基本信息

书名:7天告别梨形身材

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:齐藤美惠子

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787555100829

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《7天告别梨形身材》是日本的美体教母齐藤美惠子20多年来满意的美体书
日本的腿部理论师，齐藤美惠子根据25年腿部训练经验，在成功塑造了两万多女性腿形的基础之上，将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开，用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条，用关节的训练塑造肌肉曲线，以正确的步行方式维持腿形，终打造所有女性梦寐以求的美丽双腿。
动作简单易行，大部分动作10几秒钟即可完成，长也只需要1分钟，非常适合忙碌的职业女性。

目录

作者介绍

齐藤美惠子
日本的腿部理论师、平衡训练师、步行治疗师、身体均衡师。日本从事腿部研究的专家 ，有“矫正身体瑕疵的主宰者”之称。
作者本人曾因骨折而导致腿部呈现O形，在矫正了腿形后，她根据自身经验开发了美腿训练课程，迄今为止矫正过两万多名女性的双腿。著有《改变2万人的PUSH美腿秘籍》《10万人都说赞的美腿秘籍》《成就美腿的两周配方》《成就超级美腿的两周配方》《推进瘦腿节食》等。

文摘

序言