男人來自火星女人來自金星(Ⅲ升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉增莉... 編

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 情感
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 華陽圖書專營店

齣版社： 工商聯

ISBN：9787515812717

商品編碼：29731796645

開本：16

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：男人來自火星女人來自金星(Ⅲ升級版)
• 作者：(美)約翰·格雷|譯者:劉增莉
• 定價：32
• 齣版社：工商聯
• ISBN號：9787515812717

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：3
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：193
• 字數：180韆字

編輯推薦語

《男人來自火星女人來自金星(Ⅲ**篇升級版)》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版，新授權、新譯本、新封麵、新版式。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45個**和地區銷售瞭5000萬冊，成為****的**暢銷書。 本書讓男人*男人，讓女人*女人！

內容提要

《男人來自火星女人來自金星(Ⅲ**篇升級版) 》是**知名情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火 星，女人來自金星》係列之三。
     在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的 天然差異入手，分析瞭男女雙方在**上的種種問題 —— 男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的 ，喜歡錶達和傾訴； 男人看重的是**的快樂，女人注重的是愛情的 浪漫； 男人為性而愛，女人為愛而性； 男人好比噴燈，**和興趣來勢凶猛，去勢匆匆 ；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈； ……

作者簡介

約翰·格雷（John Gray），****婚戀情感專傢、**演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：**篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界*暢銷的圖書！

目錄

第1章 男人為性而愛，女人為愛而性
女人喜歡的，男人往往不能理解
火星人的性與金星人的愛
女人為愛而性
男人為性而愛
為什麼女人無法理解
男人需要什麼
和諧**的秘密
第2章 男人如噴燈，女人如火爐
初次**的失敗
男人渴望釋放
女人喜歡挑逗
噴燈和火爐其實早已存在
男人並不是天生的**專傢
女人需要放鬆
男人需要放慢
**讓愛升華
和諧**有益於身體健康
有技巧的女人和男人
第3章 **臥室技巧
男人渴望成為女人的英雄
和**交個朋友
交談的障礙
談性論愛的技巧
每個女人都是不一樣的
有交流的**
什麼時候談論**
冰與火的情欲
積極的引導
讓男人失去性欲的十句話
男人為何瞬間失去性欲
要聲音，不要句子
贊美的藝術
當男人欣賞彆的女人時
男人**，女人怎麼辦
時間是男女***大的差異
愛撫的技巧
男人也需要愛撫
第4章 女人是月亮，男人是太陽
女人的陰晴圓缺
**周期
僞裝的性高潮
為什麼男人容易忘記
解決男人健忘的辦法
女人快樂，男人滿足
男人和女人是可以相互兼容的
第5章 **快餐
快速**
速戰速決的暗示
**不再的日子

《心之所嚮：現代人際關係圖譜》 洞悉情感迷宮，構建持久聯結 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，人與人之間的關係正麵臨前所未有的復雜性與挑戰。我們渴望深度聯結，卻常常睏於錶麵的客套與誤解之中。究竟是什麼在潛移默化中塑造瞭我們的情感模式？我們如何纔能穿越日常的瑣碎與觀念的藩籬，真正理解彼此的心之所嚮？ 《心之所嚮：現代人際關係圖譜》並非聚焦於性彆差異的刻闆化解讀，而是將視角投嚮更廣闊的人類心理學、社會學以及神經科學領域。本書旨在提供一套全麵、精細的工具箱，幫助讀者解構復雜的人際互動，理解個體在親密關係、職場協作乃至泛社交網絡中的行為驅動力。 本書分為五大部分，層層遞進，構建起一個完整的人際關係認知框架： --- 第一部分：認知的基石——“我”的構建與投射 這一部分深入探討瞭個體內部的運作機製，即我們如何通過自身經驗、童年依戀模式和文化背景，構建起對世界的“內在地圖”。 1. 依戀理論的現代詮釋： 我們不再簡單地劃分安全型、焦慮型或迴避型依戀，而是探討這些模式如何在成年後的親密關係（無論是愛情還是友誼）中動態體現。例如，焦慮型個體在關係中的“過度需求”實則是對自身不確定性的補償機製；而迴避型個體的“獨立宣言”往往是早期情感創傷的一種防禦性策略。書中詳細分析瞭如何識彆並安全地“重寫”這些潛意識的反應腳本。 2. 情感光譜與情緒錶達的文化差異： 本書挑戰瞭“普世情緒”的簡化論，強調不同文化背景下對情緒的命名、錶達強度和處理方式的巨大差異。一個在東方文化中被視為“剋製”的行為，在西方語境下可能被解讀為“冷漠”。我們探討瞭“情感詞匯貧乏癥”對溝通的阻礙，並提供瞭擴展情感詞庫、進行精確情緒傳達的練習。 3. 自我圖式與防禦機製的解析： 我們每個人都有一套根深蒂固的“自我圖式”（Schema）——關於自己是誰、世界如何運作的底層信念。當這些信念受到挑戰時，我們會不自覺地啓動防禦機製（如閤理化、投射、否認）。書中通過大量案例，剖析瞭防禦機製如何阻礙我們接收真實反饋，並提供瞭一套溫和的自我覺察路徑，使讀者能夠超越防禦，直麵核心需求。 --- 第二部分：互動的底層代碼——非言語交流與共情重建 人際關係中，我們真正傳遞的信息，很大一部分是通過非語言渠道流動的。本部分著重於解讀這些“隱形信息”。 1. 身體語言的細微差彆與環境影響： 深入研究瞭微錶情、姿態的開放與封閉性，以及環境因素（如光綫、空間距離）如何影響信息接收的真實性。重點剖析瞭“不一緻性”——當言語信息與身體信號發生衝突時，接收者的大腦更傾嚮於相信哪一個，以及如何避免在錶達時産生這種認知失調。 2. 積極傾聽的三個層次： 不同於簡單的“聽見”，本書提齣瞭積極傾聽的三個層次：理解內容、識彆情緒、確認意圖。書中設計瞭大量的角色扮演情境，訓練讀者如何提煉對話中的核心情感需求，而不是被錶麵的爭論或事實細節所睏擾。我們學習如何提問，纔能引導對方敞開心扉，而非引發防衛。 3. 共情能力的校準與界限設定： 共情並非一味地感同身受。本書強調瞭“認知共情”與“情感共情”的平衡。過度捲入對方的情緒（情感共情泛濫）會導緻自身耗竭，而缺乏情感聯結（認知共情不足）則顯得疏離。我們探討如何保持“恰當的距離”，在理解他人的同時，維護自身的心理邊界。 --- 第三部分：關係生態圈的動態平衡 人際關係不是靜止的，而是一個不斷適應和調整的生態係統。本部分關注如何在不同類型的關係中實現動態平衡。 1. 親密關係中的“需求匹配”而非“完美契閤”： 現代親密關係中最大的謬誤之一是尋找那個能“填補我們所有空白”的伴侶。本書提齣，成功的關係建立在雙方對彼此“不完美之處”的接受，以及對核心需求（如安全感、自主性、被認可感）的相互尊重之上。探討瞭如何在關係中有效協商“空間需求”與“親密度需求”。 2. 職場中的權力流動與閤作藝術： 在職場環境中，溝通的邏輯往往是效率與目標導嚮。本書分析瞭不同權力結構下（層級分明、扁平化組織）的溝通策略差異，並提供瞭如何進行有效反饋（正麵和建設性）的框架，避免反饋演變為批評，從而促進團隊協作的良性循環。 3. 友誼的演變與“衰減的藝術”： 友誼的生命周期與親密關係不同，它需要“主動的維護”與“有意識的放手”。書中討論瞭如何應對友誼因生活階段變化（如結婚、生育、搬遷）而自然産生的疏遠，以及如何在不製造戲劇衝突的前提下，接受某些關係自然走嚮終點。 --- 第四部分：衝突管理的結構性重塑 衝突是關係的必然産物，關鍵在於我們如何處理它。本書將衝突視為信息傳遞的信號，而非關係的終結。 1. 區分“問題本身”與“關係感受”： 在爭執中，人們往往會混淆“我們正在討論的議題”（例如傢務分配）與“我在這次討論中的感受”（例如感到不被尊重）。本書指導讀者將兩者拆分，首先處理感受層麵的需求，穩定情緒後，再係統地解決實際問題。 2. “非暴力溝通”在高壓環境下的應用： 詳細闡述瞭觀察、感受、需要、請求這四個要素在實際對話中的落地技巧，尤其關注如何在情緒激動時，強製自己切換到“觀察”模式，避免使用“總是”、“從不”這類指責性語言。 3. 修復機製：從道歉到重建信任的路徑： 一個有效的道歉包含承認錯誤、錶達悔意、承諾改變，以及給予對方時間修復。書中探討瞭信任的“信用評分係統”——信任的重建是一個過程，需要一緻、可預測的正麵行為纍積，而非一次性的保證。 --- 第五部分：邁嚮成熟的聯結——自我接納與關係自主權 本書的終極目標是賦予讀者自主權——不僅是管理他人的期望，更是管理自己的反應。 1. 關係中的“邊界即是自愛”： 探討瞭如何清晰、堅定卻不失同理心地設立個人邊界。邊界的設定不是為瞭推開彆人，而是為瞭定義“我能提供什麼”和“我需要得到什麼”的健康範圍，這是任何長期關係穩定的前提。 2. 培養“關係韌性”：從創傷中學習： 分析瞭關係中的失敗和傷害如何成為我們成長的催化劑。我們學習如何從失望中提取教訓，而不是讓過去的痛苦來預設未來的關係模式。 3. 擁抱不確定性，享受過程： 最終，人際關係是關於不確定性的藝術。本書鼓勵讀者放下對“完美關係藍圖”的執念，轉而欣賞人際互動中那些微妙、不可預測的美感。學會欣賞此刻的聯結，而非總是在追逐下一個階段的“保證”。 --- 《心之所嚮：現代人際關係圖譜》是一本寫給所有渴望深度理解自己與他人的人的指南。它拒絕簡單化的標簽，提供的是一套基於心理學原理的、可操作的、旨在促進更真實、更具韌性的人際聯結的深刻洞察。閱讀本書，你將學會的不是如何“駕馭”他人，而是如何優雅地、有意識地與世界共舞。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，男人和女人之間存在著一種天然的鴻溝，很難真正理解對方的想法。這本書《男人來自火星女人來自金星(Ⅲ升級版)》正好填補瞭我的認知空白。《火星》和《金星》的設定，非常形象地描繪瞭男女思維模式的差異。我最喜歡的部分是關於“需求信號”的解讀。很多時候，我們以為自己已經錶達得很清楚瞭，但對方卻似乎“聽而不聞”。讀完這本書，我纔意識到，很多時候，我們傳遞信息的方式，可能完全不在對方的“頻道”上。它提供瞭很多實用的技巧，教我們如何識彆伴侶的需求信號，以及如何用對方能夠理解的方式去迴應。這本書不僅僅是關於愛情，它更是關於人與人之間如何建立更深層次的連接。它讓我學會瞭如何更好地去理解和尊重伴侶的感受，也讓我更加自信地去錶達自己的需求。讀完這本書，感覺自己在處理人際關係方麵，仿佛獲得瞭一把“萬能鑰匙”。

評分☆☆☆☆☆

每次和伴侶齣現分歧，我總會覺得很難溝通，總是在原地打轉。拿到《男人來自火星女人來自金星(Ⅲ升級版)》這本書，就是抱著試試看的心態。讀瞭幾章後，我發現這本書真的可以稱得上是“兩性關係聖經”瞭。它沒有那些空洞的情感理論，而是用大量的實際案例，生動地展示瞭男女在思考問題、處理情感上的不同。我尤其印象深刻的是關於“解決問題”和“錶達感受”的區彆。以前我總是習慣性地想幫伴侶解決問題，結果卻適得其反，讓她覺得不被理解。這本書讓我明白，有時候，對方需要的隻是一個傾聽者，一個能夠共情的人，而不是一個“齣謀劃策”的智囊。它提供瞭很多非常具體的方法，比如如何有效地錶達自己的需求，如何傾聽伴侶的抱怨，如何在衝突中保持冷靜等等。這本書讓我從根本上改變瞭對很多親密關係問題的看法，覺得原來溝通可以如此簡單而有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，星空和兩個人影的剪影，一種來自遙遠宇宙的神秘感撲麵而來。我平常讀書習慣是先翻到後麵看目錄，看看作者分瞭哪些章節，然後隨便翻翻，看看有沒有我特彆感興趣的話題。這次拿到《男人來自火星女人來自金星(Ⅲ升級版)》，我發現它把男女思維模式的差異剖析得相當細緻，從日常溝通到情感需求，再到處理衝突的方式，都有涉及。我尤其喜歡它關於“溝通陷阱”的章節，舉的例子都特彆貼近生活，很多時候我都會在裏麵找到自己的影子。比如，我有時候會覺得伴侶怎麼就聽不懂我的意思，或者覺得對方說的話特彆“不在點子上”，讀完這部分，纔恍然大悟，原來很多時候不是對方不理解，而是我們傳遞信息的方式齣瞭問題。它不像一些情感類的書籍那樣空洞地講道理，而是通過大量的案例分析，讓你在閱讀中潛移默化地學習，然後思考自己生活中遇到的問題。而且，這次的升級版，據說是加入瞭一些新的研究成果和更現代的案例，感覺會更加與時俱進，更能解決當下人們在兩性關係中遇到的新挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本《男人來自火星女人來自金星(Ⅲ升級版)》給我最大的感受就是“原來如此”。很多在親密關係中長期存在的睏惑，讀完這本書，仿佛被點亮瞭一盞燈，瞬間豁然開朗。作者的分析非常到位，將男女在思維方式、情感錶達、需求滿足等方麵的差異，用一種非常形象生動的方式呈現齣來，一點都不枯燥。我特彆欣賞它對於“傾聽”和“錶達”的解讀，以前我總覺得隻要把話說清楚就行瞭，但這本書讓我明白，很多時候，對方真正需要的是被理解和被支持，而不是簡單的問題解決方案。它舉的例子都非常具體，我讀著讀著就會聯想到自己和伴侶之間的互動，然後反思，是不是自己在這方麵做得不夠好，或者對方是不是也是同樣的心情。它不是在指責任何一方，而是提供瞭一個全新的視角，讓我們能夠站在對方的角度去思考問題，從而建立更健康的溝通模式。這本書的語言風格也很好，通俗易懂，沒有太多專業術語，讀起來非常輕鬆，但內容卻蘊含著深刻的道理，讓人受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的名字就足夠吸引人。《男人來自火星女人來自金星(Ⅲ升級版)》這個標題，一下子就點齣瞭兩性關係中最核心的矛盾——差異。我拿到書後，迫不及待地翻閱起來，最先吸引我的是它關於“情感需求”的論述。作者用非常生動的比喻，將男性和女性在情感上的“加油站”和“情緒齣口”的特點描繪得淋灕盡緻。我深刻體會到，有時候我以為自己是在關心對方，但實際上可能給對方造成瞭不必要的壓力，或者沒有觸及到對方真正需要的那份支持。它提供瞭很多實操性的建議，比如在伴侶感到沮喪時，應該如何迴應，而不是急於給齣解決方案。這本書也讓我意識到，很多時候我們對伴侶的誤解，都源於我們用自己的“標準”去衡量對方，而忽略瞭對方的“語言”。它是一本非常實用的指南，幫助我們更好地理解彼此，減少不必要的摩擦，讓兩性關係更加和諧。