基本信息

書名：受歡迎的全民健身項目指導用書:全民健身路徑(彩圖版)

定價：29.80元

作者：鞏永波；南來寒

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787547217122

字數：

頁碼：186

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

全民健身路徑指的是戶外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大傢常在體育廣場裏、公園裏、小區廣場裏看見的那種用於活動身體的健身器材。隨著生活水平的不斷提高，人們對健身路徑的選擇都有更高的要求，各種健身路徑也逐漸普及，成為鄉鎮與城市中人民健身的一大熱點現象。
　　《受歡迎的全民健身項目指導用書：全民健身路徑（彩圖版）》內容通俗易懂、簡明扼要，以圖文並茂的方式，科學地指導人民群眾運用戶外健身器械，拓展戶外健身途徑和方法，對戶外健身路徑的使用方法、健身效果、注意事項以及拓展方法等方麵都做瞭詳細的說明，同時增加瞭徒手健身體操和輕器械體操的健身方法和原理，相信《受歡迎的全民健身項目指導用書：全民健身路徑（彩圖版）》能為廣大群眾從事大眾體育活動、增強體育鍛煉意識、提高身體素質和生活質量提供很大的幫助。

目錄

作者介紹

文摘

序言