0-3岁宝宝主副食全调理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶胜雄，田馥绵 著

图书标签:

• 0-3岁
• 宝宝辅食
• 婴幼儿食谱
• 营养搭配
• 健康饮食
• 喂养指南
• 食谱大全
• 成长发育
• 母婴
• 早教

店铺： 广影图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535268952

商品编码：29712725903

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名:0-3岁宝宝主副食全调理

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:叶胜雄,田馥绵

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787535268952

字数：

页码：256

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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适读人群 ：0-3岁
　　许多新手父母谈起育儿经验，常常大吐苦水：“为什么别人家的宝宝食欲好，状况少，而自己的孩子喂养起来像打仗，各种大小状况不断呢？”其实很大的关键就在于宝宝肠胃健康与否！本书针对0-3岁宝宝的各阶段照顾、营养摄入及常见病解析，提供全方位的指引，解决新手父母烦人的育儿问题，让你当起父母来很有成就感，更为孩子往后的健康奠定好的基础。 n

内容提要

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0-3岁的宝宝是人生中变化多的阶段之一，本书特别设计阶段性的观念入门，讲解相关好发症状的医疗保健，以及摄取营养的重点，解析给困扰的新手爸妈，让您轻松上手。主要内容包括母乳妈妈喂养时的注意事项；婴幼儿常见的各项肠胃病症解析；专业的幼儿饮食调配等。 n

目录

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作者介绍

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长庚大学医学系毕业，曾任马偕医院小儿科住院医师、台大医院小儿肝胆肠胃科研究员，现任书田诊所小儿专科医师、台大医院小儿肝胆肠胃科兼任医师，台湾儿童保健协会理事。

文摘

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序言

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0-3岁宝宝主副食全调理 一本您育儿路上的忠实指南，让宝宝的每一餐都充满爱与营养 亲爱的爸爸妈妈们，欢迎来到这个充满挑战与惊喜的育儿旅程。从呱呱坠地那一刻起，宝宝的每一次成长，都牵动着我们最柔软的心。而饮食，作为宝宝健康成长的基石，更是我们关注的重中之重。从纯母乳喂养到辅食的探索，从米粉的初尝到多样化食材的尝试，每一步都需要科学的指导和用心的呵护。 《0-3岁宝宝主副食全调理》这本书，正是为了解答您关于宝宝喂养的种种疑问而生。它不仅仅是一本食谱，更是一份详尽的育儿宝典，陪伴您走过宝宝从0岁到3岁这个至关重要的成长阶段。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，他们的需求、接受度和成长速度都各不相同。因此，本书将以科学、实用、循序渐进的原则，为您提供一套全面、灵活的喂养方案，帮助您轻松应对宝宝的饮食挑战，为他们的健康未来打下坚实的基础。 内容概述： 本书紧密围绕0-3岁宝宝的营养需求和喂养规律，将宝宝的喂养过程划分为几个关键时期，并针对每个时期提供详细的指导和丰富的食谱。 第一部分：0-6个月：母乳喂养与配方奶喂养的科学指导 母乳喂养的黄金法则： 详细阐述母乳喂养的益处、正确的哺乳姿势、哺乳频率与时长、观察宝宝是否吃饱的信号，以及新手妈妈在母乳喂养中可能遇到的常见问题及解决方案，如乳头皲裂、乳腺堵塞、产奶量不足等。我们将强调母乳喂养的“按需喂养”原则，让宝宝与妈妈之间建立更深的连接。 配方奶喂养的细致讲解： 如果母乳喂养遇到困难，本书将为您提供详尽的配方奶选择、冲调方法、喂养量和频率的建议。我们会根据不同月龄宝宝的生长发育特点，给出科学的喂养量参考，并强调卫生和安全的冲调环境。 维生素D补充的重要性： 详细讲解为何0-3岁宝宝需要补充维生素D，补充的剂量、方式以及注意事项。 识别与处理新生儿常见喂养问题： 针对宝宝可能出现的溢奶、吐奶、腹胀、便秘等问题，提供专业的辨别方法和缓解建议，让您更加从容地应对。 第二部分：6-12个月：辅食添加的科学启蒙与实践 辅食添加的黄金时机： 详细讲解何时开始添加辅食、如何判断宝宝是否准备好接受辅食的信号，以及世界卫生组织（WHO）推荐的辅食添加时间表。 从“泥”到“粒”的进阶之路： 循序渐进地指导您如何为宝宝添加辅食。从最初的米汤、菜泥、果泥，到逐渐过渡到肉泥、鱼泥，再到肉末、碎菜、小块状食物，每一步都为您提供清晰的指导。 常见辅食食材的营养价值与选择： 详细介绍适合6-12个月宝宝食用的各类食材，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆制品、蛋类等。每种食材都将附有其营养成分、选择要点、制作方法以及注意事项。 营养均衡的辅食搭配： 针对不同月龄的宝宝，提供科学的营养搭配建议，确保宝宝摄入生长发育所需的各种宏量和微量营养素。我们将讲解如何为宝宝提供富含铁、锌、钙、维生素等重要营养素的食物。 一周岁宝宝的餐桌新挑战： 12个月宝宝在饮食上将有哪些新的变化和需求？本书将为您解答，包括如何逐渐减少奶量，增加固体食物的摄入，以及如何引导宝宝自主进食。 自制辅食的健康与安全： 提供大量简单易学的自制辅食食谱，从食材准备、烹饪方法到储存方式，都将兼顾营养、美味与安全。我们将重点强调家庭厨房的卫生，以及避免使用可能引起过敏的食材。 第三部分：1-3岁：主副食的均衡发展与餐桌礼仪培养 1-1.5岁：断奶期与精细化辅食： 详细讲解如何平稳过渡到断奶，以及为宝宝提供更精细化、更接近成人食物的餐点。我们将提供针对这个阶段的各类主食、副食、加餐食谱。 1.5-3岁：餐桌上的多样性与自主性： 随着宝宝月龄的增长，他们的口味和咀嚼能力都在不断发展。本书将提供更多样化的食材选择和烹饪方式，鼓励宝宝尝试各种口味和质地的食物，培养他们对健康食物的喜爱。 重要营养素的补充与监测： 重点关注1-3岁宝宝在生长发育过程中可能容易缺乏的营养素，如铁、锌、钙、维生素D等，并提供相应的饮食建议和食物来源。 应对挑食与偏食： 针对宝宝在成长过程中可能出现的挑食、偏食等问题，提供行之有效的引导方法和策略，帮助宝宝建立健康的饮食习惯。 “家庭餐桌”的建立： 如何让宝宝融入家庭餐桌，学习餐桌礼仪，以及如何准备全家人都能享用的健康餐点。 特殊情况下的喂养指导： 针对宝宝可能出现的过敏、消化不良、疾病恢复期等特殊情况，提供专业的饮食指导和建议。 零食的健康选择： 哪些零食适合宝宝？本书将为您提供健康零食的推荐和自制零食的食谱，帮助您避免不健康的加工零食。 饮水与牛奶的科学喂养： 详细讲解宝宝不同月龄的饮水需求，以及牛奶的选择与饮用量。 本书的特色与亮点： 科学严谨： 内容基于最新的母婴营养学研究成果，由专业的营养师和儿科医生共同审校，确保信息的科学性与权威性。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免使用过于专业的术语，让每一位家长都能轻松理解和运用。 循序渐进： 按照宝宝的成长月龄，将喂养内容科学地划分为不同阶段，让家长能够逐步掌握喂养技巧。 食谱丰富： 提供超过200道适合不同月龄宝宝的食谱，涵盖主食、副食、汤羹、点心等，满足宝宝多样化的味蕾需求。每道食谱都配有详细的食材清单、制作步骤、营养成分分析以及温馨提示。 图文并茂： 精美的插图和清晰的步骤图，让学习过程更加直观有趣。 问题解答： 针对家长在喂养过程中可能遇到的各种常见问题，进行详细的解答和分析。 贴心提醒： 在食谱和喂养建议中，加入大量温馨提示和注意事项，帮助家长规避风险，做出更明智的选择。 关注情商培养： 在培养宝宝饮食习惯的同时，也注重引导宝宝建立健康的饮食态度和餐桌礼仪，为宝宝的情商发展打下基础。 不仅仅是食谱，更是您育儿路上的良师益友。 《0-3岁宝宝主副食全调理》将帮助您： 建立科学喂养观： 了解宝宝不同生长阶段的营养需求，掌握科学的喂养方法。 轻松制作营养美食： 掌握大量简单易学的辅食和主食制作技巧，为宝宝提供美味又健康的餐点。 解决喂养难题： 有效应对宝宝可能出现的挑食、偏食、过敏等问题。 培养健康饮食习惯： 帮助宝宝从小建立对食物的正确认知，养成良好的饮食习惯。 享受亲子时光： 在为宝宝制作美食的过程中，增进亲子感情，享受育儿的乐趣。 我们相信，这本书将成为您在0-3岁宝宝喂养道路上不可或缺的伙伴。通过科学的指导和精心的呵护，让您的宝宝健康快乐地成长，绽放出最灿烂的笑容！

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本关于“主副食全调理”的书，理应深入探讨宝宝在0-3岁这个关键阶段的饮食结构、营养需求以及具体的烹饪技巧。然而，我在这本书里找到的内容，更多地是关于如何培养宝宝的情绪管理能力。书中详细阐述了婴幼儿的情绪发展规律，如何识别宝宝的各种情绪信号，以及家长如何有效地回应和引导宝宝的情绪。它还介绍了许多安抚宝宝、帮助宝宝建立安全感的方法，比如拥抱、轻拍、轻柔的声音等等。书中还提到了如何帮助宝宝处理挫折感，以及如何培养他们的积极性。这些内容对于家长了解宝宝的心理需求，建立良好的亲子关系，无疑是有价值的。但是，当我翻阅到关于“饮食”的部分时，却发现内容非常笼统。它只是泛泛地强调了“均衡饮食”的重要性，但并没有提供具体的食谱、食材建议，或者烹饪方法。比如，对于何时添加肉类、鱼类，如何制作宝宝第一口辅食，如何平衡蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，书中都没有给出清晰的指引。我期待的是一份可以照着操作的实用指南，而不是关于情绪教育的理论探讨。

评分☆☆☆☆☆

一本育儿书，我本来期待能找到关于0-3岁宝宝喂养的全面指导，尤其是关于辅食添加的科学方法和技巧。然而，这本书的重点似乎完全偏离了我的预期，它更多地是围绕着儿童早期心理发展的一些理论和实践展开。书中详细阐述了蒙台梭利教育理念在婴幼儿时期的应用，比如如何为宝宝创设一个有利于他们自主探索的环境，如何通过观察来了解孩子的需求，以及如何引导孩子建立良好的生活习惯。我比较感兴趣的是关于“敏感期”的论述，书中举了很多生动的例子，比如语言敏感期、动作敏感期等，并给出了家长如何配合的建议。但是，对于我最关心的，比如不同月龄宝宝的食谱推荐、食物的种类和烹饪方法、如何应对宝宝挑食厌食等问题，书中却几乎没有提及。我翻遍了目录和章节，发现内容主要集中在培养孩子的独立性、专注力、解决问题的能力等方面。虽然这些对于孩子的成长也非常重要，但作为一本名为“主副食全调理”的书，这样的内容构成实在让我感到意外和失望。我希望这本书能提供更具体、更实用的饮食指导，而不是关于教育理念的深度探讨。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的初衷，是想找到一本能够系统性地解决0-3岁宝宝喂养问题的参考书。我特别关注关于如何科学地为宝宝添加辅食，如何识别宝宝的过敏反应，以及如何为不同月龄的宝宝制定营养均衡的食谱。然而，这本书的内容让我感到非常意外。它大部分的篇幅都集中在了儿童的睡眠问题上。书中详细分析了婴幼儿常见的睡眠障碍，比如入睡困难、夜醒频繁、分离焦虑引起的睡眠问题等。它还提供了许多改善宝宝睡眠质量的方法，包括建立规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、以及一些亲子安抚技巧。书中还强调了睡眠对于宝宝的身心健康、生长发育和情绪稳定的重要性。尽管我承认睡眠对宝宝至关重要，但这本书的重点与我期望的“主副食全调理”相去甚远。我希望能够找到关于如何为宝宝制作营养丰富的米糊、如何引入肉泥和鱼泥，以及如何为宝宝安排一日三餐的详细指导，而不是关于如何让宝宝睡个好觉的方案。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手妈妈，我非常渴望能够获得一本能够指导我如何为0-3岁宝宝提供全面、科学的营养餐食的书籍。我尤其关注辅食添加的细节，包括不同月龄宝宝的营养需求、推荐食材、烹饪技巧以及如何循序渐进地引入新食物。然而，这本书的内容却让我感到困惑。它似乎将重点放在了儿童的语言发展和早期阅读上。书中详细介绍了婴幼儿语言发展的不同阶段，以及家长如何通过绘本阅读、讲故事、唱歌谣等方式来促进宝宝的语言能力。它还强调了早期阅读对孩子认知能力、想象力和情感发展的重要性，并提供了一些具体的阅读策略和亲子共读的技巧。虽然我承认语言启蒙对宝宝的重要性，但这些内容与我原本期望的“主副食全调理”似乎没有直接的联系。我希望能够得到关于如何为宝宝准备一顿营养均衡的早餐、午餐、晚餐，如何处理宝宝不爱吃饭的问题，以及如何科学地为宝宝提供不同种类的蛋白质和脂肪的建议，而不是关于如何激发宝宝的语言潜能。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会选择购买这本书，是因为它的书名——“0-3岁宝宝主副食全调理”——明确地指出了它的内容方向，我期待从中获得关于宝宝饮食的科学指导，特别是辅食添加的详细计划和建议。然而，当我认真阅读了这本书之后，我发现它所讲解的内容，更多地聚焦于儿童的情商教育和社交智慧。书中详细阐述了如何培养宝宝的同理心、情绪调节能力、以及与他人建立良好关系的能力。它还提供了一些关于如何引导宝宝处理挫折、学会分享、以及建立自信的实用方法。书中强调了早期情商培养对孩子未来幸福感和人际交往能力的重要性。尽管我非常认同情商教育的重要性，但这些内容与我原本期望的“主副食全调理”的初衷却相去甚远。我期望的是一份能够指导我如何为宝宝准备营养均衡的三餐，如何科学地为宝宝补充各种微量元素，以及如何应对宝宝挑食等饮食问题的实际操作手册，而不是关于如何培养宝宝的情商和社交能力。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的出发点，是希望能够获得一份实用、易懂的0-3岁宝宝饮食调理方案。我迫切地想了解不同月龄宝宝的喂养重点，如何科学地过渡到固体食物，以及如何为宝宝的成长提供充足的营养。但这本书的内容却让我感到跑题。它似乎将重心放在了儿童的艺术启蒙和创造力培养上。书中列举了许多适合婴幼儿的艺术活动，例如用手指画、涂鸦、玩橡泥、听音乐、欣赏图画等。它还探讨了艺术活动如何促进宝宝的感官发展、精细动作技能以及想象力和情感表达。书中强调了通过艺术来引导孩子认识世界，表达自我，并从中获得快乐。然而，这些内容与我购买这本书最初的目的——“主副食全调理”——没有直接的联系。我更希望能看到关于如何为宝宝制作易消化的粥，如何为宝宝引入高蛋白食物，以及如何合理安排宝宝的一日三餐，而不是关于如何让宝宝拿起画笔进行创作。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是希望能够获得一份详实可靠的0-3岁宝宝辅食指南。我一直认为，在这个阶段，科学的喂养是宝宝健康成长的基石。书中一开始的部分，倒是提到了早期营养的重要性，以及母乳喂养和配方奶的选择。但很快，话题就转向了宝宝的感官发展和游戏。书中花了大量的篇幅介绍如何通过各种游戏来刺激宝宝的感官，比如触觉游戏、听觉游戏、视觉游戏等等。作者还强调了亲子互动在游戏中的重要性，建议家长多花时间陪伴孩子，通过游戏建立深厚的亲子关系。虽然我理解游戏对宝宝发展的好处，也认同亲子陪伴的重要性，但这些内容与我购买本书所期望的“主副食全调理”似乎关联不大。我更希望看到的是如何为宝宝制作营养均衡、易于消化的食物，如何在宝宝添加辅食的过程中循序渐进，以及如何根据宝宝的生长发育情况调整饮食。书中关于游戏的内容，虽然有趣，但并不能解决我在实际喂养过程中遇到的困惑，比如如何为不同月龄的宝宝制定食谱，如何识别宝宝的过敏症状，或者如何科学地为宝宝安排一日三餐。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本名为《0-3岁宝宝主副食全调理》的书时，我满怀期待地希望能找到一份详尽的辅食添加指南。我关注的重点在于宝宝在不同月龄阶段的营养需求，如何科学地引入各种食材，以及如何制作既营养又美味的宝宝餐。然而，令我惊讶的是，这本书的大部分内容都围绕着儿童的认知发展和学习能力展开。书中深入探讨了婴幼儿的认知发展规律，例如物体恒存概念的形成、语言理解和表达能力的发展、以及早期问题解决能力的培养。它还提供了一些激发宝宝好奇心、培养宝宝专注力和创造力的游戏和活动。书中强调了早期认知刺激对孩子未来学习能力和智力发展的重要性。虽然我认同认知发展的重要性，但这些内容与我原本希望获得的“主副食全调理”信息几乎没有关联。我期待的是关于如何为宝宝制作富含维生素的蔬菜泥，如何科学地为宝宝补充铁元素，以及如何制定一个能够满足宝宝生长发育所需的具体食谱，而不是关于如何教宝宝认识形状和颜色。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，0-3岁是宝宝身体和智力发展的关键时期，而科学的饮食调理更是这个时期至关重要的环节。因此，我购买了这本名为“0-3岁宝宝主副食全调理”的书，希望从中获得一份详实、可操作的喂养指南。然而，我在这本书里找到的内容，更多地是关于宝宝的运动技能发展。书中详细介绍了婴幼儿在不同阶段的运动能力发展里程碑，比如抬头、翻身、爬行、站立、行走等。它还提供了许多促进宝宝大肌肉和小肌肉发展的游戏和活动，例如在地上铺垫子让宝宝练习爬行，提供不同材质的积木让宝宝抓握和堆叠，或者鼓励宝宝扶着家具站立和行走。书中还强调了运动对宝宝身体健康、协调能力和自信心的重要性。虽然这些内容对于宝宝的身体发育非常有益，但它并未深入探讨我所期望的“主副食全调理”的内容。我希望看到的是关于如何为宝宝准备富含铁质的辅食，如何引入不同种类的蔬菜和水果，以及如何通过合理的饮食搭配来满足宝宝在不同生长阶段的营养需求，而不是关于如何让宝宝学会爬行和走路。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，是抱着希望能够获得一份全面、系统地指导0-3岁宝宝饮食调理的期望。我希望这本书能解答我在宝宝喂养过程中遇到的各种疑问，比如如何为不同发育阶段的宝宝设计科学合理的膳食，如何准备营养丰富且易于消化的食物，以及如何应对宝宝在辅食添加过程中可能出现的各种问题。然而，这本书的内容却让我大跌眼镜。它花了大量篇幅介绍的是关于儿童早期社交能力的培养。书中强调了早期社交对孩子未来发展的重要性，并提供了许多培养孩子社交技能的方法，例如鼓励孩子与其他小朋友互动、通过角色扮演游戏来学习社交规则、以及家长如何在日常生活中扮演榜样等等。它还探讨了如何培养孩子的合作精神、同情心和解决冲突的能力。这些内容虽然对于孩子的社会性发展有着积极的意义，但与我购买本书的初衷——“主副食全调理”——完全背道而驰。我希望看到的是关于宝宝餐桌上的实用建议，而不是关于社交技能的理论阐述。