店铺： 天乐图书专营店
出版社： 西南师范大学出版社
ISBN：9787562148418
商品编码：29696739613
包装：平装
出版时间：2010-01-01
具体描述
基本信息
书名：懒人瑜伽计划
定价：19.80元
作者：刘冬梅著
出版社：西南师范大学出版社
出版日期：2010-01-01
ISBN：9787562148418
字数：98000
页码：152
版次：1
装帧：平装
开本：40开
商品重量：0.200kg
编辑推荐
真心贴心的分时段设计，简单易学的手绘卡通图示，你学得会的轻松瑜伽120式
内容提要
专为懒人、忙人定制的每日健康计划
每天从早到晚分时段为读者设计周到的锻炼计划。只要跟着书中的步骤进行练习，就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态。书中动作简单易学，读者在看电视、工作中、散步的时候，就能轻轻松松完成。
目录
作者介绍
刘冬梅 ·1971年生，瑜伽教练，现为北京浩沙俱乐部瑜伽教练、天骏传媒有限公司艺人形体培训老师。 ·曾任北京青鸟、中体倍力、浩沙等数十家健身中心瑜伽老师，深受会员喜爱。 ·受邀为国家体育总局、中国传媒大学、北京师范大学、中国协和医科大学、德国
文摘
序言
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