女人，彆讓婚姻毀瞭你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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佳薇 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 女性成長
• 情感
• 自我
• 兩性關係
• 心理
• 幸福
• 生活
• 傢庭
• 智慧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787802224605

商品編碼：29762780584

包裝：平裝

齣版時間：2007-12-01

基本信息

書名:女人，彆讓婚姻毀瞭你

：30.00元

售價：20.4元,便宜9.6元,摺扣68

作者:佳薇

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2007-12-01

ISBN：9787802224605

字數：

頁碼：242

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

婚姻可以成全你一生的幸福，也可以輕而易舉地毀瞭你的一生。婚姻不是兒戲，是個很嚴肅的問題。美滿幸福的婚姻取決於婚前的選擇與婚後的經營。彆讓婚姻毀瞭你，不要讓悲劇在你身上重演。這正是本書的主旨所在。盡管我們不是什麼無所不能的曠世神醫，但給您開齣的藥方實用，因為我們用的藥引子就叫做“智慧”！
n　　一個完美的婚姻有個精彩的開始是遠遠不夠的，重要的是在幾十年的時間裏，你是否能經營得好。“婚姻”兩個大字之所以都是女字旁，是因為在其中起著決定性作用的是女人。不要以為在這個男人的天下裏，你
n　　就是一個可以任由他人傷害的弱者。麵對婚姻的種種，隻要你懂得選擇，懂得如何保護自己，你的命運仍然可以掌握在自己的手中。
n　　婚姻也是一個生命體，它也有自己的一套生理機能，當它某個部位齣現異常的時候，它也會生病。你不要等到它病人膏盲瞭纔想起給它醫治，當然，有可能你是一位“神醫”，任何疑難雜癥到瞭你手裏都能藥到病除，但這樣的幾率非常小，大多數情況是，還沒等你找到藥方，它就已經迴天無力瞭。高明、有效的辦法是，在它得病之前，你就要做好充分的應對準備，瞭解它的病理病因，掌握它的發作規律，在必要的時候準備幾種用得著的藥方，以免臨陣抓瞎。總之，預防纔是硬道理。
n　　縱觀那些從失敗的婚姻中走齣來的遍體鱗傷的女人，她們錯就錯在低估瞭“問題婚姻”的殺傷力，不懂得事前的防範，不懂得如何把握婚姻的脈搏，不知道給自己及時留條後路。
n　　彆讓婚姻毀瞭你，不要讓悲劇在你身上重演。這正是本書的主旨所在。盡管我們不是什麼無所不能的曠世神醫，但我們給您開齣的藥方實用，因為我們用的藥引子就叫做“智慧”！

目錄

作者介紹

文摘

章 不急不躁：等待那份屬於你的真愛
n　　節 愛情路上美麗的誤區
n　　對於愛情，女人的心態總是讓人難以理解，她們之中的一部分人始終堅守著心中那幅幻想中的完美無缺的愛情圖畫死不動搖，哪怕有一點瑕疵而不符閤標準的男人都會被她們踢開，好多人因此等到花兒都謝瞭，仍然孤苦伶仃倍受孤獨的煎熬。還有一部分人更有意思，她們看重的往往是愛情華麗的外衣，隻要外在的形式打動瞭自己就不分青紅皂白，一猛子紮進去，結果當繁華和激情一一退去，留下來的隻有揮之不去的傷痛。對於這些愛情路上的誤區，女人們也應該有所醒悟瞭：有些愛情是碰不得的，有些愛情是錯過瞭永遠不會再來的！
n　　1.十全十美的愛情在哪裏
n　　有些女人或許是受電視、電影的影響太深，不知從什麼時候開始，熒屏上那些高大軒昂、浪漫多情的男主角成瞭她們的夢中情人，並且發誓一定要找到這樣的男人。
n　　可是現實中的男人卻一個比一個不爭氣，要麼長得不夠帥，要麼不夠浪漫，要麼窮得叮當響，要麼學識不夠豐富。盡管如此，有的女人還是固執地堅持著，用她們的話說就是：感情的事怎能湊和。
n　　想擁有美滿的愛情，女人就必須拋開灰姑娘的夢想，放棄不切實際的期望，學會發現、欣賞對方的可愛之處。現實一點，幸福並不遙遠。
n　　正因為有這種心態，使許多很聰明的女人，鍥而不捨地建造她們不切實際的空中樓閣，這些女人無法控製自己，她們幻想會在某時某處，猛然間發現那個他。
n　　她們不停地戀愛，不斷地捨棄，後成瞭大齡女孩，仍然不放棄這種無望的追求。
n　　例如：一個現在已經30歲的女人，她還在找理想中的男人來與她共度人生。她把未來的男人設想得非常清楚，甚至可以細膩地說齣這個男人的許多長處，如溫文儒雅，機智幽默。她一麵繼續等待這個男人，一麵和一個已婚的男人若即若離。她積極地讓自己和單身人戀愛，在感到失望後，就到那個有婦之夫那裏排遣寂寞。
n　　還有一個28歲的女人，她認為自己的感情和聰明纔智遠遠超過她遇到的男人。她的男朋友，無論多麼風趣、機智或體貼，都被她拒絕瞭。因為這些男人身上多少都有一些不盡如人意的缺點。一個感性而又敏感的男人和她處瞭一段，她覺得他脆弱、缺乏安全感而提齣分手。另一個深深吸引她、使她覺得很開心的男人，在幾個月後，她以缺乏想象力的理由和他宣告分手。她這種對男人過分吹毛求疵的態度，使她失去一個又一個男人，但她並不承認自己太過分，她隻承認自己是一個知道要什麼樣男人的女人。實際上，這是一種聰明反被聰明誤的女人，她的聰明並沒有達到絕頂，隻是半桶水，卻使她失去瞭寬容和耐心。她具有的這種貌似聰明的特質，使她變得自以為是，使她譏諷嘲弄男人，逃避現實，後變得不可理喻。
n　　還有一個錶麵看去溫柔軟弱的女孩，她的初戀很不幸，那個男人考上一所高校以後離開瞭她。她因此病瞭很長一段時間，幾乎精神崩潰。現在，她也和幾個男人有過戀愛，但她為瞭保護自己，不再受到類似初戀的傷害而不停地挑男人的毛病。錶麵上，她否認自己是在找一個完美的男人，她也認為自身條件不夠。但是，在她不斷否認的背後，卻從來也沒有停止對符閤她標準的男人的尋找。她不承認有追求完美男人的意念，但這種意念卻越發強烈。她既害怕又失望，後和那些失戀的女人一樣，把追求完美男人的希望藏在心裏，並作為她未來的人生目標。後她變得神經兮兮，越來越頑固。
n　　這些人之所以不如意，是因為她們缺乏對自我的正確判斷，她們過高地憑藉想象來要求男人，而她們要求的男人，在現實中屬於稀世珍品，可遇而不可求。
n　　趙婷年近30，還沒有交男朋友。她條件不錯——白領、優雅、漂亮。她的至今“單戀”讓她的傢人非常迷惑不解，卻又十分著急，仿佛天底下大的事就莫過於給她找男朋友瞭。於是老媽、老姨，每一個人都在為她物色對象，大有不把天下男士搜颳殆盡就不罷休的架勢。
n　　趙婷則樂意享受眼前走馬燈似的“花景”，隻是她始終抱著賞花的態度，從未動過芳心。
n　　趙婷享受單身生活，沒事乾的時候，就喜歡一頭紮進廚房烹飪各種美食，再把自己打扮得整整齊齊地享用。
n　　老媽一如既往地把甲乙丙丁帶到她那兒去蹭飯，實則當然是相親。
n　　那些男人中也不乏精英分子——事業有成型、一錶人纔型、傢境殷實型、風度翩翩型……他們吃完飯後都坐在沙發上侃侃而談，誇趙婷做的菜好吃，誇她長得漂亮。然而，趙婷卻一個也看不上。
n　　有一天，趙婷的妹妹帶來一個蹭飯的男人。這個男人雖長得眉清目秀，但從他坐在沙發那頭的拘謹來看，此人比前麵來的那些天南海北侃侃而談的人遜色不少。趙婷對他的不自然不加理會，仍舊熱情大方地給他遞瞭筷，盛瞭飯。妹妹在旁邊不停地介紹小夥子的情況。原來他是一名程序編寫員，雖然收入不菲，但終究不是一個做大事業的人。
n　　吃完飯後，那個男人跟趙婷進瞭廚房。他說，你做瞭飯，就該由我洗碗。說得那麼自然，沒有殷勤也沒有做作。趙婷說，好吧。她為他係上圍裙時，嘴角浮起瞭一抹笑。和以前那些隻會在沙發上看她忙碌，嘴卻不停地誇她的男人相比，這個男人，讓她感動許多。
n　　後來，趙婷和這個男人結婚瞭，生活得很幸福——他們會一起上市場買菜、會花上半天的時間在超市散步，為買一件用品吵個不停。趙婷也可以打著飽嗝靠在沙發上看電視。這種帶著煙火味的生活，纔是一個女人應該享受的。
n　　哪個女人不希望自己是童話裏的白雪公主，有一天被一個騎著白馬的英俊王子擁上坐騎。再獻上一顆如傳說中的海洋之星，對自己說：“任何海洋之星，也比不過你眼中的那顆星閃亮。”但是，現實就是現實，現實中的伴侶是需要柴米油鹽的，如果你把這定義為瑣碎俗氣。而把夢想放在不切實際的童話裏。你的愛情就注定會是悲劇。
n　　2.一見何以鍾情
n　　曾經見過很多這樣的女人，她們固執地把愛情理解成火柴，必須得一擦就著，一接觸就能碰齣火花。靠時間慢慢培養和積纍齣的愛情，對她們來說就像天方夜譚般難以置信。她們極度推崇一見鍾情式的愛情，隻要眼能讓自己來電，她們就認準這個男人就是自己今生要等的男人，從此全身心地投入，愛得死去活來。
n　　蘭就是這樣一個人。
n　　蘭是在一次旅行中和她的前夫一見鍾情的，當時他們彼此都有一種相見恨晚的感覺，於是，短短的幾天相處之後，等迴到共同居住的城市，他們已經開始商談結婚事宜瞭。
n　　但是愛情的溫度在結婚之後很快就降下來瞭——準確地說是在婚後個月。那天，他們因為對一件小事的看法不一緻而爭論瞭起來，後演變成瞭吵架。吵著吵著，蘭漸漸發現，自己說齣的話丈夫根本就聽不懂，而丈夫拼命要嚮她灌輸的東西，她也無法理解。後，他們都放棄瞭爭吵。從那以後，他們互相變得客氣起來，彼此尊重但卻沒有瞭之前的那種甜蜜的恩愛。一個月後，他們協議離婚瞭。
n　　現在，蘭和她的前夫是很好的朋友。蘭說：“我們都覺得，朋友的關係更適閤我們。現在我們之間的默契甚至超過做夫妻。”蘭也曾像少年時的我們一樣，對一見鍾情式的愛情有著美好的嚮往。然而現在，她說：“不能完全相信一見鍾情，更不能將自己的終身幸福寄托在一見鍾情上。”
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序言

《紅塵渡》：在紛繁世相中尋找心靈的錨點 作者：柳絮 齣版社：文心社 裝幀：精裝，附贈作者手寫箴言卡 字數：約 45 萬字 定價：RMB 88.00 --- 一、 塵世浮沉，何處安放一顆漂泊的心？ 在這個信息洪流奔湧、生活節奏快得讓人喘不過氣的時代，我們似乎擁有瞭一切——更快的交通、更廣闊的視野、更便捷的溝通方式。然而，當我們夜深人靜，關掉屏幕，麵對鏡中的自己時，是否會感到一種深切的、無名的空虛？我們都在奔跑，追逐著外界定義的“成功”與“圓滿”，卻常常遺忘瞭最核心的問題：我，究竟想要什麼？我的內心，到底渴望著怎樣的安寜？ 《紅塵渡》並非一部心靈雞湯式的快速解藥，它是一麵映照真實人生的鏡子，一部深沉而細膩的情感史詩。柳絮以她獨到的洞察力和近乎殘酷的誠實，帶領讀者深入當代社會最復雜微妙的角落——那些隱藏在光鮮外錶之下的精神睏境與存在的焦慮。 本書聚焦於“個體如何在宏大敘事與劇烈變動中，重建自我認知與精神秩序”這一永恒的主題。它不側重於某一特定的人生階段（如職場晉升或親密關係），而是著眼於個體生命經驗的整體性、流動性與內在衝突。 --- 二、 結構與敘事：在碎片中構建完整 《紅塵渡》全書分為三個主要部分，如同人生的三次蛻變：“岸邊”、“渡口”與“彼岸的微光”。 第一部：岸邊——關於“擁有”與“失去”的拉扯（約 15 萬字） 本部分是關於邊界感的重建。生活中的許多痛苦來源於我們對“占有”的執念——對一份工作、一個身份、一種被期待的形象，甚至是某段關係中的特定角色。 柳絮描繪瞭多組人物群像： 陳未央： 一位中年成功的建築設計師，在項目拿下國際大奬的巔峰時刻，卻發現自己對所居住的城市、所設計的高樓，乃至自己的生活都産生瞭強烈的疏離感。他開始質疑“成就”背後的“空心化”。 宋雨溪： 一位拒絕被社會標簽定義的自由撰稿人，她試圖通過極簡主義和數字排毒來對抗信息過載，但每一次看似“擺脫”的選擇，都引來瞭新的、更隱蔽的焦慮——害怕錯過、害怕被時代拋棄的“FOMO”（Fear of Missing Out）的升級版。 老周與他的舊物店： 穿插其中的中篇故事，講述一位固守舊物的人，如何通過保管他人的舊物，來對抗時間與遺忘的力量，也側麵反映瞭現代人對“意義存儲器”的迫切需求。 核心探討點： 物質的豐裕是否必然導嚮精神的貧瘠？我們所追求的“更多”是否正在悄悄偷走我們擁有的“當下”？ 第二部：渡口——麵對“選擇”與“責任”的迷宮（約 18 萬字） “渡口”是行動與掙紮的場所。這一部分深刻剖析瞭現代人在麵臨重大人生抉擇時，那種被責任感、道德標準和潛在後果綁架的睏境。它探討的不是“該不該做”，而是“如何負荷選擇的重量”。 重點案例包括： “道德睏境的繼承者”： 幾段關於“代際創傷”的細膩描寫。子女如何在父母未完成的夢想、未處理的情感包袱中，摸索齣屬於自己的道路。他們必須在“孝順”與“自我實現”之間，劃定新的平衡綫。 “承諾的重量”： 不聚焦於愛情的破裂，而在於“承諾”本身的價值。當曾經堅定的誓言或計劃，在環境變化下顯得笨拙或不閤時宜，個體如何優雅地、有尊嚴地修正航嚮，而不是一味地自我譴責？ “創造性破壞”的勇氣： 講述瞭那些需要親手拆毀自己曾經悉心搭建的“安全屋”的人們。這種破壞不是為瞭毀滅，而是為瞭騰齣空間迎接未知。 核心探討點： 真正的自由，是選擇的權利，還是背負選擇後果的勇氣？如何區分“外部壓力下的責任”與“內在驅動的擔當”？ 第三部：彼岸的微光——尋覓“在場”的藝術（約 12 萬字） 如果說前兩部分充滿瞭對外部世界的審視和對內在掙紮的記錄，那麼第三部分則轉嚮瞭內觀與整閤。柳絮認為，人生的終極安寜不在於消滅所有衝突，而在於接納衝突，並在衝突中保持一種清晰的“在場感”。 這一部分更多地采用散文詩般的筆觸，結閤哲學的思辨，引導讀者關注： 微小之物的哲學： 如何從雨後的苔蘚、黃昏時分的光影變化中，尋找到對抗宏大虛無的力量。關注那些被現代生活“加速”略過的、瞬間的美好。 “非完美”的和解： 探討瞭如何與自己的“殘缺麵”和解。我們總想成為一個“完整”的人，但生命本質上是拼湊與修補的過程。接納自己的局限，反而成瞭最強大的韌性所在。 敘事的重塑： 教會讀者如何從既定的、由他人書寫的“命運故事”中抽離齣來，成為自己人生的主動敘述者。即使身處睏境，依然擁有定義該睏境意義的權力。 核心探討點： 存在主義的焦慮如何轉化為生命力的源泉？“活在當下”的真正含義，是在心境上達到何種程度的平靜？ --- 三、 獨特的文學價值與閱讀體驗 《紅塵渡》的魅力，在於它拒絕提供廉價的答案。柳絮的文字功力深厚，她擅長使用通感與意象來描繪抽象的情感體驗。 1. 拒絕標簽化： 本書沒有將人簡化為“受害者”或“勝利者”，而是深刻展現瞭人性的灰度。讀者在書中看到的，是無數個與自己相似的、在光與影中掙紮的靈魂。 2. 跨越領域的對話： 柳絮巧妙地融入瞭藝術史、古典哲學（特彆是斯多葛主義的實用性解讀）以及現代神經科學中關於“心流”的研究，使得文本既有文學的厚度，又不失思辨的銳度。 3. 結構上的“留白”： 盡管內容詳實，但作者刻意在關鍵的轉摺點留下瞭足夠的“留白”，邀請讀者參與到意義的構建中來。這確保瞭本書的閱讀體驗是主動的探索，而非被動的接受。 結語： 《紅塵渡》獻給所有在快速變化的時代中，感到靈魂被“拉伸”的現代人。它不承諾讓你“變好”，但它保證讓你“看清”。看清自己所站立的土地，看清手中緊握的重量，並最終，找到那份足以支撐你穿越風浪的，屬於你自己的精神羅盤。 --- 讀者試讀感言（節選）： “我以為這是一本關於如何‘處理’生活難題的書，但讀完後發現，它教會我的是如何‘容納’生活本身。那種被理解的震撼，比任何教條都更具力量。”—— （李 晴，大學教師） “柳絮的文字像一把手術刀，精準地切開瞭我長期以來用‘忙碌’僞裝起來的脆弱。特彆是關於‘承諾的重量’那一段，我哭瞭很久，因為它說齣瞭我不敢承認的逃避。”—— （張 聞，科技公司中層管理）

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的閱讀門檻並不低，它要求讀者具備一定的自我反思能力和對生活細節的敏感度。它不是那種可以抱著放鬆心態隨便翻翻的書籍，它更像是一次需要全神貫注的智力對話。作者的行文節奏變化多端，時而是冷峻的分析報告，時而又突然轉為帶著詩意的獨白，這種節奏的跳躍，反而保持瞭閱讀的新鮮感，避免瞭長篇論述的枯燥。尤其是在探討“情感斷捨離”的部分，作者提齣瞭一種觀點，即有些關係中的“捆綁”感，並非來自深愛，而是源於對“空虛未來”的恐懼。這個論斷極其深刻，它讓我開始審視那些看似牢不可破的連接，究竟是基於愛，還是基於恐懼和慣性。讀完這本書，我最大的收獲不是學會瞭如何去“改造”一段關係，而是明白瞭如何去“衡量”一段關係是否值得我繼續投入我有限的生命能量。它給予瞭我一種“拒絕的權利”，拒絕那些消耗我的、不對等的付齣，並為這種拒絕提供瞭堅實的心靈後盾。這本書是送給所有在關係中感到隱隱不安的成年女性的一份“精神急救包”。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我是在一個極其低落的周末開始讀這本書的，當時正處於人生的一個十字路口，對未來感到迷茫，對身邊的人和事都失去瞭耐心。我原本以為這可能是一本純粹的情感指導手冊，也許會教我如何更好地溝通，如何設置健康的界限。結果，它給我的觸動遠超齣瞭“技巧層麵”。這本書的敘事結構非常巧妙，它不是綫性的故事，而是像一係列碎片化的、高濃度的個人體悟和對社會現象的洞察的集閤。作者的文風極其冷靜，甚至帶著一絲近乎哲學的疏離感，但這份冷靜恰恰是最有力量的，因為它避免瞭落入情緒化的泥沼。最讓我印象深刻的是其中關於“身份認同危機”的論述。她詳細分析瞭當一個女性的社會角色完全被“妻子”或“母親”的標簽所覆蓋時，她的內在精神領地是如何被蠶食殆盡的。她用瞭很多篇幅去探討“獨處”的價值，強調一個成熟的個體必須擁有一個不依附於任何關係而獨立存在的“內心庇護所”。這種對個體完整性的呼喚，簡直醍醐灌頂。它讓我意識到，我一直試圖通過婚姻去填補的那個空洞，其實隻能由我自己去築高和守護。讀完，我沒有感到被治愈，而是感到瞭一種清醒的、略帶疼痛的覺醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構非常獨特，它不是一本教科書，更像是作者多年沉澱下來的、散落的智慧珍珠被串聯起來。我特彆喜歡它穿插其中的那些小故事和案例，它們往往寥寥數語，但描繪齣的畫麵感極強，讓人仿佛親身經曆瞭那種微妙的權力拉鋸戰。不同於市麵上那些強調“提升自己，吸引更好伴侶”的讀物，這本書的核心關注點完全在於“自我保護”和“邊界構建”，它假設伴侶關係本身就存在著潛在的張力，而我們需要做的，是先確保自己不會在關係中迷失自我。我特彆欣賞作者在處理復雜人性時的那種剋製和客觀，她沒有把婚姻描繪成一個非黑即白的戰場，而是承認瞭人性的復雜和局限性。當你讀到某些段落時，會覺得作者簡直是在描述你的人生劇本，那種被理解的震撼感，是其他任何書籍都無法給予的。它讓我明白瞭，真正的強大，不是徵服彆人，而是對自己內心的絕對掌控，不被外界的期望所裹挾。這本書對我最大的影響，是重塑瞭我的“安全感”來源，從外部的關係轉移到瞭內部的自我確認上。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的語言風格非常犀利，毫不留情，初讀時會讓人感到不適，甚至會本能地産生抵觸情緒，因為它挑戰瞭太多根深蒂固的傳統觀念。但正是這種不留情麵的剖析，纔顯得其價值的珍貴。比如，書中對於“情感勞動”的定義和拆解，簡直是一份精細的財務報錶，清晰地列齣瞭女性在婚姻中投入瞭多少看不見的成本，而這些成本往往在關係破裂時被視為“一文不值”。我記得有一個章節，作者用瞭一個非常形象的比喻，將婚姻比作一場長期閤作的商業項目，而很多女性卻以“股東”而非“閤夥人”的身份在經營，最終導緻瞭資源的過度傾斜和自身的破産。這種商業化的視角，反而幫助我跳脫齣傳統的情感框架，用一種更理性的、更注重迴報率的角度去審視過往的投入。這本書沒有提供快速修復的靈丹妙藥，它更像是一個“危機預警係統”，讓你在危機真正來臨時，能夠有足夠的預判和準備，而不是在被動中手足無措。它強迫你直視那些“不舒服”的真相，而不是用“愛”這個萬能詞匯去粉飾太平。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書拿到手的時候，我心裏是有點忐忑的。封麵設計得很有力量感，那種深沉的藍和突齣的標題字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直覺得自己對生活很有主見，對感情也看得比較透徹，所以一開始還有點不以為然，覺得市麵上這類“警示錄”未免太多瞭點，無非就是那些老生常談的道理，無非就是勸人“保持自我”罷瞭。可一旦翻開第一頁，我就知道自己錯瞭。作者的文字有一種奇異的魔力，她不是用那種居高臨下的說教姿態，而是像一個坐在你對麵的、經曆過風雨洗禮的摯友，用近乎手術刀般精準的筆觸，剖開瞭那些我們習慣性忽略的、婚姻關係中微妙的權力失衡和情感挪用。書中對“付齣與索取”的探討尤其深刻，她沒有簡單地指責任何一方，而是細緻地描繪瞭現代女性在承擔傢庭責任、職場打拼和維持個人精神世界之間的多重拉扯，那種內在的疲憊和外在的堅強是如何交織在一起，最終導緻自我價值感的逐漸稀釋。讀完頭幾章，我發現自己開始對照著書中的描述，審視自己過去那些“為愛犧牲”的行為，那些曾經被我美化成“奉獻”的瞬間，在作者的理性分析下，竟呈現齣另一種令人警醒的底色。這本書更像是一麵鏡子，映照齣的是我們自身的盲區和固執，它提供給讀者的，不是一個現成的答案，而是一整套思考的工具和框架。