具体描述
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| 基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕悦读每一页 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市场价： | 34.8元 |
| ISBN号： | 9787533757465 |
| 出版社： | 安徽科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2013-07-01 | 版次：1 | 页数：207 |
| 印刷时间：2013-07-01 | 印次：1 | 字数：222.00千字 |
| 主编推荐 | |
| 孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。然而，现在的很多育龄女性，尤其是80、90后的一代人，很多都是职业女性，平时由于工作繁忙，没有了解过孕产知识，所以对孕期注意事项都不是很了解，怀孕前都会买一些相关的书籍来学习。因此，关于孕产类的书籍有很广阔的市场。本书从纸张印刷、内文到版式及封面都经过精心编写设计，力求满足各类读者的需要。 |
| 媒体评论 | |
| 本书按照时间顺序，详解了孕妈妈在十月孕期内会遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、分娩和产后注意事项等，全面而实用。 |
| 目录 | |
| 第1个月 开启生命之旅 第1页(第1天） 美好的生命来自精心的准备/002 第2页(第2～3天) 孕前检查很重要/003 第3页(第4天) 孕前疾病早治疗/004 第4页(第5～6天) 你知道自己的排卵期吗/005 第5页(第7天) 把握怀孕时机/006 第6页(第8～9天) 了解受孕过程/007 第7页(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8页(第11天) 孕前用药需小心/009 第9页(第12～13天) 特殊情况下的受孕/010 第10页(第14～15天) 孕早期生活注意事项/011 第11页(第16～17天) 警惕身边的辐射源/012 第12页(第18～19天) 安全的环境，安全的家/013 第13页(第20天) 健康地生活，健康地怀孕/014 第14页(第21～22天) 正确认识胎教/015 第15页(第23～24天) 孕前营养搭配/016 第16页(第25天) 你补叶酸了吗/017 第17页(第26～28天) 孕1月营养食谱/018 第2个月 种子悄悄发芽 第18页(第29～30天) 可能怀孕了吗/020 第19页(第31天) 妊娠期生理现象/021 第20页(第32天) 推算预产期/022 第21页(第33～34天) 应对早孕反应/023 第22页(第35天) 孕妈妈的变化/024 第23页(第36天) 胎儿的变化/025 第24页(第37天) 无处不在的身体不适/026 第25页(第38～39天) 预防流产/027 第26页(第40天) 深的伤痛――宫外孕/028 第27页(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28页(第43天) 孕期保健课程/030 第29页(第44天) 孕期安全――环境篇/031 第30页(第45天) 孕期安全――居家篇/032 第31页(第46天) 孕期安全――办公篇/033 第32页(第47天) 孕期性生活指南/034 第33页(第48天) 孕期穿着与打扮/035 第34页(第49天) 美丽依旧/036 第35页(第50～51天) 日记胎教/037 第36页(第52天) 孕早期的营养原则/038 第37页(第53天)孕早期的营养特点/039 第38页(第54天)孕妈妈饮食大搜索/040 第39页(第55天)孕妈妈和胎儿的营养卫士/041 第40页(第56天)孕2月营养食谱/042 第3个月 安然度过孕早期 第41页(第57天) 孕妈妈的变化/044 第42页(第58天) 胎儿的变化/045 第43页(第59天) 产前检查（1）/046 第44页(第60天) 产前检查（2）/047 第45页(第61天) B超检查/048 第46页(第62天) 明明白白读懂产检化验单/049 第47页(第63天) 孕期用药需谨慎/050 第48页(第64～65天) 按摩助你缓解孕期不适/051 第49页(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50页(第67～68天) 快乐就好/053 第51页(第69～70天) 安心睡好觉/054 第52页(第71天) 预防有妙招/055 第53页(第72～73天) 准爸爸的爱妻行动/056 第54页(第74天) 孕期安全――驾车篇/057 第55页(第75天) 高龄孕妈妈必知事项/058 第56页(第76～77天) 音乐胎教/059 第57页(第78天) 科学吃水果/060 第58页(第79～80天) 好吃又健康/061 第59页(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60页(第82～83天) 孕妈妈补水要注意/063 第61页(第84天) 孕3月营养食谱/064 第4个月 营养均衡很重要 第62页(第85天) 孕妈妈的变化/066 第63页(第86天) 胎儿的变化/067 第64页(第87～88天) 唐氏筛查/068 第65页(第89～90天) 羊膜穿刺术/069 第66页(第91～92天) 缓解头晕的方法/070 第67页(第93～94天) 缓解胃灼热的方法/071 第68页(第95天) 在职孕妈妈看过来/072 第69页(第96～97天) 办公室体操/073 第70页(第98～99天) 孕妈妈动起来/074 第71页(第100～101天) 多散步/075 第72页(第102～103天) 水中漫游/076 第73页(第104～105天) 看看外面的世界/077 第74页(第106～107天) 阅读胎教/078 第75页(第108～109天) 美文欣赏之《当你老了》/079 第76页(第110天) 孕中期的营养原则/080 第77页(第111天) 孕妈妈外出就餐的注意事项/081 第78页(第112天) 孕4月营养食谱/082 第5个月 与胎儿快乐互动 第79页(第113天) 孕妈妈的变化/084 第80页(第114天) 胎儿的变化/085 第81页(第115天) 感受胎动时刻/086 第82页(第116天) 胎动异常的表现/087 第83页(第117天) 应对孕期小毛病/088 第84页(第118～120天) 按摩保健康/089 第85页(第121～122天) 孕妈妈注意活动姿势/090 第86页(第123天) 选择适合的胸罩/091 第87页(第124～125天) 孕妈妈护脚的窍门/092 第88页(第126～128天) 胎谈胎教/093 第89页(第129～130天) 美文欣赏之《偶然》/094 第90页(第131～132天) 孕期健康的零食/095 第91页(第133～134天) 孕期适量摄入膳食纤维/096 第92页(第135～136天) 不适合孕妈妈的食品/097 第93页(第137～140天) 孕5月营养食谱/098 第6个月 孕 味 十 足 第94页(第141天) 孕妈妈的变化/100 第95页(第142天) 胎儿的变化/101 第96页(第143～144天) 不做“胖妈妈”/102 第97页(第145～146天) 体重过高的危害/103 第98页(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99页(第149～150天) 妊娠高血压综合征/105 第100页(第151～152天) 失眠的饮食疗法/106 第101页(第153～154天) 孕妈妈过冬夏/107 第102页(第155～156天) 准爸爸的爱妻行动/108 第103页(第157～159天) 适合孕妈妈的体操/109 第104页(第160～162天) 氧气胎教/110 第105页(第163～164天) 美文欣赏之《影的告别》/111 第106页(第165～166天) 不易发胖的食物/112 第107页(第167天) 孕中期的营养站/113 第108页(第168天) 孕6月营养食谱/114 第7个月 幸福在延续 第109页(第169天) 孕妈妈的变化/116 第110页(第170天) 胎儿的变化/117 第111页(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112页(第172～173天) “糖妈妈”要注意/119 第113页(第174天) 铁――孕期贫血的克星/120 第114页(第175天) 贫血早治疗/121 第115页(第176天) 减轻妊娠纹的窍门/122 第116页(第177天) 痔疮的预防与治疗/123 第117页(第178天) 乳腺疾病的预防/124 第118页(第179天) 每天抽些时间数胎动/125 第119页(第180天) 宫高、腹围、体重、骨盆的测量/126 第120页(第181～182天) 孕期的自我监护和家庭监护/127 第121页(第183天) 电子胎心监护与远程胎心监护/128 第122页(第184天) 双胎妊娠注意事项/129 第123页(第185天) 预防早产/130 第124页(第186天) 胎动异常/131 第125页(第187天) 孕期安全――护眼篇/132 第126页(第188天) 准爸爸的心理调适/133 第127页(第189天) 孕妈妈睡眠用品的选择/134 第128页(第190天) 与胎儿做“踢肚游戏”/135 第129页(第191天) ...... |
| 睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格的，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35．5～36℃，温度过高不利于精子生长，会使精子活力下降。如何给睾丸一个适宜的温度，丈夫需要注意以下问题：一是避免穿紧身裤。因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴在身体上，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康的精子。二是避免洗热水浴或桑拿浴。现代医学发现，当阴囊局部受热时，会引起睾丸生精功能障碍。 现代女性工作、生活的压力较大。然而过度的劳累和压力过大会导致内分泌紊乱，引发许多妇科疾病，甚至导致不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前调整好自己的情绪，学会减负，合理地调整和安排自己的工作、生活。 科学研究表明，女性肥胖将增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些减肥药，同样会对生殖系统产生不利影响。因为当身体缺乏营养，脂肪含量小于17％时，月经就会紊乱，从而造成月经周期延长甚至闭经，影响正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想顺利怀孕，要饮食均衡，不暴饮暴食，不刻意少吃，多进行各项有益身心的运动和锻炼。养成良好的生活习惯。 丈夫和妻子在准备怀孕前的3个月停用药物，不管是中药还是西药。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定程度的损害，使低体重儿、畸形儿等发生率提高。 ...... |
| 内容简介 | |
| 本书全程跟踪10月孕期的变化，涵盖了孕期各个阶段所要掌握的知识和孕期必须了解的注意事项，不仅关注孕妈妈和胎儿的变化，更注重调节孕妈妈的心理，同时也强调了准爸爸的作用，使准爸爸通过学习能够更好地照顾孕妈妈。本书内容丰富实用，科学。大家可以跟随本书，每天学一点孕产知识，一起见证孕育生命的奇迹。 |
用户评价
这本书真的太惊艳了！我原本以为怀孕书籍都差不多，但这本书完全颠覆了我的认知。它不是那种泛泛而谈的科普，而是深入浅出，细节满满。我最喜欢它在介绍孕期不同阶段的胎儿发育情况时，用了一种非常形象的比喻，就像在讲述一个生命奇迹的诞生过程，让我对接下来的孕期充满了期待和敬畏。比如，它在描述胎儿器官发育时，会提到某些器官的成长速度，以及它们在母体内的“工作状态”，听起来就像在听一个生命的成长故事，非常引人入胜。而且，它对于孕期可能出现的各种不适症状，例如孕吐、腰酸背痛、水肿等等，都有非常详细的解释，不仅说明了可能的原因，更提供了极其具体的应对策略。我尤其想提的是它关于孕期睡眠的部分，我一直被失眠困扰，这本书给出了很多非常实用的方法，从改善睡前习惯到调整睡姿，都做了详尽的指导，真的帮我改善了很多。另外，这本书在强调孕期安全方面也非常严谨，对于哪些食物需要避免、哪些活动不宜进行，都给出了明确的建议，并且解释了背后的科学原理，让我能够心安理得地做出每一个选择。它还提到了关于孕期心理健康的问题，让我意识到孕期情绪波动是很正常的，并且提供了调节情绪的方法，让我能够更好地照顾自己，也更好地与家人沟通。阅读这本书的过程，就像和一位经验丰富的“过来人”在交流，她既有科学的知识，又有温暖的关怀，让我觉得整个孕期不再是一个充满未知和焦虑的过程，而是一个充满爱和期待的旅程。
评分我必须说，这本书是我孕期以来阅读过的最“接地气”的一本！它没有那些高高在上的理论，也没有那些让人望而生畏的专业术语，而是用最简单、最直接的方式，把我需要知道的一切都讲清楚了。比如，在讲解孕期体重管理的时候，它不是简单地说“要控制体重”，而是给出了非常具体的体重增长曲线参考，以及不同孕周的建议体重范围，让我能够清楚地知道自己是否在正常的范围内。它还分享了很多关于孕期运动的实用技巧，比如如何在家就能完成一些简单的锻炼，以及在户外散步时需要注意的安全事项，让我觉得孕期运动一点也不难。最让我惊喜的是，这本书在讲解关于宝宝出生后的母乳喂养方面，也提供了非常详细的指导，包括如何正确的衔乳姿势，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何应对一些常见的哺乳困难，这对于我这个对母乳喂养充满期待但又有些忐忑的人来说，简直是福音。它还强调了产后妈妈的心理健康，提醒我们要关注自己的情绪，必要时寻求专业的帮助，这一点做得非常到位。这本书就像一位经验丰富的“闺蜜”，在分享着她自己的孕期和育儿心得，让我觉得一点也不孤单，充满了温暖和力量。
评分这本书真的太棒了！它就像一位全能的“孕期管家”，把我从怀孕到产后的所有需求都考虑到了。我最欣赏它在讲解孕期运动时，不仅仅是给出一些普适性的建议，还会根据不同的孕周，甚至是一些特殊的身体状况，提供更具针对性的运动方案。比如，它会提到如果孕期有腰酸背痛的问题，可以尝试哪些特定的动作来缓解，这让我觉得这本书非常人性化。它还特别强调了孕期饮食的多样性，鼓励我尝试不同的食物，以确保获得全面的营养，并且给出了很多将健康食物变得美味的巧妙方法，让我觉得孕期也可以吃得既健康又开心。它在讲解关于孕期皮肤护理和身体变化的时候，也做得非常细致，比如如何应对孕期出现的妊娠纹，如何缓解孕期水肿，都给出了非常实用的建议，让我能够更好地照顾好自己的身体。这本书还把孕期可能遇到的各种法律和权益问题也考虑进去了，比如关于产假、生育津贴等等，都给出了清晰的解释和指导，让我觉得我在孕育新生命的同时，也能更好地保护自己的权益。它就像一个全面的“攻略”，让我能够有条不紊地应对孕期的各种挑战，并且充满了信心。
评分这本书简直是我孕期“最佳损友”！它没有那些虚头巴脑的理论，也没有那些让人摸不着头脑的专业词汇，而是用最幽默、最风趣的语言，把孕期最重要的事情都讲明白了。比如，在讲解孕期身体变化的时候，它用了好多生动的比喻，让我觉得虽然身体在经历各种奇妙的变化，但一点也不可怕，反而觉得很有趣。它在讲解孕期运动的时候，也很有趣，比如会说“每天跳个舞，宝宝更开心！”这种轻松的语言，让我觉得运动不再是一件枯燥的事情。它还提到了很多关于孕期如何保持好心情的小窍门，比如如何和伴侣分享生活中的趣事，如何通过看喜剧来放松心情，这些都让我觉得孕期生活也可以充满欢笑。最让我觉得惊喜的是，这本书在讲解关于产后如何尽快恢复身材，以及如何应对产后脱发等问题的时候，也给出了非常实用和幽默的建议，让我觉得产后也可以充满自信。它还提到了很多关于如何与家人分享孕育新生命的喜悦，如何让家人更好地理解和支持自己，让我觉得孕育一个新生命，是全家人的幸福。
评分这本书真的让我感觉自己被“宠爱”了！它不仅仅是一本孕期书籍，更像是一位温柔体贴的“孕期伴侣”，时刻关注着我的需求和感受。它在讲解孕期营养的时候，非常注重食物的“选择性”和“趣味性”，不是简单地列出“应该吃什么”，而是提供了很多美味又健康的食谱，还分享了一些让孕期饮食变得更有趣的小窍门，让我这个原本对烹饪不怎么感兴趣的人，都开始跃跃欲试。我尤其喜欢它关于孕期胎教的部分，它没有把胎教搞得很神秘或者很复杂，而是用非常轻松、自然的方式，教我如何和宝宝互动，如何通过音乐、语言来增进和宝宝之间的连接，让我觉得胎教是一件充满爱和乐趣的事情，而不是一项任务。它还特别强调了准爸爸在孕期扮演的重要角色，鼓励准爸爸积极参与到孕期生活中来，承担起应有的责任，这一点让我觉得非常暖心，也让我更加期待和伴侣一起经历孕育生命的奇妙过程。这本书在讲解关于宝宝出生后的喂养和护理方面，也给了我很多实用的指导，让我提前了解了宝宝的一些基本需求，以及如何应对一些常见的婴儿问题，这让我对即将到来的新手妈妈身份充满了信心。它用一种非常积极、乐观的态度来鼓励我，让我相信自己能够成为一位优秀的妈妈。
评分这本书真的让我感觉像找到了一本宝藏！作为一名准妈妈，我之前看了很多零散的资料，信息碎片化不说，有时候还会因为不确定真假而焦虑。但这本书，简直就是为我量身定做的！它从怀孕初期一直讲到产后月子，涵盖了方方面面，简直就像一本百科全书。最让我惊喜的是，它不是那种干巴巴的理论书籍，而是用非常生动、易懂的语言来阐述，读起来一点都不枯燥，反而觉得很有趣。我尤其喜欢它在讲到不同孕期阶段的身体变化时，配上了很多写实的插画，让我能够更直观地了解自己身体正在发生什么，以及应该如何应对。比如，在讲到孕早期孕吐的时候，它不仅解释了原因，还给出了一系列非常实用的缓解方法，很多我之前都没听说过，试了之后效果真的不错。还有关于孕期营养的部分，它不是简单地罗列食物清单，而是深入讲解了不同营养素对胎儿发育的重要性，以及如何根据孕周调整饮食结构，甚至还给出了一些食谱建议，真是太贴心了！我以前总是担心自己吃不够或者吃错了，这本书给了我很大的信心，让我知道该怎么科学地吃，怎么让宝宝健康成长。而且，这本书在讲解孕期运动时，也做得非常细致，根据不同的孕周推荐了适合的运动方式，还特别强调了安全注意事项，让我能够安心地进行锻炼，保持身体健康。它还讲到了很多孕期可能遇到的情绪问题，以及如何与伴侣沟通，这部分内容对我来说尤其重要，让我感觉不再孤单，有人能够理解我的喜怒哀乐。总而言之，这本书给我带来了巨大的帮助，让我对孕育生命这件事充满了期待和信心，感觉自己已经做好了充分的准备，迎接新生命的到来。
评分作为一个孕期经验丰富的“老司机”，我可以说，这本书是我见过最全面、最实用的孕期指南了。它不仅仅关注孕期的身体变化，更深入地探讨了孕期夫妻关系、家庭沟通以及宝宝出生后的早期教育等方方面面。这本书的语言风格非常亲切，没有丝毫的学究气，读起来就像和一位亲切的长辈在聊天，听她娓娓道来，一点也不会觉得枯燥。我特别欣赏它在讲解孕期营养时，不仅给出了基础的营养建议，还针对一些特殊情况，比如孕期糖尿病、贫血等，提供了专业的膳食指导，这对于我这种有既往病史的人来说，简直是雪中送炭。这本书还非常注重孕期心理的疏导，它理解准妈妈们在孕期的各种担忧和焦虑，并提供了切实可行的方法来帮助缓解这些负面情绪。它教我如何与伴侣建立更深层次的沟通，共同面对孕期的挑战，这一点让我觉得非常温暖，也让我更加期待和伴侣一起迎接宝宝的到来。另外，它在讲解关于宝宝的早期发育和教育方面，也给了我很多启发。虽然宝宝还没出生，但我已经开始思考如何为他提供一个良好的成长环境，这本书就像一位引路人，为我指明了方向。它没有强加任何观念，而是提供了一些普遍适用的原则和建议，让我可以根据自己的情况进行调整。总体而言，这本书为我提供了一个完整的孕期解决方案，让我能够有条不紊地迎接新生命的降临，并且充满了信心和喜悦。
评分这绝对是我读过的最“贴心”的孕期书籍！它不仅仅是知识的传递，更是一种情感的慰藉。它在讲解关于孕期宝宝的成长和发育时，用了很多温暖的语言，让我感受到生命的神奇和美好，也让我对接下来的孕期生活充满了期待。它还特别关注了准爸爸在孕期扮演的重要角色，鼓励准爸爸多陪伴准妈妈，多和宝宝互动，这让我觉得孕育生命是一件属于我们两个人的事情，充满了爱和责任。我尤其喜欢它在讲解关于孕期分娩方式选择的时候，非常客观地列举了各种方式的优缺点，并且强调了尊重妈妈的意愿，让我觉得这本书是真正站在孕妈妈的角度来考虑问题的。它还提供了很多关于分娩疼痛管理的方法，让我能够更好地准备自己，减少对分娩的恐惧。这本书在讲解关于产后如何恢复身体，如何应对产后情绪变化方面，也给出了非常实用的指导，让我觉得这本书的覆盖面非常广，几乎涵盖了妈妈们从怀孕到产后恢复的整个过程。它用一种非常鼓励和支持的态度，让我觉得自己能够成为一位优秀的妈妈，并且充满了信心。
评分我得说，这本书简直就是怀孕期间的“定心丸”！作为一个新手准妈妈，我每天都像是在大海里摸索，不知道该相信什么，也不知道该做什么。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它用非常清晰的逻辑，把怀孕的整个过程分解成了一个个易于理解的阶段，每个阶段都有详细的讲解，包括身体的变化、需要注意的事项，以及可能遇到的问题。我尤其喜欢它在讲解孕期安全和保健方面的内容，比如关于孕期用药的原则，哪些药物绝对不能碰，哪些需要医生评估，都讲得非常清楚，让我彻底告别了因为用药问题而产生的恐慌。它还详细介绍了孕期各种检查的意义和流程，让我能够提前了解，减少对未知的恐惧。另外，这本书在讲解关于分娩的准备方面，也做得非常到位，它不仅介绍了各种分娩方式的优缺点，还给出了很多实用的待产包清单和分娩时的注意事项，让我感觉自己已经做好了充分的准备，能够从容面对。它甚至还提到了关于产后恢复的建议，让我觉得这本书的覆盖面非常广，从怀孕初期到产后，几乎涵盖了妈妈们会遇到的所有重要问题。读完这本书，我感觉自己像一位“全副武装”的战士，准备迎接宝宝的到来，心里充满了踏实和安宁。
评分这本书就像一本“心灵鸡汤”加上“科学指南”的完美结合！它在讲解孕期知识的时候，不仅给出了科学的解释，还融入了很多温暖的情感元素，让我觉得阅读的过程充满了力量和希望。它在讲解关于孕期营养的时候，不仅仅关注了妈妈的健康，更强调了营养对宝宝大脑发育和身体成长的关键作用，让我觉得每一口食物都承载着对宝宝的爱。它还提到了很多关于孕期如何保持积极心态的方法，比如如何应对孕期焦虑，如何通过冥想来放松身心，让我觉得孕期也可以是一段充满平静和喜悦的时光。我特别欣赏它在讲解关于孕期胎教的时候，用了很多非常有趣和富有创意的方法，比如鼓励爸爸妈妈一起唱歌给宝宝听，或者一起讲故事，让我觉得胎教是一件充满乐趣和互动的事情。它还给出了很多关于如何与宝宝建立情感连接的建议，让我觉得在宝宝出生前，我已经和我的宝贝有了深厚的感情。这本书还详细介绍了关于宝宝出生后的早期教育理念，让我觉得从宝宝出生那一刻起，就可以为他提供一个良好的成长环境。
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