婴幼儿饮食+运动+中医疗养全书 全彩珍藏版 金铁图书

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店铺: 和谐万邦图书专营店
出版社: 天津科学技术出版社
ISBN:9787530894095
商品编码:29735439717
丛书名: 婴幼儿

具体描述


《全方位呵护,点亮宝宝成长路——婴幼儿健康养育智慧精粹》 当小小的生命呱呱坠地,每一个新手父母的心中都充满了喜悦,同时也伴随着一份沉甸甸的责任。如何让宝宝健康快乐地成长,是摆在他们面前的首要课题。从最初的喂养到后期的运动启蒙,从细微的起居到长远的体质调养,每一个环节都牵动着父母的心。本套图书,正是为解决这一切育儿难题而生,它汇集了国内外前沿的科学育儿理念,融合了中华传统医学的深厚智慧,以全面、实用、易懂的方式,为您呈现一套完整的婴幼儿健康养育指南。 第一篇:舌尖上的营养——科学喂养,奠定健康基石 第一章:母乳的黄金时代,科学哺乳的艺术 母乳喂养的奇迹: 深入解析母乳的独特营养价值,为何它是宝宝最理想的食物?不仅仅是营养,更是免疫力的天然屏障,是情感连接的纽带。 产后泌乳的秘密: 剖析影响泌乳的生理与心理因素,提供切实可行的催乳、通乳方法,让新妈妈们信心满满地开启母乳喂养之旅。 科学哺乳技巧: 从衔乳姿势的舒适度到哺乳频率的掌握,从两侧乳房交替哺乳到哺乳时间的建议,每一个细节都将详细指导,确保母乳喂养的顺畅与高效。 母乳不足的应对: 当母乳量不尽如人意时,我们并非束手无策。本书将指导您如何辨别是否真的母乳不足,并提供科学的追奶方法,以及如何在必要时,科学地选择和使用配方奶粉,保证宝宝的营养摄入。 混合喂养与人工喂养的智慧: 针对不同家庭情况,详细讲解混合喂养和人工喂养的最佳实践。如何计算配方奶的量?如何科学冲调?如何避免过度喂养或喂养不足?书中都有明确的答案。 第二章:辅食添加的里程碑——从“尝”到“吃”,解锁味蕾世界 辅食添加的时机与原则: 何时是宝宝添加辅食的最佳时机?世界卫生组织和国内外权威儿科专家的建议是什么?本书将为您揭示科学的添加时间表,并强调循序渐进、由少到多的原则。 第一口辅食的选择: 揭秘最适合宝宝的“第一口”食物——富含铁的婴儿米粉,以及其添加的意义。如何辨别优质的婴儿米粉? “泥”的世界: 从菜泥、果泥到肉泥,详细指导不同食材的处理与制作方法。如何保证辅食的口感和营养?如何避免过敏? “粒”的挑战: 随着宝宝成长,逐渐过渡到碎末、小颗粒食物。本书将指导您如何循序渐进地改变食物的质地,锻炼宝宝的咀嚼能力。 “块”的进阶: 当宝宝的手眼协调能力发展到一定程度,可以尝试手指食物(Finger Food)。本书将推荐适合的 Finger Food,并指导如何安全地引导宝宝自主进食。 不同月龄的辅食菜单: 提供详细的4-6个月、7-9个月、10-12个月,乃至1-2岁的婴幼儿辅食食谱。每个年龄段的食谱都兼顾了营养均衡、食材多样性和烹饪的便捷性。 过敏原的“探险”: 如何科学地引入鸡蛋、花生、牛奶、海鲜等常见过敏原?本书将为您提供详细的过敏原引入计划和注意事项,降低宝宝过敏的风险。 饮水与零食的智慧: 宝宝是否需要喝水?何时开始?如何选择健康的零食?本书将为您一一解答。 第三章:从“吃”到“好”——饮食的细微之处,关乎成长大局 常见喂养问题的破解: 挑食、偏食、厌食、吐奶、便秘、腹泻……这些让新手父母头疼的问题,本书将提供科学的分析和实用的解决方案。 餐具与喂养环境的考究: 选择合适的餐具,营造愉悦的进食氛围,对于培养宝宝良好的饮食习惯至关重要。 餐桌礼仪的启蒙: 即使是小宝宝,也可以开始建立基本的餐桌礼仪,从小培养尊重食物、专心进食的好习惯。 特殊时期的饮食呵护: 生病、出牙、长高期……这些特殊时期,宝宝的饮食需求会有何变化?本书将为您提供针对性的饮食建议。 第二篇:动静皆宜,强健体魄——运动启蒙,点燃生命活力 第四章:从“躺”到“爬”,感知世界的初体验 早期触觉与本体感觉的开发: 婴儿的早期触觉探索是认识世界的重要途径。本书将指导您如何通过抚触、亲子互动,开发宝宝的触觉和本体感觉。 翻身、爬行的奥秘: 为什么宝宝会翻身?爬行对宝宝有什么好处?本书将详细解析宝宝运动发展的规律,并提供在家中安全、有效地引导宝宝翻身、爬行的练习方法。 “趴”的艺术: “俯卧抬头”练习的重要性,如何安全有效地进行,以及可能遇到的问题与对策。 第五章:迈出人生的第一步,探索无限可能 坐、站、走的阶梯: 细致解析宝宝坐、站、走的运动发展轨迹,并提供循序渐进的辅助练习方法,帮助宝宝稳健地迈出每一步。 平衡感的培养: 平衡感是运动能力的基础。本书将介绍多种简单有趣的家庭游戏,有效提升宝宝的平衡能力。 早期运动游戏的乐趣: 引入各种适合婴幼儿的室内外运动游戏,激发宝宝的运动兴趣,培养手眼协调、大肌肉运动能力。 避免运动误区的指导: 提早学步是否真的好?过度训练是否会伤害宝宝?本书将为您拨开迷雾,提供科学的运动指导。 第六章:运动中的智慧,身体与心灵的和谐共振 游戏化学习: 将运动融入游戏,让宝宝在玩耍中学习,在快乐中成长。 户外探索的益处: 鼓励宝宝接触大自然,在户外活动中锻炼身体,增强体质,开阔视野。 培养运动兴趣与习惯: 如何从小培养宝宝对运动的热爱,让他们养成终身受益的运动习惯? 运动损伤的预防与处理: 了解宝宝运动中可能出现的风险,学习基本的预防措施和应急处理方法。 第三篇:中医智慧,温和调养——传承经典,守护宝宝安康 第七章:辨体识证,因人施“治” 宝宝的“平和质”与“亚健康质”: 理解中医关于体质的概念,认识到宝宝并非千人一面,他们的体质存在差异。 中医眼中的宝宝: 浅显易懂地介绍中医理论中关于宝宝生理发育、病理特点的独特认识。 常见宝宝体质的辨识: 教授家长如何根据宝宝的日常表现,初步判断其体质类型,为后续的调养打下基础。 “治未病”的理念: 强调中医在预防和调养方面的重要作用,如何在日常生活中“养”好宝宝的身体。 第八章:食疗养生,餐桌上的健康宝藏 “药食同源”的智慧: 介绍适合婴幼儿食用的常见中药材和食物,它们如何在日常饮食中发挥滋补、调理的作用。 针对不同体质的食疗方: 提供针对寒性体质、热性体质、湿性体质等不同体质宝宝的食疗建议,例如,体质偏寒的宝宝可以多食用温热性食物,体质偏热的则多食用寒凉性食物。 常见问题的食疗调理: 咳嗽、积食、腹泻、夜惊……这些困扰宝宝的常见问题,如何通过简单的食疗方来缓解和调理。 四季养生粥与汤羹: 根据不同季节的特点,推荐制作养生粥和滋补汤羹,帮助宝宝适应季节变化,增强抵抗力。 “食”的禁忌: 明确宝宝在不同情况下,哪些食物不宜食用,避免对宝宝身体造成不良影响。 第九章:外治调养,温和无创的呵护 推拿按摩的奇效: 详细介绍宝宝推拿的常用手法和穴位,如捏脊、摩腹、揉足三里等,讲解其在治疗和预防小儿常见病(如腹泻、便秘、感冒、夜啼等)中的作用。 足浴与沐浴的妙用: 如何利用中药足浴或沐浴,帮助宝宝舒缓身心,改善睡眠,增强体质。 艾灸的温和疗法: 介绍宝宝艾灸的常用方法和注意事项,尤其是在调理呼吸道、消化系统等方面。 耳穴压豆的辅助治疗: 简单介绍耳穴压豆在调理宝宝不适症状方面的应用。 中药敷贴与外洗: 介绍一些温和的外治方法,如外敷药膏、中药熏洗等,用于缓解宝宝的皮肤问题、感冒症状等。 警惕与就医指征: 强调外治方法仅作为辅助,当宝宝出现严重不适时,必须及时就医,以免延误病情。 全彩珍藏版,精美呈现,实用至上 本书采用全彩精美设计,图文并茂,每一页都充满了吸引力。大量的真人示范图、清晰的穴位图、诱人的食谱图,将抽象的知识变得直观易懂。我们深知为人父母的辛劳,因此在内容编排上,力求条理清晰,索引明确,方便您在忙碌中快速找到所需信息。 这不仅仅是一本书,更是您与宝宝一同成长的忠实伙伴,是您育儿路上最坚实的后盾。它将陪伴您,见证宝宝从呀呀学语到蹒跚学步,从懵懂孩童到健康少年,为宝宝的生命打下坚实的健康基础,开启一段充满爱与智慧的育儿旅程。

用户评价

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《婴幼儿饮食+运动+中医疗养全书 全彩珍藏版 金铁图书》这本书,说实话,我拿到的时候,就被它沉甸甸的分量和精美的全彩印刷给震撼了。作为一名新手妈妈,自从宝宝出生以来,我几乎是每天都在学习新的育儿知识,从喂养到睡眠,再到偶尔的小感冒小咳嗽,真是操碎了心。市面上关于婴幼儿的书籍琳琅满目,但很多都过于理论化,或者只侧重某一方面,让我觉得不够系统。我最看重的是,这本书是不是真的能解决我日常生活中的实际问题。我希望它能像一个经验丰富的婆婆或者邻居阿姨,给我最接地气的指导,而不是冰冷的理论堆砌。我特别关注宝宝的辅食添加,从一开始的米糊,到后面的蔬菜泥、肉泥,再到现在的各种手指食物,每一步都让我小心翼翼。我需要知道什么时候开始添加,添加的顺序是什么,每种食材的营养成分如何,过敏的可能性有多大,等等。我希望能在这本书里找到清晰的、循序渐进的指导,最好还能配上一些图片,让我一目了然。除此之外,宝宝的运动发展也是我非常关注的。从抬头、翻身、爬行到站立、走路,每一个里程碑的到来都让我欣喜又忐忑。我希望这本书能告诉我,不同月龄的宝宝应该进行哪些适度的运动,这些运动对宝宝的身体发育有什么好处,以及在运动过程中需要注意些什么,比如运动的环境,运动的时间,还有宝宝的身体状况是否适合。我更希望书中能给出一些亲子互动的游戏,既能锻炼宝宝的体能,又能增进亲子感情,让育儿的过程充满乐趣,而不是纯粹的任务。

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我之前也翻过几本育儿书,有的侧重于科学喂养,从母乳到配方奶,再到辅食,分析得头头是道,让我觉得很有道理。但很多时候,当我面对真正的问题时,却不知道该如何下手。比如,宝宝突然不爱吃饭了怎么办?明明按照书上的建议准备的辅食,宝宝却一口都不肯吃,这让我非常焦虑。我需要的是能够告诉我“为什么”和“怎么办”的指导。我希望这本书能够深入探讨宝宝的喂养行为,分析不同阶段宝宝的食欲特点,提供应对挑食、厌食的有效策略。我希望里面能有专门的章节来讲解如何制作既有营养又美味可口的辅食,最好能有详细的食谱,涵盖主食、蔬菜、水果、肉类等,并且能根据宝宝的月龄和发育情况进行调整。我特别关注书中关于“如何建立良好的饮食习惯”的部分。我知道从小的习惯很重要,但具体怎么做,我一直感到迷茫。我希望这本书能告诉我,如何引导宝宝爱上健康的食物,如何避免过度喂养,如何让宝宝学会自主进食。除了饮食,宝宝的运动也是我非常关心的。我希望书中能有关于宝宝不同生长阶段的运动发展指导,比如抬头、翻身、爬行、站立、行走等,以及如何通过游戏来促进宝宝的运动能力发展。我希望书中能介绍一些简单易行的亲子游戏,能够锻炼宝宝的动手能力、协调能力和认知能力,并且能够在家里轻松实现,不需要购买昂贵的道具。

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我一直对中医在婴幼儿养育方面的应用很感兴趣,总觉得它有种温和而深厚的智慧,能够从根本上调理宝宝的身体。市面上很多育儿书,要么就是完全西式的科学育儿,要么就是零散的中医小偏方,缺乏系统性。我希望这本《婴幼儿饮食+运动+中医疗养全书 全彩珍藏版 金铁图书》能够将这三者有机地结合起来,形成一个完整的育儿体系。特别是关于中医疗养的部分,我希望它不是泛泛而谈,而是有针对性地解决宝宝成长中常见的健康问题。比如,宝宝容易积食、便秘、咳嗽、感冒,这些小毛病虽然不严重,但却让家长心疼不已。我希望书中能够提供一些温和有效的食疗方、穴位按摩方法,甚至是简单的推拿手法,能够帮助家长在家就能处理这些问题,而不是一味地依赖药物。我更希望书中能够解释清楚,为什么这些中医方法对宝宝有效,它的原理是什么,这样我才能理解和信任,并且能够灵活运用。同时,我也想了解如何通过中医疗养来增强宝宝的免疫力,让宝宝少生病,健健康康地成长。我希望这本书能提供一些日常保健的建议,比如根据季节变化给宝宝调理身体,如何通过饮食来提高宝宝的抵抗力等等。这本书的全彩印刷我也很期待,希望图片能清晰地展示出穴位按摩的位置、推拿的手法,或者食物的形态,让我能够更好地理解和操作。

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说实话,自从我有了孩子,生活就变成了“24小时待命”模式,每天围绕着喂奶、换尿布、哄睡,有时候真的觉得力不从心,连自己的头发都顾不上了。所以,我特别需要一本能够让我“省心”的育儿书。所谓“省心”,不是说这本书能替代我的育儿责任,而是它能提供清晰、简洁、易懂的指导,让我少走弯路,少焦虑。我希望这本书在介绍婴幼儿饮食时,能够提供非常实用的建议,比如如何根据宝宝的月龄和发育情况,制定一个合理的喂养计划,怎样准备简单易学的辅食,甚至是如何应对宝宝的各种“挑食”或“不吃”的状况,给我一些具体的对策,而不是空洞的理论。我需要知道,在宝宝出现某种情况时,我应该怎么做,什么时候需要寻求专业帮助。在运动方面,我希望这本书能介绍一些适合在家进行的亲子运动,这些运动最好不需要太多道具,而且能够寓教于乐,让宝宝在玩耍中锻炼身体,发展各项能力。我希望能看到一些针对不同月龄宝宝的运动建议,比如如何帮助宝宝练习抬头、翻身、爬行,以及如何鼓励宝宝迈出第一步。最关键的是,我希望这本书能让我感到“靠谱”。所谓“靠谱”,就是它所提供的信息是科学的、安全的,并且是经过验证的。我希望能在这本书里找到关于婴幼儿健康成长所必需的知识,包括营养、运动、以及一些基础的健康护理。

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我一直觉得,育儿不仅仅是喂养和哄睡,更是一个潜移默化的过程,很多习惯和能力都是在这个时期建立起来的。所以,我非常看重这本书在“习惯养成”方面的指导。对于饮食,我希望它能教我如何从小培养宝宝良好的饮食习惯,比如规律进食,不挑食,不浪费,并且能享受食物的乐趣。我希望书中能提供一些关于如何引导宝宝接受不同口味和质地的食物的方法,以及如何避免宝宝对某些零食产生依赖。我希望书中能有关于如何帮助宝宝学会自主进食的详细指导,包括选择合适的餐具,以及如何鼓励宝宝自己动手吃饭。在运动方面,我希望这本书能告诉我,如何通过运动来促进宝宝的认知发展和社交能力。比如,在亲子游戏中,如何引导宝宝学习语言,如何让宝宝理解指令,以及如何让宝宝与其他小朋友互动。我希望能找到一些关于如何通过运动来增强宝宝的体能、协调性和平衡感的方法,让宝宝拥有一个健康的体魄。我还特别期待书中关于中医疗养的部分,希望它能告诉我,如何通过日常的饮食和生活方式,来帮助宝宝建立健康的体质,增强免疫力。我希望这本书能提供一些关于如何根据宝宝的体质特点进行食疗或调理的建议,以及一些简单易学的按摩或推拿手法,帮助家长在家就能轻松地对宝宝进行保健。

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我是一个非常注重细节的人,尤其是涉及到孩子的健康和成长。所以,我希望这本书能够提供非常详细和具体的指导,让我能够做到心中有数,应对自如。在饮食方面,我希望书中能够提供不同月龄宝宝的详细辅食添加指南,不仅仅是列出食材,更要说明每种食材的营养价值,过敏风险,以及制作方法。我希望书中能有图文并茂的辅食制作教程,让我能够轻松掌握各种辅食的制作技巧。对于宝宝的日常饮食,我希望能有详细的营养搭配建议,确保宝宝能够摄取到均衡的营养。在运动方面,我希望书中能够详细介绍每个月龄宝宝应该掌握的运动技能,以及如何通过游戏来帮助宝宝练习和巩固这些技能。我希望书中能提供一些安全有效的亲子运动方案,并且能够说明每个动作的要点和注意事项。我更期待的是,书中关于中医疗养的部分能够提供具体的操作方法。比如,在介绍穴位按摩时,能够清晰地标出穴位的位置,并详细描述按摩的手法、力度和时间。在介绍食疗方时,能够详细说明食材的配比和制作方法,以及服用方法和注意事项。我希望这本书能够真正做到“全彩珍藏版”,让每一个细节都清晰可见,易于理解和操作。

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我一直认为,养育孩子是一个不断学习和成长的过程,在这个过程中,我希望能有一个循序渐进的引导,而不是让我一下子面对太多复杂的信息。所以我特别喜欢那种结构清晰、条理分明的书籍。《婴幼儿饮食+运动+中医疗养全书 全彩珍藏版 金铁图书》这个名字听起来就很有系统性,让我对它充满了期待。我希望这本书在介绍饮食方面,能够按照宝宝的月龄,清晰地划分出不同的阶段,比如从纯母乳/配方奶,到添加米粉,再到各种蔬菜、水果、肉类、蛋类等的引入,每一步都有明确的指导和建议。我希望书中能够提供一些易于理解的图表,展示出不同食物的营养成分和适合的添加时间。在运动方面,我希望能看到按照宝宝月龄划分的运动发展里程碑,以及每个阶段可以进行的具体运动。我希望书中能提供一些简单的、在家就能操作的亲子游戏,帮助宝宝锻炼身体,发展各项能力。我更期待的是,关于中医疗养的部分,能够有一个清晰的体系。比如,可以按照宝宝的常见问题来分类,如“睡眠问题”、“消化问题”、“呼吸道问题”等,然后提供相应的食疗、按摩或推拿方法。我希望书中能够用通俗易懂的语言解释中医的原理,让我能够理解,并且能够信任。

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在我看来,育儿最重要的一点就是“安全第一”。我希望这本书能够提供最权威、最科学、最安全的育儿指导。《婴幼儿饮食+运动+中医疗养全书 全彩珍藏版 金铁图书》这本书,从它的名字和“全彩珍藏版”的定位来看,我期待它能在内容上做到尽善尽美。在饮食方面,我希望书中能够详细阐述不同食材的营养成分,以及它们对宝宝生长发育的益处,同时也要明确指出哪些食物是宝宝不宜食用的,以及可能存在的过敏原。我希望书中能够提供一些关于如何判断宝宝是否过敏的指南,以及一旦发生过敏,应该如何应对。在运动方面,我希望书中能够强调运动的安全性,以及在进行运动时需要注意的各项事项,比如运动的环境,运动的强度,以及如何避免宝宝受伤。我希望书中能提供一些专家推荐的运动方案,并且能够解释为什么这些运动对宝宝的身体发育有益。关于中医疗养,我尤其看重它的安全性。我希望书中提供的食疗方、按摩或推拿手法,都是经过验证的、温和的,并且是适合婴幼儿的。我希望书中能够明确说明,哪些情况不适合使用中医方法,以及什么时候应该及时就医。

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我是一个比较注重实践的人,所以,我希望这本书能够给我提供很多“干货”,而不是空洞的理论。《婴幼儿饮食+运动+中医疗养全书 全彩珍藏版 金铁图书》这本书,我希望它真的能成为我育儿路上的“工具书”。在饮食方面,我希望书中能提供大量的实用性辅食食谱,最好能有不同口味、不同营养搭配的方案,并且标注出制作难度和所需时间。我希望能看到一些创意性的辅食制作方法,让宝宝的饮食不再枯燥。在运动方面,我希望书中能提供很多可以立即在家实践的亲子游戏,这些游戏最好能利用家里的常见物品,并且能够锻炼宝宝的多种能力。我希望书中能有清晰的动作指导,甚至是视频二维码,让我能够边看边学。关于中医疗养,我希望它能给我一些“立竿见影”的解决方案。比如,当宝宝出现腹胀、胀气时,我希望书中能立刻给出有效的按摩手法。当宝宝咳嗽不止时,我希望能立刻找到合适的食疗方。我希望这本书能像一个“万能工具箱”,解决我在育儿过程中遇到的各种问题,让我感到安心和自信。

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我一直觉得,育儿的过程也应该是父母学习和成长的过程。所以,我希望这本书不仅能给我提供知识,更能引导我理解育儿背后的原理。《婴幼儿饮食+运动+中医疗养全书 全彩珍藏版 金铁图书》这本书,我希望它能在内容的深度和广度上都让我满意。在饮食方面,我希望书中能深入探讨宝宝不同生长阶段的营养需求,并解释为什么需要特定的营养素,以及它们对宝宝身体发育的影响。我希望书中能帮助我理解宝宝的消化系统如何运作,以及如何根据宝宝的特点来调整饮食。在运动方面,我希望书中能阐述运动对宝宝大脑发育、运动能力和认知能力发展的科学原理。我希望书中能提供一些关于如何观察宝宝的运动信号,以及如何根据宝宝的兴趣和能力来设计运动方案的指导。关于中医疗养,我希望它能引导我理解中医的整体观,以及如何通过调理宝宝的体质来预防疾病。我希望书中能解释中医的理论,比如“脾胃”在婴幼儿健康中的重要性,以及如何通过饮食和生活方式来调理“脾胃”。我希望这本书能让我从一个“照书育儿”的家长,变成一个能够理解和灵活运用育儿知识的家长。

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