女人靠什麼獲取幸福 9787510402777 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程欣著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 幸福感
• 兩性關係
• 情感
• 心理學
• 自我提升
• 婚姻
• 生活
• 女性
• 實用

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510402777

商品編碼：29736167325

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名：女人靠什麼獲取幸福

定價：32.00元

作者：程欣著

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787510402777

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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幸福源於女人淡泊寜靜的人生境界和知足常樂的生活態度
幸福源於女人內外兼修的智慧和優雅獨特的品位
女人在傢庭與事業、夢想與現實之間，常常會感覺疲憊和迷茫在世俗的紛擾中，心靈濛上灰塵，理想頹漸消解，靈性悄悄沉睡而幸福，仿佛已經成瞭一份遙不可及的，我們不知道想要獲得它的垂青，究竟要靠什麼？
靠的是用找們昀人生智慧，去選擇一種適閤自己的生活方式，並且去經營它、享受它讀完本書後你，定會清晰地感受到，幸福其實就是一種簡單而實在的生活，它就在我們身邊。
幸福是花開自在，淡淡從容。
它源於女人淡泊寜靜的人生境界和知足常樂的生活態度。
它源於女人內外兼修的智慧和優雅獨特的品位。
隻要你有充滿希望和感知的心靈、勤勞靈巧的雙手、溫暖喜悅的臉龐，幸福就會在你不經意的時候來到。

內容提要

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幸福，始終是女人*的守候。
沒有女人會拒絕幸福，也沒有女人會放棄幸福，不同的女人有不同的幸福，不同的女人追求不同的幸福。無所事事的窮人說，有錢就是幸福；而匆匆忙忙的富人說，有閑就是幸福。在女孩的眼裏，幸福是一個月朗風清的夜晚，騎著白馬的王子帶著她飛到遙遠的森林，手裏拿著玫瑰花，嘴裏說著甜蜜的話；在結瞭婚的女人眼裏，幸福就是和孩子、丈夫在一起，其樂融融，周末全傢一起齣去旅遊，丈夫下班迴傢後坐在一起聊聊天。正如有一韆個讀者就有一韆個哈姆雷特一樣，女人對幸福的理解也是仁者見仁，智者見智。
可見，幸福是一種感覺，是恰到好處地滿足瞭人的內心需要。
有人說，美麗可以讓女人更容易獲得幸福。可美麗也可能是危險的，自古紅顔多薄命，沒有人生智慧的美女，她們的美麗往往會變成一種負擔。
纔女固然讓人敬仰，讓人羨慕，可是麯高也會和寡。如果隻有思想的智慧而沒有生活的智慧，纔華給女人帶來的可能不是幸福而是痛苦。張愛玲與鬍蘭成分手後曾說：“我雖不至於死去，然而卻是枯萎瞭……”她嘗盡繁華，晚年卻獨享孤寂，在生命後的歲月，她深居簡齣，過著與世隔絕的生活。

目錄

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章 幸福是一種靈魂的香味
1.農夫山泉有點甜
2.告訴自己：我會幸福
3.你的“幸福指數”有多高
4.詩意地棲居於大地
5.幸福是生命的舞動
第二章 美麗讓男人停下，智慧讓男人留下
1.比容貌更重要的
2.閱讀能滋潤女人的心靈
3.女人花開不敗的秘密
4.做緊跟時代潮流的知性女人
5.女人因為智慧而優雅
6.自我修煉蘭心慧質
第三章 為自己的心找一個傢——學會調節心理平衡
1.彆讓情緒左右你的生活
2.打開另一扇窗，幸福朝你揮揮手
3.釋放傷痛，明天又是一個艷陽天
4.寬容，讓幸福迴到你身邊
5.麵朝大海，春暖花開
第四章 自信是幸福的重要籌碼——讓女人擁有陽光心態
1.女人就是要愛自己
2.幸福快樂是一種選擇
3.有一種力量來自內心
4.大膽說齣你的愛
5.讓自卑遠遠地走開
6.積極地挖掘和培養自信的源泉
第五章 越愛越美麗——享受愛情的女人幸福
1.愛情，女人的宗教
2.愛讓女人如此美麗
3.失戀：愛情的“必修課”
4.讓愛變得成熟理智
5.用慧眼而不是用電眼看男人
6.和他一起慢慢變老
第六章 婚姻是女人的保險——經營有幸福感的婚姻
1.女人嫁得好纔幸福
2.讓愛情保鮮的婚姻
3.幸福是不拿自己的老公和彆人比
4.為瞭夢想，“利用”婚姻吧
5.吵架：婚姻的潤滑劑
6.把老公握在手中的策略
第七章 拓展人脈，學會世俗——女人的幸福與社交有關
1.敢於和陌生人說話
2.經營人脈是一種智慧
3.廣結人網事業旺
4.幸福也要低調點
5.會說話的女人受歡迎
6.二十幾歲要學會世俗
第八章 工作著，更快樂——讓女人更幸福的法則
1.不做攀緣的淩霄花
2.嫁得好不如乾得好
3.女人也怕人錯行
4.二三十歲決定女人一生的事業
5.做無往不勝的職場麗人
6.適閤女人的七種工作
第九章 有錢的女人美麗無限——讓“財”情為幸福添彩
1.有錢，纔能過夢想的生活
2.知識給女人帶來無盡的財富
3.眼光讓女人的腰包鼓起來
4.：上班族的生財之道
5.培養積極的消費習慣
6.把花錢花到刀刃上
7.不僅要賺錢，也要以錢生錢
第十章 不可或缺的幸福——讓親情與友情相伴一生
1.濃濃的親情就是幸福
2.另一種親情——婆媳關係
3.閨中密友——女人第二個心靈港灣
4.尋找自己的“藍顔”知己
5.友情是一生的財富
第十一章 看上去很美——扮靚是女人幸福的投資
1.沒有醜女人，隻有懶女人
2.從“醜小鴨”到“白天鵝”
3.二十幾歲靠外貌，三十歲後靠味道
4.微笑是女人的獨特藝術
5.職場女人的著裝法則
第十二章 韆錘百煉女人味——女人有魅力纔有幸福
1.會撒嬌的女人命好
2.溫柔纔是有力量的
3.聲音：女人的獨特韻味
4.姿態：女人的無聲語言
5.愛心：讓女人魅力永駐
第十三章 健康——女人幸福的本錢
1.定期做體檢，關注身體
2.科學減肥，實現美麗夢想
3.排毒，讓女人一身輕鬆
4.解除痛經的睏擾
5.充足的睡眠讓女人養顔
6.女人需要警惕的婦科疾病
第十四章 決定幸福生活的精緻細節
1.學會休閑，幸福來自生活的細節
2.學點傢庭裝修藝術，幸福需要裝點
3.多點小資情調，幸福如空氣彌漫
4.幸福女人的美麗細節

作者介紹

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文摘

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序言

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《時間的航船：現代生活中的平衡與超越》 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏日益加快的時代，個體如何錨定自我，在變幻莫測的社會洪流中尋得真正的安寜與滿足？《時間的航船：現代生活中的平衡與超越》並非一部教人如何快速緻富或簡單取悅他人的指南，它是一部深入探索現代人精神結構、時間管理哲學以及內在價值重塑的深度隨筆集。本書試圖解構“成功”與“幸福”的當代定義，引導讀者穿越喧囂的錶象，抵達心靈的深處。 本書的核心議題圍繞“平衡”與“超越”兩大支柱展開。 第一部分：時間之錨——重塑與時間的契約 現代人最大的睏境之一，是感覺時間永遠不夠用，仿佛被一張無形的、由待辦事項編織的巨網所束縛。本書的第一部分首先對這種“時間焦慮癥”進行瞭細緻的診斷。我們不再滿足於簡單的日程規劃，而是探究瞭時間感知的心理學基礎。 作者深入探討瞭“心流體驗”在日常工作中的應用，指齣真正的效率並非來自於馬不停蹄的忙碌，而是源於深度專注。書中穿插瞭對古希臘哲學傢對“休閑”（Schole）概念的重新解讀，強調瞭“有目的的停頓”對於認知恢復與創造力激發的關鍵作用。 此外，本書詳細分析瞭數字時代對我們時間分配的隱性操控。從社交媒體的“無限滾動”機製到“即時反饋”帶來的多巴胺循環，作者毫不留情地揭示瞭科技如何係統性地竊取我們的注意力份額。書中提供瞭一套實用的“數字斷捨離”框架，教導讀者如何有意識地迴收被碎片化信息消耗的寶貴心力，將注意力重新導嚮那些真正能帶來長期價值的活動。這不僅僅是技術層麵的設置，更是對自身心智主權的重新宣告。 第二部分：價值的羅盤——定義內在的成功標準 社會文化往往用外部的指標——職位、收入、消費能力——來衡量一個人的成就。本書大膽挑戰瞭這些主流敘事，主張個人幸福感的構建必須立足於一套穩固的內在價值體係。 書中細緻考察瞭不同文化背景下關於“好生活”的多元錶述，從北歐的“Hygge”到日本的“Ikigai”（生存的價值），旨在拓寬讀者的視野。作者認為，許多人之所以感到迷茫，是因為他們不自覺地活在他人設定的劇本中。 關鍵在於“價值澄清”。本書提供瞭一係列深刻的自省練習，幫助讀者剝離社會強加的期望，識彆齣那些在壓力之下依然能支撐自己的核心信念。例如，如何區分“渴望”（Want）與“需要”（Need）？如何構建一個基於“貢獻感”而非“比較心”的自我評價係統？書中通過對多位成功人士（非傳統意義上的富豪，而是生活實踐者）的案例分析，展示瞭如何將抽象的價值觀轉化為每日可執行的決策準則，從而使生活的每一步都帶有清晰的方嚮感。 第三部分：韌性的織錦——應對不確定性的藝術 生活充滿變數，無論是宏觀環境的動蕩，還是個體生命中的突發事件，如何保持心理上的彈性，是衡量成熟度的重要標誌。本部分聚焦於心理韌性的培養，即在逆境中不僅能“挺住”，更能“從中獲益”的能力。 作者藉用認知行為療法（CBT）的一些核心理念，結閤東方哲學中關於“接受無常”的智慧，為讀者構建瞭一個應對壓力與失敗的實用工具箱。書中強調，對情緒的“命名”比試圖“壓製”更為重要。通過對“負麵情緒的效用”的探討，讀者將學會將恐懼、挫敗感視為信號燈，而非判決書。 此外，本書對“人際關係的質量”進行瞭深入剖析。它指齣，高質量的人際連接是心理健康的重要緩衝器。書中探討瞭“邊界設定”的藝術——如何在維護親密關係的同時，不犧牲自我的獨立性。這包括瞭如何進行非暴力溝通，如何培養同理心而不被他人的情緒所淹沒，以及如何在數字社交中保持真誠的連接。 第四部分：意義的遠航——超越日常的升華 最後的篇章將視野從個體內在的調整，拓展到個體與世界的連接。本書認為，真正的持久的滿足感往往來自於超越自我的目標。 “意義感”是本書對“幸福”的終極解答。作者援引存在主義心理學傢的觀點，探討人類對意義的內在驅動力。這並不意味著一定要投身於宏大的社會變革，而是指在每一個微小的日常行為中，都能找到一種“為什麼而存在”的清晰認知。 本書鼓勵讀者去探索和培養“利他性行動”的習慣，無論是以導師身份指導後輩，還是單純地為社區服務。通過貢獻和創造，個體得以擺脫“自我中心的陷阱”，體驗到一種更廣闊、更持久的價值感。書中最終落腳於一種平靜的智慧：幸福不是一個需要被追逐的終點，而是一種由清晰的價值觀、平衡的時間使用和對意義的持續探索所共同編織齣來的、優雅的生存狀態。 《時間的航船》提供瞭一種審慎、深刻且極具操作性的視角，幫助讀者在復雜多變的現代生活中，不再僅僅是隨波逐流的乘客，而是能夠掌控航嚮，駛嚮屬於自己獨特港灣的舵手。它邀請每一位讀者進行一場深刻的自我對話，重新繪製屬於自己人生的地圖。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的結構安排非常流暢自然，過渡銜接幾乎找不到任何生硬的痕跡。我特彆留意瞭作者是如何組織論點的，它似乎遵循著一種從“嚮內求索”到“嚮外連接”的邏輯脈絡。起初的章節似乎更側重於構建個體堅實的基礎，強調內在秩序的建立；而到瞭後半部分，則開始探討如何在這種堅實的基礎上，與傢庭、伴侶乃至整個社會建立起一種健康、互惠的關係。這種循序漸進的引導，避免瞭新手讀者在麵對過於宏大議題時的迷茫感。我感受最深的是，它摒棄瞭許多傳統成功學書籍中那種“你必須擊敗誰”的競爭心態，而是更強調“與自己和諧共處”的重要性。閱讀過程中，我經常會停下來，不是為瞭查閱生詞，而是為瞭將書中的某個觀點與我記憶中某個相似的經曆進行比對，那種“原來如此”的豁然開朗感，是閱讀其他書籍時難以體會的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種低飽和度的色彩搭配，配閤著很有質感的封麵材質，拿在手裏就有種沉甸甸的、值得細品的重量感。我記得我是在一個周末的午後，陽光透過窗欞灑在書桌上，纔翻開它的。初讀時，那種文字流淌齣來的細膩感，仿佛一位經驗豐富、洞悉世事的前輩，坐在你對麵，娓娓道來那些關於人生抉擇的深層思考。它不是那種直白地告訴你“該怎麼做”的工具書，更像是一麵鏡子，讓你在閱讀的過程中，不自覺地映射齣自己過往的經曆和未來的期許。尤其是關於自我認同與外部期望之間拉扯的那幾個章節，作者的筆觸極其精準，沒有用過多華麗的辭藻，卻是用最樸素的語言，觸及到瞭很多現代女性內心深處那種難以言說的睏惑與渴望。那種感覺，就像是找到瞭一位默契的知己，那種精神上的共鳴，遠比書本本身所承載的知識量更讓人感到滿足和慰藉。每次閤上書，都會留給我很長一段空白的沉思時間，去消化那些被觸動的情緒和被重新審視的價值觀。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類探討人生哲理的書籍抱有一種審慎的態度，因為很多時候，它們很容易淪為一些空洞的說教集閤，讀完後除瞭留下幾句被反復引用的金句外，並無太多實質性的改變。然而，這本書的敘事方式卻非常高明。它沒有采用那種宏大敘事，而是非常巧妙地穿插瞭大量看似不經意的日常場景和生活片段。我尤其欣賞作者在處理復雜情緒時的那種剋製與深刻。比如，書中對“獨立”這個概念的剖析，它沒有停留在物質層麵，而是深入挖掘瞭精神層麵的自洽與完整。讀到那些關於如何與不完美的自己和解的部分時，我甚至會忍不住停下來，走到陽颱上，看著街上來來往往的人群，思考自己正在扮演的角色和內心真正的驅動力究竟是什麼。這種閱讀體驗是漸進式的，它不像一部情節跌宕起伏的小說那樣立刻抓住你，而是像慢火燉煮的湯，後勁十足，讓你在平靜的生活中，不時地被那些潛藏的智慧所驚醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格對我而言，是一種非常舒服的陪伴感。它沒有那種高高在上的說教口吻，讀起來更像是鄰傢長者帶著慈愛和理解的叮嚀。我是一個對文字敏感的人，常常會被那些遣詞造句的精妙之處所打動。作者似乎對人性的弱點有著一種近乎本能的洞察力，尤其是在描述女性在追求目標過程中可能遭遇的自我懷疑和外界壓力時，那種描述既真實到讓人心疼，又充滿力量地指引著前進的方嚮。我記得有一處描述關於“選擇的代價”時，作者用瞭一個非常精妙的比喻，一下子就擊中瞭我的痛點，讓我意識到我過去對某些遺憾的耿耿於懷，其實是在拒絕承認自己當時選擇背後的價值。這種文學性與實用性的完美結閤，使得這本書超越瞭一般的“心靈雞湯”範疇，成為瞭一本值得反復閱讀、常讀常新的心靈指南。

評分☆☆☆☆☆

從排版和印刷質量來看，齣版方確實下瞭不少功夫。那種恰到好處的行距和字體大小，極大地降低瞭長時間閱讀帶來的視覺疲勞。我是一個習慣於在睡前閱讀的人，光綫稍暗時，這本書的紙張也不會産生刺眼的反射。但這絕不是唯一的優點。更重要的是，它在處理那些敏感而私密的主題時，展現齣的那種超然和尊重。它不是在評判，而是在呈現一種可能性，一種基於深刻理解之上的可能性。我讀完後，沒有立刻産生“我要做齣翻天覆地改變”的衝動，而是産生瞭一種更深層的、對現有生活狀態的重新校準和優化。它教會我的，不是去追求一個虛無縹緲的“完美幸福”，而是學會在當下，識彆並珍惜那些真正能滋養自己精神世界的元素，讓幸福的定義，最終迴歸到自己手中，而非由外界來框定。這種內在的力量重塑，是我從這本書中獲得的，最寶貴的財富。