幸福女人那三件事：20例个案真实揭秘女人幸福之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨莹 著

图书标签:

• 幸福女人
• 女性成长
• 幸福感
• 两性关系
• 心理学
• 个案分析
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 女性

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122164544

商品编码：29692083569

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:幸福女人那三件事：20例个案真实揭秘女人幸福之道

：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:杨莹

出版社：化学工业出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787122164544

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　幸福的女人会相夫、能教子。家和万事兴，夫妻和谐是关键。北京电视台《你该怎么办》栏目特邀心理专家、幸福家庭心灵导师杨莹给广大女性的一本追求幸福的工具书，使幸福的女人更幸福！

内容提要

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女人一生为哪端？快乐幸福是关键。不幸女人缘何故？相夫教子未抓住。无论是“男主外”还是“女主外”都不重要，家和万事兴，夫妻和谐是关键。相夫、教子、事业这三件事儿，做好件尤为重要。只有相好夫才能教好子，只有相夫教子顺利，女人的职业生涯才能顺畅。　　本书从心理辅导师的角度，以咨询互动的形式，对20例真实个案成长的心路历程进行跟踪描述、抽丝剥茧、深入分析，揭示了导致痛苦的根源、预防的措施、治疗的方法等。相信本书会成为追求幸福之人的工具书，使幸福的女人更幸福。

目录

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导语 幸福女人那三件事：相夫、教子与事业 1
1.夫妇和，心相印 23
2.女人与“金色倒三角” 32
3.恋父的“圣女” 42
4.你拿什么来“旺夫” 51
5.嫁不出去的“优质女” 63
6.产房的血，丈夫的心结 71
7.男人何时易“出轨” 79
8.“喜欢受虐”的女人 87
9.“积极男”碰上“内疚女” 96
10.被“抛弃”的母女，谁之过 102
11.“花心男”的烦恼 109
12.女强人与流浪猫 119
13.频频换保姆的妈妈 126
14.婆媳真的是天敌吗 133
15.80后“产后抑郁”何其多 140
16.男人的心思你不懂 147
17.与女儿“争宠”的母亲 156
18.耄耋老人爱“洁”如命 164
19.“失忆”之谜 169
20.“缠人”女友为哪端 175
结束语 184
后记 189
专家推荐一 193
专家推荐二 195
专家推荐三 198
专家推荐四 200

作者介绍

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杨莹中国心理学会会员中国心理卫生协会会员北京电视台生活频道《你该怎么办》等栏目特邀心理专家　　她慧眼，从心灵深处、潜意识层面解析探讨人性。在亲子关系、厌学、网瘾、早恋、考试恐惧、自杀等问题上有独到的见解与方法，是一位的心灵导师。　　她将中国传统文化的核心与西方的家庭治疗、NLP简快疗法、家庭系统排列、催眠、认知、精神分析等疗法的合理内核有机地结合，形成了自成一体的“简快归真”疗法，引导来访者找回“自我”，踏上“回家”之路。因其的治疗技巧与效果，被业界公认为“效能专家”。她曾被多家知名企业聘为培训导师，并提供专业的EAP服务。

文摘

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序言

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好的，以下是一本名为《心灵的航程：现代女性的成长与蜕变》的图书简介，与您提供的书名《幸福女人那三件事：20例个案真实揭秘女人幸福之道》内容无关，旨在详细描述一个独立主题： --- 心灵的航程：现代女性的成长与蜕变 一幅触及灵魂深处的女性心灵地图，一次探索自我、重塑价值的深度旅程。 在这个节奏飞快、信息爆炸的时代，现代女性站在了前所未有的十字路口。她们既要驾驭职场的挑战，又要平衡家庭的期待；她们既是社会的建设者，也是内心世界的探寻者。然而，在追求“完美”的路上，许多人感到迷失、疲惫，甚至忘记了最初的自我。《心灵的航程》并非一本教条式的成功指南，而是一次诚挚的对话，邀请每一位女性停下脚步，审视自己内心的航向，重新校准生命中的罗盘。 本书集合了心理学的前沿洞察、哲学家的深刻思考，以及对当代女性生活状态的细致观察，聚焦于女性在生命不同阶段可能遭遇的核心困境及其内在的成长契机。我们不提供快速的“治愈”方案，而是提供工具和视角，帮助读者理解自身的复杂性、韧性与无限潜力。 第一部：破茧——理解焦虑与重塑自我认知 现代女性的焦虑往往源于内外压力的交织。我们过多地将自我价值与外界的评价标准（如婚姻状态、职业成就、外貌吸引力）挂钩，导致“冒名顶替综合征”、过度取悦他人，以及对失败的恐惧成为常态。 本部分深入剖析了社会文化对女性角色的潜移默化影响。我们将探讨“完美女性”神话是如何建构起来的，以及这种神话如何扼杀了个体的真实需求。 “应该”的陷阱： 识别并解构那些从原生家庭、媒体传播中习得的、束缚自我的“应该做”清单。我们提供了一套“去标签化”练习，帮助读者区分什么是真实的渴望，什么是被灌输的义务。 脆弱的勋章： 重新定义“脆弱性”。心理学家布琳·布朗的研究表明，真正的力量并非来自于永不跌倒，而是敢于展现不完美。本章将指导读者如何安全地放下盔甲，与自己的不确定性和平共处，并将脆弱转化为深度连接的桥梁。 内在批评家的驯服： 每一个人的心中都有一个声音，不断地评判和贬低自己。本书提供了具体的认知行为技巧，帮助读者识别这个“内在批评家”的模式，将其从主导者转变为一个可以听取但无需服从的旁观者。我们将侧重于培养“内在的慈悲心”，学会用对待挚友的方式对待自己。 第二部：锚定——构建稳固的内在支柱 真正的成长需要一个坚实的“锚点”，一个不受外界风暴影响的内在核心。这部分关注如何在纷繁复杂的生活中，建立持久的内心秩序和清晰的界限。 界限的艺术与科学： 界限并非拒绝他人，而是保护自我能量和时间的过程。本书详尽阐述了不同类型的界限（情感、时间、物理、精神），并提供了在伴侣、亲子、职场等不同关系中有效设立和维护界限的实战对话脚本。重点强调了如何处理因设立界限而产生的内疚感。 能量的精细管理： 现代女性的“精力枯竭”往往不是因为事情太多，而是因为缺乏有效的能量分配。我们将传统的“时间管理”升级为“能量管理”。通过分析“吸收型活动”（如无休止的社交媒体浏览）和“给予型活动”（如深度工作、创造、独处），引导读者系统性地优化自己的日常能量流，确保为自己留出“回血”的时间。 意义的深度挖掘： 当生活目标模糊时，很容易被琐事牵着鼻子走。本章引导读者进行一场关于“核心价值”的探索。通过一系列反思性写作练习，帮助读者清晰地描绘出驱动自己人生的三大核心价值（例如：真实、连接、创造力），并以此为基础来筛选和决策，确保每一步行动都与深层意义相符。 第三部：远航——深化关系与持续的生命力 生命力是动态的，成长是一个持续向前的过程。第三部分着眼于如何将内在的稳定转化为高质量的人际互动，并保持终身学习和创造的热情。 亲密关系的进化： 关系是人类体验的核心，但也是成长的磨刀石。本书探讨了在长期关系中如何避免“角色固化”（如仅扮演“照顾者”或“被照顾者”的角色），倡导伙伴关系的动态平衡。我们特别关注了“情感连接的维护”，强调了“倾听的深度”和“被看见的需要”。 母职的觉醒（非强制性）： 对于有孩子的女性，本书提供了一种视角，即“养育”首先是个体生命的延续和完整化。我们鼓励母亲将自我成长视为对孩子最好的榜样，而非在养育中完全“牺牲”自我。探讨如何平衡“在场感”与“个人空间”的需求。 创造力的回归与生命的延展： 创造力并非艺术家专属，而是生命的自然流露。无论是在工作流程中优化效率，还是培养一个全新的爱好，创造力的回归是保持生命热度的关键。本章鼓励读者拥抱“不完美的作品”，将“过程”视为最终的奖赏，从而打破对结果的过度执念，持续体验生命的鲜活。 结语：拥抱旅途的无尽风景 《心灵的航程》相信，每一位女性的生命故事都是独一无二的史诗。真正的幸福不是抵达某个预设的终点，而是在航行中，清晰地认识到自己正在向何处去，并且珍视每一次风浪带来的视角变化。拿起这本书，准备好迎接一场深刻的自我重逢。 ---

评分☆☆☆☆☆

单单从书名《幸福女人那三件事》来看，就足以勾起我的极大兴趣。这个标题精准地触及了许多女性内心深处的渴望——如何成为一个幸福的女人。更吸引我的是后半句，“20例个案真实揭秘女人幸福之道”，这意味着这本书不是纸上谈兵，而是基于真实的人生故事，充满了生活的气息和实践的智慧。我很好奇，究竟是哪“三件事”如此重要，能够成为女性幸福的基石？是独立自主，是情感的滋养，还是内心的丰盈？又或者是其他我们尚未意识到的关键要素？我设想，这本书会像一本女性的“幸福地图”，通过那些生动鲜活的案例，带领读者一步步去探索，去理解，去发现属于自己的那条通往幸福的道路。我渴望在阅读过程中，能够获得一些启发，一些能够指导我如何在日常生活中实践幸福的切实方法，让我能够更好地爱自己，爱生活，最终成为一个真正的幸福女人，而不是仅仅停留在对幸福的想象之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《幸福女人那三件事》让我产生了一种强烈的共鸣。在现代社会，女性承受着来自工作、家庭、社交等多方面的压力，如何在纷繁复杂的生活中找到属于自己的那份幸福，一直是很多女性思考的课题。而“20例个案真实揭秘”的副标题，更是让我觉得这本书的内容会非常接地气，充满生活气息。我喜欢这种真实的故事，因为它们往往比空洞的理论更能打动人心，更能引发共鸣。我猜测，这本书会通过这些真实案例，来揭示女性幸福的关键要素，或许会涉及到人际关系的处理，自我价值的认知，以及情绪的管理等等。我希望通过阅读这本书，能够从中学习到一些实用的方法和智慧，让自己能够更好地应对生活中的挑战，更积极地去追求自己的幸福。我期待着，这本书能像一位知心的朋友，与我分享她的经验，引导我走向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福女人那三件事：20例个案真实揭秘女人幸福之道》在书店的陈列中，以其独特的书名和颇具吸引力的副标题，瞬间吸引了我的目光。我尤其对“20例个案真实揭秘”这个说法感到好奇，它承诺了真实性和深度，而非流于表面的泛泛而谈。在快节奏的现代生活中，许多女性都在追寻幸福的意义，但常常感到迷茫，不知道从何入手。《幸福女人那三件事》似乎提供了一个非常具体且贴近生活的研究角度，它没有直接给出结论，而是选择通过个案来引导读者自行探索。我揣测，这本书不会提供一蹴而就的“幸福公式”，而是会呈现不同女性在不同情境下，如何理解和实践幸福，这其中必然包含了她们的挣扎、成长与领悟。我期待这本书能够提供一些视角，让我能够更深刻地理解“幸福”这个概念，并从中找到属于自己的方向，从而更好地经营自己的生活，成为一个内心富足、充满力量的幸福女人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种柔和的暖色调，加上女性剪影的图案，一下子就抓住了我的眼球。我一直在寻找能够帮助我更好地理解自己，更懂得如何经营幸福的读物，而这本书的名字《幸福女人那三件事》正好戳中了我的需求。它不是那种空泛的理论说教，而是用“20例个案真实揭秘”的方式，似乎能带我走进一个个真实的女性生活，感受她们的喜怒哀乐，学习她们的智慧。我迫不及待地想知道，究竟是哪“三件事”如此重要，能构成一个女人幸福的基石。是关于事业、家庭、还是自我成长？或者是更深层次的情感连接和内心平静？我猜想，这本书很可能不仅仅是提供技巧，更是在引导读者去探索内心的需求，去发现属于自己的幸福密码。它或许会让我看到，幸福并非遥不可及，而是隐藏在日常的点滴之中，需要我们去细心捕捉和用心经营。我期待着，通过这本书，能够获得一些切实可行的方法，让自己的人生更加充实和快乐，成为一个真正懂得幸福的女人。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会看到这本书的，当时正值我人生的一个迷茫期，对未来的方向有些模糊，对自己的状态也有些不满意。这本书的名字，特别是“幸福女人”这几个字，像一束光照进了我的内心。我希望从中找到一些指引，一些能够让我重新振作起来的动力。我特别好奇“那三件事”究竟是什么，它们是否具有普适性，还是需要根据个人的情况来解读。我猜想，这本书会从多个角度来剖析女性的幸福，可能不仅仅局限于情感关系，也可能涉及到个人价值的实现，内心的平和，以及如何平衡生活中的各种角色。我希望这本书能够让我看到，女性的幸福是多元化的，是可以被主动创造的，而不是被动等待的。我渴望从中获得一些启发，让我能够更清晰地认识自己，更勇敢地追求自己想要的生活，最终能够找到属于自己独一无二的幸福。这本书给我的第一印象是，它能够给我带来深刻的思考，并可能在我的生活中产生积极的改变。