我们内心的冲突(武志红、苏芩、张德芬曾深受此书影响) 9787535491657 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美卡伦·霍妮 李娟 著

图书标签:

• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 冲突解决
• 武志红
• 苏芩
• 张德芬
• 两性
• 心灵鸡汤

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535491657

商品编码：29678352675

包装：精装

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：我们内心的冲突(武志红、苏芩、张德芬曾深受此书影响)

定价：39.00元

作者：(美)卡伦·霍妮 李娟

出版社：长江文艺出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787535491657

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 苏芩推荐阅读版本。

★ 国际心理学家卡伦·霍妮极其畅销、广具影响力、非常通俗易懂的心理自助读物。

★ 如何处置我们心中的孤独、迷失、疯狂和热爱？了解自我内心冲突，重建人生自信的心理学。

霍妮在本书中对现代人内心冲突的研究与分类，涵盖了所有的人格类型，不管是哪个阶层、年龄和职业的人，都可以在书中找到自己想要的答案。重要的是，她不仅从心理学层面帮助你分析问题，让你看清自己，还从心理治疗的角度提出行之有效的办法。

内容提要

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你是真的喜欢某人，还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他？

看到亲人离世，你是真的感到悲伤，抑或只是习惯性地表达哀悼？

你是真的希望成为某种人，还是仅仅因为这种人受人尊敬且收入丰厚？

……

本书指出，由于深受生活环境的影响，我们总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突，我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化意象”，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。但这些策略更像是精致的代偿与逃避，不但没有消除冲突，反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望，无法真诚地投入任何关系或者工作中，觉得一切已经定型，再也不会有所好转，在糟糕的道路上越陷越深。

作为新弗洛伊德主义的主要代表人物，卡伦霍妮相信，人都有成长的愿望，会一直愿意成为一个更好的人。因此，她认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决它们。本书指出了我们在被内心冲突困扰时遇到的问题，并提出解决冲突的切实方法，让我们学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱，收获内心的完整、成熟和安宁，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。

目录

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前言

导论

部分

神经症冲突和试着去解决

章

激烈的神经症冲突002

第二章

基本冲突015

第三章

亲近他人032

第四章

抗拒他人051

第五章

疏远他人064

第六章

理想化形象092

第七章

外化作用113

第八章

和谐假象和辅助手段132

第二部分

冲突得不到解决的后果

第九章

畏 惧146

第十章

人格衰竭159

第十一章

绝 望189

第十二章

施虐倾向203

结论：如何解决神经症冲突203

作者介绍

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作者简介：

20世纪重要的精神分析思想家之一，新弗洛伊德主义的主要代表人物。霍妮是社会心理学批的倡导者之一，主张以文化决定论取代弗洛伊德的生物决定论。卡伦·霍妮一生著作颇丰，《我们内心的冲突》和《我们时代的神经症人格》是她成熟时期的代表作。在这本书里，霍妮展示了对人心理活动与矛盾惊人的洞察力，使读者很容易把自己和身边的人“对号入座”。

文摘

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序言

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《我们内心的冲突》：一本直抵灵魂深处的著作，解读内心密码，寻觅真正的和谐。 在浩瀚的书海中，总有那么一些作品，能够穿透时间的迷雾，触及人类最普遍、最深刻的困惑。卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》便是其中之一。这本问世已久的书籍，时至今日依然散发着耀眼的光芒，影响着无数寻求内心成长与安宁的读者。即便是在中国，武志红、苏芩、张德芬等备受推崇的心理学和心灵导师，也曾公开表达过深受此书启发，足见其在中国读者心中占据的重要地位。 为何这本书能产生如此深远的影响？ 《我们内心的冲突》并非一本枯燥的学术著作，它以一种亲切而深刻的笔触，剖析了现代人在日益复杂的社会环境中，内心深处所面临的普遍性冲突。霍妮博士敏锐地捕捉到，我们每个人都可能在某些方面，或是在多个方面，同时被两种截然相反的力量所驱使。例如，我们既渴望被爱、被接纳，又常常因为害怕被拒绝而选择疏远；我们一方面追求独立自主，另一方面又可能在潜意识里依赖他人的肯定；我们既想安于现状，又渴望突破自我，实现更大的价值。这些看似矛盾的心理倾向，构成了我们内心世界的复杂图景，也常常是我们焦虑、不安、抑郁的根源。 这本书的伟大之处在于，它没有将这些冲突简单地斥为“病态”，而是将其视为一种普遍的心理现象，一种在成长过程中，个体为了适应环境、寻求生存和发展的策略。霍妮博士将这些冲突归纳为三大类，并对其进行了深入的探讨： 第一类冲突：朝着他人前进 这一类冲突体现在个体试图通过迎合他人、取悦他人来获得安全感和归属感。这通常表现为： 讨好型（Compliant Personality）： 这类人将自己的需求和感受放在次要位置，极力避免冲突，倾向于顺从他人，以赢得他人的喜爱和认可。他们害怕被抛弃、被孤立，于是将自己塑造成为他人乐于接受的样子。他们常常会说“我应该这么做”、“别人会怎么想”，却很少问自己“我真正想要什么”。他们对批评非常敏感，容易感到内疚和羞愧。 竞争型（Aggressive Personality）： 与讨好型相反，竞争型的人则倾向于以攻击、操纵、贬低他人来获得优越感和安全感。他们将世界视为一个充满敌意的丛林，认为只有强者才能生存。他们表现得自信、强势，甚至带有侵略性，但这种外表的强硬常常掩盖了内心深处的脆弱和不安全感。他们害怕被利用，于是主动出击，试图控制局面。 退缩型（Detached Personality）： 这类人则选择与外界保持距离，避免与人发生过于密切的联系。他们追求独立、自由，不希望被任何人束缚。他们可能表现得冷漠、疏离，对情感持有警惕态度，认为依赖他人是软弱的表现。他们试图通过情感上的疏离来保护自己，避免因为期望落空而受伤。 霍妮博士强调，这些类型并非相互排斥，我们每个人都可能在不同程度上表现出这些倾向。关键在于，当某一种倾向过度发展，并成为我们应对世界的主要模式时，就会导致内心的失衡。 第二类冲突：背离他人前进 这一类冲突，霍妮博士将其称之为“为了自保而疏远他人”，这是一种更深层次的、与他人关系相关的冲突。它体现在个体在人际关系中，一方面渴望亲密，另一方面又因为过去的创伤或对被伤害的恐惧而刻意保持距离。 对情感的渴望与恐惧： 我们都渴望被爱、被理解，渴望建立真诚而深刻的情感连接。然而，当我们在过去的关系中遭受过背叛、忽视或伤害时，我们会形成一种内在的恐惧，害怕再次体验那种痛苦。这种恐惧促使我们即使在渴望亲密的时候，也会不自觉地推开他人，或是在关系中设置重重障碍，以保护自己免受潜在的伤害。 对依赖与独立的挣扎： 独立是现代社会所推崇的一种美德，我们被鼓励成为独立的个体，不依赖于任何人。然而，完全的独立是不可能的，我们天生就是社会性的生物，需要与他人建立连接。因此，在独立与依赖之间，我们常常会陷入一种拉锯战。一方面，我们追求自由和自主，害怕被他人束缚；另一方面，我们又渴望被支持、被照顾，渴望在关系中找到归属感。 对被他人价值评判的担忧： 我们生活在一个充满比较和评判的社会中，他人的眼光和评价常常会影响我们的自我认知。我们担心自己不够好，担心被他人否定。这种担忧会促使我们不断地去证明自己，去追求他人的认可，同时也可能让我们对他人产生戒备，害怕被他们看到自己的“不足”。 第三类冲突：朝向自己前进 这一类冲突，霍妮博士将其视为一种更为根本性的、关于如何认识和发展“自我”的冲突。它涉及到我们对自身价值、潜能以及人生意义的理解。 真实的自我与理想化的自我： 霍妮博士提出了“真实的自我”和“理想化的自我”这两个概念。真实的自我，是我们本来的样子，是我们内心最真实的需求、感受和才能。而理想化的自我，是我们根据外界的期望、社会的要求，或者为了弥补自身某种不足而构建出来的完美形象。我们常常会因为不接纳真实的自我，而去追求一个虚幻的、遥不可及的理想化自我。这种追求，会让我们感到疲惫和失落，因为它永远无法被真正实现。 自我实现的阻碍： 每个人内心都蕴藏着无限的潜能，渴望实现自我价值，活出精彩的人生。然而，内心的冲突、不安全感、固有的思维模式，以及对失败的恐惧，都可能成为我们自我实现的阻碍。我们可能会因为害怕失败而不敢尝试，因为害怕被批评而不敢展现真实的自己，从而错失了许多宝贵的机会。 对生命意义的追寻： 在现代社会，物质的丰富并不总是能带来内心的满足。许多人开始反思生命的意义，追寻超越物质的精神寄托。然而，内心的冲突常常会让我们迷失方向，无法清晰地认识到自己真正想要什么，从而难以找到人生的目标和意义。 《我们内心的冲突》的价值与意义 《我们内心的冲突》之所以能引发如此广泛的共鸣，在于它不仅仅揭示了我们内心的困境，更重要的是，它为我们指明了走出困境的道路。霍妮博士通过对这些冲突的细致剖析，帮助我们： 增强自我觉察： 书中对各种心理冲突的描述，犹如一面镜子，让我们能够清晰地看到自己内心深处的模式和倾向。当我们能够识别出自己是如何被某些冲突所驱动时，我们就能够开始改变。 理解他人： 认识到这些内心冲突的普遍性，也能帮助我们更好地理解他人的行为和动机。我们可能会发现，许多看似难以理解或令人恼火的行为，实际上是他人内心冲突的外在表现。 培养自我接纳： 霍妮博士鼓励我们去接纳真实的自我，包括我们的优点和缺点。当我们不再试图完美化自己，不再害怕暴露自己的“不完美”，我们就能够释放出巨大的能量，去成长和发展。 走向真正的和谐： 通过正视和化解内心的冲突，我们能够逐渐整合那些分裂的部分，实现内心的和谐与统一。这种和谐并非意味着没有矛盾，而是在矛盾中找到平衡，在复杂中保持清晰，最终活出更加真实、自由和充实的人生。 这本书并非一蹴而就的“速成秘籍”，它需要读者带着耐心和真诚去阅读、去思考、去实践。它鼓励我们停止自我欺骗，勇敢地面对内心深处的真相，从而一步步走向真正的自我成长与心灵的安宁。卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》，无疑是一本值得反复阅读、细细体味的生命指南，它将陪伴我们穿越内心的迷雾，抵达更加明亮的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，老早就在各种推荐里晃悠，什么武志红、苏芩、张德芬都提过，那叫一个响亮。我一直对书名里“冲突”这两个字挺好奇的，觉得人活一辈子，多多少少都带着点内在的拧巴劲儿，总有些地方跟自己过不去。这本书到底是怎么解读这种普遍性的体验的呢？是不是能提供一些破解的思路？我一直觉得，了解自己的内心，跟认识外部世界一样重要，甚至更重要。很多时候，我们之所以在人际关系里碰壁，在事业上停滞不前，甚至在生活里感到茫然，根源往往在于我们对自己不够了解，对内心的运作机制不清楚。这本书要是能让我更明白自己为什么会做出某些选择，为什么会对某些事情产生强烈的情绪反应，那简直就是一大福音。我特别期待它能像一面镜子，照见我那些平时不愿面对，或者根本就没意识到的内心角落。而且，它能被这么多在心理成长领域有影响力的人物推崇，本身就说明这本书的深度和广度不是一般意义上的心灵鸡汤，而是有真材实学，能够触及到人性深处的某些普遍规律。我迫不及待地想翻开它，看看里面到底隐藏着什么样的智慧，能否帮助我更好地与自己相处，从而更好地与世界相处。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对人性充满好奇的人，尤其对那些隐藏在表象之下的复杂情感和动机着迷。这本书的书名《我们内心的冲突》，一下子就抓住了我的眼球，因为它太贴切了！我们每个人，哪个不是在各种矛盾和拉扯中挣扎？有时候是理想与现实的差距，有时候是理性与感性的对抗，有时候是过去与现在的羁绊，有时候甚至是不同自我之间的分裂。我总觉得，那些在人群中显得特别“稳定”或者“成功”的人，并不是没有内心的冲突，而是他们找到了更有效的方式去处理和整合这些冲突。这本书如果能深入浅出地剖析这些冲突的根源，以及它们是如何在我们身上留下印记的，那对我来说将是极大的启迪。我很好奇，它会从哪个角度切入？是哲学层面的存在主义思考，还是心理学层面的具体分析？有没有一些案例，能够让我感同身受，仿佛看到了自己的影子？我希望它能提供一些切实可行的工具或视角，帮助我识别和理解那些潜藏的冲突，而不是简单地告诉我们要“接受”或“忽略”。因为很多时候，“接受”和“忽略”都只是治标不治本。我渴望的是一种能够让我真正“化解”或者“转化”内心冲突的力量，让我在面对生活的各种挑战时，能更加从容和坚定。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，我最大的期待是能够更清晰地认识到自己那些“奇怪”的反应背后到底是什么在驱动。我经常发现自己会对某些事情表现出超乎寻常的情绪，或者在某些情境下反复出现同样的困境，明明知道这样做不好，却又像是被一股无形的力量驱使着。这让我感到很困惑，也很无力。这本书的书名，恰好点出了这种“不协调”的体验。我猜想，它可能会探讨一些关于原生家庭、童年经历，甚至是更深层的心理动力学原理，来解释为什么我们会形成特定的思维模式和行为习惯。如果它能帮助我理解，为什么我有时候会像个“机器人”，不由自主地重复某些行为，或者为什么我会在亲密关系中屡屡受伤，那将是多么宝贵的信息。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，而是能够提供一种“觉察”的工具，让我能够在日常生活中，通过观察和反思，逐渐“看穿”自己内心的运作机制。我很期待它能像一个温柔而睿智的向导，带领我穿越内心迷宫，找到那些被埋藏起来的真相，并且最终能够与那个真实的自我和解。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的成熟，在于一个人如何与自己内心的不完美共处。我们总是渴望完美，但现实却是，我们每个人都带着各自的“缺陷”和“裂痕”。《我们内心的冲突》这个名字，一下子就击中了我的痛点。我好奇这本书会如何去定义和阐释这些“冲突”。它们是源于社会期待的压力，还是来自我们自身欲望的纠结？它会不会揭示出，我们身上那些让我们痛苦不堪的特质，其实也可能蕴含着某种力量？我希望它能提供一种全新的视角，让我不再将内心的冲突视为“敌人”，而是看作是一种成长的契机，一种自我探索的动力。我特别期待作者能够用非常细腻和深刻的笔触，描绘出不同个体在面对内心冲突时的各种表现，并且能够提供一些方法，帮助我们去整合这些看似对立的部分。我不想再继续逃避，或者压抑自己内心的某些声音，我希望通过这本书，能够获得勇气去面对，并且找到一种更健康、更和谐的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

对这本书的向往，很大程度上源于它被提及的频率以及背后那些重量级人物的推荐。每次看到《我们内心的冲突》这个书名，我都会忍不住想象，这本书到底讲了些什么，才能让武志红、苏芩、张德芬这些在心理成长领域颇有建树的人，都对它赞不绝口。我猜想，这本书应该不是那种泛泛而谈的心灵鸡汤，而是对人性的剖析极其深刻，触及了非常根本的层面。我很好奇，它如何去解读“冲突”这个概念。是关于爱与恨的矛盾，是关于自由与责任的拉扯，还是关于自我实现与社会认同的博弈？我希望它能提供一些颠覆性的观点，打破我过去对自身和世界的某些固有认知。我期待它能够像一盏明灯，照亮我内心深处那些我从未曾深入探究过的角落。如果这本书能够教会我如何更好地理解自己，如何更有效地化解那些让我痛苦的内心挣扎，并且最终帮助我建立起更强大、更稳定的自我，那么它对我来说，无疑将是一笔巨大的财富。