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丁传伟 著

图书标签:

• 武术
• 空手道
• 格斗
• 自卫
• 运动
• 健身
• 传统武术
• 日本武道
• 技术
• 训练

店铺： 黄金屋图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426163

商品编码：29780265752

包装：平装

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：空手道

定价：48.00元

作者：丁传伟

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426163

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”（套路）和组手对抗即“寸止”（即在击打对手时留有一寸距离停住）为主的竞技表现形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁传伟，他是全国武术冠军，运动健将，国家裁判，北京武术协会委员，首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识，结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《空手道》 第一章：起源的呼唤 这是一个关于信念、传承与守护的故事，它如同历史的长河，蜿蜒流淌，滋养着古老的武道精神。故事的开端，并非源自刀光剑影的战场，也非源于权谋斗争的宫廷，而是悄然植根于一个遥远而神秘的岛屿——冲绳。这片被蔚蓝大海环抱的土地，自古以来便是东西方文化交汇的十字路口，在岁月的沉淀中，孕育出了独特的文化底蕴。 在那个时代，冲绳人民的生活并不安宁。海盗的侵扰、外族的压迫，使得这片土地上的居民时刻面临着生存的危机。在这样的环境下，一种能够保护自己、守护家园的技艺，便显得尤为重要。这种技艺，便是从本土传统搏击术与传入的中国武术相互融合、演变而来的雏形。它并非一蹴而就，而是经过一代又一代人的摸索、实践与创新，才逐渐成型。 故事的主人公，是一个名叫“健一”的少年。他生活在冲绳一个宁静的小村庄，自幼便展现出与众不同的敏锐和坚韧。健一的童年，充满了对外界的好奇，也弥漫着对家园安危的担忧。他常常听到父辈们讲述那些关于抵抗外敌、守护村庄的传说，这些故事深深地烙印在他的心中，激起了他对力量和责任的渴望。 一天，一位神秘的老人来到了村庄。这位老人，被村民们尊称为“渡海翁”，他身着朴素的僧袍，眼神深邃，仿佛洞悉世事。渡海翁的到来，打破了村庄的宁静，也为健一的生活带来了转折。渡海翁并非普通的旅人，他是一位技艺高超的武术大师，更是空手道的早期传承者之一。 健一被渡海翁身上散发出的沉静而强大的气息所吸引，他常常在渡海翁打坐的庭院外徘徊，偷偷观察着老人的一举一动。终于，在一个细雨蒙蒙的清晨，健一鼓起勇气，向渡海翁表达了自己想要学习技艺的愿望。渡海翁静静地看着这个充满渴望的少年，看到了他眼中那份纯粹的信念。他知道，眼前这个少年，或许能够成为武道的下一位守护者。 渡海翁收下了健一，开始了他的启蒙之路。第一堂课，并非挥拳踢腿，而是关于“心”的训练。渡海翁教导健一，武道的精髓，并非仅仅是肢体的力量，更是内心的宁静、专注与意志。他让健一在海边静坐，感受潮汐的涨落，体悟自然的节奏；他让健一在烈日下搬运石块，磨练身体的耐力，更锻炼意志的坚韧。 “力量并非来自肌肉的膨胀，而是源于意志的集中。”渡海翁的声音，在海风中回响。“空手道，并非为了伤人，而是为了保护自己，守护所爱。” 健一认真地倾听着，他虽然年幼，却能感受到渡海翁话语中蕴含的深意。他开始理解，这并非仅仅是一门格斗术，而是一种生活哲学，一种精神的修炼。 第二章：磨砺的汗水 跟随渡海翁的教导，健一的生活变得规律而充实。每天黎明，当第一缕阳光穿透云层，他便已经开始了他的训练。训练的场地，从宽阔的海滩到崎岖的山林，再到狭窄的巷道，无处不是他的课堂。 渡海翁的训练方式，严苛而富有智慧。他从最基础的站姿、呼吸开始，一丝不苟。健一需要长时间保持一个固定的姿势，感受身体每一块肌肉的协调与发力。他需要学习如何控制自己的呼吸，让每一次吸气都充满力量，每一次呼气都如利剑出鞘。 “站姿，是根基，如同大树的根，稳固则不会被风雨摧折。”渡海翁的声音，平静却充满力量。“呼吸，是生命的源泉，亦是出招的灵魂。” 接着，是身体的基本动作。拳、掌、肘、膝、腿，每一个部位的运用，都有其精妙之处。渡海翁要求健一反复练习，直到动作成为身体的本能。他会亲自示范，用最简洁的动作，展现出最强大的力量。“出拳，要如雷霆万钧；踢腿，要如疾风骤雨。但切记，出招之前，必先静心。” 健一的身体，在日复一日的训练中，逐渐发生了变化。曾经瘦弱的少年，变得强壮而敏捷。他的皮肤被晒得黝黑，肌肉线条分明，眼中闪烁着自信的光芒。然而，身体的成长，并非他唯一的收获。更重要的是，他的心智，也在这个过程中得到了极大的锤炼。 一次，村庄附近的山林中出现了一群凶残的山贼，他们烧杀抢掠，无恶不作，甚至威胁到了村庄的安宁。村里的壮丁们拿起简陋的武器，试图抵抗，但终究寡不敌众，伤亡惨重。 健一虽然年幼，但心中早已燃烧起守护村庄的怒火。他悄悄地向渡海翁请命，希望能够为村庄出一份力。渡海翁看着他，没有立刻答应，而是将他带到一处陡峭的山壁前。“你看这山壁，虽坚硬无比，却也能被雨水侵蚀。你的力量，也需如此，刚柔并济，方能克敌制胜。” 渡海翁开始教授健一更高级的技法。他教导健一如何运用身体的重心，如何利用巧劲，如何感知对手的意图。他让健一在黑暗中练习，培养他的听觉和触觉；他让健一与竹竿对练，学习如何闪避和格挡。 “真正的对手，并非只有眼前的敌人，还有内心的恐惧和杂念。”渡海翁语重心长地说道。“只有战胜了自己，才能战胜他人。” 在一次夜间训练中，渡海翁突然将一个闪烁着寒光的短刀掷向健一。健一条件反射般地侧身一躲，短刀擦着他的脸颊飞过，深深地插进了身后的树干。健一惊出一身冷汗，但心中却燃起一股更强的斗志。他明白了，渡海翁是在用最极端的方式，激发他的潜能。 渐渐地，健一的技艺日渐精湛。他的身法轻盈如燕，他的拳脚迅猛如电。他不再仅仅是被动地学习，而是开始主动地思考，将所学融会贯通，形成自己独特的风格。 第三章：传承的使命 随着时间的推移，健一不仅在武艺上取得了巨大的进步，更在渡海翁的教导下，深刻理解了空手道的精神内涵。他明白，空手道并非简单的打斗技巧，而是一种修身养性的哲学，一种对生命、对道德的敬畏。 “空手道，‘空’者，无也，非空洞，而是涤荡杂念，心无旁骛。”渡海翁常常在夜深人静时，对着浩瀚的星空，对健一说道。“‘手’者，不仅仅是肢体，更是心之延伸，意之表达。” 渡海翁还教导健一关于“礼”的重要性。在训练之前、之中、之后，都要向师父、向训练的场地行礼，这是对传统、对对手的尊重。“武道之人，必先懂礼。无礼，则技艺再高，亦是蛮力，非道。” 一天，一位来自大陆的武术家，带着一股傲慢来到冲绳。他自恃武艺高强，欲挑战冲绳的武术高手，扬言要将这里的“乡野拳法”踩在脚下。村里的一些年轻人，被他的狂妄言论激怒，想要上前迎战，却被渡海翁阻止。 渡海翁知道，一场真正的较量，不应是意气之争，而应是技艺与精神的交流。他推举健一迎战。健一虽然年轻，但他的沉稳和技艺，已经得到了村民们的认可。 比武当日，晴空万里。大陆武术家，身材魁梧，招式大开大合，气势逼人。健一则站姿沉稳，眼神锐利，不卑不亢。 比武开始。大陆武术家率先发难，一记重拳直击健一面门。健一不慌不忙，侧身闪过，同时脚下步伐灵动，巧妙地避开了对方的攻击范围。对方的拳风呼啸而过，健一却如同幽灵般，在他身边穿梭。 大陆武术家越打越急，他的攻击变得杂乱无章，而健一则始终保持着冷静，每一次闪避都恰到好处，每一次反击都精准有力。他并没有使用杀伤力极大的招式，而是用巧妙的格挡和擒拿，化解了对方的攻势。 最终，大陆武术家在一次猛烈的进攻后，重心不稳，踉跄后退。健一抓住机会，一个迅速的下潜，用一个锁喉的技巧，将对方制服在地。 比武结束，现场一片寂静。大陆武术家，脸上露出了震惊和不甘，但他心中，却不得不承认健一技艺的高超。他从健一身上，看到了冲绳武术的韧性与智慧，看到了那种不屈不挠的精神。 渡海翁走上前，拍了拍健一的肩膀。“你做得很好，健一。你证明了，空手道的力量，不在于外表的张扬，而在于内心的坚韧和技艺的精湛。” 从此，健一的名字，在冲绳的武术界渐渐传开。他不再仅仅是渡海翁的弟子，更是空手道精神的传播者。他开始将渡海翁所传授的技艺，以更加系统、完整的方式，传授给村里的年轻人。 他教导他们，空手道并非为了争强好胜，而是为了提升自我，强身健体，磨练意志。他鼓励他们，将所学用于保护家人、守护村庄，做一个正直、善良、有担当的人。 健一的故事，并没有轰轰烈烈的结尾，也没有惊天动地的壮举。他的“空手道”，就这样在冲绳的土地上，一代代地传承下去。它没有华丽的招式，没有震慑人心的口号，却在无数个平凡的日夜里，滋养着人们的心灵，守护着这份古老的道义。 他的故事，是对那些默默付出、传承智慧的先辈们的致敬，是对那份坚持不懈、追求卓越精神的赞颂。它告诉我们，真正的力量，往往蕴藏在最朴素的坚持和最纯粹的信念之中。而“空手道”这个名字，也因此被赋予了更深沉的意义，它代表着一种精神，一种生活态度，一种对生命的热爱与守护。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 我一直认为，运动不仅仅是为了强身健体，更是一种修身养性的方式。尤其是一些东方古老的武术，它们往往在锻炼身体的同时，也注重对心性的培养。这本书的名字《空手道》，让我立刻产生了浓厚的兴趣。我希望这本书里不仅仅是讲解具体的招式和技术，更希望它能传递一种哲学思想，一种关于如何与人相处、如何认识自己的智慧。我好奇，空手道这种强调“空”的理念，究竟意味着什么？它是否包含了放下执念、保持内心的平静？我期待着，这本书能让我看到，那些看似朴素的动作背后，隐藏着多么深刻的道理。或许，通过学习空手道，我能够更好地认识自己的身体潜能，更重要的是，能够更好地管理自己的情绪，做到遇事不慌，从容应对。我希望这本书能够成为我的一个精神向导，帮助我在喧嚣的世界中找到内心的宁静，并以更积极、更坚韧的态度去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 老实说，我并不是一个对武术本身有多么狂热的爱好者，但我总觉得，那些能够传承数百年甚至上千年的技艺，一定蕴含着超越表象的智慧。当我在书架上看到这本书时，第一反应是“这里面会不会讲到一些关于自我控制、关于专注力的训练方法？”，因为我觉得，无论是学习一项技能，还是在人生的道路上前进，这些品质都是至关重要的。我猜想，这本书里可能不仅仅是关于如何出拳、如何踢腿，更重要的是，它会阐述一种思维方式，一种对待困难、对待挑战的态度。我很好奇，那些古老的训练，是如何将一个人的身体打造成武器，同时又将他的心智磨砺得如同磐石。会不会有一些关于克服恐惧、关于培养自信的章节？我期待着，这本书能给我带来一些意想不到的启示，让我能够将书中所学到的精神，运用到我的日常生活和工作中，比如在面对压力时如何保持冷静，在遇到挫折时如何坚持下去。我希望，这本书不仅仅是一本关于“术”的书，更是一本关于“道”的书，它能够引导我思考，如何成为一个更强大、更从容的人。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 这本《空手道》的书名，让我立刻联想到了那种硬桥硬马、充满力量感的画面。我之前看过一些关于武术的电影，里面那些飞檐走壁、一招制敌的场景总是让我热血沸腾。虽然我知道现实中的空手道可能没有那么夸张，但那种坚毅、果断的精神，总是深深吸引着我。我非常想了解，这本书里会不会详细介绍空手道的各种流派，它们之间有什么区别？每个流派的特点又是什么？我希望作者能够像一个经验丰富的教练一样，耐心地讲解每一个动作的要领，以及这些动作背后的原理。不仅仅是体现在身体上的发力方式，更重要的是，我想知道，在每一个格挡、每一次出击的背后，蕴含着怎样的思维逻辑和战略考量。我期待着，这本书能够带领我领略到空手道那种“以柔克刚”、“四两拨千斤”的精髓，感受它并非一味地追求蛮力，而是充满了技巧与智慧的博弈。这本书，或许能为我打开一扇全新的大门，让我看到一个与众不同的世界。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这本《空手道》的书名，给我一种非常直接、纯粹的感觉，仿佛扑面而来的是一股坚韧不拔的力量。我一直对那些能够通过身体的训练来达到精神升华的技艺非常好奇。我猜想，这本书里不仅仅会介绍一些具体的格斗技巧，更重要的是，它会深入探讨空手道背后所蕴含的文化和哲学。我特别想知道，那些流传下来的基本功，比如站桩、基本打击和防御，是如何一步步构建起强大的战斗体系的。我希望作者能够从历史的角度，讲述空手道是如何起源、发展，又是如何传播到世界各地的。更重要的是，我期待着，这本书能让我明白，空手道不仅仅是用于防身或比赛的技能，它更是一种生活态度，一种对自我超越的追求。我希望通过阅读这本书，我能领略到那种“精益求精”、“持之以恒”的精神，并将其运用到我自己的学习和工作中，不断挑战自我，突破极限。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 翻开这本书，扑面而来的是一种久违的、属于武道世界的纯粹气息。封面上那个遒劲有力的“空手道”三个字，仿佛就蕴含着千钧之力，让人忍不住想要探究其背后的深意。我一直对那些能够挑战身体极限、磨砺心智的古老技艺深感着迷，而空手道无疑是其中一颗璀璨的明珠。在这本书中，我期待的不仅仅是招式的分解和讲解，更是那种对“道”的追求，那种日复一日、年复一年枯燥却又充满意义的训练。我想看到那些严谨的姿势，感受那些看似简单的动作背后蕴含的哲学；我想了解那些源自东方古国的智慧，如何通过肢体的表达得以传承和发扬。更重要的是，我希望这本书能带领我领略空手道精神的内核，那种坚韧不拔、尊重对手、永不放弃的态度，这对于当下这个浮躁的社会来说，无疑是一种心灵的洗涤和力量的注入。我迫切地想知道，那些伟大的空手道大师是如何从平凡走向卓越的，他们的训练方法、心路历程，是否都能在这本书中有所体现。我希望这本书能够给我带来启发，不仅仅是在体能上的提升，更是在精神层面的成长。