基本信息

书名：办公室工间操

定价：19.90元

作者：任洁著

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787515800479

字数：80000

页码：133

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.440kg

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内容提要

白领们再忙，相信也忙不过政要巨贾、国际和社会名流，只要在工作间隙运动一会，就可以和职业病SayGoodbye！只需几个简单的动作，“坐坐族”、“按摩族”的困扰就迎刃而解。接下来要与你亲密接触的《办公室工间操》，是瑜伽师任洁专为久坐一族精心打造、针对各种职业病设计的简易高效的动作，方便你在办公室里随时随地练习。身为白领的你，如果正为视力模糊、头痛难忍、腰酸背痛、消化不良等职业病困扰，那么练练简易的办公室工间操，就会收到神奇的功效！

目录

作者介绍

中国瑜伽行业协会高级教练，瑜伽导师，曾系统地学习了哈达瑜伽、经络高温瑜伽、艾扬格瑜伽等派别以及大笑瑜伽、孕妇瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽等特色瑜伽，在瑜伽的理论、体位法及瑜伽的呼吸与冥想等方面也有深入的研究。在2007年的大笑瑜伽指导教学中接受了北京电视台、旅游卫视等媒体采访，也受到了瑜伽爱好者的热烈推崇。

文摘

序言