基本信息

書名：辦公室工間操

定價：19.90元

作者：任潔著

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787515800479

字數：80000

頁碼：133

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.440kg

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內容提要

白領們再忙，相信也忙不過政要巨賈、國際和社會名流，隻要在工作間隙運動一會，就可以和職業病SayGoodbye！隻需幾個簡單的動作，“坐坐族”、“按摩族”的睏擾就迎刃而解。接下來要與你親密接觸的《辦公室工間操》，是瑜伽師任潔專為久坐一族精心打造、針對各種職業病設計的簡易高效的動作，方便你在辦公室裏隨時隨地練習。身為白領的你，如果正為視力模糊、頭痛難忍、腰酸背痛、消化不良等職業病睏擾，那麼練練簡易的辦公室工間操，就會收到神奇的功效！

目錄

作者介紹

中國瑜伽行業協會高級教練，瑜伽導師，曾係統地學習瞭哈達瑜伽、經絡高溫瑜伽、艾揚格瑜伽等派彆以及大笑瑜伽、孕婦瑜伽、親子瑜伽、雙人瑜伽等特色瑜伽，在瑜伽的理論、體位法及瑜伽的呼吸與冥想等方麵也有深入的研究。在2007年的大笑瑜伽指導教學中接受瞭北京電視颱、旅遊衛視等媒體采訪，也受到瞭瑜伽愛好者的熱烈推崇。

文摘

序言