具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘） | 作者 | 【日】柏太阳神足球俱乐部 |
| 定价 | 49.80元 | 出版社 | 人民邮电出版社 |
| ISBN | 9787115421579 | 出版日期 | 2016-12-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 内容简介 | |
| 少年时期是足球技术训练和提升的黄金时期。本书结合柏太阳神足球俱乐部青训营的培训经验，从夯实基础训练、提升专项技术和掌握实战技巧三个方面建立了完整的少年足球技术培养体系。书中采用运动员实拍照片和电脑模拟动画相结合的方式，对包括基础步伐和脚法、控球、踢球、头球、传球、突破防守、利用空当、掩护与转身以及其他战术技巧进行分步骤详解，并配备对应的DVD视频资料，大大提高了少年运动员的学习兴趣，降低了学习难度。 |
| 作者简介 | |
| 柏太阳神足球俱乐部是日本职业足球联盟知名的球队之一，曾获得2011年日本职业足球联赛冠军。柏太阳神足球俱乐部青训营是旨在培养和锻炼10-18岁青少年的足球技术，进而从中选拔正选球员的培训组织。日本国家队队员明神智和（现在大阪钢巴足球俱乐部踢球），以及目前效力于西班牙的巴伦西亚足球俱乐部的指宿洋史，均是出身于柏太阳神足球俱乐部青训营的运动员。 |
| 目录 | |
| Part 1 提高作为足球选手所的能力7 基础训练 步伐训练梯训练………………………………………………………………………… 8 捉迷藏之“五对一”与“七对二” …………………………………………………… 10 捉迷藏之“五对二”~“传接球” …………………………………………………… 12 “飞机”动作与侧步跳 ………………………………………………………………… 14 脚法的训练 脚法基本练习 单人练习 ……………………………………………………………… 16 脚法的基本练习 在走动或跑动中颠球 ……………………………………………… 18 连续颠球………………………………………………………………………………… 20 脚法的基本练习 两人一组 …………………………………………………………… 22 传球练习………………………………………………………………………………… 24 专栏 柏太阳神足球俱乐部青训营 ………………………………………………… 26 目 录 Part 1 提高作为足球选手所的能力7 Part 2 来控球吧27 停球的技巧 边考虑下一脚球边控球………………………………………………………………… 28 用脚内侧控球…………………………………………………………………………… 30 吸收球的冲击力………………………………………………………………………… 32 考虑好下一脚球之后再停球…………………………………………………………… 34 用脚外侧来控球………………………………………………………………………… 36 脚外侧停球步骤………………………………………………………………………… 38 从脚外侧停球到传球…………………………………………………………………… 40 利用胸部和大腿来停球………………………………………………………………… 42 把空中球用脚内侧控住之后，转身…………………………………………………… 44 踢球技巧 用脚内侧踢球…………………………………………………………………………… 46 准确地向瞄准的位置传球……………………………………………………………… 48 用脚内侧踢，把球往左或往右分拨…………………………………………………… 50 用正脚背踢球…………………………………………………………………………… 52 牢牢地将轴心脚踩稳，固定好之后再将球踢出……………………………………… 54 改变球的路线…………………………………………………………………………… 56 用脚外侧和内脚背踢球………………………………………………………………… 58 突破技巧 一对一带球突破………………………………………………………………………… 60 剪刀脚与踩单车………………………………………………………………………… 62 牛尾巴过人与马赛回旋………………………………………………………………… 64 用假动作脚法来摆脱控制……………………………………………………………… 66 利用空当的技巧 自行护球带球…………………………………………………………………………… 68 通过跑动制造空当……………………………………………………………………… 70 利用队友制造的空当突破……………………………………………………………… 72 头球技巧 原地顶球………………………………………………………………………………… 74 跳跃头球………………………………………………………………………………… 76 鱼跃顶球………………………………………………………………………………… 78 专栏 磨练自己的武器与长处 酒井宏树选手 ………………………………… 80 Part 3 掌握实战性的技术81 临场指挥的技巧 “临场指挥”是什么意思呢 …………………………………………………………… 82 做临场指挥需要记住这些术语………………………………………………………… 84 实践临场指挥…………………………………………………………………………… 86 射门的技巧 射门……………………………………………………………………………………… 88 做出强力而精准的射门………………………………………………………………… 90 选择踢的方法…………………………………………………………………………… 92 停球后射门……………………………………………………………………………… 94 用假动作来绕开对方球员再射门……………………………………………………… 96 传球的技巧 利用传球来运球………………………………………………………………………… 98 传球的基本思路……………………………………………………………………… 100 选择传球的方式……………………………………………………………………… 102 通过跑动来制造传球路线…………………………………………………………… 104 掩护与转身的技巧 实施掩护……………………………………………………………………………… 106 转身…………………………………………………………………………………… 108 从盘带到转身………………………………………………………………………… 110 从接到传球到转身…………………………………………………………………… 112 改变位置再转身……………………………………………………………………… 114 专栏 倾听别人的想法也能成为足球的武器 工藤壮人选手 ……………… 116 Part 4 实战演练目录117 实战演练目录 利用实战演练目录提高自己的持球能力及突破能力……………………………… 118 训练目录之“三对一” ……………………………………………………………… 120 三对一的基本跑动方式……………………………………………………………… 122 训练目录之“四对二” ……………………………………………………………… 124 四对二的基本跑动方式……………………………………………………………… 126 训练目录之“一对一” ……………………………………………………………… 128 抓住带球起步的时机………………………………………………………………… 130 训练目录之“二对二” ……………………………………………………………… 132 与对方防守队员斗智斗勇…………………………………………………………… 134 专栏 在自己被分配到的位置上发挥大的作用 茨田阳生选手 ………… 136 守门员的技巧 以强大的内心与精湛的技术来防守球门…………………………………………… 138 来学习作为守门员基本功的站姿…………………………………………………… 140 来学习基本的接球方式……………………………………………………………… 142 接住从身体侧面来的球……………………………………………………………… 144 分情况使用两种不同的手抛球……………………………………………………… 146 基本站位为球与球门的连接线上…………………………………………………… 148 接到球之后六秒内要放手……………………………………………………… 150 保持身体状态的技巧 不要忘了做准备运动及进行水分补给……………………………………………… 152 和队友试试看吧……………………………………………………………………… 154 不要挑食，营养均衡………………………………………………………………… 156 |
| 编辑推荐 | |
| 2011年日本J1联赛冠军！第35届日本U12少年足球比赛冠军！源于柏太阳神足球俱乐部青训营的成功教学经验针对少年球员成长过程的技术教学和训练方法：基础步伐和脚法·控球·踢球·头球·传球·突破防守·利用空当·掩护和转身·实战演练通过阅读本书，你将了解到：足球运动员所具备的要素是什么？如何比别人更快、更好地掌握专项技术？怎样才能在比赛中突破层层防守，成功射门？如何在训练和比赛中保持良好的身体和精神状态？ |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
| 精彩内容敬请期待 |
用户评价
哇，这本书的名字就够燃的！“BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-”光是看到这几个字，我脑子里就开始自动播放激情澎湃的比赛画面了。我一直都对那些充满青春活力、挥洒汗水的运动故事特别着迷，尤其是足球，这项充满团队精神和个人魅力的运动。这本书听起来就像一本能点燃我心中熊熊火焰的宝藏，让我仿佛已经置身于绿茵场上，感受着每一次传球、每一次射门带来的心跳加速。我一直觉得，少年时期，尤其是参与到团队运动中，不仅仅是为了赢得比赛，更重要的是在这个过程中学习成长，学会坚持、学会合作、学会面对失败并从中汲取力量。这本书的副标题“少年足球必胜”更是直击人心，它传递的不仅仅是胜利的技巧，更是一种精神，一种永不放弃、努力拼搏的信念。我迫不及待地想知道，它到底会讲述怎样的故事，是关于一个默默无闻的少年如何通过不懈努力登上首发的舞台，还是关于一支队伍如何从跌跌撞撞到最终问鼎桂冠的传奇？这本书似乎承诺着一场关于梦想、汗水和成长的精彩旅程，让我对它充满了无限的期待，希望它能给我带来触动灵魂的震撼，并激励我无论是在球场上还是在人生的道路上，都能怀揣着“必胜”的决心，勇敢前行。
评分我一直对那种能够激发我内心深处斗志的作品情有独钟，而这本《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》的名字，简直就像一枚精准投掷的信号弹，瞬间点燃了我对足球运动的热爱和对青春热血故事的渴望。这本书传递出的那种“必胜”的信念，让我深感共鸣，我一直相信，无论面对怎样的挑战，内心坚定的信念都是最强大的武器。我很好奇，这本书会如何展现少年们在追逐梦想的道路上所经历的种种考验。是天赋异禀的少年在强大对手面前的迷茫，还是团队内部因为理念不合而产生的矛盾？又或者是，每一次失败后，他们是如何从沮丧中站起来，重新找回斗志？“当上首发”这个词，更是充满了故事性，它意味着竞争，意味着努力，意味着抓住属于自己的机会。我希望这本书能描绘出少年们为了这个目标所付出的艰辛努力，那些不为人知的汗水和泪水。同时，“赢得比赛”不仅仅是结果，更重要的是过程。我期待书中能展现出精彩的战术博弈，球员之间的默契配合，以及教练如何引导队伍走向胜利的智慧。这不仅仅是一本关于足球的书，更是一本关于成长的书，一本关于坚持和梦想的书。我迫不及待地想翻开它，去感受那种属于少年独有的热血和激情，去学习他们身上那种永不言弃的体育精神，也许，这本书还能为我提供一些在生活中应对挑战的启示。
评分当我在书店里看到这本书的名字时，一种莫名的冲动驱使我想要进一步了解它。《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》——这个书名本身就充满了一种积极向上的力量，它仿佛在向我承诺，阅读这本书，就等于踏上了一段充满希望和挑战的旅程。我一直觉得，少年时期是人生中最宝贵的阶段，在这个阶段，我们有机会去尝试，去犯错，去学习，去成长。而足球，作为一项全球性的运动，更是承载了太多关于团队合作、个人奋斗和追求卓越的故事。这本书的标题，“当上首发.赢得比赛!”，直接点出了青春奋斗的核心目标，也勾勒出了最激动人心的画面。我脑海中已经浮现出那些在绿茵场上挥洒汗水的年轻面孔，他们为了同一个目标而努力奔跑，为了每一次的进攻和防守而全力以赴。我希望这本书能深入地描绘出这些少年们的心路历程，他们是如何克服困难，如何在竞争中脱颖而出，如何在团队中找到自己的位置，最终实现“首发”和“胜利”的梦想。这本书似乎不仅仅是一本讲述比赛的书，更是一本关于梦想、关于奋斗、关于永不放弃的励志读物。它所蕴含的“必胜”精神，我相信一定会深深地感染每一位读者，让我们在面对生活中的种种挑战时，都能保持积极乐观的心态，勇往直前。
评分光是看到《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》这个书名，就有一种热血沸腾的感觉。我一直对那些关于成长、关于奋斗的故事特别着迷，而少年足球，正是这种故事最完美的载体之一。这本书给我的第一印象是，它充满了青春的活力和积极向上的能量。“当上首发”和“赢得比赛”这两个词，直接点出了少年们在运动中最渴望实现的目标，同时也预示着这本书将是一部充满挑战、竞争与胜利的故事。我很好奇，这本书会如何刻画少年球员们在追逐梦想过程中的种种经历。是他们如何通过刻苦的训练，一点点提升自己的球技？是他们如何在激烈的竞争中，找到自己的优势，并最终获得首发的机会？更是他们如何团结一心，克服重重困难，最终赢得比赛的胜利？我希望这本书能够深入地展现出少年们在场上的拼搏精神，以及他们在场下的成长故事。也许，书中会有关于友情、关于教练指导、关于面对失败后的反思等等，这些元素都会让故事更加丰富和感人。这本书似乎不仅仅是一本关于足球技巧的书，更是一本关于人生哲理的书，它会告诉我们，如何去追求自己的目标，如何去坚持自己的梦想，如何在逆境中保持乐观，以及如何去享受奋斗的过程。我期待它能带给我满满的正能量，让我重新审视自己的目标，并激励我以更加饱满的热情去面对生活。
评分这本书的名字《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》自带了一种无可阻挡的气势，让我一眼就觉得它绝对是一部能够点燃我内心深处激情的作品。我一直深信，少年时期是积累能量、蓄势待发的阶段，而足球，恰恰是这种能量最直接、最热血的释放途径。“当上首发”和“赢得比赛”，这两个目标如此鲜明，仿佛在描绘一幅幅少年们在绿茵场上奋力拼搏、挥洒汗水的壮丽画卷。我非常期待这本书能够深入地挖掘少年球员们在追逐这两个目标过程中的心路历程。他们是如何在激烈的竞争中站稳脚跟，如何通过不懈的努力获得教练的信任，从而成为球队不可或缺的一员？又是在面对强大的对手时，他们如何克服内心的恐惧和压力，通过默契的配合和精湛的技艺，最终赢得胜利？我相信，这本书不仅仅会讲述足球比赛的胜负，更会展现出少年们在成长过程中所经历的蜕变。他们是如何学会团队合作，如何在失败中找到前进的方向，如何在荣誉面前保持谦逊。这本书似乎承诺着一次关于青春、梦想、汗水和成长的深度探索，它一定会让我回味无穷，并可能为我的人生旅途带来新的启示和动力。
评分《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》——这个书名本身就像一剂强心针，瞬间勾起了我对少年时代那种纯粹而炽热的梦想的无限遐想。我一直觉得，青春最宝贵的特质之一就是敢于去挑战，敢于去追求，而足球，无疑是承载这些梦想最棒的载体。“当上首发”和“赢得比赛”，这两个词语，不仅仅是体育竞技中的具体目标，更象征着一种自我超越、一种团队荣耀的实现。我迫不及待地想知道，这本书会以怎样的方式，描绘出少年们为了这些目标所付出的努力和汗水。是那些不为人知的艰苦训练，是在每一次跌倒后重新爬起的坚韧，还是在团队协作中，每个人如何找到自己的定位，并为共同的目标贡献力量？我希望书中能够展现出少年足球运动的魅力，那种不掺杂质的激情，那种纯粹的为了胜利而拼搏的斗志。这本书似乎也暗示着一种“必胜”的精神，我期待它能传递给我一种强大的信念，让我们在面对人生中的挑战时，也能拥有像少年球员们一样，永不言弃、勇往直前的勇气。这不仅仅是一本关于足球的书，更是一本关于成长的指南，一本关于如何点燃内心火焰的宝典，让我对它充满了深深的期待。
评分我真的非常喜欢这本书的名字，《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》，它自带了一种无可抵挡的动感和力量，瞬间就吸引了我的目光。我一直都对那种充满青春活力的故事特别感兴趣，尤其是关于体育竞技的，它总是能展现出人类最积极、最向上的一面。“当上首发”和“赢得比赛”，这两个词语，不仅仅是足球比赛中的目标，更是少年们在成长过程中，对自我价值实现的一种渴望和追求。我迫不及待地想知道，这本书会如何描绘少年们为了达到这两个目标所付出的努力。是他们如何通过艰苦的训练，克服自身的不足，一步步地提升球技？是他们如何在激烈的竞争中，展现出过人的天赋和毅力，最终获得教练的赏识，站上首发的舞台？更是他们如何在比赛中，团结协作，发挥出最佳的水平，最终赢得胜利？我期待这本书能够深入地展现少年足球运动的魅力，那种纯粹的激情，那种为了团队荣誉而拼搏的精神。这本书似乎传递着一种“必胜”的信念，我相信它一定会激励我，在面对生活中的挑战时，也能拥有同样的勇气和决心，去争取属于自己的胜利。
评分这本书的名字——《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》，简直就是一种呐喊，一种召唤！我瞬间就被它所传递出的那种青春的激情和胜利的渴望所吸引。我一直觉得，少年时期是充满无限可能性的，而足球，作为一项充满团队协作和个人英雄主义的运动，更是少年们展现自我、实现梦想的绝佳舞台。“当上首发”代表着竞争、成长和被认可，“赢得比赛”则象征着努力、拼搏和最终的荣耀。我迫不及待地想知道，这本书会如何深入地描绘出少年球员们在追逐这些目标的过程中所经历的种种挑战与蜕变。是关于他们如何克服身体和心理上的极限，如何在逆境中寻找突破口，如何在团队合作中找到属于自己的位置？我希望它能展现出少年足球独特的魅力，那种在绿茵场上挥洒汗水，为共同目标而奋斗的热血。这本书所蕴含的“必胜”精神，对我来说更是具有强大的吸引力，它不仅仅是一种竞技的态度，更是一种生活的信念，一种面对困难时永不言弃的力量。我期待它能给我带来一次沉浸式的阅读体验，让我感受到少年足球最原始的纯粹和最动人的力量。
评分《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》——这个书名给我一种极其强烈的画面感和故事感。我总觉得，那些关于少年、关于体育、关于梦想的故事，往往是最能触动人心的。这本书的名字，直接点出了少年足球运动中最具吸引力的两个核心要素：“当上首发”和“赢得比赛”。它们不仅仅是简单的目标，更是少年们在成长过程中，为了实现自我价值，为了集体荣誉而付出的努力和汗水的浓缩。我非常好奇，这本书会如何深入地刻画这些少年们的心路历程。他们是如何在激烈的竞争中脱颖而出？是如何克服训练中的艰辛和比赛中的压力？又是如何通过团队合作，最终走向胜利？我期待它能展现出少年足球独特的魅力，那种不服输的劲头，那种为了梦想而拼搏的热血。这本书所强调的“必胜”精神，对我而言，更是具有一种激励作用，它不仅仅是在球场上需要具备的特质，在人生的道路上，同样不可或缺。我希望这本书能够带给我一种积极向上的力量，让我重新审视自己的目标，并激励我去勇敢地追求属于自己的“必胜”。
评分当我看到《BF-当上首发.赢得比赛!少年足球必胜-（附光盘）》这个书名的时候，我脑海里立刻就浮现出了很多画面：阳光下奔跑的身影，激烈的角逐，以及最终胜利的欢呼。我一直都对少年足球的故事特别着迷，因为它们总能展现出一种纯粹的激情和不屈不挠的精神。“当上首发”和“赢得比赛”，这两个目标，对于每一个踢足球的少年来说，都是最闪耀的梦想，也意味着最艰辛的付出。我迫不及待地想知道，这本书会如何细腻地描绘出少年们在追逐这些梦想的过程中所经历的一切。是他们如何从一个普通队员，通过不懈的努力，一点点获得教练的信任，最终登上首发的舞台？又是他们在面对强大的对手时，如何团结一致，克服困难，最终实现“赢得比赛”的壮举？我期待这本书能够展现出少年足球运动的魅力，那种团结协作的精神，那种为了集体荣誉而拼搏的决心。这本书所传递的“必胜”信念，对我来说，不仅仅是一种竞技的态度，更是一种面对生活挑战时的勇气和力量。我希望通过阅读这本书，能够感受到那种热血沸腾的力量，并从中获得启发，更加坚定地去追求自己的目标。
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