满58包邮 超级领悟力：成为精英的素质 9787559408631 (美)约翰·库尼欧斯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰·库尼欧斯，马克·让-毕曼 赵婷 著

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店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787559408631

商品编码：29660165634

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：超级领悟力：成为精英的素质

定价：42.00元

作者：(美)约翰·库尼欧斯、马克·让-毕曼 赵婷、

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787559408631

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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送给跌跌撞撞成长、打拼的你，不要困惑，也不要落后，这本书将带给你更多的智慧，来应对这个瞬息万变的世界。

内容提要

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我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊！我明白了！”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的？ 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗？

美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克?毕曼和约翰?库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。

作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的智慧大脑。

目录

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前言　　_ 001

1　神奇的领悟力：

领悟力如何影响我们的工作、学习和生活

多个角度解读领悟力　_ 006

领悟力有时也是一种创造力　_ 008

生活中那些需要我们去领悟的事情　_ 011

领悟会让问题产生一种“质变”　_ 013

面对信息旋涡时，创造性领悟成为解决之道　_ 014

从经济学角度谈领悟力　_ 015

我们有多聪明？　_ 016

2　用故事诠释领悟：

从客观发现领悟力的内在来源

灵感产生的思维步骤　_ 020

领悟产生的契机：你也可以举一反三　_ 021

顿悟之后，问题迎刃而解　_ 024

关键时刻救人一命的机智领悟　_ 026

类比思维：机器人“瓦力”的诞生　_ 028

潜意识孵化，不期而至：如何激活领悟　_ 029

突然间的开窍：遗传学突破的诞生　_ 031

学会同理思维：皇冠的密度这样测　_ 033

激发领悟力的策略　_ 036

3　让思维不再拘泥于条条框框：

摆脱那些限制领悟产生的干扰

框架：“九点问题”引发的思考　_ 042

更高智力的生理学原理　_ 048

让思想自由，别再目光短浅　_ 051

跳出框架，轻而易举　_ 055

思考要灵活，而非越多越好　_ 060

快速思考：考验你瞬间领悟的潜能　_ 064

无意识填补空白的奥秘　_ 067

完善你的思维　_ 067

4　与时机有关的领悟：

突然间开窍的心理学秘密

在脑海中累积的信息会帮助你　_ 076

别忽略你拥有的线索　_ 080

5　领悟源于头脑之内：

如何随心所欲地快速领悟

领悟时刻我们的大脑发生了什么？　087

远隔联想的思考游戏　_ 088

领悟也需要“有条理”　_ 091

创造性思维的发源地：神奇的右脑　_ 093

6　思维组合：

如何全方面解读问题

思维组合的奥秘　_ 104

各角度的思考，不一样的解读　_ 107

我们头脑中“挑剔”的想法　_ 108

远隔联想和常规联想　_ 109

7　心静的力量：

没有杂念，才有真实的领悟

放空大脑　_ 115

避免分心　_ 116

洞察力和观察力，一样也不能少　_ 120

8　当冥思苦想无果时：

别担心，你的潜意识足够勤劳

灵感孵化器——床　_ 129

小睡，唤醒记忆　_ 131

清醒时的领悟　_ 134

精神疲惫、自发思考以及潜意识　_ 137

未完成的任务恰恰充分激发联想能力　_ 141

告别“死气沉沉”的思维模式　_ 146

对“无意识思维”的解读　_ 150

9　情绪对思维的影响：

如何为自己创造出好的思维环境

积极情绪的意义　_ 159

情绪和思维的对白　_ 162

集中注意力　_ 163

启发性思维　_ 166

积极情绪的意义　_ 170

别担心复杂的环境　_ 173

突破性思维的产生　_ 175

情绪波动带来的新颖视角　_ 176

10　进一步了解的潜意识：

你的潜能如何发挥力量

意识边缘的思想　_ 182

实验室里的直觉　_ 185

创造性的指导　_ 187

意义非凡的发现　_ 189

暗示的力量　_ 191

突破无意识到意识的距离　_ 192

多变情绪和流畅度的影响　_ 193

直觉的表象　_ 196

思想的高压　_ 200

相信你的内心　_ 201

人生的意义　_ 203

多种多样的思维　_ 207

11　洞察能力和分析能力：

如何拥有全局思维

洞察力的特点　_ 214

全盘考虑　_ 215

做对的事情　_ 218

放开思维的缰绳　_ 218

疯狂的创造力　_ 220

只要去掉一点点　_ 222

兴奋起来，持续下去　_ 226

无拘无束的思想　_ 227

你的佳时间　_ 231

自律的意义　_ 232

有分量的洞察力　_ 234

12　影响领悟力的因素：

如何优化主观和客观因素

动机的悖论　_ 238

缩小，锁定！　_ 241

动机对领悟力的影响　_ 243

动机的类型　_ 244

被奖赏和炒鱿鱼　_ 246

面对压力，你准备好了吗？　_ 247

13　领悟力的激发：

你离答案只剩一步的距离

洞察力的触发　_ 252

创造性思考长远的结果　_ 254

“反事实”思考　_ 257

创造力来自于远方　_ 258

扩大你的视野　_ 260

远观带来的全局思维　_ 262

14　总结

训练思维　_ 269

大脑刺激　_ 275

使领悟发生　_ 277

考虑问题的所有面　_ 284

好状态的敌人　_ 291

前方的路　_ 295

鸣谢　_ 296

约翰的鸣谢　_ 298

马克的鸣谢　_ 300

作者介绍

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作者简介：

·库尼欧斯（

Drexel University

马克·让-毕曼（Mark Jung-Beeman）

西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署（Office of Naval Research）的补助。他是美国国家科学院（National Academy of Sciences）的卡弗利奖助研究员（Kavli Fellow），也是美国心理学协会（Association for Psychological Science）的研究员。

文摘

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序言

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《超越寻常：深度洞察与卓绝行动的秘密》 在这纷繁复杂的世界里，我们是否常常感到自己如同在迷雾中摸索，渴望更清晰地看见前方的道路？我们渴望理解事物的本质，洞察人心的幽微，并以此为基石，做出更明智的抉择，实现更卓越的成就。本书并非一本教你如何“速成”的指南，也不是充斥着空泛道理的鸡汤，而是一次深入探索思维本质、挖掘潜能边界的旅程。它将带你超越表象，直抵事物核心，让你拥有穿透迷雾的眼光，以及将洞察转化为行动的强大力量。 第一章：认知的边界——我们如何“看见”世界 我们感知世界的方式，很大程度上取决于我们固有的认知框架。这些框架，如同无形的眼镜，塑造了我们对现实的理解。然而，我们必须认识到，这些框架并非绝对真理，而是我们基于过往经验、文化背景和个人信念构建的模型。 思维模型的陷阱与突破： 每个人脑中都存在着一套思维模型，用于解释和预测周遭的一切。这些模型极大地提高了我们的思维效率，但同时也可能将我们限制在已有的认知模式中，阻碍我们看到新的可能性。本书将深入剖析常见的思维模型陷阱，例如“确认偏误”（倾向于寻找支持自己现有观点的证据）、“可得性启发”（过于依赖容易获取的信息）以及“群体思维”（在群体压力下放弃独立思考）。我们将学习如何识别这些陷阱，并积极主动地挑战和重塑自己的思维模型。这并非鼓励你放弃过往的经验，而是让你以更开放、更审慎的态度去审视它们，为更深刻的理解腾出空间。 感知与现实的距离： 我们的感官是接收信息的窗口，但它们并非完美无缺。生理局限、心理过滤以及信息过载，都会影响我们对外界的真实感知。本书将探讨这些影响因素，并提供一些实用的方法来拓展我们的感知边界。例如，如何通过正念练习来提升对当下细微之处的觉察，如何训练自己去关注那些被我们习惯性忽略的信号，以及如何利用多元化的信息来源来获得更全面的视角。理解感知与现实之间的距离，能让我们在信息洪流中保持清醒，不被表面现象所迷惑。 “看见”背后的深层结构： 真正的洞察力，不仅仅是看到表面的事物，更是理解事物背后隐藏的逻辑、驱动力和相互关联。本书将引导你学习如何剥离事物的表层，去探寻其深层的结构和运作机制。这包括识别因果关系中的复杂网络，理解系统性问题是如何形成的，以及洞察那些影响我们决策的隐性变量。我们将借鉴不同领域的智慧，例如从科学的角度分析现象背后的规律，从哲学角度审视事物的本源，以及从心理学角度理解人类行为的动机。 第二章：深度洞察的修炼——从“知道”到“理解” 仅仅积累信息是远远不够的，真正的智慧在于将信息转化为深刻的理解，并从中提炼出 actionable insights。这个过程需要刻意练习和系统性的方法。 批判性思维的基石： 批判性思维是我们辨别信息真伪、评估论点强弱、形成独立判断的核心能力。本书将深入讲解批判性思维的构成要素，包括逻辑推理、证据评估、假设识别和概念分析。你将学会如何构建强有力的论证，如何识别逻辑谬误，以及如何对信息进行多角度的审视。这不仅仅是学术上的训练，更是我们在日常生活中做出明智判断的必备技能。 跨界学习的力量： 伟大的洞察往往诞生于不同领域的知识碰撞。本书将强调跨界学习的重要性，鼓励你跳出自己熟悉的领域，去汲取不同学科的养分。例如，理解经济学原理如何应用于个人财务管理，理解心理学模型如何帮助我们改善人际关系，或者从艺术中汲取创新的灵感。我们将提供一些策略，帮助你构建自己的知识体系，并找到不同知识领域之间的连接点，从而产生新的见解。 提问的力量： 伟大的发现往往始于一个深刻的问题。本书将带领你探索提问的力量，从“是什么”转向“为什么”和“怎么样”。我们将学习如何提出高质量的问题，这些问题能够直击要害，引发深入思考，并开启新的探索方向。你将学会如何通过提问来挑战现状，如何通过提问来理解复杂系统，以及如何通过提问来激发他人的思考。 反思与内省的艺术： 洞察的成长离不开内省和反思。本书将强调定期反思自己思维过程、决策结果以及经验教训的重要性。我们将介绍一些有效的反思工具和方法，例如写日记、复盘会议、或者与他人进行深度对话。通过反思，我们可以识别自己的盲点，修正自己的错误，并不断迭代优化自己的认知和行为。 第三章：卓绝行动的引擎——将洞察转化为绩效 深刻的洞察如果不能转化为有效的行动，终究是空中楼阁。本书将重点阐述如何将我们的理解转化为实际的成果，实现从知到行的飞跃。 策略性决策的艺术： 在信息不完全、充满不确定性的情况下做出最佳决策，是卓绝行动的关键。本书将探讨如何构建清晰的决策框架，如何评估风险与收益，以及如何在压力下保持冷静和理性。你将学会如何将洞察转化为可执行的策略，并为实现目标设定明确的行动步骤。 执行力的炼成： 宏伟的计划需要强大的执行力来支撑。本书将深入剖析执行力的核心要素，包括目标设定、时间管理、资源分配以及克服惰性。我们将提供一些经过实践检验的技巧和工具，帮助你提升个人和团队的执行效率，确保战略得以有效落地。 解决复杂问题的能力： 现代社会充满了复杂且相互关联的问题。本书将引导你掌握解决复杂问题的系统性方法，包括问题定义、根本原因分析、方案生成与评估，以及实施与监控。你将学会如何将分散的信息整合成一个整体的解决方案，并能够应对不断变化的环境。 适应性与韧性： 变化是永恒的主题。成功的关键在于我们能否快速适应变化，并在逆境中保持韧性。本书将探讨如何培养灵活的思维模式，如何从失败中学习并快速恢复，以及如何在不确定性中找到前进的方向。我们将学习如何构建个人的“适应力防火墙”，以应对外部挑战。 持续迭代与进化： 卓绝并非终点，而是一个持续优化的过程。本书将强调持续学习、不断反思和定期调整策略的重要性。我们将鼓励你将每一个项目、每一次经历都视为一次学习的机会，并不断迭代自己的认知和行动，从而实现长期的卓越。 本书的目标读者： 本书适合所有渴望提升自我认知、深化思维能力，并期望在个人生活、职业发展或社会贡献等领域取得更大成就的读者。无论你是希望在职场上脱颖而出，还是在创业道路上披荆斩棘，亦或是希望在个人成长上达到新的高度，本书都将为你提供宝贵的理论指导和实用的方法论。它将帮助你超越“已知”的边界，解锁你内在的潜能，让你成为一个更具洞察力、更富创造力、更有行动力的人，从而在人生这场精彩的旅程中，书写属于自己的非凡篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一下子就抓住了我的眼球，"满58包邮"这个标签似乎与内容本身不太搭，但又充满了一种市井的亲切感，仿佛是街边书摊老板热情推荐的压箱底好货。我本来抱着试试看的心态，想看看这"超级领悟力"到底能有多神奇，是不是真的能让我瞬间变成某种意义上的“精英”。拿到书后，封面设计简洁大方，没有过度的渲染，反而多了一份沉静。作者的名字"约翰·库尼欧斯"带着一丝西方人的严谨和深度感，让我对书中可能包含的科学研究和心理学理论充满了期待。我很好奇，他究竟是通过怎样的逻辑和案例，来阐述“领悟力”这个概念的，以及它如何与“精英”素质挂钩。这本书的内容，我会仔细品读，希望能从中挖掘出一些实用的方法和深刻的见解，来帮助我提升自己的认知能力和解决问题的效率。毕竟，在这个信息爆炸的时代，拥有强大的领悟力，比以往任何时候都显得重要。我期待着这本书能带给我一场思维的盛宴，让我对“精英”这个词有更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，一种豁然开朗的感觉油然而生。作者约翰·库尼欧斯，这位“美”国来的专家，似乎并不拘泥于理论的空谈，而是将复杂的心理学概念，用一种极其接地气的方式呈现出来。书中的案例分析，让我印象深刻，仿佛身临其境，看到了那些在生活中屡屡受挫，又在关键时刻找到突破口的人们。我一直在思考，为什么有些人总能比别人更快地抓住事物的本质，而有些人却总是在原地打转。这本书，似乎为我揭示了其中一些关键的心理机制。它不像市面上那些泛泛而谈的成功学书籍，而是深入到“领悟”这个行为本身，去剖析它背后的逻辑和训练方法。我尤其欣赏作者在描述“超级领悟力”时，那种循序渐进的引导方式，不是直接灌输，而是通过一个个小小的启发点，引导读者自己去发现和构建。我迫不及待地想继续深入，去理解那些看似“聪明”的人，他们是如何思考，如何学习，又如何在困境中找到出口的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，给我带来了一种前所未有的思考角度。它不像一本简单的科普读物，也不是一本纯粹的励志手册。作者约翰·库尼欧斯，仿佛是一位经验丰富的向导，带领我在认识自我和理解世界的过程中，不断地拨开迷雾。我一直在寻找一种能够帮助我突破思维定势，提升学习效率的方法。这本书中的“领悟力”概念，恰恰击中了我的痛点。它不仅仅是关于“知道”，更是关于“理解”和“应用”。我注意到，书中强调了过程的重要性，而不是一味地追求结果。这种细致的分析，让我对“精英”的定义有了新的认识，它并非遥不可及，而是可以通过不断的学习和自我精进来实现的。我特别喜欢书中对某些生活场景的描绘，那些微小的细节，却蕴含着深刻的道理。我感觉，这本书正在一点点地重塑我的认知模式，让我开始以一种更加敏锐和深刻的眼光去审视周围的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个混沌的世界里，突然点亮了一盏明灯。作者约翰·库尼欧斯，用一种非常清晰且富有洞察力的方式，阐述了“超级领悟力”是如何塑造一个人的核心竞争力。我一直觉得，自己在很多时候，都只是在表面上“明白”，但很难真正“领悟”到事物的深层含义。这本书，就像是为我提供了一把钥匙，让我能够更深入地去挖掘信息的价值，去理解隐藏在现象背后的逻辑。我尤其赞赏作者对于“精英素质”的定义，它不是那种高高在上的姿态，而是更强调一种内在的成长和蜕变。书中的每一个观点，都让我不禁反思自己的学习和工作方式，思考是否有可以改进的地方。我感觉，这本书不仅是关于如何“变得聪明”，更是关于如何“变得更有效率”，如何在这个快速变化的时代，保持一种持续的学习和进化的能力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常独特。作者约翰·库尼欧斯，似乎拥有着一种能够穿透表象，直击本质的能力。我一直在思考，为什么有些人总是能够迅速地掌握新知识，并且将其融会贯通，而有些人却显得笨拙和缓慢。这本书，为我提供了一个非常棒的解释框架。它没有回避复杂的概念，但又将它们以一种易于理解的方式呈现出来。我特别喜欢书中对于“领悟”过程的详细拆解，让我明白这并非一日之功，而是需要系统性的培养和训练。我感觉，这本书不仅仅是在教我如何“领悟”，更是在教我如何“学习如何领悟”，这是一种更高层次的认知升级。我注意到，书中一直在强调一种“主动”的学习态度，而不是被动地接受信息。这种理念，与我一直以来追求的目标不谋而合。我期待着，通过这本书的指引，能够真正地提升我的“超级领悟力”，从而在我的学习和事业道路上，取得更大的突破。