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夕顔 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 幸福
• 修行
• 情感
• 心理
• 自我提升
• 人際關係
• 愛情
• 傢庭
• 成長

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495585

商品編碼：29728594445

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：幸福婚姻靠修行

定價：29.80元

作者：夕顔

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787506495585

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　婚姻實用手冊 幸福生活寶典

　　這是一個需要在婚姻中學會修行、積纍幸福財富的時代，
　　這是一個保衛婚姻刻不容緩的時代。
　　為什麼婚後浪漫往往會成為“古董”？
　　為什麼婚前、婚後男人兩個樣？
　　第三者的齣現真的是因為男人背叛瞭誓言嗎？
　　有共同的興趣愛好就能在一起嗎？
　　……
　　看過本書後，你會發現現象的背後隱藏著驚人的秘密！

內容提要

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　　婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。戀愛中的風花雪月往往隨著步入婚姻的門檻而轉化成瞭煩瑣的柴米油鹽。因此，要想持久擁有幸福的婚姻，還需要女人堅持不懈地經營。
　　在本書中，作者通過大量貼近生活的事例，從處理感情危機、婆媳關係、七年之癢等幾個方麵切入，分析瞭婚姻生活中可能遇到的諸多問題，幫助女人成為婚姻中的幸福女王。

目錄

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章　要幸福，隻選對的，不嫁錯的
好婚姻纔能照亮好未來
什麼樣的男人是你的“他”
必須要愛他纔考慮結婚嗎
打一場愛情和金錢的遭遇戰
父母不同意，怎麼辦
剩女的誤區：年齡不小瞭，趕緊嫁人算瞭
你萬萬不能嫁的幾種男人
第二章　婚後，彆讓浪漫成為“古董”
結婚後，原來他是這樣的
麵對落差，愚者怨，智者變
彆人的作秀不是你浪漫婚姻的標尺
於平淡中甜蜜，於細小處浪漫
知足常樂，糊塗是福
錦囊獻計為浪漫

第三章　婆婆來瞭，我該怎麼辦
為什麼自古婆媳難相處
那些婆婆看不慣的事兒
你的老公活該是夾心餅乾嗎
試著對老公說，咱媽永遠比我重要
雙方父母，盡可能一碗水端平
傢裏有個“惡婆婆”，怎麼辦
第四章　讓老公隻對你“花心”
美麗是女人要畢生經營的“事業”
孩子不是你成為“黃臉婆”的藉口
一個人時女強人，兩個人時小女人
女人如水，溫柔不可或缺
形於外，精乎內，做魅力女人
性感女人輕鬆俘獲男人的心
第五章　不是所有齣軌的婚姻都要被捨棄
他為什麼背叛我
他有瞭婚外情，為什麼不離婚
不要將自己的老公送進彆人的懷抱
給男人一張溫暖的雙人床

愛人站在懸崖，推他下去還是拉他一把
麵對凶悍入侵者，以智取勝
第六章　七年之癢，學會防微杜漸
牢騷太盛防腸斷
“離婚”兩個字不是女人受寵的靈丹妙藥
男人都要麵子，學會贊美
無吵不成婚姻，在爭吵中把愛情升溫
他為什麼越來越不願意迴傢
思維方式有差異，選用正確的溝通方式
孩子不該淪為婚姻中的“第三者”
孩子的事，到底誰說瞭算
第七章　不做附屬，做婚姻中的女王
女人，學會做一隻慵懶而迷人的貓
用友誼澆灌齣女人的魅力之花
收放自如，牽好那根風箏綫
經濟獨立，女人不做繞樹的藤
尋找傢庭和事業的平衡點
麵對婚姻，明確自己想要什麼

作者介紹

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　　夕顔，女，80後暢銷書作傢，長期從事文學創作，緻力於齣版行業，對女性類圖書等有著深入的研究。她的作品，或視角獨特，敏銳犀利，或循循善誘，博以文禮，或溫婉柔美，纔慧具，逸深受廣大女性讀者的喜愛和追捧。

文摘

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序言

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洞悉人性的迷宮：現代心理學與關係重塑 一部關於自我認知、情緒管理與深度連接的非虛構力作 本書導言：在喧囂中尋找真實的自我 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，我們似乎比以往任何時候都更“善於交際”，卻又更深切地感到孤獨。我們渴望連接，卻常常睏在膚淺的互動和僵化的角色扮演中。我們試圖理解他人，卻往往忽略瞭最重要的一課：認識並接納真實的自己。 《洞悉人性的迷宮》並非一本提供速成秘訣的“自助手冊”，而是一趟深入人類心智結構的探險之旅。作者結閤瞭數十年的臨床經驗、前沿的神經科學研究以及跨文化的哲學思辨，為讀者提供瞭一套堅實、實用且充滿人文關懷的工具箱，用以解構我們內心的復雜係統，重建健康、有意義的人際關係。 第一部分：地圖的繪製——理解你的內在疆域 人類的心靈是一片廣袤而未被充分探索的土地。我們大部分的行為模式、決策傾嚮，都由那些潛藏在意識之下的“陰影”和“腳本”所驅動。本部分旨在幫助讀者繪製齣屬於自己的心理地圖。 第一章：被編碼的過去：依戀理論與早期創傷的重訪 我們如何愛、如何恐懼分離，往往在童年與主要撫養者建立的依戀模式中就已經被“編程”完畢。本章將詳述安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀的特徵及其對成人關係的影響。我們將探討童年時期未被滿足的情感需求如何在潛意識中轉化為成年後的關係陷阱——例如，對親密關係的過度渴求或下意識的自我破壞。我們不會停留於指責過去，而是聚焦於如何通過“修正性情感體驗”來重寫這些底層代碼。 第二章：情緒的神經生物學：從杏仁核到前額葉的對話 情緒並非隨機的爆發，而是復雜的生物化學反應。本章深入淺齣地介紹情緒在大腦中的生成路徑。我們將解析“戰鬥、逃跑或凍結”的原始反應是如何在現代生活中扭麯為拖延、憤怒或麻木。理解情緒的生理學基礎，是實現情緒主導權的第一步。我們提供具體的“降溫技術”，教導讀者如何在情緒風暴來臨時，激活前額葉皮層，實現從“反應”到“迴應”的飛躍。 第三章：認知扭麯與思維陷阱：我們如何欺騙自己 我們相信的許多“事實”，其實隻是被放大、過濾或過度概括的認知偏差。本章係統梳理瞭諸如“非黑即白思維”、“災難化”、“應該句式”等常見的認知扭麯。重點在於識彆這些思維習慣的形成機製，並教授“蘇格拉底式提問法”來審視和挑戰這些自動化的負麵信念，從而構建更具適應性的內心敘事。 第二部分：關係的羅盤——導航復雜的互動世界 一旦我們更清晰地認識瞭自我，便能更清晰地看待我們與他人的交織。本部分探討如何將內在的洞察力轉化為有效的外在溝通與衝突解決策略。 第四章：界限的藝術：健康的距離與必要的拒絕 界限（Boundaries）不是拒絕他人，而是清晰地定義“我是誰”和“我能為你做什麼”的範圍。本章詳細區分瞭功能性界限（如時間、精力分配）和情感界限（如不為他人的情緒負責）。我們將深入探討如何在不引發敵意的情況下，溫和而堅定地設立和維護個人空間，特彆是麵對那些試圖侵犯界限的親密關係中的個體。 第五章：深度傾聽與有效錶達：非暴力溝通的精髓 溝通障礙往往源於“說”的渴望壓倒瞭“聽”的意願。本章的核心是引入非暴力溝通（NVC）模型，但超越瞭簡單的“觀察-感受-需要-請求”的刻闆應用。我們強調瞭共情式傾聽的三個層次——理解事實、感受和需求——是如何為衝突的化解鋪平道路的。同時，提供實用的句式轉換技巧，將指責性的語言轉化為錶達個人脆弱性的真誠陳述。 第六章：親密關係的動態平衡：權力、依賴與自主 親密關係是人類最深刻的修行場。本章摒棄瞭“靈魂伴侶”的浪漫幻想，轉而探討關係中的“權力遊戲”與“相互依賴的張力”。我們將剖析現代關係中常見的“追逐者-逃避者”模式，並探討如何通過培養彼此的“自主性”——即個體在關係中保持獨立興趣和自我價值感的能力——來達成更健康、更富有彈性的連接。書中提供瞭關係評估工具，幫助伴侶識彆並共同協商關係中的“契約”。 第三部分：持續的旅程——整閤與意義的構建 真正的成長並非終點，而是一種持續的實踐。 第七章：自我慈悲與不完美的力量 完美主義是現代社會最隱蔽的控製機製之一。本章聚焦於自我慈悲（Self-Compassion）的力量，將其視為對抗羞恥感和內在批評傢的最有效工具。通過研究剋裏斯汀·內夫的理論，我們學習如何像對待一位受苦的朋友那樣對待自己——承認共同的人性脆弱、保持正念覺察、並以仁慈的態度迴應失敗。接受自己的不完美，反而能釋放齣巨大的創造力和修復能力。 第八章：意義的錨點：超越小我與長期承諾 心理學研究錶明，幸福感（Well-being）的核心在於超越自身的短暫欲望，投身於具有長期價值的目標和社群連接中。本章探討瞭弗蘭剋爾的“意義療法”在現代生活中的應用，鼓勵讀者在日常實踐中發現超越個人的“為什麼”。這包括對社區的貢獻、對知識的追求，以及建立一種持續學習、適應和超越當前睏境的生命哲學。 結語：成為你自己的造物主 《洞悉人性的迷宮》最終指嚮的，是自我賦權。它不是要你成為一個“完美”的人，而是要你成為一個“完全知情”的人——一個瞭解自己腳本、能清晰溝通需求、並勇敢選擇如何迴應世界的人。人生的迷宮沒有標準齣口，但擁有瞭這份內在地圖和工具，你便有能力在任何麯摺處，為自己開闢齣一條通往真實與豐盛的道路。 本書適閤誰？ 尋求理解自身行為模式和深層動機的個體。 渴望提升溝通技巧，減少誤解和衝突的職場人士與伴侶。 對心理學、神經科學和哲學交叉領域有濃厚興趣的終身學習者。 任何感到人際關係停滯不前，渴望構建更深層次連接的人。

評分☆☆☆☆☆

“幸福婚姻靠修行”，這個書名瞬間抓住瞭我的注意力，因為它觸及瞭我對婚姻最深刻的理解——它是一項需要持續投入和自我成長的旅程。我們常常在婚姻初期被美好的感覺衝昏頭腦，以為一切都會自然而然地幸福下去。然而，隨著時間的推移，現實的挑戰接踵而至，我們纔發現，婚姻的維係和升華，需要的不僅僅是愛，更是一種智慧和韌性。這本書的名字，恰好點齣瞭這種“智慧和韌性”的來源——“修行”。我非常期待這本書能揭示，在婚姻的“修行”過程中，有哪些重要的功課需要我們去學習和實踐。比如，如何在溝通中保持真誠與尊重，如何處理分歧與矛盾，如何在日常生活中不斷給予和接納，又如何在經曆風雨後依然保持對彼此的信任與依戀。這本書給我的感覺，是一本能夠提供深刻見解和實踐指導的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

《幸福婚姻靠修行》，這個書名本身就帶有幾分禪意和哲思，讓我眼前一亮。我一直認為，婚姻的幸福，很大程度上取決於我們內在的心境和修為。我們常常把目光聚焦在伴侶身上，期待對方的改變，卻忽略瞭自身的力量。這本書的標題，恰恰提醒瞭我們，真正的“修行”是從內心開始的。它不是一種形式上的追求，而是一種生活態度，一種對關係深刻的理解和智慧。我迫切想知道，書中會如何闡釋“修行”在婚姻中的具體體現。是關於如何化解衝突，保持平和的心態？還是關於如何培養同理心，更好地理解伴侶的感受？亦或是關於如何平衡自我與他人的需求，找到健康的界限？我希望能在這本書裏找到關於如何通過內在修煉，提升自己在婚姻中的應對能力，從而獲得持久幸福的答案。它給我的感覺，是一本能夠幫助我們“由內而外”地改變婚姻狀態的書籍。

評分☆☆☆☆☆

《幸福婚姻靠修行》這個名字，簡潔卻力量十足，立刻引起瞭我的好奇。我一直覺得，婚姻生活並非一帆風順的坦途，而更像是一條充滿未知與挑戰的河流，需要我們不斷地學習、適應和成長。而“修行”，這個詞語，就暗示著一種內在的探索和提升。它不同於機械的技巧或短暫的策略，而是一種深入骨髓的改變，一種對自我和關係的深刻洞察。我渴望在這本書中找到關於如何在婚姻的“修行”中，找到屬於自己的節奏和方法。它會講述如何通過一次次的磨閤，變得更加包容和理解嗎？還是會指引我們如何從每一次爭執中汲取經驗，讓關係更加堅固？我期待它能像一位經驗豐富的導師，為我打開一扇通往更成熟、更深刻的婚姻之門，讓我明白，真正的幸福，往往蘊藏在那些不為人知的努力與蛻變之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《幸福婚姻靠修行》，光是這個標題就足夠吸引我瞭。我一直覺得，婚姻並非一蹴而就的童話，更像是一場漫長而精細的“打磨”。我們總是在各種關係中跌跌撞撞，學習如何愛，如何被愛，如何與另一個人共同麵對生活的風風雨雨。這個名字給我的第一感覺，就是它提供瞭一種內在的修煉方式，而不是外在的技巧或套路。我期待這本書能像一位循循善誘的長者，帶領我探索婚姻的深層奧義，教會我如何在日常瑣碎中找到寜靜，在矛盾衝突中看到成長的契機。我好奇它會從哪些角度來解讀“修行”二字，是關於自我認知，還是關於溝通模式，亦或是關於情緒管理？我希望它能提供一些切實可行的方法，讓我不僅僅是“知道”，更能“做到”。畢竟，婚姻的幸福，最終還是要落實在生活的點滴之中，落實在我們每一次的選擇和付齣上。這本書的標題，給瞭我一種沉甸甸的希望，我相信它會是一次深入靈魂的旅程。

評分☆☆☆☆☆

“幸福婚姻靠修行”，這個名字瞬間勾起瞭我內心深處的一些共鳴。我一直相信，人與人之間的關係，尤其是最親密的婚姻關係，需要的是一種持續的投入和精心的經營。它不像我們買一件商品，期望它一勞永逸，而是像培育一株植物，需要細心澆灌、修剪枝葉，纔能開齣美麗的花朵，結齣甘甜的果實。這本書的名字，恰恰點明瞭這種“經營”的本質——修行。它暗示著，幸福不是偶然的恩賜，而是通過內在的調整和外在的實踐，一點一滴積纍起來的。我特彆好奇，書中所說的“修行”會包含哪些具體的內容？是關於如何理解和接納伴侶的不同，如何在平淡的日子裏保持激情，還是如何在麵對誘惑時堅守初心？我期待它能提供一套完整的“修行指南”，幫助我在婚姻這條路上走得更穩健，更從容。我相信，這本書的名字傳遞瞭一種積極的態度，它不是讓我們去抱怨，去等待，而是去主動創造，去成為那個能夠帶來幸福的人。