爱过，更要好好过 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 情感
• 治愈
• 成长
• 爱情
• 人生
• 积极
• 勇敢
• 自我
• 散文
• 感悟

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530955048

商品编码：29698529503

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：爱过，更要好好过

定价：25.00元

作者：吴淡如

出版社：天津教育出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787530955048

字数：130000

页码：230

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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每段刻骨铭心的爱恋总有难忘的真理，爱过了，更要懂得自己，懂得爱生活。

内容提要

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常常，我们就好像一只疲倦、伤心、孤独的骆驼，在沙漠中驼着重物，行走了很久，失了群、迷了路，却始终找不到水源。
常常，我们会质疑人生、怪罪他人，觉得自己活得好不值得，觉得没办法再爱自己，更没办法再爱这个世界。
只是，现在的我再不会因一时的情绪而否定一切、亏待自己，因为我已明白：有些事会过去，明天就不会那么痛；有一些想法，稍微转个弯就会不一样。
爱着时，享受上天给予的奇迹；爱过了，更要正面看待生活。
希望每一个活过、爱过的人，都能够好好地过，终，我们必定会发现，活水源头就在心里，当我们懂得善待过去、善待自我。

目录

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作者介绍

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吴淡如，中国台湾太学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是套湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖佳教育节目主持人及佳谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝

文摘

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序言

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《尘封的日记：遗落的记忆碎片》 一、 引言：时间尽头的低语 《尘封的日记：遗落的记忆碎片》并非一部关乎爱情的颂歌，也避开了对往日情愫的缅怀。它是一部深刻探讨个体存在、时间流逝与记忆本质的哲学小说。故事的主人公，一位年届七旬的古籍修复师林晚秋，在清理一栋即将拆除的百年老宅时，意外发现了一个被遗忘在壁炉暗格深处的铁皮盒子。盒子里装的，不是情书，而是一叠泛黄、字迹潦草的日记本，记录了二十世纪三十年代至五十年代，一位名叫“芥川”的年轻学者，在动荡时局中对知识、信仰与人性边界的艰难探索。 二、 第一部分：废墟上的求知欲 林晚秋起初对这些日记的内容感到困惑。芥川的笔触冷静而克制，几乎没有私人情感的抒发，而是聚焦于他当时的研究课题——中国古典哲学中“有”与“无”的辩证关系，以及他所在的秘密学术小组如何在一片混乱中试图保存和传承古典文献的努力。 日记的早期篇章，描绘了民国时期知识分子在物质极度匮乏的环境下，对精神食粮的极度渴望。芥川并非一个浪漫的理想主义者，他更像一个坚韧的守夜人，用尽一切方法，将那些脆弱的纸张、易朽的竹简视为抵抗虚无的最后堡垒。书中细致地描绘了他们如何利用有限的资源，在破败的图书馆角落里，甚至是在颠沛流离的旅途中，坚持抄写、校对和翻译那些失传已久的孤本。 这里没有缠绵悱恻的情节，只有对知识尊严的捍卫。比如，芥川详细记录了他为了获取一本宋版孤本，如何在寒冷的冬夜，与一位守旧的收藏家进行了一场关于“器物与精神价值”的长达七小时的辩论。他认为，一旦知识的载体消亡，其所承载的思想也将随之腐烂。这种对“存续”近乎偏执的追求，构成了小说的第一重基调：对抗遗忘的力量。 三、 第二部分：身份的重塑与边界的消弭 随着日记的深入，时间线推进到更动荡的年代。芥川不得不放弃纯粹的学术研究，转而从事一些社会底层的工作以求生存。日记的笔调开始变得沉重，记录的不再是书本上的文字，而是他对“身份”的深刻反思。 他开始质疑：一个学者，当他的研究成果被视为“无用之物”，当他的知识背景成为一种潜在的危险时，他应该如何定位自己的存在？日记中详细记载了他为了适应新的环境，如何刻意压抑自己的学识，如何模仿他人的言行举止，甚至为了一个微薄的报酬，去做一些违背他初衷的事情。 小说在这里探讨了一个深刻的哲学困境：当外部世界对你的定义与你内在的认知产生剧烈冲突时，自我是否会崩塌？ 芥川并非在讲述自己如何“屈服”，而是在实验一种极限状态下的“适应性生存”。他观察那些在他看来“没有文化”的工匠和农民，却发现他们身上保存着一种比书本知识更原始、更具生命力的“生存智慧”。他开始思考，真正的“道”，是否并非存在于象牙塔内的经典之中，而是散落在生活的泥泞里。 这段经历，让芥川的人格边界变得模糊。他既是那个试图拯救古代哲学的书生，也是那个在街头为温饱挣扎的普通人。日记中充满了对这种“二元对立”的剖析，他试图找到一个统一的视角来解释这一切。 四、 第三部分：沉默的见证与历史的重量 日记的后半部分，记录的事件变得越来越零散和隐晦。芥川的工作性质发生了变化，他开始接触到一些不为人知的“信息流”。此时，日记不再是清晰的叙事，而是一系列碎片化的观察、对梦境的记录，以及对某些特定人物的侧写。 这些记录极具象征性。例如，他对一片被反复涂抹的墙壁的描绘，象征着真相被掩盖和重塑的过程。他又描述了自己如何学会“无声地观察”，如何将自己的真实想法内化，只留下一个符合环境预期的“表象”在外行走。 这一阶段的重点是“历史的不可言说性”。芥川意识到，有些记忆和真相，由于其承载的重量过于巨大，无法被直接记录或讲述。它们只能以隐喻、以缺失、以沉默的形式存在。日记的最后几页，字迹变得非常微弱，其中提到，他将这些日记视为一个“时间胶囊”，并非希望后人赞美他，而是希望有人能理解，在那个特定年代，“保持清醒本身，就是一场艰难的行动”。 日记在“一九五三年春”戛然而止，没有明确的结局，只留下了一个模糊的暗示，仿佛主人公融入了历史的洪流之中，成为背景的一部分。 五、 尾声：修复者的困境 回到林晚秋的视角。她花费了数月时间，小心翼翼地修复了这些日记的残损。她没有试图去“填补”日记中缺失的内容，而是保留了那些被虫蛀的洞、被水渍晕染的墨迹。 林晚秋发现，芥川的挣扎与她自己作为一名修复师的职业理念产生了奇妙的共鸣。修复古籍，不是要让它恢复“全新”的样子，而是要尊重它经历的磨损，让新添的材料与旧有的痕迹和谐共存。 小说的最终思考指向了“理解的极限”。林晚秋最终无法完全代入芥川的全部处境，她只能通过文字的残片，去构建一个关于坚韧、学识与时代重压下的个体命运的侧影。 《尘封的日记：遗落的记忆碎片》是一部关于“知识的重量”、“身份的流动性”以及“记忆如何在碎片中寻求完整性”的作品。它不提供慰藉，只提供一种审视历史深处复杂性的视角。它邀请读者进入一个没有浪漫叙事、只有坚硬现实与不屈精神交织的世界。

评分☆☆☆☆☆

最近在读《爱过，更要好好过》这本书，感觉像是打开了一扇新的窗户，看到了不一样的风景。我一直以来对那些关于“情伤治愈”的书籍都有些抵触，觉得它们要么过于煽情，要么过于说教，很难真正触及到内心深处的问题。但这本书，却以一种非常冷静、客观的姿态，去剖析了我们在感情中所经历的种种。它没有刻意渲染悲伤，也没有提供廉价的安慰，而是用一种非常理性的方式，去引导我们理解和成长。 我尤其喜欢书中对于“认知偏差”的分析。很多时候，我们在一段感情结束后，会陷入各种各样的负面认知，比如“我被抛弃了”，“我没有价值”，“我再也找不到幸福了”。作者通过一些非常有趣的心理学实验和案例，来揭示这些认知的非理性，并教导我们如何去识别和纠正它们。这种基于事实和逻辑的分析，让我觉得非常信服，也帮助我从一个更宏观的角度去看待问题，而不是被情绪所裹挟。 而且，这本书在提供“解决方案”方面，做得非常出色。它不是简单地告诉你“要放下”，而是提供了一系列非常具体、可操作的方法，帮助你一步步地走出困境。比如，关于“如何重建社交圈”的部分，就给我提供了很多实用的建议，让我知道如何去结识新朋友，如何在新的圈子里找到归属感。我尝试着去实践其中一些小的方法，发现效果真的比我预想的要好。 更难得的是，这本书并没有将“爱”看作是生命的全部，而是将其视为生活的一部分。它鼓励我们在爱中成长，但同时也强调了个人独立的重要性。它让你明白，即使没有爱情，你依然可以拥有丰富多彩的生活，依然可以实现自己的人生价值。这种“不依赖”的姿态，让我觉得非常强大，也非常有力量。它不是在告诉你如何去“寻找”爱，而是如何去“成为”一个值得被爱的人，以及如何去爱这个世界。 总的来说，《爱过，更要好好过》这本书，不仅仅是一本关于如何处理失恋的书，它更像是一本关于如何更成熟、更智慧地去生活的教科书。它用一种非常温和却又深刻的方式，触动了我的内心，也改变了我对待生活和感情的态度。读完之后，我感觉自己更加清晰地看到了前方的道路，也更加有信心去迎接属于自己的美好未来。这本书，是送给自己的一份珍贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

《爱过，更要好好过》这本书，初拿到手的时候，我其实没抱太大的期待。近些年，关于情感、关于过去、关于如何“向前看”的书籍市面上实在是太多了，很多都流于表面，或者提供一些空泛的道理，让人觉得鸡肋。但这次，我真的被它深深地触动了。它没有用华丽的辞藻去堆砌空洞的理论，而是用一种非常平实、真诚的笔触，去触碰那些我们内心最柔软、也最容易被忽略的部分。 我特别喜欢其中一些章节，它们就像是作者在我耳边轻声细语，分享着自己的人生感悟。比如，书中关于“原谅”的那一部分，不是那种强迫你去放下一切的姿态，而是循序渐进地引导你理解，原谅不是为了别人，而是为了自己能够真正地从过去的阴影中走出来。它让我意识到，很多时候，我们紧抓不放的，不是那段感情本身，而是那份不甘心、那份自我否定。读到这里，我忍不住停下来，回想自己过往的一些经历，很多被我深埋的怨恨和不解，似乎都在作者的文字中找到了出口，开始慢慢松动。 它也不是一本纯粹的“治愈系”读物，虽然有治愈的力量，但更重要的是它提供了一种“行动指南”。书里的一些建议，比如如何重新认识自我价值，如何在社交中找到新的连接，如何在独处中享受宁静，都显得非常实用。我尝试着去实践书中一些小的建议，比如每天写下三件让自己开心的事情，或者主动去和久未联系的朋友打个招呼。起初可能有些生硬，但慢慢地，我发现自己的心态真的在发生变化。以前那种因为过去而产生的消极情绪，似乎在日复一日的积极实践中，被一点点稀释了。 更让我惊喜的是，这本书的叙事方式非常细腻。作者似乎能够洞察到读者内心的每一个细微的情绪波动，并在最恰当的时候给出回应。它不会让你觉得自己在被说教，反而像是在和一位阅历丰富的朋友交流，听她分享经验，也听她承认自己的不足。这种坦诚让这本书充满了温度，也让我在阅读的过程中，感受到了强烈的共鸣。很多时候，我都会在想：“啊，原来不只有我一个人是这样想的，不只有我一个人经历过这样的困惑。”这种被理解的感觉，本身就是一种莫大的安慰。 总而言之，《爱过，更要好好过》这本书，不仅仅是一本关于如何处理失恋的书，它更像是一本关于如何活出精彩人生的指南。它鼓励我们拥抱过去，但不被过去束缚；它教导我们爱自己，并在爱自己的基础上，去爱这个世界，去拥抱新的可能。这本书就像一位温柔的引路人，在人生的岔路口，为我点亮了一盏灯，让我看到了更广阔的天地，也让我重拾了对生活的热情和勇气。读完之后，我感觉内心充满了力量，迫不及待地想要去迎接属于自己的“好好过”的生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近读的一本《爱过，更要好好过》，绝对是近期阅读体验中最令人惊艳的一本。我是一个对情感类书籍持保留态度的人，总觉得很多内容都是在重复贩卖焦虑，或者给出一些脱离实际的“心灵鸡汤”。然而，这本书从一开始就打破了我的固有印象。它并没有用煽情的笔调去描绘一段段轰轰烈烈的爱恋，也没有刻意放大失恋的痛苦，而是以一种极其冷静、理性的视角，去剖析一段感情的结束，以及由此引发的个人成长。 书中的论述逻辑非常清晰，作者擅长将复杂的心理学理论，用通俗易懂的语言解释出来，并结合生活中的具体案例，让读者能够感同身受。我尤其印象深刻的是关于“自我价值的重塑”这一章节。很多时候，一段感情的结束，会让我们质疑自己的价值，觉得自己不够好，才会被抛弃。这本书则旗帜鲜明地指出，自我价值不应依附于他人的认可，而是源于内在的认知。它提供了一系列非常实用的方法，帮助读者重新审视自己的优点，肯定自己的能力，从而建立起稳固的内在支撑。 而且，作者在书中提出的“告别式成长”的概念，让我耳目一新。它强调的不是遗忘，而是以一种积极主动的方式，去“告别”过去的那个自己，以及过去的那段经历，然后以一个更加成熟、更加强大的姿态，迎接未来。这种视角，比很多只强调“放下”的书籍，显得更加有建设性。它不是回避问题，而是正视问题，然后从中汲取养分，实现蜕变。我发现，很多时候，我们之所以走不出来，是因为我们一直在原地踏步，纠结于过去，而这本书，则像是一个助推器，帮助我们突破瓶颈。 书中还对“关系中的边界感”做了深入的探讨，这一点对我来说尤其重要。很多时候，我们之所以在感情中受伤，是因为我们不懂得设立健康的边界，一味地付出，或者一味地迎合。作者通过分析各种可能出现的关系模式，教导我们如何识别并维护自己的边界，如何在一个健康的关系中，既能给予爱，又能保护自己。这部分内容，我觉得不仅仅适用于失恋，对于我们日常的人际交往，都具有极强的指导意义。 总的来说，《爱过，更要好好过》这本书，是一本写给所有经历过爱，也正在努力好好生活的人的宝藏。它不是那种让你读完之后，就觉得“一切都会好起来”的廉价安慰，而是提供了一套真正能让你由内而外的改变，让你更有力量去面对生活，去爱自己，去拥抱未来。它用一种非常高级的温柔，告诉你，即使爱过，你依然可以，并且更应该，好好过。

评分☆☆☆☆☆

刚翻完《爱过，更要好好过》，内心久久不能平静。作为一名在感情的海洋里跌跌撞撞了不只一次的“老司机”，我以为自己已经对这类书籍的内容了如指掌，无非是那些老生常谈的道理，比如“向前看”，“珍惜眼前人”，或者“爱自己是终身浪漫的开始”。然而，这本书，真的给了我太大的惊喜。它没有用那些华而不实的语言去粉饰太平，也没有刻意渲染悲伤，而是用一种非常平和、内省的方式，引导我去审视那些我从未真正面对过的内心角落。 书中关于“如何与过去的自己和解”的部分，简直是点醒了我。我一直以为，只要不去想，不去提，过去就真的过去了。但事实证明，那些被压抑的情绪，那些未解的心结，只会以另一种方式，悄悄地影响着我现在的状态。作者并没有简单地告诉我要“释怀”，而是通过一些富有哲理的类比和深入的心理分析，让我明白，过去的经历，无论好坏，都是构成现在的我的重要部分。拥抱它们，理解它们，才能真正地放下它们。读到这里，我仿佛听到了内心深处一个久违的声音在说：“终于有人懂我了。” 更让我着迷的是，这本书并非仅仅停留在理论层面，它还提供了非常多可操作性的建议。比如，书中关于“构建新的生活重心”的部分，就给了我很多启发。我发现，我之前的很多不快乐，都源于我把生活的全部希望寄托在一个人身上，一旦这个人离开，我的世界就坍塌了。这本书则教我如何去发现生活中的小确幸，如何去培养新的爱好，如何在工作之外，找到属于自己的那片天空。我开始尝试去报名一些一直想学的课程，去参加一些社交活动，慢慢地，我发现，原来生活，还可以有这么多丰富多彩的可能性。 而且，这本书的语言风格，真的非常独特。它不像那种枯燥的学术著作，也不像那种过于口语化的分享。它有一种独特的诗意，却又不失生活的质感。作者的文字，就像一把温柔的手术刀，精准地切开了那些纠缠不清的情感结，然后用一种极其细腻、富有同情心的方式，去缝合。我常常在阅读的时候，会不自觉地停顿下来，回味那些字句，然后感叹：“原来，还可以这样去理解，还可以这样去感受。” 所以，如果你也曾因为一段感情而黯然神伤，如果你也曾觉得生活失去了色彩，那么，我强烈推荐你读读《爱过，更要好好过》。它不是告诉你如何忘记过去，而是教你如何与过去共处，如何从过去的经历中汲取力量，然后，真正地，好好地，过好现在的每一天。这本书，会让你重新找回对生活的热爱，对自己的信心，以及对未来的期许。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《爱过，更要好好过》这本书，是我最近一段时间以来，读过的最能引起我深刻反思的一本书。我一直以为，经历过一些感情的波折，也就学会了如何去面对生活，但这本书，却以一种我从未想过的方式，打开了我新的视角。它没有用鸡汤式的语言去安慰你，也没有用说教的口吻去指点你，而是像一位最懂你的朋友，用非常真诚、坦率的态度，和你一起去探索那些内心深处的疑问。 书里关于“接受不完美”的论述，让我感触尤深。我们总是习惯于将自己包裹得严严实实，害怕被别人看到自己的脆弱和不足。但这本书则大胆地鼓励我们去拥抱自己的不完美，去理解每个人的成长都是一个跌跌撞撞的过程。作者用了一些非常生动的比喻，比如将每个人比作一棵正在成长的树，有枝繁叶茂的时候，也会有落叶飘零的季节。这种视角，让我觉得，即使犯了错误，即使不够完美，也依然可以被爱，可以被接纳。 而且，这本书不仅仅是关于“过去”，它更多的是关于“现在”和“未来”。作者非常注重引导读者去关注当下的生活，去发现那些被我们忽略的幸福。比如，书中关于“如何提升日常幸福感”的部分，就提供了一些非常接地气的建议。它让我意识到，幸福并非遥不可及，而是蕴藏在我们生活中的点点滴滴。我开始尝试去留意身边那些美好的事物，去感恩那些微小的幸福，慢慢地，我发现，我的生活，似乎真的变得更加明亮了。 让我非常欣赏的是，作者在书中对于“独立”和“自主”的强调。它不是让你做一个孤单的“女强人”，而是让你拥有独立思考的能力，拥有自主选择的权利，能够在任何关系中，都保持自己的独立人格。这一点，我觉得对于很多女性来说，都非常重要。它不是让你放弃感情，而是让你在爱与被爱的同时，也能牢牢地抓住属于自己的那份力量。 《爱过，更要好好过》这本书，就像一位睿智的长者，用最温和的方式，教会我如何与自己和解，如何与生活相处。它不是一次性的“治愈”，而是能够引导你持续成长的力量。读完之后，我感觉自己卸下了很多不必要的包袱，重新找回了生活的勇气和力量，也对未来充满了更多的期待。这绝对是一本值得反复阅读，并在生活中不断实践的书。