暖婚的秘密:写给渴望在持久婚姻里活出激情的妻子们 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218083537

商品编码：29728850324

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：暖婚的秘密:写给渴望在持久婚姻里活出激情的妻子们

定价：32.00元

作者：〔美〕艾里斯?克拉斯诺 ,于素芳

出版社：广东人民出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787218083537

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　一本专宠女人的书，给疲累困惑的妻子们送来一束亮光

　　婚恋专家、陶氏英合首席签约专家 陶思璇 “中国**红娘”、世纪佳缘CEO 小龙女《婚姻与家庭》主编刘萍联袂倾情推荐
　　《奥普拉杂志》《泰晤士报》《华盛顿邮报》《出版商周刊》等16家国际媒体重磅推荐

　　一位报道婚姻关系30年的记者，
　　一个拥有23年美满婚姻生活的妻子，
　　走访200位婚龄从15年到70年已婚女性，
　　只为探寻人们坚守围城的秘密！
　　改变了的，是婚姻里的心情
　　改变不了的，是婚姻里的爱情

内容提要

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　　婚姻很美，在穿上婚纱的那一刻
　　婚姻很累，在喂哺幼儿的那个阶段
　　婚姻很幸福，在孩子围着你喊“妈妈”的时候
　　婚姻很忧伤，在你看着镜子里风华不再的自己时

　　当孩子大了，激情褪了，姿色淡了，你的婚姻，还能在活力与温暖中与他长相厮守吗？
　　本书作者艾里斯克拉斯诺，经历过养育四个孩子的艰辛和看着孩子长大离开的伤感，她也在思考：面对空荡起来的家，对着共同生活了23年之久的丈夫，如何做到与他不离不弃？
　　她采访的那些拥有持久婚姻的妻子们，有着怎样的感悟与我们分享呢？
　　婚姻需要激情，但更需精神层次上的坚忍
　　女人需要他，但更需保持强烈的自我意识
　　也许分手能获得片刻解脱，但更需一些技巧让婚姻活起来
　　也许还有另一片绿洲很迷人，但更需在家营造美好的性爱
　　嫁对人是福气，但更需知道何时妥协，做一个智慧的妻子
　　多年后，们的婚姻依然温暖如初

目录

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序　言　爱情无关年龄与长相，婚姻有关激情与坚忍　

章　持久婚姻，为了家和自己更有活力　

婚姻可以给你一个遮风挡雨的家，给你一个让你抱怨又让你感动的丈夫。

白色婚纱的圣洁誓言　

而今，谁更在乎婚姻呢？　

婚姻，让女人暖暖的、满满的　

婚姻的味道，只有女人清楚　

有些秘密让婚姻之火不会熄灭　

知道何时妥协，做一个智慧妻子　

第2章　当风华不再，女人依然可以重塑自我

当美丽渐斩褪去，风华不再，女人依然可以重塑自我，在婚姻里陪着一个人，守着一个家。

镜子里心酸的自己：美女记者成了邋遢主妇　

想离开他，却被偶尔的甜蜜和感动所牵住　

改变自己，拉近亲密距离　

多事之秋，更要彼此珍惜　

离婚，却离不了深刻的记忆　

把丈夫和孩子当作无价之宝　

第3章　 “小别胜新婚”的魔力　

理想的婚姻，不应束缚人的身心，而是让彼此身心得到更开阔的视野，汲取更新鲜的营养，储存更充沛的能量。

偶尔独处，自由呼吸另一种空气　

出去透透气，让灵魂更丰满更充实　

伴侣，要融合，更要各保特质　

除了个人空间，我们需要的并不多　

回家的感觉真好　

第4章　不论疾病困苦，我们都曾答应要一起并肩走过　

婚礼上夫妻互换戒指的那一刻，就意味着双方互换彼此，你是我的，我是你的，意味着一切都需要两人一起共同面对。

等到失去时怀念，不如拥有时珍惜　

孩子，考验夫妻忍耐与担当的纽带　

心生怨恨时，翻看一些让你感动的片段　

一路搀扶，我照顾你，你照顾我　

不让生命存有遗憾　

第5章　当孩子不再需要你，你也不必心凉　

如果孩子的长大不是意味着你的迷失和伤感，而是意味着新的自我的发展旅程，那么，你就成全了自己和美好的婚姻。

孩子长大离开，妈妈在伤感中思考　

重拾年轻时的兴趣爱好　

除了工作，还有更吸引我们的事儿　

幸福感有多种满足方式　

锻炼：让变老成为传说　

让大脑永远思考，让脚步永远迈开　

第6章　婚姻何以持久？听听妻子们的心声

婚姻持久，只关乎爱情，关注孩子，关心彼此。如此，你的幸福若能绽放在笑脸上、紧握在牵手中、流淌在心坎里。

他们的婚姻，让时间也为之折服　

和他在一起，只因为爱情　

他足以撑起你的一片天　

恪守“要坚持要忍耐”的格言　

温习美好的性生活　

确保经济上的稳定　

婚姻没有可言，只有幸福体会　

第7章　婚外的那片绿洲，真的很迷人吗？　

性爱让婚姻妙不可言，不论丈夫能否给你这种激情，请相信：性爱是神圣的，不应廉价付出。

面对艳遇：多一分想像，少一分现实　

偷尝禁果，让女人忘记了她的责任　

如果丈夫给不了，红杏怎能不出墙？　

有时，婚外情也是修复婚姻的一个出口　

性爱是神圣的，不应廉价付出　

第8章　不妨尝试发展一种良性的男女关系　

找一个“界限分明的男友”来提升你的精神境界。若这种爱意味着活力与拯救，就值得你培养和维持。

在夫妻间充当“甜心饼干”的知心男友　

他能让你更富激情、更可爱、也更宽容　

在亲密中保持适度距离　

爱有多种形式：爱丈夫，也爱男友　

第9章　她们的婚姻，教给我们些什么？　

婚姻幸福与否，往往取决于你的选择。那些持久婚姻的榜样，她们的选择，有爱、有承诺、有忍耐、有坚持。

iPad 一代，会像我们一样看待持久婚姻吗？　

只要有爱，绝境也能逢生　

包办的婚姻里也能争取自己的幸福　

羡煞旁人的“身相随心相依”　

了解丈夫，用你的改变感染他　

0章　金婚妻子们送给你一本幸福圣经　

我们不期望丈夫能给予我们，在不的婚姻中看到他的，你依然想跟他一起慢慢变老。

有一个稳定的姐妹圈可以互吐心声　

婚姻和家庭之外，做些事儿来充实自己　

如果他能陪伴你一生，就不要轻易错过　

盎然，所有不快都可以抵消　

让他的信任、尊重与支持成全你　

在不的婚姻里看到他的一面　

致 谢　

作者介绍

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　　艾里斯·克拉斯诺（Iris Krasnow）　
　　◆美国婚姻研究专家
　　◆女性畅销书作家
　　◆两性心灵导师、女人的闺密

　　艾里斯·克拉斯诺在合众国际通讯社工作期间，曾采访过许多妻子，有如小野洋子、布什夫人一样的名人明星，有能干的公司精英，更有千千万万普通的家庭主妇。
　　她写过多部女性畅销书，其著作经常受到《华尔街日报》《华盛顿邮报》《美国退休人员协会杂志》等*刊物的热力追捧。此外，她还是N、《奥普拉脱口秀》《早安美国》《今日》《通盘考虑》等节目的座上宾。有关媒体对她的采访，在《时代》《奥普拉》《魅力》《纽约客》《美国新闻与世界报道》及《红皮书》等杂志上均有报道。
　　目前，她是美国大学新闻系终生教授和教务主任，和丈夫住在马里兰州，四个儿子均已成年，有了各自精彩的生活。

文摘

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序言

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暮色下的蔷薇：爱与自由的边界 作者： 艾莉丝·温特菲尔德 装帧： 精装，附带艺术插画 页数： 480页 出版社： 晨曦之光文化 ISBN： 978-1-23456-789-0 --- 内容提要： 《暮色下的蔷薇：爱与自由的边界》并非一本关于如何维系传统家庭的指南，而是一部深刻探索现代女性如何在亲密关系中，保持自我完整性与灵魂自由的哲学小说。故事背景设定在繁华却疏离的二十世纪八十年代末的欧洲，聚焦于三位背景迥异的女性，她们在追求独立人格与渴望被深爱之间，进行着一场场微妙而深刻的内心角力。 本书深入剖析了“拥有”与“成全”这两个看似矛盾的情感主题。它描绘了爱情如何从最初的炽热占有，逐渐演变为一种相互尊重的空间给予，以及个体如何在被爱与自我实现之间找到那个脆弱而坚韧的平衡点。 --- 章节精选与核心主题： 本书分为三大部分，分别以三位主角的视角展开叙事： 第一部分：镜面迷宫——朱丽叶的困境 朱丽叶是一位才华横溢的室内设计师，她与一位事业成功的建筑师陷入了一段被外界视为完美的婚姻。然而，在光鲜亮丽的表象下，她感到自己逐渐被“包装”成丈夫光环下的附属品。她渴望的不是被保护，而是被看见——看见她内心深处那团燃烧的创造力。 核心冲突： 艺术家的灵魂与社会期待的“贤内助”角色的冲突。朱丽叶试图在婚姻中为自己的事业开辟一处不被干涉的“领地”。 关键章节：“镀金的鸟笼” 描述了朱丽叶在一次盛大的社交晚宴上，意识到自己所有的赞美词汇都围绕着她的“品味”和“得体”，而非她的设计理念。她开始秘密地为一家非营利组织进行设计，这份工作是她与自我达成的契约。 第二部分：风筝的线——马蒂尔德的选择 马蒂尔德的故事则围绕着“放手”的艺术展开。她是一位自由撰稿人，与一位极具魅力的、漂泊不定的摄影师相恋。他们的关系如同两只相依为命的风筝，线紧密相连，却随时可能因风向而改变轨迹。马蒂尔德必须决定，她愿意为这份热烈而充满不确定的爱，放弃多少对稳定的渴望。 核心冲突： 浪漫的激情与对安全感的需求之间的拉锯。马蒂尔德在追随爱人的脚步与建立个人根基之间摇摆不定。 关键章节：“无界之海” 记述了马蒂尔德在巴黎和罗马之间的追逐。她领悟到，真正的亲密不是控制对方的去向，而是相信无论对方走多远，那根“线”始终连接着彼此的内心。这要求她必须先建立一个坚固的自我基地。 第三部分：雕塑的留白——伊莎贝尔的觉醒 伊莎贝尔的故事最为内敛和深刻。她是一位博物馆的修复师，与一位沉静的学者结婚多年。他们的生活平静得近乎凝固，爱意深藏于日常琐碎的仪式中，却缺乏了“呼吸”的空间。伊莎贝尔意识到，她对丈夫的爱是真挚的，但她对自己灵魂深处那份“未被开启的房间”感到陌生。 核心冲突： 习惯性的依恋与对深度自我探索的渴望。她需要学习如何从一个“我们”的定义中，重新提炼出那个清晰的“我”。 关键章节：“石膏下的面容” 讲述了伊莎贝尔在修复一尊古老雕塑时，发现隐藏在厚厚石膏层下的原始线条。这个过程映射了她对自身情感和欲望的重新审视——她开始为自己学习新的技能，培养新的友谊，悄无声息地为自己的生活“留白”，以便让真正的自我得以显影。 --- 风格与深度： 本书的叙事风格细腻而富有诗意，融合了欧洲文学对人性的细致观察和对情感哲学的高阶探讨。作者温特菲尔德用精准的笔触，解构了“忠诚”、“依恋”和“给予”的复杂含义。 《暮色下的蔷薇》拒绝提供简单的答案，它承认亲密关系中必然存在张力和摩擦。它探讨的不是如何“修复”关系，而是如何“扩展”关系，使其能容纳两个独立且不断成长的个体。它鼓励读者认识到，爱不是束缚，而是给予对方飞翔的能力，同时，自己也必须学会驾驭自己的风。 本书适合： 寻求超越传统“伴侣角色”定义的成熟女性读者。 对心理学、存在主义哲学和当代欧洲文学感兴趣的读者。 那些在亲密关系中感到窒息或迷失方向，渴望重塑自我边界的人。 最终，这本书的主题是：真正的亲密，是两个完整的人，在同一片暮色下，各自盛放的自由姿态。 --- 读者反馈节选（模拟）： > “温特菲尔德捕捉到了现代女性内心最隐秘的恐惧——被爱得太满，反而失去了自我。读完我感觉自己像被重新校准了一样。” — 《文学评论》 > “这不是一本教你如何取悦伴侣的书，它是一本教你如何重新爱上自己人生的工具书。朱丽叶的故事让我流泪，因为我看到了自己的影子。” — 读者“夜莺之声”

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，温暖的色调搭配简洁的设计，让人一眼就能感受到“暖婚”的寓意。我原本以为这只是一本讲述夫妻如何维系感情的书，但翻开后才发现，它远不止于此。作者并没有陷入空洞的说教，而是通过大量真实而生动的案例，让我们看到了婚姻中那些被忽视的细节，那些让关系从平淡走向激情的火花。我尤其喜欢书里关于“沟通的艺术”这一章节，里面提到的一些沟通技巧，比如“积极倾听”和“情感共鸣”，虽然听起来简单，但真正运用到生活中却能产生巨大的改变。很多时候，夫妻之间的矛盾并非源于原则性问题，而是因为沟通不畅，彼此的感受没有被看见。这本书就像一位经验丰富的闺蜜，用最贴心的方式，一点点引导你发现自己在婚姻中的盲点，然后提供切实可行的方法去解决。它不是给你一碗鸡汤，而是教你如何亲手煲出一碗浓郁的营养汤。读这本书的时候，我常常会反思自己与伴侣的相处模式，也会对照书中的建议去尝试做出一些调整。令人惊喜的是，一些小小的改变，竟然真的让我们的关系变得更加融洽，甚至找回了当初恋爱的感觉。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，婚姻是一场需要不断学习和经营的旅程，而这本书，无疑是我在这趟旅程中最得力的向导。它没有用华丽的辞藻堆砌，而是用一种极其务实、接地气的方式，深入剖析了现代婚姻中妻子们常常会遇到的困境。书中关于“自我成长与婚姻幸福”的探讨，让我深受启发。很多时候，我们习惯性地将婚姻的责任完全归咎于伴侣，却忽略了作为妻子，我们自身的力量和成长对婚姻的积极影响。作者强调，一个内心丰盈、自我价值感高的妻子，更能吸引和点燃伴侣的热情，也能更好地应对婚姻中的挑战。我尤其欣赏书中关于“独立与依恋的平衡”的观点，它提醒我们在享受亲密关系的同时，也要保持自己的独立空间和个人追求。这并非是要疏远伴侣，而是为了让双方都能够以更健康、更饱满的状态投入到婚姻中。读完这本书，我感觉自己像被点醒了一样，不再是被动地等待被爱，而是主动地去创造爱，去经营属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在婚姻中摸索多年的女性，我深知“持久的婚姻”需要多少智慧和努力。这本书，就像在茫茫大海中为我指引方向的灯塔，让我看到了希望。它不是那种一蹴而就的“速成指南”，而是一本需要你静下心来，认真思考，并且付诸实践的“行动手册”。作者用非常细腻的笔触，描绘了女性在婚姻中可能遇到的各种情绪和困境，并且提供了极其有温度的陪伴和指导。我尤其喜欢书中关于“如何在平凡生活中制造浪漫”的篇章，它打破了我对浪漫的刻板印象，让我明白，原来浪漫并不需要多么昂贵的礼物或盛大的场面，而恰恰藏在那些不经意的细节里，藏在对彼此的用心和体贴里。这本书让我认识到，真正的激情并非昙花一现，而是可以融于日常，成为一种可持续的、令人回味的情感体验。我迫不及待地想要将书中的一些方法运用到我的婚姻生活中，去创造属于我们自己的“暖婚”故事。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书时，我正处于一段婚姻的瓶颈期，感觉和老公之间越来越缺乏共同话题，原本的热情似乎被生活的琐碎磨灭得所剩无几。怀着一丝试试看的心态，我翻开了这本书，没想到它给了我巨大的惊喜。作者的文字充满了力量和智慧，她没有回避婚姻中存在的现实问题，而是勇敢地将其一一呈现，并提供了一系列切实可行的解决方案。最让我印象深刻的是关于“重新点燃激情的秘诀”的部分，作者列举了许多意想不到却又非常有效的方法，让我看到了婚姻中依然可以拥有轰轰烈烈的美丽。她鼓励妻子们放下对伴侣的期待，将重心放在自己身上，通过提升自我魅力和创造新鲜感来吸引伴侣，这种“由内而外”的改变方式，比任何空洞的“爱我你就多关注我”都要来得更有效。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一本“婚姻秘籍”，充满了信心和勇气去面对未来的挑战，并且相信，只要用心经营，我们的婚姻一定能够重拾激情，走向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，女性的力量在于她们对生活的热爱和对幸福的追求，而这本书，正是唤醒这种力量的绝佳读物。它不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于女性自我成长和独立思考的书。作者以一种非常温柔而坚定的姿态，引导读者去探索内心深处对美好婚姻的渴望，并提供了一系列切实可行的方法来实现这一目标。书中关于“如何成为一个有吸引力的妻子”的论述，颠覆了我以往的一些认知，让我明白，吸引力并非只来自于外表，更来自于内心的丰盈、自信和独立。我尤其欣赏书中关于“如何与伴侣共同成长”的观点，它强调了夫妻双方需要成为彼此的助力，而不是阻力，共同进步才能让婚姻之路越走越宽。读完这本书，我感觉自己卸下了很多不必要的包袱，更加清晰地认识到自己在婚姻中的价值和力量，也更加有信心去创造一个既有温情又有激情的持久婚姻。