台球与休闲球类运动的科学开展研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王伯龙 编

图书标签:

• 台球
• 休闲运动
• 球类运动
• 体育科学
• 运动训练
• 技术分析
• 规则研究
• 器材
• 健康
• 大众健身

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国商业

ISBN：9787520800044

商品编码：29709564907

开本：16

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：台球与休闲球类运动的科学开展研究
• 作者：王伯龙
• 定价：62
• 出版社：中国商业
• ISBN号：9787520800044

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：275
• 字数：230千字

内容提要

王伯龙著的《台球与休闲球类运动的科学开展研 究》分为九章；一至三章重点阐述与分析台球运动的 起源与演进、场地及器材、组织与赛事及竟赛规则。
    分析我国台球运动发展的现状，影响因素及发展策略 。台球运动技战术学练指导，包括台球基本技术、斯 诺克台球技术用战术的学练。四至九章分别对街头篮 球、五人制足球、乒乓球、羽毛球、网球及其他休闲 球类运动（高尔夫、保龄球、棒、毽球）的基本理论 、在我国的开展现状与对策以及实践技能学练等进行 了详细研究。
    

目录

第一章 台球运动概述
第一节 台球运动的起源与演进
第二节 台球场地及器材
第三节 台球组织与重大赛事
第四节 台球竞赛规则
第二章 台球运动在中国的发展现状与对策研究
第一节 台球运动在中国的发展现状
第二节 影响台球运动在中国的发展因素分析
第三节 促进我国台球运动发展的策略
第三章 台球运动技战术学练指导
第一节 台球基本技术学练
第二节 斯诺克台球技术学练
第三节 台球战术学练
第四章 街头篮球运动开展情况及学练指导
第一节 街头篮球运动概述
第二节 街头篮球运动在中国开展现状与对策分析
第三节 街头篮球运动技能学练
第五章 五人制足球运动开展情况及学练指导
第一节 五人制足球运动概述
第二节 五人制足球运动在中国开展
现状与对策分析I
第三节 五人制足球运动技能学练
第六章 乒乓球运动开展情况及学练指导
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动在中国开展现状与发展战略
第三节 乒乓球运动技能学练
第七章 羽毛球运动开展情况及学练指导
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动在中国开展现状与
发展对策分析
第三节 羽毛球运动技能学练
第八章 网球运动开展情况及学练指导
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动在中国开展现状与发展对策分析
第三节 网球运动技能学练
第九章 其他休闲球类运动开展情况及学练指导
第一节 高尔夫球运动
第二节 保龄球运动
第三节 棒球运动
第四节 毽球运动
参考文献

台球与休闲球类运动的科学开展研究 第一章：引言 台球，作为一项集技巧、策略与休闲于一体的经典球类运动，在全球范围内拥有广泛的爱好者。从传统的斯诺克、美式八球，到更具现代感的九球、开轮球，这项运动以其独特的魅力吸引着不同年龄、不同背景的人们。它不仅是消磨时光的娱乐方式，更是一种可以锻炼思维、磨练耐心的活动。然而，长久以来，台球的许多方面，从技术动作的精确解析，到训练方法的科学构建，都存在着大量的经验主义成分，缺乏系统性的科学研究支撑。 近年来，随着科技的进步和运动科学的发展，人们开始重新审视台球运动。越来越多的学者和爱好者意识到，将科学原理应用于台球运动的开展，能够极大地提升运动表现，减少运动损伤，并丰富这项运动的理论内涵。本书正是基于这一认知，旨在深入探究台球这项运动的科学性，并将其研究成果推广至更广泛的休闲球类运动领域，以期为台球及相关休闲球类运动的爱好者、教练员、运动员以及研究者提供一套系统、科学的指导体系。 休闲球类运动，涵盖了除了竞技性项目之外，所有以娱乐、健身、社交为主要目的的球类活动。它们往往门槛较低，趣味性强，是现代社会人们调节身心、增进交流的重要方式。本书将以台球为核心，逐步延展至其他常见的休闲球类运动，如保龄球、飞镖、迷你高尔夫等，探讨这些运动在人体运动学、心理学、生理学、材料科学等多个学科视角下的科学原理与实践应用。 本书的目的是填补台球与休闲球类运动领域科学研究的空白，将抽象的经验转化为可量化的数据和可执行的理论。我们将抛弃一切主观臆断和未经证实的说法，力求从科学的角度剖析台球及相关运动的各个环节，包括但不限于：球员的生物力学分析、击球动作的优化、球杆与台球的物理特性、心理素质的训练方法、损伤的预防与康复、以及训练计划的科学制定等。 本书的内容将力求详实，覆盖面广，逻辑清晰。每一章节的论述都将建立在严谨的科学分析和充分的证据之上。我们希望通过本书的阅读，读者能够对台球及休闲球类运动产生全新的认识，理解其中蕴含的科学奥秘，并将这些科学知识有效地运用到自身的运动实践中，从而获得更佳的运动体验和更高的运动成就。 第二章：台球运动的生物力学分析 台球是一项高度依赖精确度和稳定性的运动。其核心动作——击球，涉及到人体多个关节和肌肉群的协调配合。对这一复杂动作进行生物力学分析，是理解和优化击球技术的基础。 2.1 击球动作的分解与分析 从准备姿势到挥杆、触球再到收杆，整个击球过程可以被分解为一系列连续的运动链。 准备姿势 (Stance): 稳固的站姿是精确击球的基石。生物力学分析着重于身体重心的分布、双脚的支撑点、髋部与肩部的角度。理想的站姿应能提供最大程度的稳定性，减少不必要的晃动。这涉及到重心转移、支撑面大小以及身体惯性的控制。例如，通过分析不同站姿下身体在承受击球时产生的地面反作用力，可以评估其稳定性。 瞄准与预击 (Aiming and Backswing): 瞄准过程中，眼、肩、肘、腕的协调性至关重要。微小的偏差都会导致最终的击球结果南辕北辙。预击（拉杆）的幅度、速度和轨迹，则直接影响到出杆的力度和稳定性。这里我们将运用运动学原理，分析杆头的速度、加速度曲线，以及身体在整个预击过程中能量的传递效率。例如，使用高速摄像机捕捉不同水平的球员在拉杆过程中的杆头轨迹，并通过运动追踪软件进行数据分析，可以量化优秀球员与普通球员在动作幅度、速度变化等方面的差异。 挥杆与触球 (Downswing and Impact): 挥杆下落的流畅性、速度的累积以及触球瞬间的稳定，是力量与精度的关键。触球点的位置、杆头的接触角度，直接决定了母球的初始速度、旋转和方向。我们将深入研究击球时杆头与母球接触的瞬时过程，运用牛顿运动定律和动量守恒定律，分析杆头传递给母球的能量和动量。这包括对杆头质量、速度、以及接触角度的精确测量，并结合母球的物理特性，预测其运动轨迹。例如，通过分析不同击球力度下母球的初始速度和旋转，可以建立相应的数学模型。 收杆 (Follow-through): 完美的收杆能够确保杆头在触球后的稳定运动，并辅助完成击球动作的能量释放。不恰当的收杆会导致击球不稳定，甚至引起身体失衡。我们将分析收杆过程中身体各部位的运动轨迹和力量释放，评估其对击球稳定性和后续身体平衡的影响。 2.2 身体各部位的协调与控制 击球动作并非孤立的个体行为，而是全身协调配合的结果。 核心稳定性: 强大的核心肌群是支撑身体稳定性的关键。本书将探讨核心力量训练对提升击球稳定性的作用，并通过肌电图(EMG)等技术，分析核心肌群在不同击球阶段的激活模式。 手臂与手腕的精细控制: 手腕的柔韧性和手指的精细抓握力，对于控制杆头角度和产生旋转至关重要。我们将从解剖学和运动生理学角度，分析手腕和小臂肌肉群的功能，并探讨如何通过针对性训练来增强其精细运动能力。 视觉系统的作用: 球员的视觉系统在瞄准、追踪目标球和母球的过程中起着至关重要的作用。我们将研究视觉聚焦、眼球运动轨迹以及大脑对视觉信息的处理，来解释优秀的台球选手如何实现高精度的瞄准。 2.3 运动损伤的生物力学视角 不科学的击球姿势和过度训练，容易导致腕部、肘部、肩部甚至腰部的运动损伤。通过生物力学分析，可以识别导致损伤的动作模式，并提出预防和康复建议。例如，分析长时间保持弓背姿势可能对腰椎造成的压力，以及不当的挥杆动作对肩袖肌群造成的劳损。 第三章：台球杆与台球的物理特性 台球运动的最终结果，是母球与目标球碰撞后产生的运动轨迹，而这一轨迹的形成，与台球杆和台球本身的物理特性密不可分。 3.1 台球杆的结构与性能 台球杆并非简单的木棍，其设计和材质的选择，直接影响到击球的力度、精度和旋转。 杆身材质: 不同木材（如枫木、梣木）或复合材料的硬度、密度、弹性模量等物理特性，会影响杆头传递给母球的能量。我们将通过实验测量不同杆身材料的振动传播特性，以及在击球时能量的损失情况。 杆头 (Tip): 杆头是直接与母球接触的部分，其材质（如皮革）、硬度、形状和曲率，对母球的旋转产生决定性影响。例如，不同硬度的杆头在触球时对母球产生的摩擦力不同，从而影响到母球的侧旋、上旋和下旋。我们将通过分析杆头与母球接触时的摩擦系数，以及杆头变形的程度，来解释其对旋转的影响。 杆重与重心: 杆的重量和重心的位置，影响到挥杆的流畅性和力量的传递。更重的球杆可能提供更大的击球力量，但可能牺牲一些灵活性。重心靠前或靠后的球杆，会给球员带来不同的击球感受和控制特性。 弹性与阻尼: 杆身的弹性决定了在击球瞬间储存和释放能量的效率，而阻尼则影响着击球时的震动和手感。本书将通过材料力学的方法，分析杆身的应力-应变关系，以及在不同频率下的振动衰减情况。 3.2 台球的物理特性 台球的材质、表面光洁度、密度以及内部结构，也对其运动产生影响。 台球材质: 现代台球多采用酚醛树脂或聚酯树脂，其硬度、密度和弹性模量都经过精确控制。我们将探讨这些材料的特性如何影响球与球之间的碰撞，以及球与球台的摩擦。 表面光洁度与摩擦: 球的表面光洁度会影响其与台呢之间的摩擦系数，从而影响球的滚动和旋转。我们将测量不同表面光洁度下台球的滚动阻力，以及在有旋转时侧滑的程度。 弹性碰撞: 球与球之间的碰撞属于近似的弹性碰撞，动量和部分动能得以保留。我们将运用碰撞理论，分析不同撞击角度和速度下，碰撞后两球的运动轨迹和速度变化。 旋转对运动的影响: 母球的旋转（上旋、下旋、侧旋）是台球运动中最为复杂的物理现象之一。我们将详细阐述旋转如何影响母球的滚动速度、在台呢上的滑动、以及与目标球碰撞后的行为。这涉及到空气动力学中的马格努斯效应，以及球与台呢之间的动力学摩擦。 第四章：台球运动的心理学原理与训练 除了精湛的技巧和良好的身体素质，强大的心理素质对于台球运动员同样至关重要。 4.1 情绪管理与压力调适 台球比赛充满了不确定性和压力，球员需要在关键时刻保持冷静和专注。 焦虑与表现: 分析不同程度的焦虑对球员注意力、决策能力和肌肉控制的影响。我们将介绍放松技巧、冥想等方法，帮助球员管理比赛中的紧张情绪。 自信心的建立与维持: 自信是发挥稳定表现的关键。探讨如何通过成功经验的积累、积极的自我对话以及教练的鼓励来建立和维持球员的自信心。 专注力训练: 如何在嘈杂的环境中保持对比赛的专注，避免分心。我们将介绍注意力集中的技巧，如心锚、意象训练等。 4.2 决策能力与策略制定 台球不仅是技术较量，更是策略博弈。 信息处理与模式识别: 优秀的球员能够快速地评估球台上的形势，识别出最佳的击球方案。我们将研究大脑如何处理视觉信息，以及经验丰富的球员如何通过模式识别来做出高效决策。 风险评估与决策: 在不同的情况下，球员需要权衡不同击球方案的成功率和潜在风险。我们将分析决策模型，帮助球员学习如何做出更明智的选择。 比赛策略: 针对不同的对手和比赛情况，制定合适的战术。例如，如何运用防守策略来限制对手的发挥。 4.3 动机与目标设定 持久的训练和进步需要强大的内在和外在动机。 内在动机与外在动机: 分析不同类型的动机对球员参与度和坚持度的影响。 SMART原则在目标设定中的应用: 如何设定具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关（Relevant）和有时限（Time-bound）的目标，以驱动球员不断进步。 第五章：台球训练与康复的科学化 基于前几章的理论基础，本章将重点探讨如何科学地制定训练计划，以及如何预防和处理运动损伤。 5.1 训练计划的科学制定 周期性训练: 将训练过程划分为不同的阶段（如基础期、强化期、比赛期），每个阶段有不同的训练重点和目标。 训练负荷管理: 如何根据球员的身体状况和训练目标，合理安排训练的强度、频率和持续时间，避免过度训练。 技术与体能训练的结合: 探讨如何将体能训练（如力量、耐力、柔韧性）有效地融入到台球技术训练中。 模拟比赛训练: 模拟真实比赛场景，提高球员在压力下的表现能力。 5.2 运动损伤的预防与康复 常见损伤的类型与原因: 详细分析台球运动中最常见的损伤，如腕管综合征、网球肘、肩袖损伤等，并探讨其发生机制。 预防措施: 强调热身、拉伸、正确的击球姿势、以及良好的训练习惯在预防损伤中的重要性。 康复训练: 针对不同类型的损伤，提供科学的康复训练方法，包括物理治疗、力量训练、功能性训练等。 运动营养学: 简要探讨合理的饮食和营养补充对球员身体恢复和表现的影响。 第六章：台球以外的休闲球类运动的科学探索 本书在深入研究台球的基础上，将科学研究的视角拓展至其他常见的休闲球类运动。 6.1 保龄球运动的科学 球与球道的物理特性: 分析保龄球的材质、重量、表面纹理对滚动轨迹的影响。探讨球道的油膜对球速和旋转的作用。 挥杆动作的生物力学: 类似台球，保龄球的挥杆动作也涉及到身体的协调与平衡，我们将对其进行力学分析。 心理因素: 分析保龄球运动中常见的心理挑战，如如何应对失误和保持连续的得分。 6.2 飞镖运动的科学 飞镖的空气动力学: 探讨飞镖的形状、重量分布、尾翼设计如何影响其在空中的飞行轨迹。 投掷动作的生物力学: 分析投掷时手臂、手腕的动作协调性，以及如何稳定地释放飞镖。 精准度与心理: 飞镖运动对玩家的专注度和心理稳定性要求极高，我们将探讨相关的心理训练方法。 6.3 迷你高尔夫运动的科学 球杆与击球: 分析迷你高尔夫球杆的长度、角度设计，以及如何通过不同力度的击球来控制球的距离和方向。 球道设计与物理: 探讨球道的坡度、障碍物如何影响球的滚动轨迹。 策略与观察力: 迷你高尔夫需要玩家仔细观察球道，并制定相应的击球策略。 结论 本书的目的是为台球及休闲球类运动的开展提供一个科学的视角和理论框架。通过对生物力学、物理学、心理学等多个学科的交叉研究，我们希望能揭示这些运动背后的科学原理，帮助爱好者们更有效地提升技能，享受运动带来的乐趣，并最大程度地降低运动损伤的风险。科学开展研究，是让这些充满魅力的休闲运动焕发更持久生命力的关键。

评分☆☆☆☆☆

我接触台球这项运动已经有小十年了，自认为对各种常见杆法和走位都有一定的掌握，但说实话，很多“秘籍”都是从球友口口相传或者自己摸索出来的，缺乏系统的理论支撑。这本书的出现，简直就像是为我这块“经验”的璞玉添了一块“科学”的磨刀石。最让我耳目一新的是它对“最佳击球点”的重新定义。传统的观点往往强调甜点或特定的偏移量，但这本书结合流体力学和材料科学的角度，深入剖析了球与球之间、球与皮头接触瞬间的能量转化效率。书中配有的那些清晰的截面图和受力分析图，简直是教科书级别的精准，让我这个“老手”也直呼过瘾。我过去一直困惑于某些特定角度的母球回旋控制，现在终于明白，那不仅仅是手腕力度的问题，更是触球瞬间的角速度分配所决定的。对于那些追求精益求精的进阶球手来说，这本书提供的知识深度，绝对是能让你实现质的飞跃的“内功心法”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当引人注目，那种深沉的蓝色调配上简洁有力的白色字体，立刻就给人一种专业而严谨的感觉。我本来以为内容会是那种枯燥的理论堆砌，毕竟“科学开展研究”听起来就够学术了。然而，翻开第一页，我被那种娓娓道来的叙事方式所吸引。作者似乎非常擅长将复杂的物理原理转化为生动有趣的日常观察。比如，书中对不同球杆重量和硬度对击球轨迹影响的探讨，他没有直接抛出复杂的数学公式，而是通过一系列精心设计的实验案例来阐述，读起来一点都不费劲，反而像是在听一位经验丰富的教练讲解制胜秘诀。尤其是关于摩擦力和旋转力的那几个章节，讲解得极为透彻，让我对以往凭感觉打球的习惯有了全新的认识，开始思考每一次出杆背后的力学原理。这种将深度理论与实际操作紧密结合的写法，无疑大大提升了阅读的价值和趣味性，让人忍不住想马上拿起球杆去验证书中所述的那些“科学发现”。

评分☆☆☆☆☆

从一个更宏观的角度来看待这本书，它超越了单纯的“如何打好台球”的指导手册，更像是一部关于“运动效率优化”的案例研究。作者显然投入了极大的精力去考察这项运动的历史演变、器械制造的进步，以及不同文化背景下对规则和技巧的适应性。其中有一个章节专门讨论了不同尺寸球桌（比如美式八球、英式斯诺克）在力学传递效率上的差异，这让我意识到，我们常说的“基本功”，其实在不同场景下需要做细微的调整。这种跨学科的视角，将运动、工程学和认知心理学巧妙地融合在一起，使得整本书的内容厚度大大增加。它不仅仅是教你如何瞄准，更是激发你去思考“为什么”——为什么某些技术在特定情况下会失效，为什么器材的微小变化会带来明显的实际效果。这种启发性的引导，远比一堆固定的“定律”更有价值。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是在一个朋友的强烈推荐下购入的这本书，一开始我对它抱持着“姑且一看”的态度。但阅读下来，我发现它对于提升“运动智商”（Sport IQ）有着不可替代的作用。书中不仅有关于击球的技巧，更穿插了大量的心理建设和决策树分析。例如，当球形不利时，如何选择风险最小的解球路线，以及如何通过“防守”来最大化对手的失误概率。这些内容不是那种空泛的鸡汤文字，而是基于概率论和博弈论的严谨分析。它教会我，台球不仅仅是技术对抗，更是一场高速运转的逻辑推理。每次打完球，我都会花点时间回顾书中的某些章节，分析刚才的失误是出在技术执行层面，还是决策失误层面。这本书已经成为我赛前热身和赛后复盘的必备工具，它的价值已经远远超出了它定价所代表的意义，可以说是一次物超所值的“知识投资”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图质量高得有些出乎我的意料，对于一本偏向硬核研究的体育书籍来说，这一点尤为重要。很多学术性的书籍往往牺牲了视觉体验，但这本书在这方面做得非常出色。它没有使用那种模糊不清的、从网上随意抓取的图片，而是配备了大量清晰、高分辨率的动态捕捉图和慢动作分析截图。比如，在讨论“空杆”和“低杆”时，书中展示了不同击球深度对球体滚动轴心的影响，那些图示精确到毫米级的变化，让人对微观层面的物理现象有了直观的理解。此外，书中的术语注释也非常贴心，对于一些初学者可能感到陌生的专业词汇，都有简短而准确的解释，避免了阅读过程中的卡壳。这种对细节的关注，使得阅读体验非常流畅和愉悦，即便是在处理那些略显复杂的动量守恒和能量传递模型时，也不会感到压力山大，更像是享受一场精心策划的视觉盛宴。