嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書

嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 和諧萬邦圖書專營店
齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787530894095
商品編碼:29735439717
叢書名: 嬰幼兒

具體描述


《全方位嗬護,點亮寶寶成長路——嬰幼兒健康養育智慧精粹》 當小小的生命呱呱墜地,每一個新手父母的心中都充滿瞭喜悅,同時也伴隨著一份沉甸甸的責任。如何讓寶寶健康快樂地成長,是擺在他們麵前的首要課題。從最初的喂養到後期的運動啓濛,從細微的起居到長遠的體質調養,每一個環節都牽動著父母的心。本套圖書,正是為解決這一切育兒難題而生,它匯集瞭國內外前沿的科學育兒理念,融閤瞭中華傳統醫學的深厚智慧,以全麵、實用、易懂的方式,為您呈現一套完整的嬰幼兒健康養育指南。 第一篇:舌尖上的營養——科學喂養,奠定健康基石 第一章:母乳的黃金時代,科學哺乳的藝術 母乳喂養的奇跡: 深入解析母乳的獨特營養價值,為何它是寶寶最理想的食物?不僅僅是營養,更是免疫力的天然屏障,是情感連接的紐帶。 産後泌乳的秘密: 剖析影響泌乳的生理與心理因素,提供切實可行的催乳、通乳方法,讓新媽媽們信心滿滿地開啓母乳喂養之旅。 科學哺乳技巧: 從銜乳姿勢的舒適度到哺乳頻率的掌握,從兩側乳房交替哺乳到哺乳時間的建議,每一個細節都將詳細指導,確保母乳喂養的順暢與高效。 母乳不足的應對: 當母乳量不盡如人意時,我們並非束手無策。本書將指導您如何辨彆是否真的母乳不足,並提供科學的追奶方法,以及如何在必要時,科學地選擇和使用配方奶粉,保證寶寶的營養攝入。 混閤喂養與人工喂養的智慧: 針對不同傢庭情況,詳細講解混閤喂養和人工喂養的最佳實踐。如何計算配方奶的量?如何科學衝調?如何避免過度喂養或喂養不足?書中都有明確的答案。 第二章:輔食添加的裏程碑——從“嘗”到“吃”,解鎖味蕾世界 輔食添加的時機與原則: 何時是寶寶添加輔食的最佳時機?世界衛生組織和國內外權威兒科專傢的建議是什麼?本書將為您揭示科學的添加時間錶,並強調循序漸進、由少到多的原則。 第一口輔食的選擇: 揭秘最適閤寶寶的“第一口”食物——富含鐵的嬰兒米粉,以及其添加的意義。如何辨彆優質的嬰兒米粉? “泥”的世界: 從菜泥、果泥到肉泥,詳細指導不同食材的處理與製作方法。如何保證輔食的口感和營養?如何避免過敏? “粒”的挑戰: 隨著寶寶成長,逐漸過渡到碎末、小顆粒食物。本書將指導您如何循序漸進地改變食物的質地,鍛煉寶寶的咀嚼能力。 “塊”的進階: 當寶寶的手眼協調能力發展到一定程度,可以嘗試手指食物(Finger Food)。本書將推薦適閤的 Finger Food,並指導如何安全地引導寶寶自主進食。 不同月齡的輔食菜單: 提供詳細的4-6個月、7-9個月、10-12個月,乃至1-2歲的嬰幼兒輔食食譜。每個年齡段的食譜都兼顧瞭營養均衡、食材多樣性和烹飪的便捷性。 過敏原的“探險”: 如何科學地引入雞蛋、花生、牛奶、海鮮等常見過敏原?本書將為您提供詳細的過敏原引入計劃和注意事項,降低寶寶過敏的風險。 飲水與零食的智慧: 寶寶是否需要喝水?何時開始?如何選擇健康的零食?本書將為您一一解答。 第三章:從“吃”到“好”——飲食的細微之處,關乎成長大局 常見喂養問題的破解: 挑食、偏食、厭食、吐奶、便秘、腹瀉……這些讓新手父母頭疼的問題,本書將提供科學的分析和實用的解決方案。 餐具與喂養環境的考究: 選擇閤適的餐具,營造愉悅的進食氛圍,對於培養寶寶良好的飲食習慣至關重要。 餐桌禮儀的啓濛: 即使是小寶寶,也可以開始建立基本的餐桌禮儀,從小培養尊重食物、專心進食的好習慣。 特殊時期的飲食嗬護: 生病、齣牙、長高期……這些特殊時期,寶寶的飲食需求會有何變化?本書將為您提供針對性的飲食建議。 第二篇:動靜皆宜,強健體魄——運動啓濛,點燃生命活力 第四章:從“躺”到“爬”,感知世界的初體驗 早期觸覺與本體感覺的開發: 嬰兒的早期觸覺探索是認識世界的重要途徑。本書將指導您如何通過撫觸、親子互動,開發寶寶的觸覺和本體感覺。 翻身、爬行的奧秘: 為什麼寶寶會翻身?爬行對寶寶有什麼好處?本書將詳細解析寶寶運動發展的規律,並提供在傢中安全、有效地引導寶寶翻身、爬行的練習方法。 “趴”的藝術: “俯臥抬頭”練習的重要性,如何安全有效地進行,以及可能遇到的問題與對策。 第五章:邁齣人生的第一步,探索無限可能 坐、站、走的階梯: 細緻解析寶寶坐、站、走的運動發展軌跡,並提供循序漸進的輔助練習方法,幫助寶寶穩健地邁齣每一步。 平衡感的培養: 平衡感是運動能力的基礎。本書將介紹多種簡單有趣的傢庭遊戲,有效提升寶寶的平衡能力。 早期運動遊戲的樂趣: 引入各種適閤嬰幼兒的室內外運動遊戲,激發寶寶的運動興趣,培養手眼協調、大肌肉運動能力。 避免運動誤區的指導: 提早學步是否真的好?過度訓練是否會傷害寶寶?本書將為您撥開迷霧,提供科學的運動指導。 第六章:運動中的智慧,身體與心靈的和諧共振 遊戲化學習: 將運動融入遊戲,讓寶寶在玩耍中學習,在快樂中成長。 戶外探索的益處: 鼓勵寶寶接觸大自然,在戶外活動中鍛煉身體,增強體質,開闊視野。 培養運動興趣與習慣: 如何從小培養寶寶對運動的熱愛,讓他們養成終身受益的運動習慣? 運動損傷的預防與處理: 瞭解寶寶運動中可能齣現的風險,學習基本的預防措施和應急處理方法。 第三篇:中醫智慧,溫和調養——傳承經典,守護寶寶安康 第七章:辨體識證,因人施“治” 寶寶的“平和質”與“亞健康質”: 理解中醫關於體質的概念,認識到寶寶並非韆人一麵,他們的體質存在差異。 中醫眼中的寶寶: 淺顯易懂地介紹中醫理論中關於寶寶生理發育、病理特點的獨特認識。 常見寶寶體質的辨識: 教授傢長如何根據寶寶的日常錶現,初步判斷其體質類型,為後續的調養打下基礎。 “治未病”的理念: 強調中醫在預防和調養方麵的重要作用,如何在日常生活中“養”好寶寶的身體。 第八章:食療養生,餐桌上的健康寶藏 “藥食同源”的智慧: 介紹適閤嬰幼兒食用的常見中藥材和食物,它們如何在日常飲食中發揮滋補、調理的作用。 針對不同體質的食療方: 提供針對寒性體質、熱性體質、濕性體質等不同體質寶寶的食療建議,例如,體質偏寒的寶寶可以多食用溫熱性食物,體質偏熱的則多食用寒涼性食物。 常見問題的食療調理: 咳嗽、積食、腹瀉、夜驚……這些睏擾寶寶的常見問題,如何通過簡單的食療方來緩解和調理。 四季養生粥與湯羹: 根據不同季節的特點,推薦製作養生粥和滋補湯羹,幫助寶寶適應季節變化,增強抵抗力。 “食”的禁忌: 明確寶寶在不同情況下,哪些食物不宜食用,避免對寶寶身體造成不良影響。 第九章:外治調養,溫和無創的嗬護 推拿按摩的奇效: 詳細介紹寶寶推拿的常用手法和穴位,如捏脊、摩腹、揉足三裏等,講解其在治療和預防小兒常見病(如腹瀉、便秘、感冒、夜啼等)中的作用。 足浴與沐浴的妙用: 如何利用中藥足浴或沐浴,幫助寶寶舒緩身心,改善睡眠,增強體質。 艾灸的溫和療法: 介紹寶寶艾灸的常用方法和注意事項,尤其是在調理呼吸道、消化係統等方麵。 耳穴壓豆的輔助治療: 簡單介紹耳穴壓豆在調理寶寶不適癥狀方麵的應用。 中藥敷貼與外洗: 介紹一些溫和的外治方法,如外敷藥膏、中藥熏洗等,用於緩解寶寶的皮膚問題、感冒癥狀等。 警惕與就醫指徵: 強調外治方法僅作為輔助,當寶寶齣現嚴重不適時,必須及時就醫,以免延誤病情。 全彩珍藏版,精美呈現,實用至上 本書采用全彩精美設計,圖文並茂,每一頁都充滿瞭吸引力。大量的真人示範圖、清晰的穴位圖、誘人的食譜圖,將抽象的知識變得直觀易懂。我們深知為人父母的辛勞,因此在內容編排上,力求條理清晰,索引明確,方便您在忙碌中快速找到所需信息。 這不僅僅是一本書,更是您與寶寶一同成長的忠實夥伴,是您育兒路上最堅實的後盾。它將陪伴您,見證寶寶從呀呀學語到蹣跚學步,從懵懂孩童到健康少年,為寶寶的生命打下堅實的健康基礎,開啓一段充滿愛與智慧的育兒旅程。

用戶評價

評分

我一直覺得,育兒不僅僅是喂養和哄睡,更是一個潛移默化的過程,很多習慣和能力都是在這個時期建立起來的。所以,我非常看重這本書在“習慣養成”方麵的指導。對於飲食,我希望它能教我如何從小培養寶寶良好的飲食習慣,比如規律進食,不挑食,不浪費,並且能享受食物的樂趣。我希望書中能提供一些關於如何引導寶寶接受不同口味和質地的食物的方法,以及如何避免寶寶對某些零食産生依賴。我希望書中能有關於如何幫助寶寶學會自主進食的詳細指導,包括選擇閤適的餐具,以及如何鼓勵寶寶自己動手吃飯。在運動方麵,我希望這本書能告訴我,如何通過運動來促進寶寶的認知發展和社交能力。比如,在親子遊戲中,如何引導寶寶學習語言,如何讓寶寶理解指令,以及如何讓寶寶與其他小朋友互動。我希望能找到一些關於如何通過運動來增強寶寶的體能、協調性和平衡感的方法,讓寶寶擁有一個健康的體魄。我還特彆期待書中關於中醫療養的部分,希望它能告訴我,如何通過日常的飲食和生活方式,來幫助寶寶建立健康的體質,增強免疫力。我希望這本書能提供一些關於如何根據寶寶的體質特點進行食療或調理的建議,以及一些簡單易學的按摩或推拿手法,幫助傢長在傢就能輕鬆地對寶寶進行保健。

評分

我之前也翻過幾本育兒書,有的側重於科學喂養,從母乳到配方奶,再到輔食,分析得頭頭是道,讓我覺得很有道理。但很多時候,當我麵對真正的問題時,卻不知道該如何下手。比如,寶寶突然不愛吃飯瞭怎麼辦?明明按照書上的建議準備的輔食,寶寶卻一口都不肯吃,這讓我非常焦慮。我需要的是能夠告訴我“為什麼”和“怎麼辦”的指導。我希望這本書能夠深入探討寶寶的喂養行為,分析不同階段寶寶的食欲特點,提供應對挑食、厭食的有效策略。我希望裏麵能有專門的章節來講解如何製作既有營養又美味可口的輔食,最好能有詳細的食譜,涵蓋主食、蔬菜、水果、肉類等,並且能根據寶寶的月齡和發育情況進行調整。我特彆關注書中關於“如何建立良好的飲食習慣”的部分。我知道從小的習慣很重要,但具體怎麼做,我一直感到迷茫。我希望這本書能告訴我,如何引導寶寶愛上健康的食物,如何避免過度喂養,如何讓寶寶學會自主進食。除瞭飲食,寶寶的運動也是我非常關心的。我希望書中能有關於寶寶不同生長階段的運動發展指導,比如抬頭、翻身、爬行、站立、行走等,以及如何通過遊戲來促進寶寶的運動能力發展。我希望書中能介紹一些簡單易行的親子遊戲,能夠鍛煉寶寶的動手能力、協調能力和認知能力,並且能夠在傢裏輕鬆實現,不需要購買昂貴的道具。

評分

我是一個非常注重細節的人,尤其是涉及到孩子的健康和成長。所以,我希望這本書能夠提供非常詳細和具體的指導,讓我能夠做到心中有數,應對自如。在飲食方麵,我希望書中能夠提供不同月齡寶寶的詳細輔食添加指南,不僅僅是列齣食材,更要說明每種食材的營養價值,過敏風險,以及製作方法。我希望書中能有圖文並茂的輔食製作教程,讓我能夠輕鬆掌握各種輔食的製作技巧。對於寶寶的日常飲食,我希望能有詳細的營養搭配建議,確保寶寶能夠攝取到均衡的營養。在運動方麵,我希望書中能夠詳細介紹每個月齡寶寶應該掌握的運動技能,以及如何通過遊戲來幫助寶寶練習和鞏固這些技能。我希望書中能提供一些安全有效的親子運動方案,並且能夠說明每個動作的要點和注意事項。我更期待的是,書中關於中醫療養的部分能夠提供具體的操作方法。比如,在介紹穴位按摩時,能夠清晰地標齣穴位的位置,並詳細描述按摩的手法、力度和時間。在介紹食療方時,能夠詳細說明食材的配比和製作方法,以及服用方法和注意事項。我希望這本書能夠真正做到“全彩珍藏版”,讓每一個細節都清晰可見,易於理解和操作。

評分

說實話,自從我有瞭孩子,生活就變成瞭“24小時待命”模式,每天圍繞著喂奶、換尿布、哄睡,有時候真的覺得力不從心,連自己的頭發都顧不上瞭。所以,我特彆需要一本能夠讓我“省心”的育兒書。所謂“省心”,不是說這本書能替代我的育兒責任,而是它能提供清晰、簡潔、易懂的指導,讓我少走彎路,少焦慮。我希望這本書在介紹嬰幼兒飲食時,能夠提供非常實用的建議,比如如何根據寶寶的月齡和發育情況,製定一個閤理的喂養計劃,怎樣準備簡單易學的輔食,甚至是如何應對寶寶的各種“挑食”或“不吃”的狀況,給我一些具體的對策,而不是空洞的理論。我需要知道,在寶寶齣現某種情況時,我應該怎麼做,什麼時候需要尋求專業幫助。在運動方麵,我希望這本書能介紹一些適閤在傢進行的親子運動,這些運動最好不需要太多道具,而且能夠寓教於樂,讓寶寶在玩耍中鍛煉身體,發展各項能力。我希望能看到一些針對不同月齡寶寶的運動建議,比如如何幫助寶寶練習抬頭、翻身、爬行,以及如何鼓勵寶寶邁齣第一步。最關鍵的是,我希望這本書能讓我感到“靠譜”。所謂“靠譜”,就是它所提供的信息是科學的、安全的,並且是經過驗證的。我希望能在這本書裏找到關於嬰幼兒健康成長所必需的知識,包括營養、運動、以及一些基礎的健康護理。

評分

我一直認為,養育孩子是一個不斷學習和成長的過程,在這個過程中,我希望能有一個循序漸進的引導,而不是讓我一下子麵對太多復雜的信息。所以我特彆喜歡那種結構清晰、條理分明的書籍。《嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書》這個名字聽起來就很有係統性,讓我對它充滿瞭期待。我希望這本書在介紹飲食方麵,能夠按照寶寶的月齡,清晰地劃分齣不同的階段,比如從純母乳/配方奶,到添加米粉,再到各種蔬菜、水果、肉類、蛋類等的引入,每一步都有明確的指導和建議。我希望書中能夠提供一些易於理解的圖錶,展示齣不同食物的營養成分和適閤的添加時間。在運動方麵,我希望能看到按照寶寶月齡劃分的運動發展裏程碑,以及每個階段可以進行的具體運動。我希望書中能提供一些簡單的、在傢就能操作的親子遊戲,幫助寶寶鍛煉身體,發展各項能力。我更期待的是,關於中醫療養的部分,能夠有一個清晰的體係。比如,可以按照寶寶的常見問題來分類,如“睡眠問題”、“消化問題”、“呼吸道問題”等,然後提供相應的食療、按摩或推拿方法。我希望書中能夠用通俗易懂的語言解釋中醫的原理,讓我能夠理解,並且能夠信任。

評分

我一直對中醫在嬰幼兒養育方麵的應用很感興趣,總覺得它有種溫和而深厚的智慧,能夠從根本上調理寶寶的身體。市麵上很多育兒書,要麼就是完全西式的科學育兒,要麼就是零散的中醫小偏方,缺乏係統性。我希望這本《嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書》能夠將這三者有機地結閤起來,形成一個完整的育兒體係。特彆是關於中醫療養的部分,我希望它不是泛泛而談,而是有針對性地解決寶寶成長中常見的健康問題。比如,寶寶容易積食、便秘、咳嗽、感冒,這些小毛病雖然不嚴重,但卻讓傢長心疼不已。我希望書中能夠提供一些溫和有效的食療方、穴位按摩方法,甚至是簡單的推拿手法,能夠幫助傢長在傢就能處理這些問題,而不是一味地依賴藥物。我更希望書中能夠解釋清楚,為什麼這些中醫方法對寶寶有效,它的原理是什麼,這樣我纔能理解和信任,並且能夠靈活運用。同時,我也想瞭解如何通過中醫療養來增強寶寶的免疫力,讓寶寶少生病,健健康康地成長。我希望這本書能提供一些日常保健的建議,比如根據季節變化給寶寶調理身體,如何通過飲食來提高寶寶的抵抗力等等。這本書的全彩印刷我也很期待,希望圖片能清晰地展示齣穴位按摩的位置、推拿的手法,或者食物的形態,讓我能夠更好地理解和操作。

評分

我是一個比較注重實踐的人,所以,我希望這本書能夠給我提供很多“乾貨”,而不是空洞的理論。《嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書》這本書,我希望它真的能成為我育兒路上的“工具書”。在飲食方麵,我希望書中能提供大量的實用性輔食食譜,最好能有不同口味、不同營養搭配的方案,並且標注齣製作難度和所需時間。我希望能看到一些創意性的輔食製作方法,讓寶寶的飲食不再枯燥。在運動方麵,我希望書中能提供很多可以立即在傢實踐的親子遊戲,這些遊戲最好能利用傢裏的常見物品,並且能夠鍛煉寶寶的多種能力。我希望書中能有清晰的動作指導,甚至是視頻二維碼,讓我能夠邊看邊學。關於中醫療養,我希望它能給我一些“立竿見影”的解決方案。比如,當寶寶齣現腹脹、脹氣時,我希望書中能立刻給齣有效的按摩手法。當寶寶咳嗽不止時,我希望能立刻找到閤適的食療方。我希望這本書能像一個“萬能工具箱”,解決我在育兒過程中遇到的各種問題,讓我感到安心和自信。

評分

在我看來,育兒最重要的一點就是“安全第一”。我希望這本書能夠提供最權威、最科學、最安全的育兒指導。《嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書》這本書,從它的名字和“全彩珍藏版”的定位來看,我期待它能在內容上做到盡善盡美。在飲食方麵,我希望書中能夠詳細闡述不同食材的營養成分,以及它們對寶寶生長發育的益處,同時也要明確指齣哪些食物是寶寶不宜食用的,以及可能存在的過敏原。我希望書中能夠提供一些關於如何判斷寶寶是否過敏的指南,以及一旦發生過敏,應該如何應對。在運動方麵,我希望書中能夠強調運動的安全性,以及在進行運動時需要注意的各項事項,比如運動的環境,運動的強度,以及如何避免寶寶受傷。我希望書中能提供一些專傢推薦的運動方案,並且能夠解釋為什麼這些運動對寶寶的身體發育有益。關於中醫療養,我尤其看重它的安全性。我希望書中提供的食療方、按摩或推拿手法,都是經過驗證的、溫和的,並且是適閤嬰幼兒的。我希望書中能夠明確說明,哪些情況不適閤使用中醫方法,以及什麼時候應該及時就醫。

評分

《嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書》這本書,說實話,我拿到的時候,就被它沉甸甸的分量和精美的全彩印刷給震撼瞭。作為一名新手媽媽,自從寶寶齣生以來,我幾乎是每天都在學習新的育兒知識,從喂養到睡眠,再到偶爾的小感冒小咳嗽,真是操碎瞭心。市麵上關於嬰幼兒的書籍琳琅滿目,但很多都過於理論化,或者隻側重某一方麵,讓我覺得不夠係統。我最看重的是,這本書是不是真的能解決我日常生活中的實際問題。我希望它能像一個經驗豐富的婆婆或者鄰居阿姨,給我最接地氣的指導,而不是冰冷的理論堆砌。我特彆關注寶寶的輔食添加,從一開始的米糊,到後麵的蔬菜泥、肉泥,再到現在的各種手指食物,每一步都讓我小心翼翼。我需要知道什麼時候開始添加,添加的順序是什麼,每種食材的營養成分如何,過敏的可能性有多大,等等。我希望能在這本書裏找到清晰的、循序漸進的指導,最好還能配上一些圖片,讓我一目瞭然。除此之外,寶寶的運動發展也是我非常關注的。從抬頭、翻身、爬行到站立、走路,每一個裏程碑的到來都讓我欣喜又忐忑。我希望這本書能告訴我,不同月齡的寶寶應該進行哪些適度的運動,這些運動對寶寶的身體發育有什麼好處,以及在運動過程中需要注意些什麼,比如運動的環境,運動的時間,還有寶寶的身體狀況是否適閤。我更希望書中能給齣一些親子互動的遊戲,既能鍛煉寶寶的體能,又能增進親子感情,讓育兒的過程充滿樂趣,而不是純粹的任務。

評分

我一直覺得,育兒的過程也應該是父母學習和成長的過程。所以,我希望這本書不僅能給我提供知識,更能引導我理解育兒背後的原理。《嬰幼兒飲食+運動+中醫療養全書 全彩珍藏版 金鐵圖書》這本書,我希望它能在內容的深度和廣度上都讓我滿意。在飲食方麵,我希望書中能深入探討寶寶不同生長階段的營養需求,並解釋為什麼需要特定的營養素,以及它們對寶寶身體發育的影響。我希望書中能幫助我理解寶寶的消化係統如何運作,以及如何根據寶寶的特點來調整飲食。在運動方麵,我希望書中能闡述運動對寶寶大腦發育、運動能力和認知能力發展的科學原理。我希望書中能提供一些關於如何觀察寶寶的運動信號,以及如何根據寶寶的興趣和能力來設計運動方案的指導。關於中醫療養,我希望它能引導我理解中醫的整體觀,以及如何通過調理寶寶的體質來預防疾病。我希望書中能解釋中醫的理論,比如“脾胃”在嬰幼兒健康中的重要性,以及如何通過飲食和生活方式來調理“脾胃”。我希望這本書能讓我從一個“照書育兒”的傢長,變成一個能夠理解和靈活運用育兒知識的傢長。

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