月子记事-42天产褥期护理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周兰琴段美季先 著

图书标签:

• 产后护理
• 月子
• 育儿
• 母婴健康
• 产褥期
• 新手妈妈
• 孕后恢复
• 健康生活
• 家庭护理
• 营养食谱

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532888610

商品编码：29697633080

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-07-01

内容介绍
新的生命诞生，是1个家庭天大的喜事，可是大家都往往将关注的焦点放在新生儿身上，而在不经意间忽略了对产妇的关注。本书通过大量生动的案例告诉读者，得到专业指导和护理的产褥期，不仅能够让产妇的身体机能得到很好的恢复，避免各种“月子病”，而且还可以大大*高产妇照顾婴儿的能力。本书从生理到心理全面关怀产妇的健康，为产妇做好月子保驾护航。

关联推荐

SHOU席技师金*月嫂讲述，有过育儿经验的“妈妈集”专业作者执笔写作，行业专家*威点评，传递科学的育儿理念和知识。

　　数千位*秀月嫂亲身经历的无数生动故事和案例是本书du有的内容，通过在实践中zoxg结出来的du门秘笈巧妙地融于故事之中，使可读性和实用性得到了很好的统1，形成了本书**的特色。

　　采用手机扫图看视频（ＡＲ技术）等**出版技术，kai创“图书＋移动终端”全新出版模式。采用绿色环保认证的印刷技术和材料，符合孕产妇对环保阅读的需求。

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目录
看，准辣妈的产qiax准备 物品准备：姚媛媛的产qiax物品准备 心理准备：赶走忧虑，快乐待产 产褥期，你对女人有多重要 宝宝出生了，妈妈在哪里 产褥期，美丽的蜕变 产褥期护理注意事项 产褥期产妇须知 产褥期家人须知 医院初生后，别紧张 月子里的定嗨神针 产后护理关注点

看，准辣妈的产qiax准备

物品准备：姚媛媛的产qiax物品准备

心理准备：赶走忧虑，快乐待产

&xbsp;

产褥期，你对女人有多重要

宝宝出生了，妈妈在哪里

产褥期，美丽的蜕变

产褥期护理注意事项

产褥期产妇须知

产褥期家人须知

&xbsp;

医院初生后，别紧张

月子里的定嗨神针

产后护理关注点

月子里出了个“女神经”

&xbsp;“阳光大姐”产褥四期护理*

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顺产，那世间醉美的痛

痛过后，我们从病房kai始

分娩过程中的注意事项

顺产后的常规护理

产后*二天，子宫脱垂

子宫脱垂的原因及护理

顺产十二天，子宫大出血了

恶露观察及护理

关于子宫恢复

无痛分娩失败，尿失禁了

产后尿失禁护理

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侧切后，有些小秘密

侧切后，要往右侧躺着睡

顺产十天后，又二次侧切了

侧切后，伤口缝线吸收有问题

侧切后的护理

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剖腹产，要*心

剖腹产，不仅是生产

剖腹产后，刀口面溃疡了

起床时，晕倒了

剖腹产后的护理

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放屁，这事很重要

术后不动，得了肠粘连

肚子像个鼓，就是不放屁

剖腹产后排气那些事

产后肠粘连的护理

关于肠粘连

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产后按摩，想说爱你不容易

产后按摩，想说爱你不容易

产后按摩好处多

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怎么kai奶，谁说了算

怎么kai奶，谁说了算

不喂奶，别勉强我

kai奶常识和jixji

关于kai奶的误区

“阳光大姐”kai奶秘籍

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我的乳房谁做主

我的乳房谁做主

教我如何不堵奶

产后乳房护理及保健

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坐月子，你想去哪个家

想去娘家口难kai

婆婆胜亲妈

小家多自在

各种坐月子*利bi

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亲爱的，在家坐月子要小心

北方婆婆遇上了南方妈妈

月子中的衣食住行

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坐月子，那些季节之殇

冬季坐月子，长了湿疹

夏季坐月子，小心湿热

春秋时间坐月子，防感冒防过敏

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新妈妈，小心感冒

产后洗头感冒了

感冒发烧，耳朵起了疱疹

产后感冒的预防及护理

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尿潴留妈妈

胖妈产后不起床，得了尿潴留

细心观察，避免二次插尿管

过于紧张，尿不出来了

关于产后尿潴留

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高龄妈妈

42岁妈妈，床qiax站1夜

36岁妈妈，生产后静脉血栓了

高龄妈妈产后问题及护理

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痔疮妈妈

脱肛妈妈烦恼多

剖腹产也得了痔疮

产后痔疮常识

产后痔疮的护理

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乙肝妈妈

原来，有的乙肝妈妈也可以喂奶

乙肝妈妈，请你大胆说出来

乙肝妈妈的产后护理

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妊高症妈妈

妊高症妈妈肾衰竭了

妊高症妈妈的产后护理

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糖尿病妈妈

糖尿病妈妈

妊娠糖尿病常识

糖尿病妈妈的产后护理

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产后抑郁，只因1句话

老公1句话，情绪大爆发

婆婆1句话，婷婷想妈妈

什么是产后抑郁

产后抑郁的护理

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满月了，发汗、合骨缝有讲究

满月发汗，要六块烧热的砖吗

胎盘包饺子，也能合骨缝吗

“阳光大姐”发汗*

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新手爸妈，告别依赖，自我成长吧

生孩子是为了谁

进家时是别人的闺女，离kai时像自己的女儿

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月子减痛小妙招

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尾声：保健操，产后依然要美丽

显示全部信息

好的，这是一份关于一本名为《月子记事-42天产褥期护理》的书籍的详细简介，内容将侧重于其他主题，不涉及该书的实际内容。 --- 《生命之诗：从孕育到新生，孕期营养与胎教艺术》 引言：生命的奇迹与科学的呵护 人类生命的旅程，从精妙的结合到新生命的降临，是一段充满奥秘与挑战的史诗。本书《生命之诗：从孕育到新生，孕期营养与胎教艺术》旨在陪伴准父母们，穿越孕育生命的伟大航程。它并非一本关于产后恢复的指南，而是专注于孕期每一个关键阶段的科学养护、情感连接与智慧启迪。本书以严谨的科学态度为基础，融入人文关怀的温度，为读者构建一个全面、深入的孕期知识图谱。 第一部分：孕育之初——胚胎发育的微观世界与孕早期的调适 本部分深入探讨了从受精卵着床到胚胎初步形成的关键时期。我们将详细解析生命起源的分子生物学机制，介绍受精卵如何逐步分化，形成最初的组织结构。 孕早期的身体信号与应对： 怀孕初期，孕妇常会经历早孕反应，如恶心、呕吐、乏力等。本书将详细阐述这些生理现象背后的激素变化机制，并提供一系列非药物干预的应对策略，例如针对不同程度孕吐的饮食调整、休息模式的优化，以及心理调适的技巧。我们强调，理解身体的变化是积极应对的第一步。 叶酸与早期营养补充的科学性： 早期营养对胎儿神经管发育至关重要。本书将详述叶酸、维生素D及铁元素在孕早期的精确需求量，并区分市面上各类营养补充剂的成分与作用，指导读者如何根据自身情况选择最合适的补充方案，避免盲目囤积或遗漏关键营养素。 第二部分：成形与涌动——孕中期的营养矩阵与骨骼发育 孕中期是胎儿快速发育、形态逐渐清晰的阶段，也是准父母对胎动产生强烈感知和情感联结的时期。 孕中期的饮食结构优化： 随着孕周的增加，孕妇的能量需求显著提升。本书构建了一套动态的孕期营养矩阵，详细列出不同三周为一个阶段的宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）与微量营养素的摄入标准。重点讨论了钙、磷、镁等矿物质如何协同作用，支持胎儿骨骼的构建，并提供了丰富的食谱示例，确保营养素的生物利用率。 孕期体重管理的艺术： 科学的体重管理是预防妊娠期糖尿病和巨大儿的关键。本书提供了基于BMI的个性化体重增加目标范围，并针对不同体型孕妇设计了每周增重参考曲线图，并探讨了如何通过合理的膳食结构而非单纯的节食来实现健康增重。 胎动感知与互动： 胎动是胎儿健康状况的“晴雨表”。我们指导读者如何科学记录胎动，区分正常的生理性活动与潜在的风险信号。更重要的是，本书着重介绍了通过声音和触觉与胎儿进行早期互动的技巧，培养父母的亲子情感纽带。 第三部分：蓄能与准备——孕晚期的能量储备与分娩预演 孕晚期是胎儿为出生做最后冲刺的阶段，也是母亲身体负荷最大的时期。本书关注如何安全度过这一阶段，并为分娩做好充分的生理和心理准备。 孕晚期的膳食调整： 随着子宫压力的增大，孕妇可能会出现烧心、便秘等不适。本书提供了针对性的膳食调整方案，例如少量多餐的原则、膳食纤维的科学摄入，以及如何通过食物缓解晚期水肿。同时，强调了足量优质蛋白质对胎儿大脑和脂肪储备的重要性。 分娩导乐与呼吸训练： 临近分娩，恐惧和焦虑往往会加剧分娩的痛苦。本章详细介绍了基于科学证据的拉玛泽呼吸法、冥想引导式放松技术，以及骨盆运动对分娩的积极作用。这不是产后护理，而是对分娩过程的积极“彩排”，旨在增强母亲的控制感和信心。 第四部分：启迪心智——孕期胎教的科学实践 胎教并非简单的声音输入，而是一个复杂的心灵对话过程。本书摒弃迷信，专注于科学证实有效的胎教方法。 听觉刺激的频率与内容选择： 我们分析了不同频率声音对胎儿听觉皮层发育的影响，推荐适合孕中后期的古典音乐、自然白噪音以及温和的语言刺激。强调“适度”原则，避免过度刺激造成的听觉疲劳。 视觉与触觉的早期交流： 介绍如何通过特定的光照变化、腹部按摩和轻柔的触摸，在不干扰胎儿休息的前提下，建立起与外界的初步连接，激发胎儿的探索欲和对环境的适应性。 父母情绪对胎儿情绪的影响： 本章深入探讨了母亲在孕期的压力、焦虑如何通过皮质醇等激素传递给胎儿，影响其出生后的情绪调节能力。提供了一系列实用的亲子共情练习，帮助父母共同营造稳定、积极的“子宫微环境”。 结语：通往父职与母职的智慧之路 《生命之诗》相信，孕育一个生命，是父母学习如何去爱的最佳课堂。这本书提供的知识体系，旨在确保胎儿在宫内得到最优质的生理滋养与最恰当的心智启迪，为他们未来健康的成长奠定坚实的基础。它关注的是“孕育过程的完美执行”，而非“诞生后的照护流程”。 ---

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一个非常注重细节的人，尤其是涉及到宝宝的健康和成长。在怀孕的时候，我就开始四处搜集关于孕期和产后护理的资料，看了不少知名的育儿书籍，也咨询了很多专业的医生。然而，当我真正进入了那个42天的“产褥期”之后，我才发现，很多书本上的知识，到了实际操作中，都会遇到这样那样的问题。比如，关于母乳喂养，书上说得很详细，但到了我这里，乳头疼痛、奶水不足等问题就接踵而至，让我一度非常沮丧。《月子记事-42天产褥期护理》这本书，在我看来，最宝贵的地方在于它能预见并解决我们在实际操作中可能遇到的各种难题。它没有回避那些令人头疼的细节，而是用一种循序渐进、图文并茂的方式，将复杂的护理过程分解成一个个易于理解的步骤。我尤其欣赏书中对于妈妈身心健康的关注，这常常是被很多育儿书籍忽略的部分，但它却是保证宝宝得到更好照顾的前提。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，产后恢复不仅仅是身体上的，更重要的是心理上的。很多妈妈在生产后，都会经历一个情绪的低谷期，我也不例外。看着镜子里陌生的自己，听着婴儿的哭闹声，那种无力感和焦虑感常常让我难以入睡。在我朋友的推荐下，我开始阅读《月子记事-42天产褥期护理》。这本书给我最大的惊喜，是它对新手妈妈心理的深刻理解。它不仅仅提供实用的护理技巧，更重要的是，它用一种非常温柔、 empathetic 的方式，引导我们认识到产后情绪波动是正常的，并给出切实可行的调节方法。书中关于如何与家人沟通、如何寻求支持、如何给自己留出一些放松的时间的建议，都让我感到非常受用。阅读这本书的过程，就像是在进行一场与自己的对话，让我逐渐找回了内心的平静和力量，也让我更加自信地去面对接下来的育儿生活。

评分☆☆☆☆☆

在这42天的特殊时期，我感觉自己像是在经历一场“重生”。从一个独立的个体，到一个肩负起全新生命责任的母亲，这个转变过程充满了挑战，但也充满了爱。当我还在为各种新生儿的护理细节而犯愁时，我的家人给我带来了《月子记事-42天产褥期护理》这本书。起初，我只是把它当作一本参考手册，但越读越觉得，它不仅仅是一本“教科书”，更像是一位循循善诱的老师，一位贴心可靠的朋友。书中关于宝宝的喂养、睡眠、洗澡、抚触等每一个细节，都描绘得如此生动且充满人情味。最让我感动的是，它并没有把妈妈当成一个纯粹的“护理者”，而是充分考虑到了妈妈自身的感受和需求，教我们如何在照顾宝宝的同时，也能照顾好自己。这本书的语言风格非常亲切，没有冰冷的医学术语，更多的是一种生活化的描述，让我能够轻松地理解并应用到实际生活中，也让我在这段特殊的日子里，感受到更多的温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是给我这个手忙脚乱的新妈妈打了一剂强心针。怀孕期间，我读了不少育儿书籍，也听了不少过来人的经验分享，总以为对产后护理了如指掌，结果现实狠狠地给了我一巴掌。身体的疼痛、疲惫、陌生感，还有那突如其来的分离焦虑，种种情绪交织在一起，让我一度感到非常崩溃。特别是看着刚出生的宝宝，感觉自己什么都不会，生怕哪里做得不好就会影响到他。当我翻开《月子记事-42天产褥期护理》时，我像是找到了救星。书中的内容，不仅仅是枯燥的医学知识，更多的是一种感同身受的理解和温暖的鼓励。它仿佛一位经验丰富的朋友，在我耳边轻声细语地讲解，告诉我怎么护理伤口，怎么喂养宝宝，怎么安抚哭闹，甚至是如何调整自己的心态。那些看似微小却至关重要的小细节，都在书中被一一提及，让我不再孤军奋战，而是有了坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己对育儿的知识储备还算可以，身边也有经验丰富的长辈，所以对于月子期，我并没有太多的担忧。直到我真的进入了那个特殊的阶段，才发现，理论和实践之间，真的是隔着一条浩瀚的海洋。我的身体经历了巨大的变化，情绪也如同过山车般起伏不定，而新生的宝宝更是需要我时刻的关注和细致的照顾。就在我手足无措，甚至开始怀疑自己是否能胜任这份“妈妈”的职责时，我偶然看到了这本书——《月子记事-42天产褥期护理》。虽然当时我还没有来得及细读，但书名本身就带给我一种踏实和安心的感觉，仿佛在茫茫大海中找到了一个可以依靠的灯塔。我期待它能为我提供最专业、最实用、最贴心的指导，让我能够顺利度过这个充满挑战但又无比珍贵的时期。我希望这本书能够涵盖从产后身体恢复到情绪疏导，再到新生儿护理的方方面面，并且是以一种温和、易懂的方式呈现，让我这个新手妈妈能够快速掌握要点，充满信心地迎接我的宝宝。