正版 恐怖密码：那些你恐惧的行为，心理学都有答案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-12-23
类似图书 点击查看全场最低价
店铺： 易宝易砚图书专营店
出版社： 台海出版社
ISBN：9787516813959
商品编码：29684276359
包装：平装-胶订
出版时间：2017-06-01
正版 恐怖密码：那些你恐惧的行为，心理学都有答案 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
相关图书
正版 恐怖密码：那些你恐惧的行为，心理学都有答案 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
正版 恐怖密码：那些你恐惧的行为，心理学都有答案 pdf epub mobi txt 电子书 下载
具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 恐怖密码：那些你恐惧的行为，心理学都有答案 |
| 作者 | 杨冀鲁 |
| 定价 | 36.00元 |
| 出版社 | 台海出版社 |
| ISBN | 9787516813959 |
| 出版日期 | 2017-06-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 为什么你在独处时会产生恐惧感？为什么恐惧感觉会在毫无征兆中突然到来？为什么你会惧怕进行社会交往？为什么劳累过度是滋生恐惧的根源？ 《恐怖密码：那些你恐惧的行为，心理学都有答案》这本书，将会从多种角度出发，掀开“恐惧”的面纱，解释那些隐藏在你心中的恐惧。帮助读者在今后的社会生活中有效规避恐惧心理，不断自我，让我们的任何行为不再受到恐惧心理的干扰。 |
| 作者简介 | |
| 杨冀鲁，男，山东省临清市人，毕业于河北师范大学，主修行为心理学以及教育心理学。曾在多种刊物上发表多篇关于心理学理论的文章,并积极地将心理学知识同一线教育理论相结合。设立心理咨询工作室，为需要心理疏导的人士提供服务与帮助。 |
| 目录 | |
| Chapter 1 恐惧发生器：恐惧不能慰藉思想，思想却助长恐惧 心灵，没有所谓的安稳??//002 胆子大不等于无所畏惧??//005 几种与恐惧相关的似是而非??//008 未知的，都是可怕的??//013 再也不想遭遇的第二次：精神创伤??//016 装在套子里的人??//019 从众心理与集体癔症??//022 恐惧是一个操纵人心的子??//025 被夺走的灵魂和生命??//027 Chapter 2 不加修饰的恐惧：在渴慕与亲近的冲突里寻找解决方法 躲在安全距离里窥探世界??//030 左右拉扯的疏离与渴慕??//032 围墙内外，责任感和角色感的分分合合??//034 我爱的人并不爱我??//036 社交需求的消亡实录??//038 恐惧感的侵略性爆发??//041 “妈妈，我怕”——婴儿的“敏感体质”??//044 自闭者的黑白世界??//046 周一恐惧症??//048 “我很美，不，我很丑”??//050 Chapter 3 积郁成疾的恐惧：温柔地任由忧郁进行自我迫害 如果这一切没有发生多好??//054 我到底做错了什么??//056 永远都做不好的一件事??//059 请不要离开我，求求你！??//062 我爱你，这与你无关??//065 说不出口的拒绝??//068 人生，毫无乐趣可言??//070 眼泪是廉价的恐惧解药??//072 失眠、厌食，无法回归正轨的生活??//074 受伤了、流血了，但我不害怕了??//077 Chapter 4 强迫症制造的恐惧：有一种恐惧叫我不得不这么做 希望一切都可以保持原状??//080 钱包、手机、钥匙，检查完毕??//082 无菌世界——洗手、洗手、再洗手??//085 根本停不下来的进食行为??//088 “三思而行”的谜之坚持??//090 坚决不能出错的套路人生??//093 对瑕疵零容忍的主义??//095 话痨，不能输掉的唇枪舌剑??//098 在偷窃中同时享受恐惧与快感??//100 Chapter 5 令人毛骨悚然的恐惧症：可怕的是黑暗背后的世界 黑暗中的想象力是如此丰富多彩??//104 我家大门常打开??//107 电梯里为什么令你恐惧??//110 交通基本靠脚的“老顽固”??//113 恐惧症??//116 赤面恐惧症??//118 房间里的狗与怕狗的人??//121 的矿难幸存者??//124 在人山人海中的无安全感??//126 Chapter 6 社交恐惧：自尊和自卑的一场冷战 蜷缩在一个人的美好世界里??//130 开口容易，说下去难??//132 只会机械应答的冷场王??//135 口吃，越怕越急越说越怕的恶性循环??//137 名人也惧怕的公开演讲和辩论??//140 仅限微信联系，千万别打电话??//143 拜托，不要看到我??//146 令人发抖的微笑??//149 异性社交恐惧??//151 30年未踏出家门的宅男到底在怕什么??//154 Chapter 7 死亡恐惧：关于生与死的哲学沉思 讳疾忌医，痊愈的自我催眠??//158 血液、针头、牙医，生命不可承受之重??//161 不愿洗脸、洗澡的人不都是因为懒惰??//163 每一次呼吸都是致命的??//166 现代社会里也有杞人忧天??//168 高犯罪率地区的创伤反应??//171 行走在生与死的坠落边缘??//173 绝症，真的是毫无希望了吗??//176 丧失了生存意志——自杀??//178 Chapter 8 心理重构：“以毒攻毒”的意外胜利 件事：承认自己的恐惧??//182 逐渐养成面对危险的习惯??//185 去感受一下别人口中更恐怖的事情??//190 暴露训练的准备工作??//193 如何进行刺激强度适中的暴露训练??//196 “担忧的猜测与真实的应验”对照表??//199 与内心的声音对话??//202 摒弃“想要让一切都顺利”的意念??//205 卸下包袱，改变不是失去??//208 练胆：挑战新的恐惧??//211 Chapter 9 勇敢起来：用积极情绪代替消极情绪 你不是的倒霉蛋??//214 要生活在“当地”与“当时”中??//217 告诉自己：“我不怕，我很勇敢”??//219 “百分之百的满载”原则??//222 有“恃”也可无恐??//225 激发你的潜能武器??//227 通过他人的视角重新认识自己??//229 与勇敢者同行??//231 给快乐的事腾出一些时间和空间??//234 |
| 编辑推荐 | |
| 每个人都会产生恐惧感，而且随着年龄的增长，这种恐惧感还会出现增强的趋势，只不过因为我们心智的不断成熟而被掩盖。但我们却不能否认恐惧感时时侵袭的事实，这是一个谁也逃不掉的心理问题。 克服恐惧心理，要通过提高对外界事物的认知能力，扩大视野范围，判定恐惧的真相等方法；还要切身认识到客观世界的某些规律，并对可能发生的各种情况做出充分的思想准备；同时还需要培养积极乐观的情趣和意志，即便真的面对恐惧，也能够保持冷静的头脑。 |
| 文摘 | |
![梦的解析：揭开人类心理隐私的百科全书 [奥] 弗洛伊德 pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/29685478206/5b323d48Nd6e896b0.jpg)
