男人来自火星女人来自金星(升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何兰兰周建华... 编

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 华阳图书专营店

出版社： 工商联

ISBN：9787515812694

商品编码：29731815868

开本：16

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：男人来自火星女人来自金星(升级版)
• 作者：(美)约翰·格雷|译者:何兰兰//周建华
• 定价：42
• 出版社：工商联
• ISBN号：9787515812694

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：4
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：327
• 字数：250千字

编辑推荐语

约翰·格雷著的《男人来自火星女人来自金星(升级版)》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新译本、新封面、新版式。 ***图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！本书在世界各个年龄阶层的男男女女中产生了巨大的影响，被**为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的《圣经》！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退 ？ 为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦 中劳燕分飞？ 这一切究竟是怎样发生的？ 为什么会发生在你的身上？ 如何让爱永不消逝？ …… 一切尽在约翰·格雷著的《男人来自火星女人来 自金星(升级版)》！

作者简介

约翰·格雷（John Gray），****婚恋情感专家、**演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：**篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为近10年来全世界*畅销的图书！

目录

第1章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
男女差异概览
美好的愿望远远不够
第2章 “问题专家”和“改造达人”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他提建议了
男人，要学会聆听
“问题专家”与“改造达人”未必不可取
当女人抗拒男人提供的解决办法时
当男人抵制“改造达人”时
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不*
应对压力，各有奇招
他躲到“洞穴”里减压
女人如何看待他们的“洞穴”
她通过倾诉来减压
女人想倾诉时，男人应怎么做
火星人与金星人怎样和睦相处
第4章 激励你的爱人
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划清界线并严格遵守
接受对方的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开金口了
男人躲进“洞穴”，女人怎么办
如何向火星人表达支持
做出小小的改变
如何向金星人表达支持
避免责备，有效沟通
第6章 男人如同橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
男人不愿说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
永无休止的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”

跨越思维的桥梁：理解与共存的艺术 书名：《对话的艺术：构建亲密关系的语言地图》 作者：[虚构作者名，例如：艾米莉亚·文森特] 图书简介： 我们渴望连接，却常常在最亲密的关系中感到格格不入。为什么有时候，我们明明用尽心力去表达，对方却似乎“听”到了完全不同的信息？为什么看似微不足道的沟通摩擦，会逐渐侵蚀掉曾经坚固的感情基础？ 《对话的艺术：构建亲密关系的语言地图》并非一本简单的“两性关系指南”，它是一部深入剖析人类认知差异、情感需求解码以及有效沟通策略的深度著作。本书的核心，在于揭示一个关键事实：我们每个人，都携带着一套独特的“心智操作系统”，它决定了我们如何接收、处理和回应信息。这些差异，往往才是导致冲突和误解的真正根源，远比简单的“男人和女人不同”的标签更为复杂和精妙。 第一部分：解码内在的操作系统——认知的地形图 本书的第一部分，带领读者深入探索塑造我们沟通模式的底层结构。我们将暂时放下“性别差异”的宏大叙事，转而关注个体在成长过程中形成的“认知偏误”和“情绪触发点”。 1. 事实的滤镜：信息处理的差异路径 我们每个人都戴着一副不同的“眼镜”来看待世界。有些人天生倾向于“情境优先”——他们先关注关系、情绪和语境，才去听取事件本身；而另一些人则更偏向“逻辑优先”——他们需要先确定“谁做了什么、为什么做”，才能感到安全和理解。 线性叙事与全景扫描： 探讨在表达困难时，一方倾向于按时间顺序逐一罗列，而另一方则试图一瞬间抓住所有要素，导致听者迷失在信息的海洋中。 “解决导向”与“共情导向”的陷阱： 深入分析在面对问题时，一方急于提出解决方案，试图“修复”情绪；而另一方仅仅需要一个安全的空间来“确认”情绪的合理性。这种错位，是无数次“你根本没在听我说话！”的根源。 2. 情绪的温度计：需求表达的隐秘代码 情感表达并非总是直接的。本书详尽分析了“被动攻击性沟通”、“沉默的抗议”以及“过度解释”等常见但破坏性的模式。 需求的层级结构： 揭示在抱怨或批评的表象下，隐藏着哪些更深层次的需求——是渴望被尊重、被看见，还是需要被安抚和支持？ “启动词汇”的识别： 帮助读者识别出哪些特定的词语或短语，会立即激活对方的防御机制，并将一场对话迅速推向僵局。了解这些“禁区词汇”，是构建安全对话环境的第一步。 第二部分：搭建沟通的坚固桥梁——实操工具箱 理解差异是第一步，而有效沟通则需要精确的工具和持续的练习。《对话的艺术》提供了超越“我说，你说”的实操框架，旨在教授读者如何“共同建构意义”。 3. 倾听的重塑：从“等待说话”到“主动构建” 真正的倾听是一种主动的、高强度的认知活动。本书提出了“三层倾听模型”： 第一层（字面确认）： 确保信息的接收无误。 第二层（情绪映射）： 识别并命名说话者未直接表达的情感状态。 第三层（价值探寻）： 询问“这对你来说意味着什么？”，将谈话内容与说话者的核心价值观连接起来。 4. “非暴力反馈”的五步法 摒弃指责性的“你总是…”句式，本书提供了一套结构化的反馈框架，它强制要求表达者先关注自我感受和客观事实，再提出建设性的期望。这不仅仅是改变措辞，更是改变了反馈的意图——从定罪转向合作。 5. 冲突的转化器：将对立转化为共识 冲突并非关系的终点，而是深入了解彼此的机会。我们学习如何识别“僵局”的信号，并在对话进入死胡同时，使用“暂停与重聚”的技巧，将情绪化的争吵转化为结构性的问题解决会议。这包括如何设置“安全协议”，确保双方都能在不受攻击的环境下，坦诚自己的脆弱。 第三部分：长期维护——关系生态系统的健康管理 健康的对话习惯需要像维护花园一样，持续地灌溉和修剪。《对话的艺术》的最后一部分，聚焦于如何在日常生活中嵌入这些沟通实践，以预防深层问题的滋生。 6. 仪式化的“连接时间”：预防性维护 探讨如何设置非正式的、低压力的“检查点”，用于交流日常感受和需求，而不是等到问题累积到爆发点才进行“危机公关”。这包括“一周回顾会”的有效结构，确保双方的需求都被定期纳入考量。 7. 表达赞赏的精确性：巩固积极联系 很多关系被“积极互动少于消极互动”的比例所困扰。本书强调，赞美和欣赏必须像批评一样具体和深入。学会描述“你做某事的具体行为”以及“这个行为对我产生的积极影响”，才能真正强化积极行为，而不是空泛的客套。 总结： 《对话的艺术：构建亲密关系的语言地图》旨在为所有渴望更深层次理解和更少摩擦的个体提供一张实用的、可操作的地图。它告诉我们，亲密关系中的障碍并非源于爱的不够深，而在于我们尚未掌握理解彼此独特“语言”的技能。通过学习解码和构建我们的沟通方式，我们最终能够搭建起坚固的桥梁，让理解流动，让连接更加持久和丰盛。这不是关于成为“更好的伴侣”，而是关于成为一个更清晰、更有同理心的交流者。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在情感领域摸索多年的读者，我深知理解和被理解在一段关系中的重要性。而《男人来自火星，女人来自金星（升级版）》这本书，恰恰提供了一个前所未有的深度和广度来解析这个问题。我特别喜欢它那种“解剖式”的分析，作者约翰·格雷博士就像一位经验丰富的医生，为两性关系中的各种“疑难杂症”开出了精准的诊断和有效的药方。他没有回避两性之间存在的固有差异，反而将其视为探索和连接的契机。书中用大量通俗易懂的语言，将男性和女性在处理情感、表达需求、甚至面对冲突时的不同心理机制进行了生动的描绘。我最受益的部分是关于“倾听”和“回应”的艺术。我明白了，有时候伴侣并非真的需要我立刻解决他们的问题，而是需要我给予足够的情感支持和关注。而当我表达自己的需求时，也应该学会用一种更具建设性的方式，而不是沉溺于负面情绪。这本书的升级之处，在于它不仅保留了原有的经典洞见，还加入了更多符合现代社会生活节奏的解读，让我感觉这本书始终走在情感研究的前沿。它让我学会了如何“翻译”对方的言外之意，如何识别那些潜藏在行为背后的真实需求。这不仅仅是关于“爱”，更是关于如何“好好爱”的学问，它让我和伴侣之间的关系，从过去的磕磕绊绊，变得更加顺畅和充满理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个喜欢深度思考的人，尤其对人性的复杂性充满好奇。当我在书店偶然看到《男人来自火星，女人来自金星（升级版）》时，立刻被它所提出的“两性差异”这个概念吸引住了。我一直觉得，我们之所以会产生很多矛盾，很多时候是因为我们站在不同的立场，用不同的“语言”在交流。这本书就恰恰提供了一个非常系统和深刻的理论框架来解释这一点。它不仅仅是简单的“男性和女性不同”的断言，而是深入探讨了这种差异是如何形成的，以及在日常生活中具体体现在哪些方面。作者约翰·格雷博士用非常生动和形象的比喻，比如男性是从“火星”来的，女性是从“金星”来的，来阐释他们思维方式、情感表达、甚至解决问题的方法的根本不同。我最欣赏的是它提供的“实用工具”，它不是仅仅理论上的阐述，而是给出了非常具体的沟通技巧和方法，帮助我们跨越这些文化上的鸿沟。例如，关于男性在遇到问题时寻求“解决方案”的倾向，以及女性在感到不安时需要“倾听”和“安慰”的特点，都得到了非常细致的分析。读完这本书，我感觉自己像获得了一本“两性沟通的密码本”，能够更清晰地理解对方行为背后的动机，也能够更有效地表达自己的需求。它让我意识到，很多时候我们不是不爱对方，而是因为沟通方式的不匹配，让爱意的传递走了弯路。这本书的升级版，更是在原有基础上加入了新的案例和更现代的视角，让它的指导意义更加与时俱进。

评分☆☆☆☆☆

说实话，读这本书之前，我对两性关系一直抱着一种“尽力而为，顺其自然”的态度。我常常觉得，感情嘛，本来就是充满了变数和不确定性，努力经营也是一种消耗。但是，《男人来自火星，女人来自金星（升级版）》这本书，完全颠覆了我的这种想法。它让我意识到，很多所谓的“变数”和“不确定性”，其实是可以被理解和管理的，甚至是可以被转化为更深层次的连接。这本书最大的魅力在于它的“诊断式”写作风格。它就像一位经验丰富的医生，准确地“诊断”出两性关系中常见的“病症”，并且提供了一剂剂“良方”。我印象特别深刻的是书中关于男性和女性在表达“我爱你”的方式上的差异。男性可能更倾向于用行动来证明，比如修理东西、承担责任，而女性则更需要言语上的肯定和情感上的连接。我以前常常因为伴侣的“不言语”而感到失落，现在我明白了，这并不是他不爱我，只是他表达爱的方式不同。学会识别和欣赏对方独特的爱语，简直是为我的感情生活打开了一扇新世界的大门。这本书的文字风格也非常吸引人，读起来一点也不枯燥，反而充满趣味性和启发性。作者的洞察力非常敏锐，对人性的理解也十分到位，常常让我忍不住拍案叫绝。它不仅仅是一本关于两性关系的指导手册，更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视自己和伴侣的关系，并且找到了更健康、更积极的相处之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是打开了我对两性关系的新视角，以前总觉得夫妻之间吵架、误解是常有的事，甚至有时候会觉得是对方故意和我对着干。看了《男人来自火星，女人来自金星（升级版）》之后，我才明白，很多时候并不是故意的，而是我们处理事情的方式、表达爱意的方式，甚至是大脑的运作模式都存在天然的差异。《火星男人》就像是为我量身定制的“沟通指南”，它用一种非常接地气、幽默又富有洞察力的方式，剖析了男性思维的特点，比如他们遇到问题时倾向于“自我解决”，不希望被打扰，也更注重事实和逻辑。而《金星女人》则细腻地描绘了女性的情感需求，她们渴望被倾听、被理解，并且常常通过表达和分享来获得情感上的满足。书里举了很多生活中的真实案例，让我看到自己的影子，也看到另一半的影子。那些曾经让我困惑不解的瞬间，在这本书里都得到了合理的解释。我学会了如何识别对方表达需求的方式，以及如何用对方能够理解和接受的方式去回应。比如，当我感到沮丧时，我不再期望他立即提供解决方案，而是学会表达我只是需要他静静地听我说；而当我发现他似乎有些疏远时，我也不再胡乱猜测，而是理解他可能只是在处理一些工作上的问题，需要一些独处的时间。这种“翻译”的过程，极大地减少了我们之间的摩擦，增进了彼此的理解和亲密感。这本书不仅仅是关于夫妻关系，我觉得对于任何一段需要深度沟通的人际关系，它都能提供宝贵的启示。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系学方面的书籍抱有浓厚的兴趣，尤其关注那些能够帮助我更好地理解和处理情感世界的著作。《男人来自火星，女人来自金星（升级版）》这本书，无疑是我近年来读到的最具有启示意义的一本。它并非那种泛泛而谈的情感鸡汤，而是基于深厚的心理学理论，辅以大量生动贴切的案例，为读者构建了一个清晰的两性沟通模型。作者将男性和女性比作来自不同星球的生命体，虽然这种比喻略显夸张，但却极其形象地揭示了两者在思维模式、情感需求、以及解决问题方式上的根本性差异。这种差异，是导致许多关系中误解和冲突的根源。我尤其赞赏书中对于“沟通陷阱”的细致分析，以及如何有效避免这些陷阱的具体方法。例如，男性在面临压力时倾向于“退缩”和“思考”，而女性则需要在此时获得“倾听”和“支持”。理解了这一点，我便能更好地调整自己的期待，以及用对方更易于接受的方式去回应。书中的“升级版”内容，更是与时俱进，融入了现代社会背景下的情感互动特点，让其指导意义更加具有时效性。我从中学习到了如何区分“需求”与“抱怨”，如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责对方。这些实用的沟通技巧，对我改善与伴侣之间的关系起到了立竿见影的效果。