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【美】美国运动教育项目组American Spor 著

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• 足球教学
• 少儿足球
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店铺： 玖创图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115407566

商品编码：29781348091

包装：平装-胶订

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：少年足球执教手册(第5版)

定价：49.80元

作者：【美】美国运动教育项目组(American Sport

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787115407566

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册（第5版）》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议，并提供一般的执教原则和运动急救信息，这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。《少年足球执教手册（第5版）》中包含45项活动和40个执教技巧，并结合了70余张照片和50张插图，提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此，还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备，以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的脑震荡处理指南（就脑震荡的发生频率而言，足球仅次于美式橄榄球）。《少年足球执教手册（第5版）》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法，使其成为青少年足球教练员的必读图书，可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。

目录

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作者介绍

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美国运动教育项目组是美国少年、中学和精英级运动教育课程的供应商。植根于“运动员，比赛第二”的理念，ASEP 为超过150 万名教练员、体育官员、体育管理人员、家长和运动员提供了培训。30 年来，很多美国地方、州和*体育组织已经与ASEP 合作，致力于让所有参与运动的人都能够有安全、成功、愉悦的体验。


山姆·斯诺（ 内容总监）
山姆·斯诺是美国青少年足球协会的执教总监。斯诺于2003 年加入美国青少年足球协会技术部，担任教练教育的助理总监，并于2004 年担任现职。斯诺已经获得了美国足球联盟的A 级教练员资格证书和全国青少年教练员资格证书，以及全国守门员教练员资格证书。他执教过中学（诺福克天主教高中）、大学（南佛罗里达学院、南佛罗里达州大学、弗吉尼亚卫斯理学院），以及州级、地区级足球队，即佛罗里达州青少年足球协会和美国青少年足球奥林匹克发展计划三区。在加入美国青少年足球协会技术部之前，斯诺任职美国足球全国高级导师和路易斯安那州足球协会的执教总监职务。斯诺于1977 年从弗吉尼亚卫斯理学院获得学士学位，并于1979 年从南佛罗里达州大学获得体育硕士学位。

文摘

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序言

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《绿茵初啼：少年足球启蒙与成长》 第一章：点燃激情，初探足球世界 对于初次接触足球的青少年而言，最重要的莫过于点燃他们对这项运动的热爱。这一章节将从最基础的层面入手，为小球员们描绘一个生动有趣的足球世界。 足球的魅力何在？ 我们将用通俗易懂的语言，结合经典的比赛瞬间和激动人心的故事，阐释足球这项运动为何能风靡全球。它不仅仅是一场简单的追逐，更是团队合作、策略运用、拼搏精神和无限可能的综合体现。我们会引导小球员们去感受足球带来的快乐，理解进球时的喜悦，失利时的不甘，以及每一次传接球背后蕴含的专注与默契。 我的第一个足球： 挑选合适的足球是开启足球之旅的第一步。本章将详细介绍不同尺寸、材质的足球，并根据不同年龄段的青少年给出选购建议。同时，也会提及一些基础的足球装备，如球鞋、球袜、护腿板等，强调其功能性和安全性，帮助家长和孩子们做出明智的选择。 足球，从脚下开始： 这一部分将聚焦最基础的个人技术练习。我们将分解讲解如何正确地触球、停球、带球。通过一系列简单易行的练习方法，例如“原地控球练习”、“短距离带球过杆”、“靠墙停球”等，帮助小球员们建立对球的初步感知，培养球感。我们会强调动作的规范性，引导他们在反复练习中体会身体与球的协调。 基础传接球的艺术： 足球是团队运动，传接球是团队合作的基石。本章将深入浅出地介绍各种传接球的技术要领，包括用脚内侧、外侧、脚背传球的区别与应用。我们会设计一些两人或多人配合的传接球小游戏，例如“精准传接挑战”、“三人连续传球”等，让孩子们在轻松愉快的氛围中掌握这项基本功。 第一个进球的梦想： 射门是足球运动中最令人兴奋的瞬间之一。我们将讲解如何正确地起脚射门，包括助跑、摆腿、触球部位和发力技巧。从基础的“推射”到稍有难度的“抽射”，都会有详细的步骤分解和注意事项。我们会鼓励孩子们大胆尝试，即使第一次未能成功，也要从中学习和总结。 场上的基本礼仪： 足球比赛不仅仅是技术和体能的比拼，更是一种精神的体现。本章将引导小球员们了解并遵守赛场上的基本礼仪，如尊重裁判、尊重对手、赛后握手、听从教练指令等。这些看似微小的细节，却是培养良好品格和体育精神的重要环节。 第二章：基础技术，筑牢成长根基 在初步感受足球的乐趣后，本章将深入挖掘各项基础技术的细节，为小球员们打下坚实的技战术基础。 精进停球： 停球技术是连接控球和下一步动作的关键。本章将探讨不同部位的停球技巧，如胸部停球、大腿停球、脚背停球、脚内侧停球，并分析它们在不同比赛情境下的适用性。我们会设计一些进阶练习，例如“空中球停接”、“反弹球停球”，挑战小球员们的反应速度和控球精度。 变化多端的带球： 带球不仅仅是“人球合一”，更包含着欺骗、节奏和空间利用。本章将分解讲解直线带球、变向带球、拉球、扣球等基本盘带技术。我们会提供一系列情景模拟练习，例如“蛇形带球”、“一对一盘带攻防”，让小球员们在实战演练中提升带球能力。 传球的艺术与策略： 传球并非简单的把球送到队友脚下，而是要考虑传球的时机、力量、角度以及传球的落点。本章将深入讲解各种传球方式，如短传、长传、直塞球、过顶长传等，并分析不同传球在进攻组织中的作用。我们会通过一些战术配合练习，例如“二过一配合”、“三角传递”，让小球员们理解团队传球的奥秘。 射门的不同角度与方式： 射门技术还需要进一步细化。本章将针对不同位置的射门进行讲解，如禁区内的抢点射门、禁区外的远射、角度不大的推射等。同时，也会介绍一些基础的假射动作，为射门增加迷惑性。我们将引导小球员们分析不同射门技术所需的身体协调性和力量控制。 头球的技巧与安全性： 头球在比赛中扮演着重要的角色，无论是争顶、解围还是攻门。本章将详细讲解头球的正确发力方式，强调用额头前部触球，以及身体的协调发力。我们会强调头球的安全性，教授如何避免受伤，并通过一些简单的头球练习，如“墙壁顶球”、“两人头球对传”，帮助小球员们建立信心。 防守的基本站位与意识： 足球比赛不仅有进攻，防守同样重要。本章将介绍基础的防守站位，如盯人防守、区域防守的基本概念。我们会引导小球员们培养防守意识，例如如何观察对手的动向，如何进行有效的逼抢，以及何时进行协防。通过一些简单的“一对一防守练习”、“区域封锁练习”，让他们初步理解防守的职责。 第三章：团队协作，共享绿茵荣光 足球的魅力在于团队，本章将着重培养小球员们的团队意识和协作能力。 足球，因你而不同： 强调每个球员在球队中的独特价值。即使是初学者，也能通过自己的努力和配合，为球队做出贡献。我们会鼓励小球员们去发现自己的优点，并学会如何将自己的优势融入团队。 沟通的语言： 场上沟通至关重要。本章将教授小球员们一些基础的场上语言，如“在我身后”、“传过来”、“盯住他”等。同时，也会鼓励他们通过眼神、手势等非语言方式进行交流。我们会设计一些需要频繁沟通的配合练习，让沟通成为他们场上的一部分。 跑位与无球跑动： 足球场上的跑位是比赛的“无声语言”。本章将讲解基础的跑位原则，如拉开空间、为队友创造机会、主动接应等。无球跑动的重要性不亚于有球，它能牵扯对手，为队友创造射门或传球的空间。我们会通过一些简单的战术演练，让小球员们体会跑位的重要性。 快速攻防转换： 现代足球节奏快，攻防转换是决定比赛走向的关键。本章将讲解如何在攻转守和守转攻时，快速调整自己的位置和思维。我们会设计一些模拟攻防转换的练习，例如“快速反击练习”、“回防练习”，提升小球员们的反应速度和战术执行力。 默契的培养： 默契是团队成功的催化剂。本章将通过一系列强调配合和信任的练习，例如“连续传球不落地”、“分组传切配合”，来培养小球员们之间的默契。我们将引导他们理解，信任队友，放心地把球传出去，是建立默契的第一步。 团队的荣耀与责任： 输赢乃兵家常事，但团队的力量是无穷的。本章将教导小球员们如何共同面对胜利的喜悦和失败的沮丧。我们会强调，无论输赢，团队的荣誉感和集体责任感都应放在首位。 第四章：快乐足球，健康成长 除了技术和战术，本章将关注足球对青少年身心健康的重要影响。 运动，最好的“解药”： 强调规律的体育运动对身体发育的重要性，如增强体质、提高免疫力、改善协调性等。我们会列举一些具体的益处，让小球员们更直观地认识到运动的好处。 从错误中学习： 比赛中犯错是难免的，重要的是如何从错误中学习。本章将鼓励小球员们以积极的心态面对失误，分析原因，不断进步。我们会分享一些关于“从失败中学习”的励志故事，传递积极的成长理念。 保持公平竞赛的精神： 公平竞赛是体育运动的灵魂。本章将深入讲解什么是公平竞赛，如何尊重规则，如何不使用不正当的手段赢球。我们会通过一些情景模拟，让小球员们理解公平竞赛在体育中的核心价值。 保护自己，远离伤害： 足球运动存在一定的受伤风险，因此掌握正确的伤病预防和处理知识非常重要。本章将介绍一些基础的运动前热身和运动后放松方法，以及常见的运动伤害的处理常识，并强调在受伤时应及时告知教练和家长。 足球，连接的桥梁： 足球是一项跨越年龄、性别、文化界限的运动。本章将展示足球如何成为朋友之间、家人之间、甚至不同社群之间沟通和交流的桥梁，增进理解与友谊。 终身受益的运动： 足球不仅仅是年少时的一段经历，它所培养的坚韧、毅力、团队精神和解决问题的能力，将伴随青少年一生，成为他们未来人生道路上的宝贵财富。 第五章：小小梦想家，绿茵未来 本章将目光投向更远的未来，激励小球员们设定目标，不断挑战自我。 你的足球偶像： 引导小球员们了解世界足坛的明星球员，学习他们的技术特点、拼搏精神和职业态度。通过模仿和学习，激发他们对未来的憧憬。 训练计划的意义： 介绍制定科学训练计划的重要性，即使是基础的练习，也需要有规律地进行。我们将提供一些简单的周期性训练建议，帮助小球员们理解“持续努力”的重要性。 赛前准备的秘诀： 讲解赛前如何进行充分的准备，包括心理调适、体能储备和战术理解。我们会强调，积极的赛前心态是发挥最佳水平的关键。 赛后总结的重要性： 赛后及时总结，分析比赛中的得失，是提升能力的重要环节。本章将引导小球员们学会客观地评价自己的表现，并从中吸取经验教训。 超越自己的挑战： 鼓励小球员们设定短期和长期的足球目标，并为之努力。无论是掌握一项新的技术，还是在比赛中取得进步，都是值得庆祝的成就。 足球，不止于比赛： 足球的魅力远不止于场上的胜负。它教会我们坚持、勇气、团队合作，这些品质将伴随他们成长，让他们在人生的各个领域都闪耀光芒。 本书旨在为所有热爱足球的少年们提供一个系统、有趣、充满启发的成长指南。它不是一味强调高难度的技术动作，而是从最根本的快乐出发，循序渐进地引导少年们走进足球的世界，感受这项运动的魅力，并在绿茵场上挥洒汗水，收获成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直是雪中送炭！我儿子最近迷上了足球，每天放学就拽着我踢，可我毕竟不是专业人士，很多时候只能陪他瞎踢。看着他在球场上跌跌撞撞，有时候会因为技术动作不标准而影响发挥，我心里挺着急的，但又不知道该怎么纠正。听说《少年足球执教手册(第5版)》出了，我赶紧上网查了一下，发现它涵盖了从基本功的讲解，到简单的战术配合，甚至还提到了如何进行身体素质的训练。我特别期待它在“如何培养孩子们的足球意识”这部分的内容，因为我知道光有技术不行，还得有脑子。而且，我儿子现在正是好动的时候，怎么让他保持训练的积极性，避免枯燥，也是我一直头疼的问题。这本书的名字听起来就很有指导性，希望它能提供一些生动有趣的游戏化训练方法，让训练过程充满乐趣，而不是负担。我已经迫不及待地想把它买回家，对照着里面的内容，和他一起进步了！

评分☆☆☆☆☆

我是一名足球爱好者，虽然没有接受过专业的足球训练，但一直关注着中国足球的发展，也希望我的孩子能够热爱运动，喜欢上足球这项充满魅力的运动。最近，我开始尝试着教他踢球，但发现自己在这方面确实缺乏系统性的知识。常常在教他一些基本动作时，自己也显得有些捉襟见肘。《少年足球执教手册(第5版)》这本书的出现，让我看到了曙光。我非常期待这本书能够详细地讲解一些基础的足球技术，比如如何正确地触球、如何进行运球、如何传球和接球等等。同时，我也希望它能够提供一些关于如何培养孩子足球兴趣和运动习惯的建议，毕竟对于孩子来说，兴趣是最好的老师。如果这本书能够做到图文并茂，并且用通俗易懂的语言来讲解，那对我们这些非专业人士来说，将是极大的福音。我希望这本书能成为我和孩子一起学习、一起进步的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的太期待了！我儿子今年8岁，正是对什么都充满好奇心的年纪，最近迷上了足球，每天都在电视上看比赛，吵着闹着要学踢球。作为家长，我当然支持他，但说实话，我对足球的了解仅限于看热闹，真正要教他一些东西，完全是两眼一抹黑。所以，《少年足球执教手册(第5版)》这本手册对我来说，简直是及时雨。我特别好奇书中是如何讲解“如何教会孩子们掌握基本的带球过人和射门技巧”，以及“如何在游戏中让孩子们体会到团队合作的乐趣”。因为我知道，只有把这些基础打牢，孩子才能真正地爱上足球，并在未来的足球道路上走得更远。我希望这本书不仅仅是一本技术指导手册，更是一本能够帮助家长和孩子建立良好亲子关系的催化剂，通过足球，让我们的亲子时光更加充实和快乐。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书我真是期待好久了！作为一个曾经的“小球王”，虽然现在人到中年，只能在回忆里驰骋绿茵场，但对足球的热爱从未减退。一直想找一本能帮助我指导我儿子踢球的书，毕竟看着他踢球时那种青涩又执着的眼神，真想能给他一些专业的指导，让他少走弯路，享受足球的乐趣。市面上关于足球的书不少，但很多都过于理论化，或者太偏向成年人足球，感觉不适合刚入门的孩子。这次看到《少年足球执教手册(第5版)》的预告，名字就感觉很亲切，听起来就像是专门为我们这些基层教练和家长量身定做的。我特别关注这本书在基础技能训练、比赛战术讲解、以及如何激发孩子们足球兴趣方面的内容。希望它能提供一些切实可行的方法，让我在带儿子训练时，不仅能传授技术，更能传递足球精神，培养他的团队意识和坚韧不拔的品质。真的好想快点拿到这本书，好好研究一下，然后实践到和儿子的每一次训练中去！

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经在少年队摸爬滚打多年的老球迷，现在看到越来越多的孩子喜欢上足球，我感到由衷的高兴。不过，我也深知少年足球训练的特殊性，既要讲究科学性，又要注重趣味性，还要兼顾孩子们的心理健康。过去，我一直觉得市面上缺少一本能够系统性地解决这些问题的书籍。《少年足球执教手册(第5版)》的出现，让我看到了希望。我尤其对书中关于“如何根据不同年龄段的孩子制定训练计划”以及“如何处理比赛中的常见问题”的内容非常感兴趣。我希望这本书能够提供一些非常实用的、可操作的训练方法，而不是空泛的理论。比如，如何通过一些小游戏来提高孩子们的传接球精准度，如何在不影响孩子积极性的前提下，让他们学会基本的防守站位和进攻跑位。如果这本书能在这些方面做得出色，那它绝对是我会推荐给所有热爱足球的孩子家长和基层教练的首选。