蛇拳秘传绝技/象形拳系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙宁陈洪江 编

图书标签:

• 武术
• 蛇拳
• 象形拳
• 传统武术
• 中国武术
• 拳法
• 武术秘籍
• 养生
• 格斗
• 武学

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 北京体育大学

ISBN：9787564428181

商品编码：29782503857

开本：16

出版时间：2018-04-01

基本信息

• 商品名称：蛇拳秘传*技/象形拳系列
• 作者：孙宁//陈洪江
• 定价：35
• 出版社：北京体育大学
• ISBN号：9787564428181

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-04-01
• 印刷时间：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：208
• 字数：260千字

编辑推荐语

内容提要

蛇拳是中国象形拳的奇门*技，“软硬兼具，变 化多端；指能穿板，脚能断砖；动招出手，闪电一般 ；打穴击要，敌瞬伤瘫”；但鉴于蛇拳的高度杀伤力 ，读者一旦练成，非遇极困不得轻用。孙宁、陈洪江 著的《蛇拳秘传*技》主要介绍了蛇拳基本功法、青 蛇出洞拳、内家秘传蛇形拳、秘传金蛇打穴手、蛇拳 真传技击法等。
    

目录

第一章 蛇拳基本技术
第一节 手 形
第二节 手 法
第三节 步 形
第四节 步 法
第五节 腿 法
第六节 平衡法
第七节 翻滚法
第八节 蛇拳内家秘功
第二章 青蛇出洞拳
第三章 内家秘传蛇形拳
第四章 秘传金蛇打穴手
第五章 蛇拳真传技击法

蛇拳秘传绝技：象形拳系列 前言： 武术之道，博大精深，自古以来，无数先贤倾注毕生心血，探寻人体潜能之极限，感悟天地万物之规律，终成一家之言。象形拳，作为中华武术体系中一颗璀璨的明珠，以其模仿自然界动物形态，并从中提炼技击要义的独特风格，历经千百年的传承与发展，早已成为无数习武者心中的神圣殿堂。而“蛇拳”，更是象形拳系中独树一帜的代表，其灵动诡谲、变化莫测的招式，如同毒蛇出洞，迅疾而致命，令人闻之色变，敬畏三分。 本书，《蛇拳秘传绝技：象形拳系列》，便是集结了数代蛇拳传人，呕心沥血整理、实践、升华而成的绝世武学宝典。它并非凭空臆想，更非故弄玄虚，而是源于实战，经受历史长河检验的真实技艺。本书内容详尽，结构严谨，力求将蛇拳的精髓，从理论到实践，从基础到高级，面面俱到地呈现在各位读者面前，助您领略蛇拳的无穷魅力，掌握登峰造极的格斗技巧。 一、 溯源流变：古老技艺的传承之路 蛇拳的起源，可以追溯到远古时期，先民们在与自然搏斗、生存繁衍的过程中，观察模仿蛇的动作，从中汲取智慧，发展出最初的格斗雏形。历经朝代更迭，武学流派的演变，蛇拳逐渐成熟，并与其他象形拳系相互借鉴、融合，最终形成了如今我们所熟知的“蛇拳”。 本書的第一部分，將帶領讀者深入探究蛇拳的歷史脈絡。我們將回顧蛇拳在不同時期的發展軌跡，介紹其代表性的傳承人物和重要流派。通過對古籍記載、武術傳說的梳理，力求還原蛇拳最真實的面貌，讓讀者對這門古老技藝的源遠流長有所體悟，從而更加珍惜和尊重這份寶貴的武學遺產。 二、 蛇之精髓：形、意、气、力、神的完美融合 蛇拳之所以能名震武坛，其核心魅力在於對“蛇”之特質的深刻理解與精妙運用。本書將從“形”、“意”、“气”、“力”、“神”這五個關鍵維度，全面解析蛇拳的內在奧秘。 形 (Xíng - Form): 蛇拳的招式，模仿蛇的游走、蜿蜒、盘绕、吐信、出击等動作，力求形似而神不離。本書將詳細闡述蛇拳的各種基本樁功、步法、身法，包括“蛇行步”、“盤龍步”、“蛇腰身”等，剖析其動作要領，演示其變化奧妙。每一招每一式，都蘊含著精準的結構和巧妙的角度，旨在模仿蛇的靈活性和隱蔽性，讓對手防不勝防。 意 (Yì - Intent): 蛇拳不僅僅是肢體的模仿，更是一種精神的貫徹。蛇的狡黠、迅捷、隱忍、伺機而動，都融入了蛇拳的技擊思想。本書將深入探討蛇拳的戰術意圖，例如如何利用虛實結合迷惑對手，如何通過預判和引誘來創造破綻，以及如何在瞬間爆發出致命一擊。理解“蛇意”，是掌握蛇拳的關鍵所在，它讓招式不再是單純的動作組合，而是充滿智慧和策略的攻擊。 气 (Qì - Vital Energy): 中華武術講究“練氣”。蛇拳的練習，同樣強調氣的運行與配合。本書將介紹如何通過調息、導引，將體內的真氣匯聚於丹田，並在發力時通過經絡傳導至四肢，以達到“氣隨力走，力隨氣至”的境界。正確的氣息運用，能夠極大提升蛇拳的威力，使其更加迅猛、持久、內勁十足。 力 (Lì - Power): 蛇拳的發力，與其他拳種有所不同。它強調的是“柔中帶剛”、“巧力打力”的運用。本書將詳解蛇拳的發力機制，包括如何利用身體的轉動、重心變換來產生爆發力，如何通過“寸勁”、“螺旋勁”等技巧，讓看似輕柔的動作蘊含著驚人的破壞力。重點在於如何以巧破力，以弱勝強。 神 (Shén - Spirit/Mind): “意念”，是武術的靈魂。蛇拳的精神，體現為一種高度集中的注意力、冷靜的判斷力以及不屈不撓的鬥志。本書將引導讀者如何在訓練中培養“蛇之精神”，如何在實戰中保持鎮定，做到“眼觀六路，耳聽八方”，並且在關鍵時刻，能夠“神出鬼没”，出奇制勝。 三、 基础要诀：筑牢根基，步步为营 任何高深的武学，都離不開紮實的基礎。本書將為您系統地呈現蛇拳的基礎訓練內容，確保您能夠穩紮穩打，為後續的進階學習打下堅實的基礎。 樁功 (Zhuāng Gōng - Stance Training): 樁功是練武之本。本書將詳細介紹蛇拳的幾種重要樁功，如“蛇盤樁”、“臥蛇樁”等，闡述其站姿要領、重心穩定、氣息調節方法，以及通過樁功來鍛煉身體的柔韌性、平衡感和內勁。 步法 (Bù Fǎ - Footwork): 蛇拳的步法靈活多變，如同蛇的游動，能夠讓練習者快速移動，改變方位，避開攻擊，同時尋找進攻的機會。本書將深入解析“蛇行步”、“盤龍步”、“換步”等基本步法，並教授如何將步法與身法、手法緊密結合。 身法 (Shēn Fǎ - Body Movement): 蛇拳的身法強調身體的柔韌性、協調性和控制力。通過模仿蛇的盤旋、扭轉、伸縮，能夠讓身體更加靈活，減少受擊面積，同時增加攻擊的隱蔽性和角度。本書將詳細介紹“蛇腰身”、“蛇頸”等關鍵身法技巧。 基本手法 (Jī Běn Shǒu Fǎ - Basic Hand Techniques): 蛇拳的手法，以“蛇吐信”、“蛇絞”、“蛇咬”等動作為代表，既有迅猛的穿擊，也有纏繞鎖拿。本書將從最基礎的“蛇形拳”、“蛇爪”開始，逐步教授各種手法，包括直擊、擺擊、勾擊、纏擊等，並強調手法的速度、準確性和連貫性。 四、 进阶绝技：登堂入室，技惊四座 在掌握了蛇拳的基本功後，本書將帶領您進入蛇拳的進階階段，學習更為精妙、更具實戰價值的絕技。 蛇形纏繞術 (Shé Xíng Chán Rào Shù - Serpent Coiling Techniques): 這是蛇拳的標誌性技法之一。本書將深入剖析蛇形纏繞術的原理，包括如何利用身體的協調和巧力，對對手的肢體進行纏繞、鎖拿，使其失去反抗能力。將介紹各種纏繞手法，以及如何從纏繞中轉為攻擊。 蛇吐信穿擊 (Shé Tǔ Xìn Chuān Jī - Serpent’s Tongue Strike): 模仿蛇類攻擊時的瞬間爆發力和穿透力。本書將詳細講解“蛇吐信”的發力技巧，如何通過腰馬合一，瞬間將力量集中在指尖或拳尖，以極快的速度擊中對方的要害。 蛇影變幻術 (Shé Yǐng Biàn Huàn Shù - Serpent's Shadow Shifting Techniques): 蛇的隱蔽性和突然性是其生存之道。本書將教授如何運用蛇拳的身法和步法，結合虛實變化，讓自己的動作如同鬼魅一般，讓對手難以捉摸，從而創造攻擊機會。 毒蛇出洞 (Dú Shé Chū Dòng - Viper's Eruption): 這是一種集速度、力量、角度於一身的突襲技法。本書將深入解析“毒蛇出洞”的發力時機、身體協調以及角度選擇，旨在以迅雷不及掩耳之勢，給予對手毀滅性的打擊。 蛇信連環擊 (Shé Xìn Lián Huán Jī - Serpent's Tongue Consecutive Strikes): 模仿毒蛇連續吐信的攻擊方式。本書將教授如何在一次攻擊奏效後，緊接著發動一系列連綿不絕的攻擊，讓對手應接不暇，直至徹底擊垮。 五、 实战运用：技击之道，变幻无穷 武术的最終目的在於實戰。本書的最後部分，將重點闡述蛇拳的實戰運用。 對攻對練 (Duì Gōng Duì Liàn - Offensive and Defensive Drills): 我們將設計一系列針對性的對練套路，幫助讀者將所學的蛇拳招式融入實戰，提高反應速度、判斷能力以及應對各種攻擊的技巧。 破招解法 (Pò Zhāo Jiě Fǎ - Countering and Neutralizing Techniques): 針對常見的攻擊方式，本書將教授如何運用蛇拳的原理，以巧破力，化解對方的攻擊，並尋找反擊的機會。 心理戰術 (Xīn Lǐ Zhàn Shù - Psychological Warfare): 在實戰中，心理素質同樣重要。本書將探討如何通過威懾、迷惑等方式，在心理上壓制對手，為取得實戰勝利奠定基礎。 不同環境下的應用 (Bù Tóng Huán Jìng Xià de Yìng Yòng - Application in Different Environments): 根據不同的實戰場景，如近身纏鬥、開闊空間等，講解蛇拳技法的靈活運用。 六、 修煉之道：持之以恆，臻于化境 武術修煉，非一日之功。本書在內容的最後，將強調持之以恆的鍛煉和不斷精進的武德。 鍛煉計劃與建議 (Duàn Liàn Jì Huà Yǔ Jiàn Yì - Training Plans and Suggestions): 提供系統性的鍛煉計劃，幫助讀者合理安排時間，循序漸進地提升武藝。 武德修養 (Wǔ Dé Xiū Yǎng - Martial Ethics): 強調習武者應有的謙遜、仁愛、尊重等品質，將武術的力量用於正途。 總結與展望 (Zǒng Jié Yǔ Zhǎn Wàng - Conclusion and Outlook): 回顧蛇拳的魅力，鼓勵讀者在學習的道路上不斷探索，將蛇拳的精髓發揚光大。 結語： 《蛇拳秘传绝技：象形拳系列》是一部集理論、實踐、傳承於一體的武學巨著。它不僅僅是一本武術書籍，更是對中國傳統武術文化的一次深度挖掘與呈現。我們希望通過本書，能夠讓更多的武術愛好者，尤其是對象形拳、對蛇拳感興趣的朋友，能夠系統地學習這門古老而充滿魅力的技藝，並在修煉的過程中，收穫強健的體魄，敏銳的頭腦，以及堅韌的意志。 蛇拳的精髓，在於它的靈動、詭譎、隱忍與爆發。當您翻開這本書，便如同打開了一扇通往神秘武學世界的大門。讓我們一同踏上這段精彩絕倫的蛇拳修煉之旅，感受這份來自東方的古老智慧！

评分☆☆☆☆☆

我一直对武术中的“形”与“意”的关系颇感兴趣，总觉得真正的武术不仅仅是招式的堆砌，更是内在精神的体现。最近我读了一本关于“象形拳系列”的书，其中对于“意”的阐述让我印象深刻。作者在描写拳法时，常常会引经据典，将动物的习性与中国传统哲学相结合，比如将蛇的“阴柔”、虎的“刚猛”与道家的“无为而无不为”等理念联系起来。这种将外在形态与内在精神融为一体的讲解方式，让我感到耳目一新。书中对于一些招式的分解，也并非仅仅停留在肌肉和骨骼的层面，而是会强调“精气神”的运用，以及如何通过心法的调动，来达到形随心动、力由意生的境界。我个人认为，这是武术学习中最难能可贵的部分。很多时候，我们在练习时，只是机械地重复动作，而忽略了内在的修炼。这本书的出现，让我重新思考了“意”在武术中的重要性，也让我意识到，真正的“绝技”，往往是心与技的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统武术有着浓厚兴趣的爱好者，我一直以来都在寻找能够深入挖掘古老技艺精髓的书籍。最近读完一本关于“象形拳系列”的著作，虽然并非直接介绍蛇拳，但其对“形”的解读和“意”的表达方式，让我深思。这本书详细阐述了如何通过观察动物的形态，理解其力量的来源和运动的轨迹，并将其转化为武术动作。其中关于“仿虎扑”、“学鹤步”等章节的描述，既有具象的动作示范，又有抽象的哲学引申。作者在字里行间流露出对武术“以形引意，以意导形”的深刻理解，让我体会到，优秀的象形拳不仅仅是简单的模仿，更是对生命力的捕捉和对宇宙运行规律的体悟。这本书的写作风格比较学院派，语言严谨，逻辑清晰，每一个动作的拆解都力求科学和细致。虽然篇幅不小，但阅读起来并不枯燥，反而觉得是在跟随一位经验丰富的师父，一步步地解构和学习。读完之后，我对如何学习任何一种象形拳都有了更清晰的思路，也更加理解了“神似”比“形似”更重要的道理。

评分☆☆☆☆☆

我对古籍修复和武术文化有着特别的兴趣，最近接触到一些关于早期武术文献的研究。我读到一本关于“蛇拳秘传绝技”的书，其标题本身就带有一种历史的厚重感和神秘感。我一直对那些流传下来的古老武术秘籍非常着迷，它们往往承载着丰富的历史信息和文化价值。我希望这本书能够尽可能地还原蛇拳的历史面貌，探讨其起源、发展以及在不同历史时期的演变。我尤其感兴趣的是，那些“秘传”的技艺，是如何在代代相传中被保留下来，又经历了怎样的变异。书中是否会提及一些关于蛇拳的传说，或者是一些鲜为人知的历史事件？我更希望它能有一些关于古代武术家对于蛇拳的理解和实践的记述，这些对于我们理解古代武术的精髓非常有帮助。一本好的武术书籍，不应该仅仅是技巧的传授，更应该是一段历史的讲述，一种文化的传承。

评分☆☆☆☆☆

我是一位长期练习太极拳的爱好者，在修炼过程中，我逐渐意识到，许多拳种之间并非完全独立，而是存在着千丝万缕的联系。最近我偶然看到一本关于“蛇拳秘传绝技”的书籍，虽然我并没有直接学习蛇拳，但对其“秘传”二字以及“绝技”的描述，引起了我极大的好奇。我一直认为，很多看似截然不同的武术流派，在更高层次上，往往有着共通的原理。例如，太极拳的“螺旋缠绕”和“松活弹抖”，是否与蛇拳的柔韧和爆发力有着某种呼应？我希望这本书能够提供一些关于蛇拳独特发力机制的见解，以及其在应对不同攻击方式时的策略。很多时候，我们在练习某一种拳法时，会遇到瓶颈，这时如果能从其他拳种中获得启发，往往能起到事半功倍的效果。我特别关注那些能够解释“为何如此”的书籍，而非仅仅罗列“如何做”。如果这本书能够阐释蛇拳的精髓，以及它与其他拳种在技击理念上的异同，那将对我进一步深化武术理解大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常引人注目，古色古香的笔触勾勒出一条蜿蜒盘旋的毒蛇，眼神锐利，仿佛要从纸页中跃出。整体色调偏暗，给人一种神秘而深邃的感觉，让我对接下来的内容充满了好奇。我一直对中国传统武术，特别是那些以动物形态命名的拳法情有独钟，总觉得其中蕴含着天地自然的智慧和古老民族的哲学。这本书的标题“蛇拳秘传绝技”更是点燃了我对隐藏在历史长河中的失传技艺的想象。我常常在想，古人是如何观察动物，并将它们的动作、习性提炼升华，最终演变成一套套精妙绝伦的武术招式的？蛇拳以其柔中带刚、神出鬼没的特点闻名，我期待在这本书中能深入了解其独特的发力方式、步法技巧，甚至是与之相伴的内功心法。我希望它不仅仅是一本招式讲解，更能包含一些历史渊源、理论基础，甚至是蛇拳在实战中的运用心得。我个人认为，一本好的武术书籍，应该能够让读者在理解招式本身的同时，也能感受到其中蕴含的文化底蕴和精神内涵。不知道这本书是否会触及到蛇拳的养生之道，毕竟武术的最高境界往往与身心修养密不可分。