66 “高空轰炸”技巧 / 138 n
技巧67 “鱼跃冲顶”技巧 / 139 n
技巧68 外脚背凌空抽射技巧 / 139 n
技巧69 大脚吊射技巧 / 140 n
技巧70 凌空垫射技巧 / 140 n
技巧71 小腿弹射技巧 / 141 n
技巧72 脚尖捅射技巧 / 142 n
技巧73 挑射技巧 / 142 n
技巧74 “勺子”射门技巧 / 143 n
技巧75 脚后跟射门技巧 / 143 n
技巧76 “跳跃剪刀腿”射门技巧 / 144 n
技巧77 倒勾射门技巧 / 145 n
技巧78 凌空侧勾射门技巧 / 145 n
技巧79 外脚背拨射技巧 / 146 n
技巧80 倒地卧射技巧 / 146 n
技巧81 随意射门技巧 / 147 n
第九部分　守门技巧 n
技巧82 守门员选位技巧 / 150 n
技巧83 守门员准备技巧 / 150 n
技巧84 守门员移动技巧 / 151 n
技巧85 守门员接球技巧 / 152 n
技巧86 守门员扑球技巧 / 155 n
技巧87 守门员拳击球技巧 / 157 n
技巧88 守门员托球技巧 / 158 n
技巧89 守门员掷球技巧 / 159 n
技巧90 守门员抛踢球技巧 / 161 n
技巧91 守门技术动作的练习方法与技巧 / 162 n
第十部分　定位球技巧 n
技巧92 角球战术技巧 / 164 n
技巧93 任意球的进攻和防守战术技巧 / 165 n
技巧94 掷界外球的进攻和防守战术技巧 / 167 n
第十一部分　进攻和防守战术技巧 n
技巧95 个人进攻战术技巧 / 170 n
技巧96 局部进攻战术技巧 / 174 n
技巧97 全队进攻战术技巧 / 177 n
技巧98 个人防守战术技巧 / 179 n
技巧99 局部防守战术技巧 / 181 n
技巧100 全队防守战术技巧 / 183 n
参考文献

《一学就会的100个足球实战技巧（第二版）》图书简介 书名： 一学就会的100个足球实战技巧（第二版） 作者： [此处填写作者姓名，若无，可省略] 出版日期： [此处填写出版日期，若无，可省略] 前言 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是肢体的较量，更是智慧与技巧的交织。无数热爱绿茵场的人们，都渴望在每一次触球、每一次跑动中，展现出更加娴熟的身姿，踢出令人赏心悦目的足球。然而，从一名懵懂的初学者到一名真正的绿茵好手，这条道路并非坦途。无数的汗水、无数次的摸索，以及对无数次实战经验的提炼，才能点亮前进的道路。 《一学就会的100个足球实战技巧（第二版）》正是应运而生，旨在为所有足球爱好者提供一份详实、易懂、实用的指导。本书第二版的推出，是在第一版广受好评的基础上，根据足球技战术的最新发展以及广大读者反馈，进行了更加精细的打磨和内容的更新。我们深信，掌握了书中100个经过实战检验的技巧，您将能够显著提升个人技术水平，更深刻地理解比赛，从而在球场上更加自信、更加出色地发挥。 本书并非一本泛泛而谈的战术理论书，也不是一本枯燥乏味的动作分解手册。它更像是一本您在训练场和比赛场上的贴身教练，用最直接、最有效的方式，将那些能够立竿见影提升球技的实用技巧，悉数呈现给您。我们力求让每一个技巧都具备“一学就会”的可能性，通过清晰的图文解析，配合详尽的动作要领和注意事项，帮助您在最短的时间内掌握精髓，并能在实战中灵活运用。 本书的核心价值与内容概述 本书将足球运动中最核心、最实用的100个实战技巧，按照技术类别和实战应用场景，进行了系统性的归纳和梳理。每一个技巧都经过精心挑选，力求涵盖从基础到进阶，从个人盘带到团队配合的方方面面。我们相信，掌握这些技巧，将使您在球场上更加游刃有余，无论您是初学者，还是希望突破瓶颈的业余爱好者，都能从中获益匪浅。 一、 精准控制与华丽盘带：让球听你指挥 足球场上的每一次进攻，都始于对球的掌控。本书将深入浅出地讲解如何提升您的控球能力，让球成为您身体的延伸。 基础控球技巧： 脚内侧与脚外侧停球： 学习如何用最有效的方式卸下滚动的皮球，使其停留在最适合下一步动作的位置。我们将详细解析停球的力度、角度以及用球部位的选择，确保球的稳定性和便于再次触球。 脚背停球： 掌握用脚背停下高空球和速度较快的来球的技巧，这是处理不同来球的关键。我们会讲解身体的协调性以及如何利用身体的缓冲来降低球速。 胸部停球： 面对角度刁钻或力量过大的来球，学会用胸部柔和地卸力，将球控制在自己脚下，这是许多中场球员必备的技能。 大腿与脚面停球： 针对不同部位的停球，我们将分析其适用场景，并提供具体的动作要领，让您能应对各种情况。 基础盘带技巧： 直线带球： 掌握利用脚内侧、外侧以及脚背交替拨球，在高速奔跑中保持对球的控制，并能保持稳定的速度。 变向带球： 学习如何突然改变带球方向，甩开盯防的防守球员。本书将展示多种行之有效的变向动作，如“踩单车”、“马赛回旋”等。 加速与减速带球： 掌握在带球过程中突然加速或减速的技巧，利用节奏的变化打破对手的防守节奏。 护球技巧： 在多人包夹或身体对抗中，学会用身体保护球，避免被对手抢断。我们将讲解身体的重心运用和手臂的阻挡技巧。 进阶盘带技巧： 节奏变化与假动作： 学习如何通过眼神、身体姿态和球的触碰频率，制造逼真的假动作，迷惑对手。 转身盘带： 在背对球门的情况下，学会快速转身并带球向前，甩开防守。 高速盘带： 在空旷场地或边路，如何保持高速推进的同时，依然能够自如地控制皮球，为进攻创造机会。 狭小空间盘带： 在密集的防守区域，如何在极小的空间内，通过一系列精巧的脚下动作，摆脱对手的纠缠。 二、 精准传接与视野拓展：连接队友与撕裂防线 足球是一项团队运动，精准的传球是连接队友、组织进攻的生命线。本书将帮助您提升传球的准确性、力量和时机把握。 基础传球技巧： 脚内侧短传： 最基础也是最常用的传球方式，强调准确性和控制力，尤其适用于近距离的传递。 脚弓长传： 学习如何用脚弓发力，将球准确地传送到较远的队友脚下，为球队展开攻势。 脚背传球： 掌握用脚背发力，踢出力量大、速度快的传球，适用于长距离转移和快速反击。 脚底传球： 偶尔使用的技巧，在某些特定情况下能起到出其不意的效果。 进阶传球技巧： 挑传： 学习如何将球轻巧地挑过防守队员的头顶，传给前插的队友，这是打破密集防守的利器。 直塞球： 掌握在防守球员身后塞出穿透力极强的传球，直接威胁对方球门。 拉球、外脚背传球： 运用一些非惯用脚部位的传球，让传球更加难以预测。 弧线球传球： 学习踢出带有旋转的传球，能够避开防守球员的拦截，直接送到队友的脚下。 不同情况下的传球选择： 结合比赛情境，分析何时应选择短传、长传、直塞或挑传，培养比赛阅读能力。 接球的艺术： 停球与接球的结合： 学习如何在接到球的瞬间，就为下一步动作做好准备，实现“停、带、传、射”的流畅衔接。 跑动接球： 掌握如何利用跑位，为队友创造传球线路，并以最舒服的姿势接球。 预判来球： 学习通过观察队友的动作、球的飞行轨迹，提前判断球的落点，占据有利的接球位置。 三、 致命射门与终结能力：将机会转化为进球 无论多么精妙的配合，最终都需要转化为进球。本书将为您呈现提升射门效率的关键要素。 基础射门技巧： 脚弓推射： 最稳定、最精准的射门方式，适用于近距离打门或对角度有要求时。 脚背抽射： 学习如何用脚背发力，踢出强有力的射门，穿透门将的封堵。 凌空抽射： 掌握在来球弹地或未落地时，直接起脚射门的技巧，这需要极佳的协调性和时机感。 推远角与抽近角： 针对不同射门角度，掌握将球送入球门死角的技巧。 进阶射门技巧： 扫射： 学习用脚弓内侧大幅度挥动，将球扫入门内，适用于处理快速滚动的球。 搓射（弧线球射门）： 掌握踢出带有旋转的射门，使球在空中划出弧线，迷惑门将。 头球攻门： 学习如何运用腰腹力量和头部顶球技巧，提高头球的准确性和力量。 点球与任意球： 专门讲解如何稳定地罚点球和直接任意球，提升得分率。 角度与力量的平衡： 讲解如何根据与球门的位置和角度，选择合适的射门力量和目标。 射门前的虚晃： 学习在射门前用假动作晃开角度或迷惑对手，为射门创造更好的机会。 四、 强悍防守与拦截艺术：筑牢球队的钢铁长城 攻防一体是现代足球的理念。本书同样会关注防守技巧的提升，让您成为球队不可或缺的屏障。 基础防守技巧： 盯人防守： 学习如何保持与进攻球员的合理距离，预判其动作，并进行有效的贴身防守。 抢断时机与方法： 掌握如何判断最佳抢断时机，用脚内侧、外侧进行干净利落的抢断，避免犯规。 滑铲技巧： 学习在合适的情况下，用滑铲拦截对方的传球或带球，但要注意时机和动作的规范性。 阻挡与身体对抗： 学习如何用身体优势，在不犯规的情况下，阻止对手前进或保护球权。 进阶防守技巧： 区域防守与协防： 了解如何与队友协同作战，共同防守一个区域，并及时进行协防补位。 预判与拦截： 学习通过观察对手的传球路线，提前进行预判，并成功拦截传球。 反越位防守： 了解如何与后卫线配合，避免被对手打穿防线。 解围技巧： 掌握在危急时刻，将球大范围解围出危险区域的方法。 五、 战术意识与比赛阅读：提升您的足球智慧 技术是基础，但战术意识和比赛阅读能力，才能让您的技术发挥出最大的价值。 跑位与空间利用： 学习如何在不同位置，为队友创造传球空间，或为自己创造射门机会。 攻防转换意识： 掌握在攻防转换的瞬间，快速做出反应，无论是积极参与进攻还是迅速回防。 团队配合与呼应： 理解在团队比赛中，如何与队友进行有效的沟通和配合，形成整体优势。 情绪管理与心理素质： 面对压力和挫折时，如何保持冷静，调整心态，发挥出最佳水平。 本书的特色与优势 内容全面且实用： 100个技巧涵盖了足球运动的各个方面，且均是经过实战检验的有效方法。 图文并茂，易于理解： 精心绘制的插图和高清的动作示范照片，将每一个技巧的要领展现得淋漓尽致。 由浅入深，循序渐进： 技巧的讲解由基础到进阶，适合不同水平的足球爱好者。 强调实战应用： 每一个技巧都附带了其在比赛中的应用场景和注意事项，帮助您更好地将其融入实战。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的术语，用最简洁明了的语言进行讲解，让读者更容易接受。 第二版升级优化： 在第一版基础上，我们根据最新足球发展趋势和读者反馈，对部分内容进行了更新和补充，使其更具前瞻性和指导性。 目标读者 所有热爱足球，希望提升个人技术水平的青少年球员。 参加业余足球联赛，渴望在比赛中表现更出色的球员。 足球教练，需要一份系统性的训练参考资料。 足球爱好者，希望更深入地了解和掌握足球技巧。 结语 足球的魅力在于其无限的可能性，也在于每一次学习与进步带来的成就感。《一学就会的100个足球实战技巧（第二版）》希望成为您足球道路上的良师益友，助您在绿茵场上挥洒汗水，享受足球带来的纯粹快乐。我们坚信，通过系统的学习和不懈的练习，您一定能够成为一名更优秀的足球运动员。现在，就让我们一起踏上这段精彩的足球技巧之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

我本来以为这本书会是那种泛泛而谈，讲一些大家都知道的基本功的书，但《一学就会的100个足球实战技巧(第二版)》完全颠覆了我的认知。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它让我重新审视了自己对足球的理解。比如，关于“如何提高传球的穿透性”这个章节，我以前总以为是大力出奇迹，但书里详细分析了不同传球方式对球路的影响，以及如何利用身体的遮挡来迷惑对手，让传球更加隐蔽。我最近在训练中刻意练习了书中提到的“用脚尖轻推，然后用小腿内侧包裹球，做出假动作”的传球技巧，发现自己的传球线路比以前更加刁钻，而且成功率也提高了很多。更让我惊喜的是，这本书不仅仅关注进攻，它对防守技巧的讲解也同样精彩。比如，关于“如何有效拦截对方传球”，书中列举了多种情况下的预判和站位技巧，让我意识到防守不仅仅是身体对抗，更是智慧的博弈。我尤其喜欢书中关于“一对一防守时的重心控制”的讲解，让我明白如何通过微小的重心变化来迫使对方露出破绽。整本书的内容，都充满了实战的智慧，它不像一些理论书籍那么枯燥，而是将抽象的足球原理，转化为一个个具体、可操作的技巧，让我感觉每翻一页，都能学到新的东西，并且能立刻运用到球场上。这本真的算是我的“足球启蒙”之作，让我对足球有了更深层次的认识和热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的太出乎我意料了！我之前踢球纯粹是凭着一股热情，技巧什么的都是自己瞎琢磨，或者看比赛时偷偷学一两个动作。但拿到这本《一学就会的100个足球实战技巧(第二版)》之后，我感觉打开了新世界的大门。虽然书名听起来像是那种“速成班”的读物，但我翻开后发现，它不仅仅是罗列技巧，更重要的是讲解了每个技巧背后的原理和应用场景。比如说，书中关于“假动作的欺骗性”那一部分，我以前总是觉得是球员“忽悠”对方，但看完之后才明白，原来这涉及到心理学和空间感的把握，怎么用身体语言制造假象，让防守队员的重心发生偏移，然后才能找到突破口。作者举了很多非常贴合实际比赛的例子，而且还配有清晰的插图，让我这种文字理解能力一般的人也能很快领会。我尝试练习了书里关于“如何更好地停球”的几个小技巧，比如用脚弓内侧稳定球的几种不同方式，比我之前习惯的直接用脚背磕球要有效率得多，而且停下来的球也更容易控制，为下一步的传球或盘带打下了坚实基础。感觉这不仅仅是一本教你踢球的书，更像是一位经验丰富的老教练，在你耳边耐心指导，告诉你“为什么”以及“怎么做”，让你知其然，更知其所以然。我身边不少球友都问我最近踢球怎么进步这么快，我都忍不住推荐他们也来看看这本书，真的，这绝对是改变你踢球方式的“宝藏”。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以为自己对足球的理解已经算可以了，毕竟看了这么多年的比赛，也踢了不少业余比赛。但读了《一学就会的100个足球实战技巧(第二版)》之后，我才意识到，原来我对比赛的很多细节和球员的精妙操作，都只是停留在“看”的层面，而没有深入理解“为什么”。书里关于“如何阅读比赛”的部分，对我触动很大。它不是教你战术板上的那些宏大指令，而是从更细微的角度，比如观察对手的站位、判断对方传球的意图、以及如何利用空间来创造机会。我印象最深的是书中提到的一种“微小跑动”的价值，就是球员在没有球权的时候，通过一些看似不起眼的跑动，能够牵扯对方的防守注意力，或者为队友创造出空间，这个细节平时看比赛真的很容易被忽略。我开始尝试在训练中运用书里讲解的“观察对手脚部朝向来预判传球方向”的技巧，虽然一开始有点不适应，需要刻意去留意，但慢慢地，我发现自己确实能更早地做出反应，拦截对方的传球，或者提前站位去接队友的球。这本书的语言风格非常直接，不拐弯抹角，而且很多技巧的讲解都非常具体，不像一些理论书籍那样空泛。对我来说，它最大的价值在于，让我从一个“观看者”的角色，变成了一个更主动的“思考者”，在场上不再是盲目地跑动，而是带着明确的目标和意图去踢球，这让我感觉自己的比赛水平有了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我起初对这本书的名字《一学就会的100个足球实战技巧(第二版)》有点保留，总觉得“一学就会”有点夸张。但当我真正翻阅之后，我发现自己错了。这本书确实有很多“一学就会”的实操性技巧，但它的精髓远不止于此。它最大的魅力在于，能够把一些复杂的足球概念，用非常通俗易懂的方式呈现出来。比如，书中关于“盘带时的重心转移”的部分，我以前总觉得是天生的节奏感，看完书里的讲解，才明白原来可以通过一系列细微的脚部动作和身体姿态的配合，来欺骗对手，让自己的盘带更加灵活。我尝试了书中提到的“利用脚背内侧轻触球，然后顺势向反方向迈出一步”的方法，效果立竿见影，在和小伙伴们一起踢球时，成功过掉了好几个人。而且，这本书并非简单地罗列技巧，它更注重的是“技巧的迁移性”，告诉你如何在不同的场景下运用同一种技巧，以及如何根据比赛的实际情况来调整自己的打法。我尤其欣赏书中关于“边路突破与内切”的对比分析，让我更清楚地认识到两种打法的优劣势，以及如何根据场上情况做出选择。这本书的内容，真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，它不仅仅是教你几个动作，更是让你掌握一套观察、思考和实践的方法论，让你在未来的足球学习中，能够触类旁通，不断进步。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对足球充满热情但技巧相对粗糙的业余爱好者，曾经花费了不少时间和精力去模仿球星的动作，但效果总是差强人意。《一学就会的100个足球实战技巧(第二版)》这本书，简直是为我这种人量身定做的！它不像我以前看的一些视频教程，只是展示动作，而这本书更侧重于“如何做”，以及“为什么这样做”。比如，关于“射门力量与角度的配合”，书中详细分析了不同部位触球对球的影响，以及如何通过身体的协调来增加力量和改变方向。我之前射门总是不够稳定，要么力量不够，要么打得太正，看完这部分，我才意识到自己对“发力点”的理解是多么片面。我回去就尝试了书里提到的“用膝盖内侧缓冲球，然后顺势发力踢”的方法，感觉球的线路比以前稳定多了，而且力量也有所提升。更让我惊喜的是，这本书并没有停留在个人技巧的层面，它还融入了很多团队配合和战术意识的讲解。比如，关于“三传一倒”的简单进攻配合，书中不仅讲解了跑位和传球的时机，还提到了不同位置球员在配合中的作用，这让我对团队合作有了更深的理解。整本书的排版也十分用心，清晰的图示和简洁的文字相结合，即使是初学者也能轻松理解。我感觉，这不仅仅是一本技巧书，更是一本足球意识的启蒙读物，让我从一个只会“瞎踢”的球员，逐渐变成一个懂得“思考”和“配合”的合格队员。