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王保蘅 著

图书标签:

• 爱情
• 心理学
• 人际关系
• 情感
• 自我成长
• 沟通
• 两性
• 幸福
• 恋爱
• 思维模式

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934553

商品编码：29692784550

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:轻松的爱情心理学

定价：22.00元

售价：15.0元,便宜7.0元,折扣68

作者:王保蘅

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787563934553

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.300kg

编辑推荐

　　爱情是人类特有的感情，爱情是神奇的，它为人们带来了幸福，同时也带来了很多的困扰，如何才能让爱情永远停留在*美好的时刻？在爱情心理学中将为大家揭晓问题的答案。

内容提要

　　在情感的世界中，充满误解，并由此一蹶不振的人比比皆是。由于走不出爱情的旋涡，大名鼎鼎的文森特·凡·高在创作力为膨胀的时候结束了自己的生命；玛丽莲·梦露也是由于摆脱不了情感的困扰，终横死家中。而由情感带来的灾难性后果，并不仅仅存在于社会名流之中，受伤更深的，其实还是那些平民百姓。日本社会学家福武直曾指出：“情感挫折对于社会名流的打击是相对较弱的，因为他们可以很快地找到所谓的替代品。而那些普通百姓，他们一旦遭受抛弃，往往就会失去全部，从而终使其成为社会的不安定因素，对周围环境造成极大的破坏。”据统计，全世界每年因为失恋所造成的经济损失，已经超过了10亿美元，这其中很大一部分，都是由于情感案件的侦破、财物破坏等造成的。

目录

作者介绍

文摘

序言

《心灵的拓扑学：复杂人际关系中的结构性解码》 内容简介 在错综复杂的人际交往网络中，我们如同在迷宫中探索的旅人，渴望理解驱动他人行为、塑造关系走向的内在逻辑。本书并非对“轻松”或“简单”的爱情公式的描摹，而是深入探究人际关系中最本质、最难以捉摸的结构性力量。我们不再满足于表面的情感波动和即时的互动技巧，而是试图构建一套严谨的、可供检验的理论框架，用以剖析人与人之间权力分配、需求层次、期望系统以及情感联结的内在拓扑结构。 本书立足于社会学、认知心理学、系统理论以及复杂性科学的前沿研究，旨在为读者提供一种宏观审视个体情感互动的视角。我们将关系视为一个动态的、非线性的复杂系统，其中任何一个微小的扰动都可能引发全局性的状态转变。 第一部分：关系的几何学——从点到面的空间构建 本部分着重探讨关系建立之初的“空间”界定。我们不再将关系视为一条简单的直线发展，而是将其理解为一个多维度的向量空间。 1. 初始条件与引力场： 分析早期互动如何确立关系的“引力常数”。这包括对“承诺阈值”的社会文化制约分析，以及个体潜意识中对理想关系模型的“预加载”过程。我们将探讨在面对不确定性时，个体如何倾向于选择“次优稳定解”而非“最优风险解”的决策悖论。 2. 边界的测绘与渗透： 深入讨论边界的构建与维护。边界并非僵硬的墙壁，而是一个可塑的、受需求驱动的动态区域。我们将引入“心理渗透率”的概念，量化信息共享、情感暴露的频率与深度，并分析当渗透率超过个体“安全负荷点”时，系统如何通过防御性收缩来维持平衡。 3. 期望的梯度与落差： 细致解构期望如何像地形图一样影响关系体验。期望的构建是多层次的：存在“显性声明期望”和“隐含文化期望”。我们关注期望的“梯度变化”——即期望值在时间轴上的变化速度——远比绝对数值更能决定关系的稳定性。当实际经验与期望梯度发生系统性错位时，关系便陷入“意义真空”。 第二部分：权力与依赖的拓扑结构——网络视角的解析 本部分将人际关系置于系统论的框架下，重点考察权力分配和相互依赖性的底层结构。 1. 资源中心性与依附链： 借鉴社会网络分析（SNA）的原理，我们将关系中的资源（情感支持、物质保障、社会资本等）视为节点间的连线强度。分析“中心性”高的个体如何自然地拥有更多的“议程设置权”，以及依赖链条的脆弱性——一旦关键节点断裂，整个网络结构将面临重构的压力。 2. 强制性依赖与选择性互惠： 区分两种根本性的依赖关系。强制性依赖源于生存或社会规范的压力（如亲代与子代关系），其稳定性依赖于外部环境的约束。而选择性互惠则建立在价值交换的认知评估之上，其核心在于“价值错配”的感知——即一方认为自己付出的价值被低估。 3. 对称性与非对称性的涌现： 探讨权力关系如何从最初的试图达成“对称性”平衡，演变为在特定结构下必然涌现出的“非对称性”状态。我们将分析“权力反转”的临界点，即当弱势方掌握了颠覆性信息或获得了外部强力支撑时，系统内部的权力结构将如何瞬间重组。 第三部分：意义的锚定与符号的锚定——认知框架的冲突与整合 情感体验的差异，往往源于个体对同一事件的“意义编码”不同。本部分聚焦于认知框架在关系中的冲突与整合机制。 1. 叙事一致性与分裂： 每个人都在为自己的生活构建一个连贯的叙事。当伴侣双方对共同经历的“核心叙事”无法达成一致时（例如，一方认为某事件是“考验”，另一方认为是“背叛”），关系便出现“意义分裂”。我们探讨如何通过“元叙事对话”来尝试锚定新的共享意义。 2. 归因偏差的结构性影响： 深入分析基本归因错误、行动者-观察者偏差等人为认知捷径，如何在关系中系统性地强化负面互动。本书提出，要改善关系，必须首先识别并系统性地校准这些内置的“认知过滤器”。 3. 情感的“编码”与“解码”失真： 情感表达本身就是一种符号系统。我们将分析不同文化背景和成长经历如何影响个体的情感“编码方式”（例如，内敛表达 vs. 外显戏剧化）。关系中的冲突，很大程度上是由于一方的“高功率编码”被另一方解读为“低信息密度”信号所致。 第四部分：系统的退化与重构——稳定性的非线性路径 系统的退化并非一蹴而就，而是通过一系列微小的、累积的失衡最终导致整体崩溃。本部分关注关系的“熵增”过程以及可能的“负熵”输入。 1. 情感惯性与适应性僵化： 分析关系中长期形成的互动模式（无论是积极的还是消极的）会产生强大的“情感惯性”。这种惯性在稳定时期是效率的保证，但在环境变化时则成为适应性僵化——即系统拒绝接受新的、必要的调整输入。 2. 关键反馈回路的失效： 关系中的“纠错机制”（如道歉、澄清、补偿行为）构成负反馈回路。我们将分析这些回路在何种结构下会逐渐失效或被系统“绕过”，导致错误和不满的累积无法被有效抵消。 3. 重构的“相变”时刻： 关系并非线性改善，而是通过“相变”实现质的飞跃。本书探讨那些看似突然的危机（如重大冲突、外部压力）实际上是系统积累了足够能量，准备进行结构性重组的关键时刻。如何识别并引导这一“相变”，是维持长期关系动态健康的关键。 结语：走向复杂性的拥抱 本书的最终目的，是引导读者从对“轻松”和“完美契合”的幻想中抽离，转而理解人际关系本质上是一种持续性的结构管理工程。理解其内在的拓扑结构、权力流向和认知编码，不是为了获得一劳永逸的答案，而是为了赋予个体在面对关系必然出现的复杂性、矛盾性和非预期性时，运用更深层次的分析工具去导航和调适的能力。这是一本面向求知者、分析者，而非寻求简单安慰者的深度阅读指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色调和简约的排版，一下子就抓住了我的注意力。我通常对心理学类的书籍抱持着一种既期待又有点畏惧的心态，因为有些内容可能过于晦涩难懂，让人望而却步。然而，这本《轻松的爱情心理学》在视觉上传达出一种非常友好的信号，仿佛在告诉我：“别担心，我们会用最简单的方式带你走进爱情的奥秘。” 我当时在书店里随便翻阅了几页，发现它的语言风格确实如其名，非常平易近人，没有那些拗口的专业术语，更多的是用生活化的例子来解释复杂的心理现象。特别是关于“吸引力法则”的那一章，作者用了一个我朋友的亲身经历来举例，讲得绘声绘色，让我忍不住想一口气读完。我当时就觉得，如果这本书真的能做到“轻松”二字，那它绝对是值得我入手的一本“睡前读物”，用来放松心情，同时又能学到点实用的东西。它给我的第一印象就是，这是一本可以陪伴你度过漫长夜晚，并且还能让你在轻松愉悦中获得成长的伙伴。我当时还特意留意了一下作者的背景介绍，感觉他/她似乎有着非常丰富的实践经验，而不是一个纯粹的理论研究者，这让我对内容的实用性更加信赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅，仿佛是在和一个非常睿智、风趣的朋友聊天。我注意到作者在行文过程中，非常善于运用对比和反差来加深读者的理解。比如，当他/她解释什么是健康的“边界感”时，他/她并没有直接定义，而是先描述了一种“边界模糊”的关系状态——那种事无巨细地介入对方生活，却又时常感到窒息的场景，让读者先在脑海中建立起一个负面参照物，然后再温柔地引出正向的解决方案。这种叙事手法极大地降低了阅读的门槛，也让那些原本听起来有些生硬的心理学术语变得活灵活现。我个人对那些喜欢用长句和复杂从句的作者敬而远之，但这本书的句子大多简短有力，节奏感把握得非常好，即使在处理比较沉重的话题时，也不会让人感到压抑。我甚至会在坐地铁的时候拿出这本书读上几页，完全不需要集中百分之百的注意力去理解它在说什么，信息是自然而然地渗入脑海的，这对于一个忙碌的现代人来说，是莫大的福音。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买书通常是很谨慎的，尤其是在线上平台，光看书名和简介很难判断一本心理学书籍的真实质量。我更倾向于寻找那些能够提供清晰、可操作性建议的书籍。拿到这本后，我首先关注的是它的目录结构，看看它是否涵盖了从初识到长期关系维护的各个阶段。我惊喜地发现，它的章节划分逻辑性非常强，从“如何识别潜在的合适伴侣”到“处理冲突的艺术”，再到“维持激情不褪色”，每一个环节都考虑到了。最让我欣赏的是，它似乎没有强行灌输任何一种“完美关系”的模板，而是强调个体的独特性和兼容性的重要。比如，它在谈到“依恋模式”时，并没有简单地把人分成三六九等，而是详细描述了每种模式可能带来的挑战以及如何与不同模式的人建立健康的连接。这种 nuanced（细致入微的）的处理方式，让我感觉作者是真正理解爱情的复杂性和多面性的。我试着在生活中有意识地运用其中一个关于“积极倾听”的小技巧，结果发现，即使是小小的改变，也能在沟通中带来意想不到的积极反馈。这本书没有给我那种“读完就能解决所有问题”的虚假希望，而是提供了一套实用的工具箱，让我自己去探索和搭建属于我的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的价值远超其售价。我发现它提供了一种全新的“情感导航系统”。在过去，我处理感情问题时常常是靠直觉和本能反应，结果往往是情绪用事，事后懊悔。而这本书提供了一种更具前瞻性的思维框架。它不仅仅是解决“当下问题”的急救包，更像是一份“预防性维护手册”。我特别欣赏它在“爱情的生命周期”部分，对“平淡期”的解读。很多书都在歌颂热恋期的激情，但很少有书能坦诚地剖析激情褪去后如何优雅地过渡到深层联结。作者建议的那些小小的日常仪式感，比如定期的“非工作交谈时间”，或者一起学习一项新技能，这些看似微不足道的行为，被赋予了重新激活伴侣间好奇心和共同目标的作用。我开始有意识地在我和伴侣的相处中植入这些“小小的实验”，并且观察着关系的细微变化。这让我觉得，我不再是被动地等待爱情发生，而是成了一个可以主动设计和维护幸福的“关系工程师”。这本书真正做到了赋能，让我对手中的情感生活拥有了更多掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对内容深度有一定要求的人，所以很多市面上流行的“速成指南”对我来说吸引力不大。我更看重的是，作者在分析问题时是否能挖掘到更深层次的人类行为动机。这本《轻松的爱情心理学》在这一点上确实给了我一个惊喜。它不仅仅停留在表面化的“多赞美对方”或者“多制造浪漫”之类的建议上，而是深入探讨了潜意识中的需求是如何影响我们在亲密关系中的选择和反应的。我特别喜欢它引入的关于“未满足童年需求”如何投射到成年关系中的那部分内容。作者没有用过于学术的语言，而是用了很多生动的比喻，比如把我们内心深处的“情感黑洞”比作一个需要被温柔填满的容器。阅读这部分内容时，我产生了一种强烈的自我反思，开始重新审视自己过去在感情中反复出现的模式和不安全感来源。这种由外在的爱情观察，转向内在的自我探索的过程，是我认为一本优秀的心理学书籍的核心价值所在。它教会我的不是如何去“搞定”别人，而是如何先搞定自己，理解自己的内在运作机制，这才是构建长期、稳固关系的基础。