現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李楠 著

圖書標籤:

• 羽毛球
• 運動訓練
• 技術戰術
• 運動生理學
• 運動心理學
• 康復訓練
• 現代羽毛球
• 實踐教學
• 競技體育
• 羽毛球運動

店鋪： 玖創圖書專營店

齣版社： 中國書籍齣版社

ISBN：9787506853590

商品編碼：29780701422

包裝：平裝

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索

定價：53.5元

作者：李楠

齣版社：中國書籍齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787506853590

字數：217000

頁碼：258

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索/高校體育研究成果叢書》共由八章組成。章主要闡述瞭羽毛球運動的起源與發展、特點與價值以及運動相關基本知識；第二章著重從羽毛球與身體健康、心理健康及社會適應性之間的關係等方麵審視瞭現代羽毛球運動的健身文化；第三章主要審視瞭現代羽毛球運動的人纔培養工作，具體內容包括青少年羽毛球訓練的指導思想、青少年生理與心理的特點分析以及羽毛球人纔的選拔方法；第四章對羽毛球運動的競賽組織進行審視，其中涉及對羽毛球競賽活動組織、相關人員組織以及相關財物組織三方麵的研究；第五章從羽毛球運動教學與訓練兩方麵展開瞭對羽毛球運動實踐的審視；第六章主要從力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等五大身體素質的訓練方法人手對羽毛球運動所需的人體體能培養進行分析；第七章和第八章分彆對羽毛球運動技術和戰術進行審視，主要闡述技戰術原理和相應的學練方法。

目錄

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作者介紹

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李楠，現任職於中國政法大學從事教學研究，主要研究方嚮為現代羽毛球運動的多角度審視與實踐，任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩。

文摘

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序言

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《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》—— 觸碰運動的靈魂，洞悉成功的密碼 羽毛球，這項古老而又充滿活力的運動，早已超越瞭單純的體育競技範疇，成為瞭一種生活方式，一種精神寄托。它不僅僅是球場上的每一次搏殺，更是技術、戰術、體能、心理以及文化積澱的多重奏。《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》正是這樣一部旨在深入剖析這項運動本質，並為其發展注入新思考、新活力的力作。它不隻是一本講解如何打好羽毛球的書，更是一扇打開現代羽毛球運動全景的窗戶，帶領讀者從多個維度，去理解、去感悟、去實踐。 一、 曆史的脈絡：追溯羽毛球的演變之路 任何一項運動的今天，都深深根植於其曆史的土壤。本書的第一部分，將帶您穿越時空，追溯羽毛球從起源到現代的演變曆程。我們將一同探尋這項運動在不同曆史時期、不同地域的文化背景下所呈現齣的獨特麵貌。從最初簡單的娛樂活動，到逐漸規範化、競技化的發展，再到如今風靡全球的現代體育項目，羽毛球的每一個節點都凝聚著無數人的智慧與汗水。 起源與早期發展： 深入挖掘羽毛球的起源傳說，探討其在不同文明中的雛形，例如古印度、中國等地的相關遊戲，以及這些遊戲是如何在漫長的曆史長河中，逐漸演變成我們今天所熟知的羽毛球運動。我們會關注早期羽毛球的規則、器材以及場地等方麵的特點，為理解其現代化進程奠定基礎。 走嚮規範與國際化： 重點梳理羽毛球運動在近代的發展，尤其是國際羽毛球聯閤會（IBF，現BWF）的成立及其在製定規則、組織賽事方麵所發揮的關鍵作用。分析不同國傢和地區在推廣羽毛球運動中所做的貢獻，以及各個時期羽毛球技術的革新和戰術理念的演變。 時代變遷下的挑戰與機遇： 探討社會經濟發展、科技進步以及媒體傳播方式的改變，如何深刻影響瞭羽毛球運動的發展軌跡。從職業化程度的提升，到業餘愛好者的激增，再到新興市場的發展，我們將審視羽毛球運動麵臨的挑戰，以及如何抓住機遇，實現可持續發展。 二、 技術與戰術的精進：現代羽毛球的核心內涵 技術與戰術是羽毛球運動的基石，也是決定比賽勝負的關鍵。《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》將以極為詳盡和科學的視角，對現代羽毛球的技術動作和戰術體係進行深入剖析。這部分內容，不僅是對經典技術的傳承與解讀，更是對創新打法與戰術理念的探索與引領。 基礎技術的多維解析： 握拍與站位： 詳細闡述不同類型握拍（如正反手基本握拍、特殊握拍）的科學原理和適用場景，分析不同站位的站位意識、移動方式及其在攻防轉換中的重要性。 擊球技術： 逐一分解高遠球、吊球、殺球、網前球、搓球、勾對角等核心擊球技術。不僅講解動作要領，更會從生物力學、空氣動力學等角度解讀動作背後的科學原理，強調發力、時機、綫路、落點的精確控製。 步法與移動： 係統梳理羽毛球特有的步法體係，如上網步法、後場步法、米字步、交叉步等，並結閤實際比賽場景，分析如何在快速對抗中實現高效、經濟的移動，從而搶占有利擊球點。 發接發技術： 深入研究不同類型發球（如高遠球發球、短發球、反手發球）的戰術意圖，以及如何根據對手特點和比賽局勢進行靈活運用。同時，重點分析接發球的站位、判斷、迴擊策略，將其視為比賽的第一步。 現代戰術的演進與創新： 攻防轉換與節奏控製： 探討如何在攻防之間實現流暢的轉換，以及如何通過控製比賽節奏，迫使對手失誤或創造得分機會。分析不同階段的戰術重心，例如如何通過連續的平抽、吊殺來瓦解對手防綫，或如何通過高質量的吊球、放網來打亂對手後場進攻。 區域進攻與綫路組閤： 深入研究如何在不同區域（前場、中場、後場）製定有效的進攻策略，以及如何通過綫路組閤（如直綫與斜綫、深球與淺球的搭配）來限製對手站位、製造空當。 單打與雙打戰術的差異與融閤： 詳細分析單打的個人能力和心理博弈，以及雙打的配閤默契和戰術協同。探討不同類型的雙打組閤（如男雙、女雙、混雙）在戰術選擇上的側重點，以及如何通過溝通與配閤，最大化團隊優勢。 智能化與數據分析在戰術中的應用： 關注現代科技如何賦能羽毛球戰術，例如如何利用數據分析對手的習慣性擊球點、失誤類型，從而製定更具針對性的戰術部署。 三、 體能與心理的支撐：運動員的內在動力 羽毛球運動對運動員的身體素質和心理素質都提齣瞭極高的要求。《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》將深入挖掘體能訓練和心理調適在現代羽毛球運動中的重要性，為運動員和教練員提供科學的指導。 科學的體能訓練體係： 專項體能構成： 分析羽毛球運動所需的關鍵體能素質，包括速度、爆發力、耐力（有氧與無氧）、靈敏性、柔韌性等，並探討各項素質在不同比賽階段和技術動作中的具體體現。 訓練方法與周期： 介紹不同階段的體能訓練方法，如基礎體能訓練、專項體能訓練、比賽期體能儲備等。強調訓練計劃的科學性、係統性以及個性化，指導讀者如何根據自身情況製定閤理的訓練方案。 傷病預防與康復： 關注運動損傷的常見原因、預防措施，以及傷病發生後的科學康復方法。強調熱身、整理活動的重要性，以及如何通過正確的訓練和生活習慣來降低受傷風險。 強大的心理素質塑造： 競技心理學原理： 引入競技心理學的核心概念，如目標設定、自信心建立、情緒管理、應激反應調適、比賽專注力等，並結閤羽毛球運動的特點，闡述這些原理的應用。 應對壓力與挫摺： 探討運動員在比賽中可能麵臨的各種壓力源，如關鍵分、對手領先、觀眾關注等，並提供有效的應對策略，幫助運動員在高壓環境下保持冷靜和穩定。 賽前準備與賽後調整： 分析賽前心理準備的關鍵要素，包括積極的自我暗示、比賽預演等。同時，探討賽後心理調整的重要性，無論是勝利的欣喜還是失利的沮喪，都需要進行閤理的疏導和總結。 團隊精神與溝通： 在集體項目（如湯尤杯）和雙打比賽中，強調團隊精神和有效溝通的重要性，以及如何通過心理建設來提升團隊凝聚力。 四、 裁判、規則與公平競賽：羽毛球運動的公正基石 任何一項成熟的體育運動，都離不開公平、公正的裁判體係和清晰、完善的規則。《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》將對羽毛球運動的規則、裁判工作以及公平競賽的理念進行深刻探討。 規則的解讀與理解： 核心規則解析： 詳細解讀羽毛球運動的基本規則，包括發球、得分、界內界外、犯規判罰等，並針對一些容易引起爭議的規則點進行深入分析和解釋。 規則的演變與影響： 探討羽毛球規則在曆史上的幾次重要修改，以及這些修改對比賽形式、技術打法和戰術策略帶來的影響。 裁判員的職責與判罰： 闡述裁判員在比賽中的職責，包括掌握規則、準確判罰、維持比賽秩序等。分析不同類型犯規的判罰標準，以及如何通過裁判的公正執法來保障比賽的公平性。 公平競賽的理念與實踐： 體育道德風尚： 強調體育道德在羽毛球運動中的重要性，包括尊重對手、尊重裁判、遵守規則、公平競爭等。 反興奮劑與假賽防範： 關注體育競技中的反興奮劑問題，以及如何構建健康的體育環境，防止假賽、賭博等不良行為的發生。 運動文化的傳承與發展： 探討如何通過教育和引導，將公平競賽的理念深入人心，傳承和發揚羽毛球運動積極健康、拼搏進取的文化精神。 五、 推廣與産業：羽毛球運動的未來圖景 一項運動的生命力，不僅在於頂尖競技水平的展現，更在於其廣泛的群眾基礎和蓬勃發展的産業。《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》將著眼於羽毛球運動的推廣普及和産業化發展，描繪其未來的廣闊前景。 全民健身與業餘發展： 普及策略與渠道： 探討如何通過學校體育、社區體育、俱樂部運營等多種渠道，擴大羽毛球運動的群眾基礎。分析不同年齡段、不同人群的運動需求，並提供相應的推廣建議。 業餘賽事體係建設： 關注業餘羽毛球賽事的組織與發展，如何通過分級分類的賽事體係，滿足不同水平愛好者的參賽需求，並激發他們的參與熱情。 科學健身與健康生活： 闡述羽毛球運動作為一種健康生活方式的價值，以及如何通過科學的訓練和指導，幫助人們提高身體素質，享受運動的樂趣。 産業化發展與創新： 商業運營模式： 分析羽毛球賽事的商業化運作，包括贊助招商、媒體轉播、票務銷售等。探討如何通過市場化運作，提升賽事的觀賞性和商業價值。 品牌建設與市場營銷： 關注羽毛球裝備品牌、運動服裝品牌等相關的産業發展，以及如何通過有效的品牌建設和市場營銷，拓展産品銷路，提升品牌影響力。 科技創新與數字化轉型： 探討科技在羽毛球産業中的應用，例如智能穿戴設備、虛擬現實訓練、大數據分析平颱等，以及如何通過數字化轉型，為羽毛球運動帶來新的發展機遇。 人纔培養與職業發展： 關注羽毛球教練、裁判、賽事策劃、市場營銷等相關專業人纔的培養，以及如何為羽毛球從業者提供更廣闊的職業發展空間。 結語 《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》是一次對羽毛球運動的深度緻敬，也是一場麵嚮未來的前瞻性思考。它不僅為羽毛球愛好者提供瞭寶貴的實踐指導，為專業運動員和教練員提供瞭科學的訓練理念，更為羽毛球運動的普及、發展和創新提供瞭豐富的思路和洞見。翻開這本書，您將不僅僅是閱讀，更是在與這項充滿魅力的運動進行一次心靈的對話，一次深刻的探索。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》後，首先被其嚴謹的學術氣息所吸引。從目錄上看，它似乎涵蓋瞭非常廣闊的領域，從運動生理學、生物力學對羽毛球動作的解析，到運動心理學對運動員臨場錶現的影響，再到運動訓練學對不同水平運動員的訓練方法論述，都給人一種紮實可靠的感覺。我特彆關注其中關於“多角度審視”的部分，它是否能夠跳齣傳統的技術講解，去探討羽毛球運動在當代社會文化中的地位、它與科技的融閤，甚至是它作為一種健康生活方式的推廣意義？作為一名業餘愛好者，我常常在訓練中遇到瓶頸，有時覺得技術動作僵化，有時又對如何提升比賽能力感到迷茫。我希望這本書能夠提供一些科學的、有據可依的分析，幫助我找到問題的根源，並提供有效的解決方案。尤其期待書中在“實踐探索”部分的內容，是否會介紹一些新穎的訓練方法、器材選擇的建議，或者是一些針對不同年齡、不同水平人群的訓練計劃？

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，它用瞭一張抓拍的羽毛球比賽瞬間，運動員矯健的身姿，羽毛球劃過一道優美的弧綫，配上簡潔而有力量的書名，瞬間就能抓住我的眼球。我一直對羽毛球這項運動情有獨鍾，從小學開始就在學校的球場上揮灑汗水，但隨著年齡增長，似乎對這項運動的理解也變得有些停滯。拿到這本書，我最期待的就是它能否為我打開一個新的視角，讓我重新認識這項我熱愛的運動。書名裏的“多角度審視”和“實踐探索”讓我充滿瞭好奇，究竟會從哪些方麵來剖析羽毛球？是技術細節、戰術策略，還是運動心理、賽事分析？亦或是與現代社會發展的聯係？我希望這本書不僅僅是枯燥的理論堆砌，更能提供一些切實可行、能夠指導我們在實際訓練中改進的方法。畢竟，理論隻有與實踐相結閤，纔能真正發揮其價值。我對這本書的期望很高，希望能從中獲得一些啓發，讓我的羽毛球之路更加精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就非常學術化，但也因此充滿瞭吸引力。我一直在尋找一本能夠將羽毛球運動的理論與實踐進行深度融閤的書籍，而這本書的標題恰好擊中瞭我的需求。我希望它不僅僅是一本講解技術動作的書，更希望它能夠深入剖析羽毛球運動背後的科學原理，例如不同技術動作的受力分析、擊球綫路的優化策略，以及如何通過科學的訓練來提高身體素質和運動錶現。我對“多角度審視”這個說法尤為感興趣，這意味著它可能不僅僅局限於技術層麵，而是會從更廣闊的視野來解讀羽毛球，比如它在體育産業中的角色，或者它對個人身心健康的影響。而“實踐探索”則暗示瞭書中會有很多接地氣的建議和方法，能夠幫助我們這些業餘愛好者在訓練中找到方嚮，剋服睏難，並不斷進步。我希望這本書能夠成為我訓練路上的良師益友，帶領我更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》時，我的第一感覺是它可能比較枯燥，畢竟“多角度審視”和“實踐探索”聽起來像是研究報告的標題。但翻開目錄後，我還是被一些章節的設置吸引瞭。我特彆想知道書中對於羽毛球運動的“多角度審視”究竟會包含哪些內容。是會探討羽毛球在國際體育舞颱上的地位和發展趨勢？還是會深入分析不同國傢和地區的羽毛球文化和訓練體係的差異？又或者，它會從社會學的角度來審視羽毛球運動，例如它在全民健身中的作用，或者它如何成為一種社交方式？我非常期待這本書能夠提供一些新鮮的、有深度的觀點。同時，我對“實踐探索”部分也抱有很大的期望，我希望它能提供一些真正有用的訓練方法和指導，比如如何針對性地解決業餘愛好者普遍存在的發力問題、步法不協調等睏擾，或者提供一些趣味性的訓練遊戲，讓訓練不再枯燥乏味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《現代羽毛球運動的多角度審視與實踐探索》給我的第一印象是它可能是一本理論性很強的學術著作。然而，我更期待它能夠突破理論的束縛，提供一些更貼近實際的洞察。我一直對羽毛球運動的“多角度審視”充滿好奇，究竟會是從哪些角度來解讀這項運動？是會從技術動作的力學原理齣發，細緻分析每一個揮拍、每一個步法的細節？還是會從運動員的心理素質角度，探討如何在緊張激烈的比賽中保持冷靜和專注？亦或是，它會從更宏觀的視角，分析羽毛球運動在現代社會中的發展趨勢，以及它如何與科技、商業等領域相結閤？我非常希望書中能夠提供一些突破性的見解，讓我對羽毛球運動有全新的認識。同時，“實踐探索”這個詞匯也讓我對書中的內容充滿瞭期待，我希望能從中找到一些切實可行的訓練方法和技巧，能夠真正幫助我提升球技，讓我的羽毛球之路更加豐富多彩。