协和怀孕百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510155123

商品编码：29723279145

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	协和怀孕百科 孕产/胎教 书籍
作者：	马良坤胡惠英
定价：	49.8
出版社：	中国人口出版社
出版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787510155123
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

《协和怀孕百科》书是北京协和医院马良坤副教授和主任医师胡惠英医生的心血之作，包含了从备孕、怀孕、分娩、坐月子、新生儿养育等的详尽内容，例如孕期营养、产前检查、胎教和新生儿护理等，无论是备孕女性、新手孕妈，还是高领产妇、二胎妈妈，这都是一本陪你度过美好孕育时光的书，就像协和名医就在身侧。另外，本书附赠了协和的线上孕妇学校网络课程，能够让孕妈妈们线上线下一起学习。

目录

? 目 录 PART 1??备孕是新时代准妈妈的修课 先来进行备孕基础知识储备2 孕育生命会经历怎样的神奇过程2 孕育宝宝的年龄2 适龄生育可以令准妈妈更健康3 35岁以上才算高龄3 高龄准妈妈孕育也有优势4 高龄准妈妈要重视产前检查4 职场女性需要提前调离不利怀孕的岗位5 想生二胎的准妈妈要提前做什么准备6 抢占更多受孕时机6 避开这些不宜怀孕的特殊时期7 基础体温测具体的排卵日期7 测排卵试纸是确定排卵日的好帮手8 这样做可以提高受孕概率8 性高潮时孕育的宝宝更聪明9 提前半年停服长效避孕药9 备孕期可采用什么方式来避孕10 血型的遗传规律11 什么情况下需要查ABO型溶血症11 智力的遗传特点11 身体特征的遗传12 不孕不育的可能因素12 怀疑不孕不育时需做检查确认13 了解几种异常怀孕及其征兆 14 生活习惯要健康又科学16 职场女性备孕期如何健康化妆16 远离有害化妆品16 暂停涂指甲油、烫染头发17 紧身衣裤换成宽松衣裤对身体更有利17 备孕准妈妈不宜穿丁字裤18 备孕准妈妈不宜穿高跟鞋18 职场准妈妈须要穿高跟鞋时怎么办19 爱骑自行车的准爸爸可以换个代步工具19 准爸爸避免桑拿浴19 备孕准爸爸怎样坐可以保护精子19 提前戒烟戒酒20 打造健康的居室环境21 降低居住环境污染的方法21 注意避免噪声污染21 做好全面的工作22 服到底有没有作用23 孕前准爸妈要谨慎用药23 孕前感冒怎么办24 孕前养成一些感冒的小习惯24 准妈妈要积极便秘24 从孕前3个月开始调整性生活频率25 注意性生活卫生25 饮食营养是身体调理的重中之重26 做个营养小测试26 体重对生育的影响26 调整体重到有利怀孕的状态26 给身体排排毒27 提前3个月开始补充叶酸28 补充叶酸要注意什么28 不随意服用维生素及矿物质制剂29 避免偏食挑食、不吃早餐等不良饮食习惯29 少食用含咖啡因的食物30 备孕准妈妈不宜吃的垃圾食品30 适合备孕准妈妈的健康零食30 可以帮助提升精子活力的食物31 可以补益卵子的食物31 尽量选择当季蔬菜水果32 备孕准妈妈不宜过量进补32 素食准妈妈怎么备孕33 排卵期适合吃的食物34 新时代准爸妈容易忽视的运动35 孕前适当运动有好处35 备孕准妈妈的运动特点35 备孕准爸爸的运动特点35 制订一个可持续进行的健身计划36 做运动前后要注意的问题36 做运动时注意随时喝水37 备孕女性适合的运动37 备孕男性适合的运动38 疾病并做全面的孕前检查39 备孕准爸爸要前列腺炎39 备孕准妈妈需宫颈糜烂39 备孕准妈妈怎样阴道炎40 孕前解决牙齿问题的重要性40 孕前需注射的疫苗41 选择合适的体检医院42 准妈妈的孕前体检项目43 准爸爸的孕前体检项目44 排卵功能评估44 遗传病检查44 患乙肝可以怀孕吗45 患甲亢可以怀孕吗46 贫血可以怀孕吗46 高血压、心脏病患者需谨慎怀孕46 备孕准妈帮47 以前流产过，会影响生育能力吗47 要宝宝前要考虑好的问题47 准备生二胎的准妈妈要算笔经济账48 准妈妈要学会调节负面心理48

编辑

1.性强：《协和怀孕百科》的作者为活跃在孕产科普一线的北京协和医院妇产科副主任医师马良坤和主治医师胡惠英医生。 2.内容全面详实：从备孕、怀孕、分娩，到坐月子、新生儿养育，包含孕程中各种方面，如孕期产检、孕期营养、孕期胎教等等。 3.微信扫一扫，上协和孕妇学校：《协和怀孕百科》结合线上孕妇学校课程，让孕妈妈们线上线下一起学习。 无论你是备孕女性、新手孕妈，还是高领产妇、二胎妈妈，《协和怀孕百科》都是一本集实用性与性于一身的怀孕百科全书。在孕期你都会遇到哪些问题呢？下面我们来选取《协和怀孕百科》中的一部分内容先睹为快：孕期产检，陪你过关斩将： NT、唐筛、糖筛、B 超排畸……怀孕 40 周何时产检？产检何种项目？协和名医陪你过五关斩六将。孕期营养，教你长胎不长肉： DHA、钙、铁、维生素 A、维生素 D……各种营养素何时补？如何补？协和名医教你只长胎不长肉。孕期胎教，帮你养胎更养心： 艺术胎教、抚摸胎教、情绪胎教……胎教何时开始进行？怎么进行？协和名医告诉你养胎更要养心。无论你在怀孕中遇到什么问题和困惑，让协和名医来助你一臂之力吧！

从零开始，孕育健康宝贝的全面指南 这本书将带您踏上一段充满爱与期待的旅程，从您得知怀孕的那一刻起，一直到宝宝呱呱坠地，再到新手父母安稳度过最初的育儿时光。我们深知，每一个准父母都渴望为即将到来的小生命提供最好的呵护，但怀孕和育儿的过程充满了未知和疑问。因此，我们精心编撰了这份详尽的指南，旨在为您提供科学、权威、实用且易于理解的孕产育儿知识，帮助您自信满满地迎接新生命的到来，并享受为人父母的喜悦。 第一阶段：生命的孕育——科学备孕与孕期管理 备孕准备： 在您迈出成为父母的第一步之前，充分的准备至关重要。本书将详细介绍备孕的黄金时机，如何调整生活方式、均衡营养，以及夫妻双方需要进行的健康检查和注意事项。我们将引导您了解身体的变化，为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础。 孕早期（0-12周）： 怀孕的最初三个月是身体发生巨大变化的时期，也是胚胎发育的关键阶段。您会了解到早孕反应的应对之道，如孕吐、疲劳感等，以及如何通过饮食和休息来缓解不适。我们将为您详细解读孕早期需要进行的产检项目，帮助您了解宝宝的发育状况，并提供关于流产、宫外孕等早期妊娠并发症的预防和应对建议。同时，对于孕期用药的原则和禁忌，我们将提供清晰的指导，让您安心。 孕中期（13-28周）： 随着孕吐的减轻，您将迎来孕期相对平稳的时期。本书将着重介绍孕中期胎儿的快速发育，以及母体身体的变化，如腹部隆起、体重增加等。您将学习到如何通过科学的饮食来满足宝宝和自身的需求，例如需要补充的营养素和推荐的食谱。我们将详细讲解孕中期重要的产检，如唐氏筛查、羊膜穿刺等，并解释其意义。同时，针对孕期常见的其他问题，如妊娠纹、便秘、腰酸背痛等，我们将提供实用的缓解方法和护理技巧。 孕晚期（29-40周）： 临近分娩，您会感受到身体越发沉重，对分娩的期待与忐忑并存。本书将帮助您了解孕晚期胎儿的最后发育，以及母体的生理变化，例如假性宫缩、胎动变化等。我们将详细指导您如何为分娩做准备，包括选择分娩方式、制定分娩计划、学习分娩技巧，以及了解分娩过程中的注意事项。同时，对于孕晚期可能出现的妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，我们将提供科学的监测和管理建议，确保母婴安全。 第二阶段：新生命的诞生——科学分娩与产后恢复 分娩过程详解： 从临产信号的识别，到不同分娩方式的介绍（顺产、剖宫产），本书将为您呈现一幅清晰的分娩图景。我们将详细描述产程的各个阶段，以及孕妇在不同阶段的感受和应对策略。我们还将邀请经验丰富的助产士和医生，分享他们在分娩过程中的专业见解和实用技巧，帮助您减轻对分娩的恐惧，增强信心。 产后护理与恢复： 分娩只是旅程的一部分，产后护理同样至关重要。本书将为您提供关于产后伤口护理、恶露观察、会阴护理的详细指导。我们将帮助您了解产后身体的恢复过程，以及如何通过合理的饮食、适度的运动来加速身体的复原。对于产后情绪波动，如产后抑郁，我们将提供专业的认识和应对建议，确保您身心健康。 第三阶段：宝贝的成长——科学喂养与早期教育 母乳喂养与人工喂养： 母乳是宝宝最好的营养来源，本书将为您提供详尽的母乳喂养指导，包括建立泌乳、哺乳姿势、排奶技巧等。对于需要人工喂养的宝宝，我们将详细介绍奶粉的选择、冲调方法、喂养频率等。我们将针对母乳喂养和人工喂养中可能遇到的问题，提供专业的解决方案。 宝宝的日常护理： 新生儿的护理充满新奇，也需要细致入微。本书将涵盖宝宝的洗澡、换尿布、睡眠、脐带护理等日常护理要点，并提供科学的建议，让您轻松上手。我们将指导您如何识别宝宝的哭声语言，了解宝宝的需求。 早期教育启蒙： 0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，科学的早期教育能够为宝宝的未来奠定坚实的基础。本书将为您介绍不同月龄宝宝的认知、运动、语言、社交等发展特点，并提供大量适合在家进行的亲子互动游戏和活动，激发宝宝的潜能。我们将强调寓教于乐的理念，让宝宝在玩耍中学习成长。 宝宝的健康守护： 预防胜于治疗，本书将为您介绍如何识别宝宝常见的健康问题，如感冒、发烧、腹泻、过敏等，并提供居家护理的建议。我们将指导您如何按时接种疫苗，以及在宝宝生病时如何正确就医。 本书特色： 内容权威专业： 所有内容均由资深妇产科专家、儿科医生、营养师、心理咨询师等专业人士审订，确保信息的准确性和科学性。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的术语，用最贴近生活的语言，将复杂的孕产育儿知识清晰地呈现在您面前。 图文并茂，操作性强： 大量精美插图和实用图表，清晰展示各项操作步骤，让您一看就懂，一学就会。 贴近生活，实用性高： 针对孕期和育儿过程中可能遇到的各种问题，提供详细的解答和实操建议，让您从容应对。 循序渐进，体系完整： 内容按照孕期、分娩、产后、育儿的顺序编排，形成一个完整的知识体系，帮助您全面掌握孕育过程。 无论您是初次为人父母，还是经验丰富的准父母，这本书都将是您孕育健康宝宝、享受为人父母幸福时光的得力助手。让我们一同迎接生命中最美好的馈赠！

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我惊喜连连！我之前为了备孕，已经看过好几本相关的书籍，但总是感觉少了点什么，要么太笼统，要么过于专业，一下子难以消化。直到我翻开这本《协和怀孕百科》，我才找到了一本真正贴心、又实用的孕产指南。首先，它的结构非常清晰，从备孕、怀孕早期、中期、晚期，再到分娩和产后恢复，每个阶段都做了详细的划分，让我能够有条不紊地了解自己身体的变化和需要注意的事项。我尤其喜欢它关于孕早期的一些描述，很多孕早期都会出现的孕吐、疲劳、情绪波动等问题，书中都给出了非常具体的应对建议，而且还附带了一些舒缓操和食谱，真是太贴心了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对怀孕这件事既期待又有点紧张，毕竟是第一次当妈妈，很多事情都摸不着头脑。朋友推荐了这本《协和怀孕百科》，我一开始只是抱着试试看的心态，但越看越觉得相见恨晚。书里的内容非常详实，涵盖了从孕前检查到宝宝出生后的护理，几乎你想到的所有问题，里面都有解答。我最看重的是它在孕期健康管理方面的内容，比如如何均衡饮食、如何选择合适的运动、如何避免孕期并发症等，都写得非常到位，而且还提供了很多实用的图示和表格，让我能够一目了然。

评分☆☆☆☆☆

作为一个准爸爸，我其实对怀孕过程了解不多，但自从妻子怀孕后，我希望能尽我所能地支持她，分担她的压力。这本《协和怀孕百科》真的帮了我大忙！我把它放在床头，每天都会抽空看一些，了解孕期不同阶段妻子的身体变化、情绪波动，以及我作为丈夫可以做些什么来照顾她。书里关于如何与孕妇沟通、如何陪伴她度过孕期、甚至是如何准备分娩的章节，都给了我很多启发。我学会了如何在她孕吐时给她准备一些清淡的食物，如何在她情绪低落时给予她安慰，如何在产检时陪在她身边，这些看似微小的举动，却让她感受到了被爱和支持。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对细节非常关注的人，尤其是在涉及到自己和宝宝健康的事情上。这本《协和怀孕百科》在这方面做得非常出色。它不仅提供了宏观的孕期指导，还在很多细节问题上给出了详细的解答。比如，关于孕期安全，书中列举了各种需要避免的物品和行为，并且详细解释了原因，让我非常安心。另外，它在营养补充方面也给出了非常科学的建议，不仅列出了需要补充的各种维生素和矿物质，还针对不同的孕期阶段给出了具体的食物选择和食谱建议，让我能够为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我怀孕期间，身体的变化让我有些手足无措，有时候会担心自己是不是出现了什么问题，但又找不到合适的途径去咨询。这本《协和怀孕百科》就像一个随身的孕期“医生”，随时解答我的疑惑。书里的内容非常专业，但又写得通俗易懂，即使没有医学背景的人也能轻松理解。我尤其喜欢它在“常见孕期不适”章节里，对各种孕期症状的详细描述和应对方法，让我能够准确地判断自己的情况，并且知道如何去缓解不适，这让我整个孕期都感觉踏实了很多。

评分☆☆☆☆☆

作为一个高龄产妇，我原本对怀孕这件事感到有些担忧，担心自己身体状况不如年轻孕妇，会更容易出现问题。但是，自从我阅读了这本《协和怀孕百科》后，我的信心大增。书中对于高龄孕妇在孕期需要注意的特殊事项，以及如何更好地进行孕期管理，都有非常详尽的阐述。它不仅提到了可能面临的风险，更重要的是，提供了很多积极的应对策略和健康的生活方式建议。我按照书中的指导，在孕期保持了良好的饮食习惯和适度的运动，这让我感觉身体越来越好，也对顺利分娩充满信心。

评分☆☆☆☆☆

我身边有很多已经生过宝宝的朋友，她们都说孕期会遇到各种各样的问题，让人防不胜防。所以，在我怀孕初期，我就开始寻找一本靠谱的孕产书籍。这本《协和怀孕百科》果然没有让我失望。它的内容非常全面，从孕前准备到宝宝出生后的护理，几乎涵盖了孕产过程中的每一个重要环节。我特别喜欢它关于分娩准备的部分，详细介绍了各种分娩方式的优缺点，以及如何进行分娩前的准备，让我能够更好地规划自己的分娩过程，减少恐惧和不安。

评分☆☆☆☆☆

怀揣着迎接新生命到来的喜悦，我开始了我的孕期之旅。这本书《协和怀孕百科》无疑是我这段旅程中最忠实的伙伴。它就像一个经验丰富的导师，在我迷茫和困惑的时候，总是能及时地给予我指引。我特别喜欢它关于孕期心理健康的部分，详细讲解了孕期情绪波动的原因，以及如何通过放松技巧、与家人沟通等方式来调节自己的情绪。这让我意识到，孕期不仅要关注身体健康，心理健康同样重要，并且学会了如何更好地与我的情绪相处，让整个孕期更加平和愉悦。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对胎教这个概念有些模糊，认为它可能只是给宝宝听听音乐、读读故事那么简单。但是，阅读了这本《协和怀孕百科》之后，我对胎教有了全新的认识。书中对不同孕期的胎教方法进行了详细的介绍，并且强调了胎教的重要性，不仅仅是为了宝宝的智力发展，更是为了建立亲子之间的情感连接。我学到了如何通过抚触、对话、音乐等多种方式与肚子里的宝宝互动，并且体验到了其中的乐趣。这让我在孕期就感受到了身为父母的责任和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准妈妈，我对宝宝的健康成长有着无限的期待。这本《协和怀孕百科》真的就像一本宝藏，里面蕴藏着各种我需要的知识和信息。我特别喜欢它在关于宝宝出生后护理的章节里，对新生儿喂养、睡眠、洗澡、以及常见疾病的预防和处理等方面的详细指导。这些内容对于新手父母来说，简直是雪中送炭。书中的讲解清晰明了，配以生动的插图，让我能够轻松掌握各种护理技巧，为迎接宝宝的到来做好万全的准备。