月子记事-42天产褥期护理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周兰琴段美季先 著

图书标签:

• 产后护理
• 月子
• 育儿
• 母婴健康
• 产褥期
• 新手妈妈
• 孕后恢复
• 健康生活
• 家庭护理
• 营养食谱

店铺： 学向美图书专营店

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532888610

商品编码：29697632165

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-07-01

内容介绍
新的生命诞生，是1个家庭天大的喜事，可是大家都往往将关注的焦点放在新生儿身上，而在不经意间忽略了对产妇的关注。本书通过大量生动的案例告诉读者，得到专业指导和护理的产褥期，不仅能够让产妇的身体机能得到很好的恢复，避免各种“月子病”，而且还可以大大*高产妇照顾婴儿的能力。本书从生理到心理全面关怀产妇的健康，为产妇做好月子保驾护航。

关联推荐

SHOU席技师金*月嫂讲述，有过育儿经验的“妈妈集”专业作者执笔写作，行业专家*威点评，传递科学的育儿理念和知识。

　　数千位*秀月嫂亲身经历的无数生动故事和案例是本书du有的内容，通过在实践中zoxg结出来的du门秘笈巧妙地融于故事之中，使可读性和实用性得到了很好的统1，形成了本书**的特色。

　　采用手机扫图看视频（ＡＲ技术）等**出版技术，kai创“图书＋移动终端”全新出版模式。采用绿色环保认证的印刷技术和材料，符合孕产妇对环保阅读的需求。

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目录
看，准辣妈的产qiax准备 物品准备：姚媛媛的产qiax物品准备 心理准备：赶走忧虑，快乐待产 产褥期，你对女人有多重要 宝宝出生了，妈妈在哪里 产褥期，美丽的蜕变 产褥期护理注意事项 产褥期产妇须知 产褥期家人须知 医院初生后，别紧张 月子里的定嗨神针 产后护理关注点

看，准辣妈的产qiax准备

物品准备：姚媛媛的产qiax物品准备

心理准备：赶走忧虑，快乐待产

&xbsp;

产褥期，你对女人有多重要

宝宝出生了，妈妈在哪里

产褥期，美丽的蜕变

产褥期护理注意事项

产褥期产妇须知

产褥期家人须知

&xbsp;

医院初生后，别紧张

月子里的定嗨神针

产后护理关注点

月子里出了个“女神经”

&xbsp;“阳光大姐”产褥四期护理*

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顺产，那世间醉美的痛

痛过后，我们从病房kai始

分娩过程中的注意事项

顺产后的常规护理

产后*二天，子宫脱垂

子宫脱垂的原因及护理

顺产十二天，子宫大出血了

恶露观察及护理

关于子宫恢复

无痛分娩失败，尿失禁了

产后尿失禁护理

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侧切后，有些小秘密

侧切后，要往右侧躺着睡

顺产十天后，又二次侧切了

侧切后，伤口缝线吸收有问题

侧切后的护理

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剖腹产，要*心

剖腹产，不仅是生产

剖腹产后，刀口面溃疡了

起床时，晕倒了

剖腹产后的护理

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放屁，这事很重要

术后不动，得了肠粘连

肚子像个鼓，就是不放屁

剖腹产后排气那些事

产后肠粘连的护理

关于肠粘连

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产后按摩，想说爱你不容易

产后按摩，想说爱你不容易

产后按摩好处多

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怎么kai奶，谁说了算

怎么kai奶，谁说了算

不喂奶，别勉强我

kai奶常识和jixji

关于kai奶的误区

“阳光大姐”kai奶秘籍

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我的乳房谁做主

我的乳房谁做主

教我如何不堵奶

产后乳房护理及保健

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坐月子，你想去哪个家

想去娘家口难kai

婆婆胜亲妈

小家多自在

各种坐月子*利bi

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亲爱的，在家坐月子要小心

北方婆婆遇上了南方妈妈

月子中的衣食住行

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坐月子，那些季节之殇

冬季坐月子，长了湿疹

夏季坐月子，小心湿热

春秋时间坐月子，防感冒防过敏

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新妈妈，小心感冒

产后洗头感冒了

感冒发烧，耳朵起了疱疹

产后感冒的预防及护理

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尿潴留妈妈

胖妈产后不起床，得了尿潴留

细心观察，避免二次插尿管

过于紧张，尿不出来了

关于产后尿潴留

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高龄妈妈

42岁妈妈，床qiax站1夜

36岁妈妈，生产后静脉血栓了

高龄妈妈产后问题及护理

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痔疮妈妈

脱肛妈妈烦恼多

剖腹产也得了痔疮

产后痔疮常识

产后痔疮的护理

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乙肝妈妈

原来，有的乙肝妈妈也可以喂奶

乙肝妈妈，请你大胆说出来

乙肝妈妈的产后护理

&xbsp;

妊高症妈妈

妊高症妈妈肾衰竭了

妊高症妈妈的产后护理

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糖尿病妈妈

糖尿病妈妈

妊娠糖尿病常识

糖尿病妈妈的产后护理

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产后抑郁，只因1句话

老公1句话，情绪大爆发

婆婆1句话，婷婷想妈妈

什么是产后抑郁

产后抑郁的护理

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满月了，发汗、合骨缝有讲究

满月发汗，要六块烧热的砖吗

胎盘包饺子，也能合骨缝吗

“阳光大姐”发汗*

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新手爸妈，告别依赖，自我成长吧

生孩子是为了谁

进家时是别人的闺女，离kai时像自己的女儿

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月子减痛小妙招

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尾声：保健操，产后依然要美丽

显示全部信息

拾遗录：不系之舟的航程 内容提要： 本书并非一部关于分娩后特定阶段照护的指南，它是一部跨越时代、地域与生命体验的“失落片段”辑录。它聚焦于那些在宏大叙事中被忽略的、关于个体选择、环境塑造与内心挣扎的非线性叙事集合。全书结构松散，如同打捞上岸的漂浮物，每一篇章都代表着一次深刻的心理侧写或对某种社会现象的隐秘观察。从十九世纪末欧洲某个不起眼小镇的女性秘密结社，到当代都市中追求“断舍离”哲学的青年对物质的刻意疏离；从一封穿越百年的未寄出情书所折射出的通信伦理变迁，到对一门濒临消亡的古老手工艺的田野考察，本书试图勾勒出一种“在场”与“缺席”并存的生命图景。 第一部分：时间的碎片与空间的错位 章一：古董钟表里的沉默 本章深入探究了上世纪初，欧洲某一钟表匠家族的衰落史。重点不在于技术传承，而在于家族成员如何通过对机械精度的执着，试图掌控他们生活中无法预测的“失控”——情感的错位、继承权的争议以及面对工业化浪潮的无力感。我们详细描绘了那些布满灰尘的机芯，它们精准地记录着时间，却无法记录下任何一次家庭会议中的激烈争吵或深夜的啜泣。书中引入了多份遗嘱和私人信函的片段，揭示了物质财富的分配与情感价值的错置如何共同加速了家族的解体。 章二：铁轨尽头的灯塔 这一部分将读者的视线投向了二十世纪初北美大陆修建铁路时，那些临时建立的、缺乏正式命名的边陲小镇。我们关注的焦点是那些“暂住者”——工程师、劳工、随军家属以及被社会边缘化的群体。他们与故乡的联系被一条条铁轨截断，又被新的、尚未铺设的铁轨所连接。书中通过对几处废弃火车站遗址的考古记录，结合口述历史资料，探讨了“流动性”作为一种社会身份，如何塑造了个体对“家园”和“稳定”的定义。特别关注了在极端环境下，临时社区内部形成的独特的、非正式的互助网络及其崩溃机制。 章三：食谱之外的仪式 本书的第三章是对二十世纪中叶地中海沿岸某个渔村的饮食文化进行的反向考察。我们不关注那些被旅游指南记载的经典菜肴，而是着眼于那些“未被记录”的进食行为：渔获丰收后，哪些部分被直接丢弃？在禁食期或物资匮乏时，人们用什么替代品维持社交？作者通过对老一辈村民的深度访谈，重构了那些发生在厨房和餐桌旁，与生存压力和迷信信仰紧密相关的“隐性食物仪式”，这些仪式往往比正式的节日庆典更能体现社群的真实结构和危机应对方式。 第二部分：身份的褶皱与存在的探问 章四：图书馆的编目员 本章聚焦于一位三十年代在巴黎某大型公共图书馆任职的编目员的内心世界。她的工作是建立秩序，将人类所有的知识进行归类、索引、定位。然而，她个人的生活却是一团混乱：她秘密地在卡片目录的背面书写她无法公开的诗歌，这些诗歌充满了对当时社会审查制度的隐晦反抗和对个体自由的渴望。书中细致描绘了她如何利用图书馆的分类体系（如杜威十进制分类法）作为隐喻，来解构和重构她对现实的认知。当她最终因政治审查被解雇时，她带走了一本“错放”的书，这个行为本身即是对既有体系的终极审判。 章五：肖像画中的光影游戏 这一部分探讨的是十八世纪末，宫廷肖像画在技术进步下面临的危机。随着油画技艺的成熟，画家们对人物皮肤纹理、衣物褶皱的捕捉达到了前所未有的精确度。然而，这种精确性反而暴露了“理想化”肖像与“真实个体”之间的巨大鸿沟。我们选取了几幅关键的皇家肖像进行“反向分析”，通过研究画作中那些被忽略的背景元素、未完成的草稿，以及当时流传的关于被画者私生活的八卦记录，揭示了艺术创作在权力场域中，如何成为一种精密计算的心理战术。 章六：档案室里的回声 本书的第六章是一次对二十世纪中期，某军事化管理机构内部人员调动记录的文本分析。这些记录通常是冰冷、标准化的表格，记载着人员的代号、变动日期和任务描述。然而，通过对记录中极少数出现的手写批注、修正符号以及“异常调动”的对比研究，作者试图还原出那些被权力结构掩盖的个人意志的微弱挣扎。这不仅仅是对官僚主义的研究，更是对“记录即真实”这一命题的深刻质疑。 第三部分：边界的消融与重构 章七：无人区的电报员 本章深入到冷战时期，一处位于荒漠腹地、负责截听和转译电报的秘密站点。这里的技术人员与外界的联系被严格限制，他们的日常工作是处理来自不同阵营、充满密码和谎言的信息流。本书着重描绘了这种极端隔离环境下，电报员群体内部如何发展出自己的一套“信息黑话”和非语言交流系统，以对抗信息的单向灌输和精神上的孤独。当站点最终关闭时，他们所掌握的那些曾经价值连城的秘密，瞬间失去了意义。 章八：手工技艺的“沉默” 我们考察了当代社会中，一些被认为已经“没有市场价值”的手工技艺，例如失传的植物染色技术、特殊的纸张修复工艺等。本书的重点不在于如何“复兴”它们，而在于分析这些技艺的传承者（通常是年迈的匠人）是如何在市场逻辑之外，为自己的工作赋予意义。通过记录他们对材料的独特理解和与工具之间近乎冥想的关系，揭示了“无用之用”的哲学内涵，以及这种专注如何抵抗现代社会对效率的盲目崇拜。 结语：未寄出的航海日志 本书的最后部分是对前述所有案例的提炼：生命中的关键转折点往往不是那些惊天动地的事件，而是那些被我们刻意忽略或无法精确归档的瞬间。它邀请读者审视自己生命中那些“未命名”的经历，那些不符合任何既定模板的感受，并将它们视为构成完整人生的重要维度。全书以一种开放式的结构收尾，暗示着所有对历史和自我的探索，都将是一场没有终点的航行。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的护理专业学生，虽然毕业多年，但对医学和健康类书籍总有一种特别的偏好。当我看到《月子记事-42天产褥期护理》这本书时，就立刻被它的标题吸引住了。阅读之后，我发现这本书的专业性和实践性都非常强。它不仅涵盖了产褥期的基础知识，如生理恢复、伤口护理、母乳喂养等，还深入探讨了一些更为细致和复杂的问题，比如产后骨盆恢复、盆底肌修复的重要性，以及如何预防和处理各种常见的产后并发症。书中引用的医学数据和专家建议，都经过了严谨的考证，让我对书中的内容深信不疑。同时，它并没有忽视产妇的心理健康，对如何应对产后焦虑、建立积极的母婴关系等方面，也给出了非常实用的指导。我尤其欣赏的是，书中在介绍一些护理方法时，会提供多种选择，并分析各自的优缺点，让读者能够根据自身情况做出最佳选择。这种循证医学的理念贯穿全书，让我觉得这是一本真正能够帮助到妈妈们，并且值得信赖的专业书籍。

评分☆☆☆☆☆

我一直对母婴健康领域的内容非常感兴趣，尤其是在亲身经历成为母亲之后，对产褥期的护理有了更深刻的体会。《月子记事-42天产褥期护理》这本书，它给予了我一种前所未有的系统性认知。它不仅仅停留在表面的护理技巧，而是深入探讨了产褥期这个特殊阶段，母亲身体发生的生理和心理变化，以及这些变化背后的科学原理。比如，书中关于产后激素水平波动对情绪的影响，以及如何通过科学的方法来应对“产后抑郁”的风险，这部分内容让我受益匪浅。它没有把这些复杂的问题简单化，而是用一种循循善诱的方式，结合最新的医学研究成果，为读者提供了一个既有深度又不失可读性的解读。我尤其欣赏的是，作者在介绍各种护理措施时，并没有一味地强调“绝对不能做”或“必须要做”，而是更多地强调“个体差异”和“适度原则”，这使得我能够根据自己的实际情况，灵活地采纳书中的建议。它提醒我，每个妈妈的身体都是独特的，适合别人的方法不一定适合自己，需要倾听自己身体的声音，并与医生和家人积极沟通。这种科学严谨又不失人文关怀的写作风格，让我在阅读过程中，不仅获得了知识，更获得了一种 empowering 的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，成为母亲是一场美好的旅程，但这条路上也充满了挑战。在怀孕后期，我就开始思考如何让自己在产后能够更好地恢复，并且能够顺利地迎接新生命的到来。《月子记事-42天产褥期护理》这本书，就像是一本贴心的“伴侣手册”，它陪伴我度过了整个产褥期。书中的内容非常全面，从产后的饮食调理、身体恢复，到新生儿的喂养、睡眠、洗澡等各个方面，都做了详尽的介绍。让我印象深刻的是，书中关于“科学坐月子”的理念，它打破了一些传统的迷思，用科学的视角来指导我们如何更好地照顾自己和宝宝。比如，关于产后洗澡、下床活动的建议，都非常符合现代医学的观念，让我能够更加安心和科学地进行产后恢复。而且，书中还穿插了一些真实案例和妈妈的经验分享，让我在阅读过程中，仿佛能看到自己的影子，也能够从别人的经历中获得启示。这本书真的让我感到，产后恢复不仅仅是身体上的康复，更重要的是心理上的调适和对新身份的适应。它让我学会了如何与自己的身体和平共处，如何与宝宝建立更深的连接，如何在这个全新的角色中找到自己的节奏和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！自从得知怀孕的消息，我就开始各种搜罗育儿和产后护理的书籍，但很多都写得过于专业，或者侧重于宝宝的护理，让我这位新手妈妈感觉压力山大，常常会焦虑自己能不能把宝宝照顾好，能不能顺利度过月子期。而《月子记事-42天产褥期护理》这本书，它真的像一位经验丰富又温柔的闺蜜，手把手地教我该怎么做。从孕晚期开始，我就把它当成我的“行动指南”，里面详细介绍了产前需要做的准备，比如待产包里应该放些什么，以及孕期如何调整饮食和作息，让我心里有底，不至于手忙脚乱。最让我惊喜的是，它不仅仅讲了“要做什么”，更重要的是讲了“为什么要这样做”，比如为什么需要特定的食物来补充营养，为什么需要充分的休息，这些解释让我更能理解产褥期护理的重要性，也更能心平气和地去执行。即使是现在，宝宝已经出生一段时间了，我仍然时不时翻翻这本书，里面关于新手妈妈产后身体恢复的指导，比如如何缓解伤口疼痛，如何处理常见的产后不适，以及一些心理调适的方法，都给了我极大的帮助。它让我知道，原来产后恢复是一个循序渐进的过程，不用急于一时，也不用过于担心。而且，它还强调了家人的支持和重要性，这对于我来说，是非常温暖的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下开始阅读《月子记事-42天产褥期护理》这本书的，当时我正处于产后恢复的迷茫期，对身体的各种变化感到不安，对如何照顾新生儿也充满了未知。这本书就像一股清流，瞬间驱散了我心中的阴霾。它以一种非常接地气、充满生活气息的方式，讲述了产后42天里妈妈们可能会遇到的各种情况，并且给出了非常具体、可操作的解决方案。我最喜欢的是书中关于“新手妈妈的情绪管理”章节，它用非常贴切的比喻和生动的例子，描述了产后情绪波动的普遍性，让我瞬间感觉自己不是孤单一人在战斗。书里提供的各种放松技巧，比如深呼吸练习、简单的冥想方法，以及如何与家人进行有效沟通，都对我的情绪起到了很好的调节作用。此外，书中对于产后饮食的建议，也非常注重食材的选择和搭配，既能满足营养需求，又能兼顾口味，让我觉得产后恢复也可以是一件美味的事情。最让我感动的是，这本书并没有高高在上地告诉你“你应该怎样”，而是用一种鼓励和支持的口吻，告诉我“你可以这样做”，让我感受到了一种被理解和被陪伴的力量。