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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568235808

商品编码：29723801699

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	你其实不懂爱情心理学
作者：	陈云云
定价：	35.0
出版社：	北京理工大学出版社
出版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787568235808
印次：	1
版次：	1
装帧：	简装
开本：	其他

内容简介

许多人缺乏对异性心理的了解，不擅长与异性接触、不能客观地分析问题，陷入对“爱情”主观的认知里，只讲自己的要求，罔顾对方想法，于是在择偶时感情屡受挫折，或婚姻频现红灯。云著的这本《你其实不懂爱情心理学》针对爱情的不同阶段，深入剖析了不同时期男女两性的心理特点、变化与需求，以期帮助他们听懂对方，避免尴尬，说合适的话，做合适的事，赢得心仪的伴侣，收获和谐美满的生活。

目录

第1章  求爱择偶期心理学 鲜花为何总插在“牛粪”上 爱情非买卖，不一定要择优录取 心动还是恐慌，傻傻分不清楚 互补吸引力，不是冤家不聚头 “这个妹妹/哥哥我曾见过的” 多看效应：讨厌的人也没那么讨厌 贝勃定律：越送礼物，越不招待见 灯下黑：昏暗的地方更易生情 尴尬遭遇战：爱情VS金钱 爱情的逆反定律：罗密欧与朱丽叶效应 男人比女人更容易一见钟情 表白方与圆：如何做到稳、准、狠 “尼姑企业”或“和尚团队”的落败 心理测试：你的个性是否成熟？ 第2章  爱情平淡期心理学 约会中如何寻找话题炒气氛 利用潘多拉效应：越得不到的越想要 备胎翻身难：解析女孩常用的制衡术 好感信号：如何确定对方喜欢你 如何回答“我和你妈都掉水里，你先救谁？” 刺猬法则：别把过去晒在阳光下 蝴蝶效应：恋爱中细节决定成败 心理测试：你的恋爱心态正常吗？ 第3章  审美疲劳期心理学 疲劳很正常，人生不能只如初见 老婆为何总是别人的好 晕轮效应：被放大的不 心理饱和：当新鲜感消失殆尽 真爱有敌，小心爱情控制狂 相看两相厌：如何度过“休克期” 不娶初恋女，不嫁初恋男 心理学家告诉你：谁决定爱情的长度 选择你爱的，还是爱你的 别把对方当私产，关爱过度害自己 爱情“止痒计”：你要学会围魏救赵 追求平等：不停息的地位之争 心理测试：你拥有什么“味道”？ 第4章  外遇出轨期心理学 喜新厌旧，是人的天性吗 花心是天生的？外遇为何屡禁不止 藕断丝连的过去：90%的女人都会怀旧 你想错了！出轨的心理误区 男人的婚里婚外――胖妻子和瘦情人 降服老公的狠招，让生活柳暗花明 出轨的女性为何越来越多 隐性的“劈腿男”更可怕 外遇后，如何走过感情修复期 一次外遇比多次外遇值得原谅？ 心理测试：你能掌控自己的情绪吗？ 第5章  分手愈疗期心理学 爱已不在时，你应让悲伤止步 分手后，为何觉得更爱他 心理失衡，是羞愧还是内疚 主动分手，如何把伤害降至低 别成为对方不能承受之重 婚姻的困境：为了孩子要凑合吗 放生彼此，让爱大于恨 分手之后，如何驱散心理阴影 像戒烟一样，戒掉一个人 心理测试：你说话有分吗？

编辑

1. 摒弃枯燥、严肃的理论知识，本书集合鲜活的小案例，让读者一看就懂爱情的“潜台词”与“言外意”。3. 不管是“单身狗”，还是即将或已经步入婚姻殿堂，书中浅显易懂的男女两性心理学知识都能令你受益匪浅。

《心之迷宫：洞察人类情感的边界与深度》 一卷关于人类情感光谱的深度探索，一次直抵心灵隐秘角落的旅程。 我们生活在一个被情感驱动的世界里，然而，对这些驱动力的理解，往往停留在肤浅的经验层面。《心之迷宫》并非一本教条式的指南，而是一次严肃而深入的学术考察，它将带领读者穿越复杂的人类情感结构，探究那些塑造我们决策、关系乃至自我认知的底层机制。 本书聚焦于情感的发生学、结构性与社会建构性，旨在解构“感觉”背后的深层逻辑，而非简单地提供“如何去爱”或“如何解决冲突”的实用建议。我们拒绝简化，拥抱复杂性。 --- 第一部：情感的生物学基石与演化痕迹 本部分深入探讨情感的物质基础，追溯情绪系统在人类演化过程中扮演的关键角色。 第一章：神经化学的交响乐 本章详细剖析了多巴胺、血清素、去甲肾上腺素以及催产素等关键神经递质在不同情绪状态下的大脑活动模式。我们不满足于将情感简单归类为“积极”或“消极”，而是考察这些生化物质如何共同构建出复杂的情感体验的基线。探讨了情感体验的生理阈值与个体差异，揭示了为何同样的环境刺激，会在不同个体间引发截然不同的内心反应。 第二章：古老回路与现代需求 我们将审视情感系统如何从生存工具演变为社会润滑剂。恐惧、愤怒等原始防御机制，在现代社会中如何被“重新包装”和“升华”？本章特别关注杏仁核（Amygdala）与前额叶皮层（PFC）之间的动态博弈，即本能冲动与理性控制之间的永恒张力，并探讨这种张力如何影响我们的道德判断和长期规划。 第三章：情绪的跨文化普适性与差异性 尽管基础情绪（如快乐、悲伤、厌恶）被认为是跨文化的，但表达规则（Display Rules）和认知重评（Cognitive Reappraisal）策略却深受文化熏陶。本章引入人类学和社会心理学的交叉研究，对比了不同文化背景下对“内敛”与“外显”情感的价值取向，并分析了全球化背景下情感表达的融合与冲突。 --- 第二部：情感的认知建构与叙事陷阱 情感并非凭空产生，它深刻地依赖于我们如何解释、命名和组织感官输入。本部分探讨心智如何将原始冲动转化为可理解的“感受”。 第四章：情绪标签的权力 我们如何命名我们的感受，直接决定了我们如何应对它们。本章批判性地审视了现代心理学对情感的过度“词汇化”倾向，并探讨了“情感受限”（Affective Vocabulary Limitation）现象——当语言匮乏时，情感的复杂性是否被牺牲？我们深入探讨了“共情疲劳”的认知代价，即持续加工他人情感信息所带来的认知负荷。 第五章：核心信念与情感投射 个体早年的依恋模式、重要的生命事件，构建了根深蒂固的核心信念（Core Beliefs）。这些信念如同不可见的滤镜，决定了我们对外界信息的解读倾向。本章详细分析了防御机制（如否认、反向形成）在维护自我叙事一致性时，如何扭曲我们对当前情感状态的感知。“情绪的个人神话”是如何形成的？ 第六章：怀旧与前瞻：时间感对情绪的影响 情感体验并非孤立存在于当下。本章考察了怀旧（对过去的积极重构）和焦虑（对未来的消极预测）如何占据我们心智资源。我们探讨了“时间透视”（Temporal Perspective）理论，分析那些倾向于活在当下、过去或未来的人，在应对压力和追求目标时所展现出的独特情感反应模式。 --- 第三部：关系场域中的情感动力学 情感的绝大部分意义和强度，是在人际互动中被赋予的。本部分转向关系视角，剖析情感在连接与分离中的作用。 第七章：依恋理论的非线性演进 超越经典的“安全/焦虑/回避”模型，本章探讨了成熟型依恋（Earned Security）的可能性，以及在复杂、长期的亲密关系中，依恋风格如何相互影响、共同演变。我们分析了“安全港”功能在情感调节中的中介作用，并讨论了依恋模式在代际间的传递机制。 第八章：嫉妒、羞耻与社会比较 并非所有关系体验都是亲密的。本章集中分析了那些被视为“负面”但具有强大社会功能的内在情感：嫉妒（衡量关系价值的信号）和羞耻（维护群体边界的内在惩罚机制）。我们审视了社会比较理论如何驱动“羡慕”和“怨恨”的生成，以及这些情感如何微妙地重塑我们在社会层级中的自我定位。 第九章：情感的同步性与失调 人际互动中存在着一种微妙的情感共振（Emotional Contagion）现象。本章研究了伴侣、家庭和团队中，情绪状态如何快速传染和对齐。更重要的是，我们剖析了情感失调（Dysregulation）在关系中的破坏性——当一方的情感表达超越了另一方的处理能力时，连接如何断裂。 --- 结语：超越情绪的“体验的艺术” 《心之迷宫》的最终目的，是引导读者从“被动感受”转向对“主动体验”的深刻理解。我们不主张消除情绪，而是倡导一种对自身情感世界的清晰、不带评判的洞察力。掌握了情感的复杂结构，我们才能更自由地选择如何回应，而非仅仅是随波逐流。这是一部献给所有渴望深入理解人之所以为人的复杂内在的求知者。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的带给我很多意想不到的启发，尤其是它对爱情中一些普遍误区的剖析，让我恍然大悟。读这本书的过程，就像是为自己多年来对爱情的模糊认知进行了一次“正本清源”。我之前一直以为，爱情就是那种轰轰烈烈的激情，或者是一方无条件地付出和牺牲。但这本书让我明白，真正的爱情，其实是一种更成熟、更理性的连接，它建立在相互理解、尊重和界限的基础上。书里对“吸引力”的解读也让我耳目一新，不再是仅仅停留在外表或者条件的层面，而是深入到了心理层面的契合和价值的认同。有一章节专门讲了“理想化”和“幻灭期”，这简直是太真实了！很多恋爱中的人都会经历这个阶段，一开始把对方看得完美无瑕，等到缺点暴露出来，就觉得爱情不再了。这本书就帮助我理解了这个过程的必然性，以及如何健康地度过这个时期，将激情转化为更稳定、更持久的爱。它的语言风格非常直白，甚至有些犀利，但这种直白反而让问题暴露得更彻底，也更容易让人接受。我特别喜欢作者在分析问题时，总能用一些非常贴切的比喻，一下子就能抓住问题的核心。总之，这本书不仅仅是关于爱情的，更是关于如何更好地认识自己，以及如何与他人建立深度连接的一本指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，刚开始读的时候，我以为它会是一本教人如何在感情中“赢”的书，但事实证明，我的想法太狭隘了。它更多的是关于“理解”和“成长”。作者并没有提供什么“秘籍”，而是通过大量的案例和心理学原理，向我们展示了爱情中那些隐藏在表象之下的真实机制。我尤其喜欢书中关于“理想伴侣”的解读，它打破了我过去对完美伴侣的幻想，让我明白，真正的契合，是两个不完美的人，因为相互的欣赏和包容而走到一起。书中的一些关于“沟通陷阱”的分析，对我来说是救星一样的存在。我以前常常因为沟通不畅而和伴侣产生矛盾，读了这本书之后，我开始意识到，很多时候，并不是对方故意惹我生气，而是我没有用对方能理解的方式去表达。它教会我如何倾听，如何表达，如何化解冲突，让我在关系中变得更加从容和自信。这本书没有华丽的辞藻，没有空洞的理论，只有朴实而深刻的洞察。它让我明白，爱情不是一场游戏，而是一场需要智慧、耐心和勇气的修行。阅读的过程，就像是一次心灵的洗礼，让我对爱情有了更深刻的敬畏，也对如何经营一份长久而美好的感情有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我本来是抱着一种“看看能不能找到一些新的恋爱技巧”的心态，但没想到它带给我的远不止于此。这本书的叙述方式非常有趣，它不像那种一本正经的学术著作，而是用一种非常生活化、甚至带点幽默的口吻，来探讨爱情中的各种现象。我特别喜欢它对“成瘾性爱情”和“安全感缺失”的分析，读的时候感觉作者就像是活在我脑子里一样，把我自己的一些困惑和不安全感都给讲出来了。书里还提到了一些关于“爱情中的控制欲”和“边界感”的内容，这些都让我开始反思自己过去在关系中是不是过于依赖或者过于强势。它没有给任何“标准答案”，而是鼓励读者去探索和发现。最让我印象深刻的是，书中反复强调了“自我价值感”的重要性，指出只有当一个人真正爱自己，才能更好地去爱别人，也才能吸引到健康的关系。这一点是我之前从未深入思考过的。这本书的语言非常流畅，节奏也很明快，读起来一点都不费劲，但是每一句话都蕴含着深意。它让我对爱情有了更深的理解，也让我对自己有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续看了好一阵子了，一直想找个合适的时间好好梳理一下读后的感受。当初被它的名字吸引，觉得“心理学”这个词听起来就很有深度，而“爱情”又是每个人生活中必不可少又常常感到困惑的部分，所以自然而然就对它产生了好奇。拿到书后，翻开第一页，就被里面那种娓娓道来的叙述方式吸引了。作者的语言风格很独特，不像有些心理学书籍那样枯燥乏味，而是充满了人情味，仿佛在和一位经验丰富的朋友聊天，听她分享关于爱情的种种见解。书中的一些观点，初读时可能觉得有点颠覆，甚至会引发一些争论，但随着阅读的深入，你会发现作者并不是在贩卖什么玄乎的理论，而是基于对人性和情感的深刻洞察，提出了一些非常实在的观察和建议。比如，它提到了在亲密关系中，沟通方式的重要性，以及不同性格类型在感情中的表现差异。这些内容并非是凭空捏造，而是结合了大量的案例和研究，所以读起来既有理论支撑，又不失趣味性。我个人尤其喜欢书中关于“依恋模式”的那部分，它帮助我理解了自己以及身边一些人的行为模式，原来很多看似难以解释的反应，都有其根源可溯。这本书并没有直接告诉你“怎么做才是对的”，更多的是引导你去思考，去理解，去认识自己和对方，从而在关系中做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是一面镜子，照出了我在爱情中的种种盲点。我一直以为自己对爱情有着清醒的认知，但读了这本书之后，才发现原来自己过去很多行为和想法都是基于一些不准确的预设。它并没有提供“速成秘籍”或者“万能公式”，而是以一种非常科学、理性的角度，分析了爱情产生的根源、发展的过程以及面临的挑战。其中关于“情绪管理”和“冲突解决”的章节，对我来说尤其有价值。我之前在感情中，常常因为一些小事而情绪失控，导致关系紧张，事后又后悔不已。这本书的建议，比如如何识别自己的情绪触发点，以及用建设性的方式表达不满，都为我提供了非常实用的方法。它让我意识到，很多时候，我们之所以在爱情中受伤，并不是因为对方不好，而是因为我们缺乏正确处理情感问题的能力。书中的一些心理学概念，比如“认知偏差”和“投射效应”，用非常通俗易懂的方式进行了讲解，让我能够轻易地理解并运用到自己的生活中。整体而言，这本书的逻辑性很强，层层递进，带领读者一步步深入地探索爱情的奥秘。它不会让你觉得是在被说教，而是让你感觉像是在和一位睿智的长者交流，从他的经验中汲取智慧。