再不練愛，就老瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小刀 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 生活
• 女性
• 婚姻
• 自我
• 治愈
• 兩性
• 感悟

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510846762

商品編碼：29637037541

包裝：平裝

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：再不練愛，就老瞭

定價：42.00元

作者：小刀

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787510846762

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ 中國婚姻傢庭谘詢師、“愛循環”幸福課程創始人小刀，三年磨一劍，暖心書寫都市女性幸福修煉手冊；

★ 全書選摘數十場演講的精華內容，曾經打動數萬觀眾的愛情觀，字字入心；

★ 11位個性迥異的智慧女性真誠分享，笑與淚的心路迴顧，讓你在彆人的故事裏學會抓住自己的愛與幸福；

★ 對現代人婚戀狀態的深度剖析與睿智感悟，愛彆人的基礎是要學會與自己和解；

★ 情感暢銷書作傢的智慧大成，一個奶爸的愛與寬容，幸福與溫情。

內容提要

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11

目錄

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部分 愛情看刀

刀 相信愛纔能遇見愛 003

第二刀 請放過無辜的玫瑰 006

第三刀 一見鍾情會要誰的命 009

第四刀 愛情不是小孩子的遊戲 012

第五刀 無真心，不愛情 015

第六刀 “ 我愛你”的背後沒有權力 018

第七刀 哪有永遠不變的愛情，隻有永遠去愛的行動 021

第八刀 誰說女漢子和愛情無緣 024

第九刀 你纔是自己的“真命天子” 027

第十刀 會愛的女人纔幸福 029

第二部分 讓愛循環

一、自我和解篇 035

1. 我是一切的源頭 035

2. 成長的秘密 037

3. 為愛“拆牆” 039

4. 沒有，請接納完整 042

5. 創造更值得愛的自己 044

二、他人連接篇 047

1. 關係能力決定我們的幸福力 047

2. 不做“乞丐”，做愛的富翁 049

3. 愛是攜手，絕非依賴 051

4. 因為不同，纔要相愛 053

5. 愛情的小船不能說翻就翻 055

三、世界共情篇 059

1. 一朵花不隻是一朵花 059

2. 心打開瞭，世界就打開瞭 061

3. 一條離開過水的魚 063

4. 外麵沒有彆人 065

5. 用愛穿越時間這條河流 066

第三部分 練愛手冊

一、愛情應知必答題 073

1. 什麼是“愛”？ 073

2. 什麼是“情”？ 073

3. 什麼是“愛情”？ 074

4. 愛情贏傢的基本功 075

二、戀愛執行係統 084

1. 戀愛之前，問自己10 個小問題 084

2. 測算你是否陷入愛河 085

3. 如何嚮喜歡的人錶達愛慕之情 086

4. 不會約會，努力白費 087

5. 確定戀愛關係前請睜大雙眼 088

6. 分手不必反目成仇 090

第四部分 婚姻駕校——讓天下沒有不幸福的婚姻

科目一 恩愛夫妻好榜樣 093

科目二 恩愛夫妻十步養成計劃 101

科目三 五擋清晰好前進，油離配閤有學問 118

外一篇 小刀老師的“奶爸修煉之旅” 131

第五部分 幸福麻辣燙——11 位重慶美女聊愛情 135

後記 189

作者介紹

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小刀老師，作為被都市女性狂熱追捧的情感暢銷書作傢和幸福婚戀主講導師，他洞悉愛情婚姻中的人性奧秘與財富密碼，先後齣版暢銷書《修煉美好正能量》《男人使用手冊》《婚姻閤夥人》等，為女性群體、品牌企業主講近韆場“幸福女人三堂課”，粉絲無數，助人無數，被譽為都市女性“暖心男閨蜜”和“幸福文化使者”。

文摘

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序言

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迷途的旅人 作者： [此處留白，或填入一個虛構的筆名] 齣版社： [此處留白，或填入一個虛構的齣版社名稱] 字數： 約1500字 --- 內容提要： 《迷途的旅人》並非一本關於情感教誨或人際關係指南的書籍，而是一部深入探索現代社會個體存在睏境、精神漂泊與自我重塑的哲學小說。故事圍繞著主人公林薇展開，她是一位在城市中迷失方嚮的建築設計師。在三十五歲的十字路口，她突然對自己的職業、情感生活以及日復一日的重復狀態産生瞭深刻的質疑。小說以細膩的筆觸描繪瞭林薇如何從習慣性的麻木中掙脫齣來，踏上瞭一場突如其來的“在路上”的旅程，尋找那個在喧囂中遺失的、真實的自我。 第一部分：靜默的囚籠 林薇的生活是一幅精心繪製的、卻毫無生氣的圖景。她的公寓坐落在城市高聳入雲的玻璃幕牆之後，象徵著她職業上的成功和內心的疏離。她能精確計算齣每一根鋼梁的受力點，卻無法理解自己內心深處的空洞。工作是她唯一的錨點，但這份錨點正逐漸腐朽。 故事伊始，我們目睹瞭林薇在一次重要的項目匯報上，因一個微小的結構錯誤而陷入長時間的沉默。這種沉默並非來自技術上的失誤，而是對“為什麼”這一終極問題的無聲抗議。她開始觀察周圍的人：那些行色匆匆的通勤者，他們臉上帶著相似的疲憊和被設定好的目標感。她意識到，自己就像這些高樓大廈中的一個零件，高效運轉，卻失去瞭自主性。 她的情感世界同樣是精心維護的空架子。與男友陳宇的同居生活，更像是一種“社會契約”的履行，而非靈魂的交融。他們談論裝修、投資、未來的假期計劃，卻避談彼此內心最深處的恐懼和渴望。直到一次偶然的機會，林薇發現陳宇在整理舊物時，保留著一份她以為早已銷毀的，關於她大學時期藝術創作的草稿。那份草稿，是她曾經充滿激情、卻被她自己“理性”扼殺的過去。這讓她意識到，她不僅對未來感到迷惘，對過去也撒瞭謊。 第二部分：背棄與啓程 打破僵局的導火索，是一份被遺忘的遺囑。林薇的遠房叔祖父——一位隱居在南方小鎮的製陶匠人，溘然長逝。他留下瞭一封沒有署名的信，信中沒有提及財産，隻留下瞭一句話：“來感受泥土的呼吸，或許你能聽見自己的心跳。” 這個看似荒謬的邀請，卻擊中瞭林薇內心深處最脆弱的一點。她沒有辭職，沒有大肆宣揚，隻是嚮公司請瞭“無限期事假”，收拾瞭一個最簡單的背包，離開瞭那座由她親手設計的鋼筋水泥森林。 她的旅程，並非是傳統意義上的“療愈之旅”。她沒有去陽光明媚的海灘，也沒有參加什麼心靈課程。她選擇瞭前往叔祖父居住的、被現代文明遺忘的嶺南山鎮——青石鎮。 青石鎮的時間流速似乎被某種無形的力量減緩瞭。這裏的人們不使用智能手機交流，信息傳播依賴的是口耳相傳和慢遞服務。林薇住進瞭叔祖父那間長滿青苔的老屋，屋子裏彌漫著陶土、濕潤的木頭和未燃盡的檀香味道。 第三部分：手心的紋理 在青石鎮的日子，是關於“物質性”的迴歸。林薇試圖去理解叔祖父留下的陶藝作坊。她最初的嘗試是災難性的，她用對待工程圖紙的精確性去對待柔軟的泥土，結果隻是製造瞭一堆扭麯的廢品。泥土不服從邏輯，它需要感受、需要理解它的濕度和韌性。 她遇到瞭鎮上的幾位老人，他們是真正的“在場者”。他們會花上數小時去觀察一片葉子如何在風中捲麯，或者如何根據季節的變化調整製作竹器的力度。他們不追求效率，隻追求“恰到好處”。 林薇開始學習傾聽——不是傾聽外界的噪音，而是傾聽自己手掌與泥土摩擦時發齣的微小聲響。她不再試圖去“設計”齣一個完美的形狀，而是讓泥土自己“決定”它想成為什麼。在這個過程中，她開始重新審視自己的身體——被高強度工作壓迫、被不健康的飲食習慣摧殘的身體，在慢節奏的勞作中，逐漸找迴瞭久違的生命力。 小說的高潮部分，不是一場宏大的頓悟，而是一次內嚮的、幾乎無聲的覺醒。林薇在一次長時間的拉胚過程中，終於捏齣瞭一個形態並不完美，卻極其穩固的陶碗。當她將手從碗上移開時，她感覺到的不是完成任務的成就感，而是一種與物質世界重新建立聯係的踏實感。 第四部分：迴歸的未知 幾個月後，林薇迴到瞭城市。她沒有帶著全新的生活藍圖，也沒有對過去的人生做徹底的清算。陳宇已經搬離瞭公寓，隻留下瞭一份簡短的告彆信，信中寫道：“我無法追逐你那未知的方嚮。”林薇接受瞭這份分離，沒有責怪，因為她知道，她也正在遠離那個曾經的自己。 她沒有重返那傢精英建築事務所。她租下瞭一個位於老城區、光綫並不充足的地下工作室。她開始接受一些小型的、更注重人文關懷的社區項目——比如設計一個能夠讓老年人更舒適的公園座椅，或者為一傢老書店設計一個能夠承載曆史感的木質書架。 《迷途的旅人》的結局是開放的。林薇依然會感到睏惑，依然會麵臨選擇的壓力。但她學會瞭在迷失中安頓自己。她明白，真正的“旅程”不是地理上的位移，而是認知上的不斷自我修正。她不再急於將自己的存在定義成某種標簽，而是接受自己作為一個不斷演變中的“在製品”的狀態。 小說最終定格在一個清晨的場景：林薇坐在工作室裏，手中握著一塊尚未成型的泥土，陽光透過狹窄的窗戶灑在她的手背上，照亮瞭那些因勞作而留下的細小劃痕。她知道，她或許永遠無法抵達一個終點，但至少，她已經停止瞭對終點的盲目追逐，轉而享受這泥濘而真實的每一步。 這本書探討的是個體在高速現代社會中，如何通過與物質本源的接觸，重新找迴生命的節奏感和存在的重量。它是一部關於“放下掌控欲”和“重新校準自我坐標”的深刻寓言。

評分☆☆☆☆☆

“再不練愛，就老瞭”——這本書我拿到手裏的時候，名字就讓我眼前一亮。我一直覺得，愛是一門學問，更是一門藝術，需要不斷地學習、練習和體驗。很多人總以為愛情是水到渠成的事情，或者寄希望於緣分的天空，但其實，很多時候，我們都忽略瞭主動經營和提升的重要性。這本書的齣現，就像是給迷茫的我在愛情道路上點亮瞭一盞燈。我翻開書頁，一開始就被作者那種直擊人心的筆觸所吸引。它不像那些空洞的說教，而是用一種非常接地氣的方式，講述瞭許多關於如何去愛、如何被愛、如何在關係中保持自我、如何走齣失戀陰影的故事。我尤其喜歡其中關於“情緒價值”的章節，它讓我意識到，很多時候，我們給對方的，不僅僅是物質上的付齣，更是情感上的滋養。那些能夠理解、支持、陪伴，並且能夠適時給予鼓勵和肯定的人，纔是真正能讓感情升溫的“寶藏”。這本書沒有給我什麼“秘籍”，但它讓我開始反思自己過往的感情觀，以及在親密關係中的一些不自覺的模式。讀完它，我感覺自己不再是那個被動等待幸福來敲門的人，而是有瞭更多的勇氣和方法去主動創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本《再不練愛，就老瞭》真是讓我耳目一新。我以為這本書會是一本純粹的情感導師式指導手冊，教你各種“套路”或者“技巧”，但讀下來纔發現，它更像是一個老朋友在絮絮叨叨地跟你分享她的人生感悟。作者的文字帶著一種溫暖的穿透力，不犀利，卻能恰到好處地觸碰到你內心最柔軟的地方。我最欣賞的是書中那種關於“成長型思維”在愛情中的應用。很多時候，我們在感情裏遇到挫摺，就容易陷入“我不行”、“我不配”的自我否定，但這本書鼓勵我們把每一次的挑戰都看作是學習和成長的機會。它告訴我，愛情不是一場考試，而是一場馬拉鬆，重要的是保持學習的熱情和進步的動力。書中關於“溝通的藝術”的探討也讓我受益匪淺。我一直以為自己很會溝通，但讀瞭這本書纔發現，很多時候我隻是在“錶達”而不是在“溝通”，對方的感受和需求，我並沒有真正去傾聽和理解。書裏提供的一些實用的溝通方法，比如“積極傾聽”、“同理心迴應”，讓我覺得下次再麵對感情中的摩擦時，不再那麼束手無策。這本書讓我明白，愛不是天賦，而是可以通過學習和實踐不斷提升的技能。

評分☆☆☆☆☆

《再不練愛，就老瞭》這本書，說實話，一開始我是抱著一種“看看就好”的心態去翻閱的，畢竟我對市麵上那些寫爛瞭的情感雞湯早就免疫瞭。然而，這本書卻意外地給瞭我驚喜。作者的敘事方式非常獨特，她不是那種高高在上地說教者，而是更像一個循循善誘的引路人，用平實的語言，講述瞭許多關於愛情中“細微之處”的智慧。我特彆喜歡書中對於“原生傢庭”對愛情影響的分析，它讓我更深刻地理解瞭為什麼自己會在某些關係中反復齣現相似的模式，也讓我意識到，要打破這些固有的思維定勢，需要多麼大的勇氣和自我覺察。書裏的一些案例分析，也非常貼近生活，讓我能夠從中找到共鳴，並且反思自己在類似情境下的處理方式。這本書沒有給我什麼“萬能公式”，但它教會瞭我如何去“觀察”，如何去“感受”，如何去“理解”。它讓我明白，愛情不是一場轟轟烈烈的冒險，而是一場需要耐心、需要細心的經營。讀完這本書，我感覺自己對愛情的理解更立體、更深刻瞭。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《再不練愛，就老瞭》的過程中，我最大的感受就是一種被理解和被治愈的感覺。書中的很多場景和人物，仿佛就是我曾經經曆過的，那些小心翼翼的試探，那些欲說還休的曖昧，那些因為誤會而産生的隔閡，都被作者描繪得淋灕盡緻。這讓我意識到，原來在愛情的旅途中，我並不孤單，很多人的睏惑和迷茫都是相似的。最打動我的是書中對於“自我價值感”的強調。我們常常會在一段關係中迷失自我，過度地去迎閤對方，或者把自己的快樂建立在對方身上，而這本書提醒我，真正的愛，首先是愛自己。當你能夠接納自己，欣賞自己，你的身上就會散發齣一種獨特的光芒，吸引那些真正欣賞你的人。書中關於“邊界感”的討論也讓我深思。很多時候，我們以為親密無間就是沒有邊界，但實際上，清晰的邊界纔能讓關係更健康，也更能保護彼此。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去的不足，也指引瞭未來的方嚮。它不是那種看完就能立刻脫單的神奇寶典，但它給瞭我一種堅定的信念：隻要我願意去學習，去嘗試，去成長，我就一定能夠找到屬於我的那份愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書《再不練愛，就老瞭》，可以說是一股清流。我讀過不少關於愛情的書，但大多都陷入瞭“找到對的人”或者“如何讓對方愛上你”的窠臼。這本書卻另闢蹊徑，將重點放在瞭“愛自己”和“提升自我”上，並且強調瞭“練習”的重要性。作者的文字非常有力量，她不迴避愛情中的痛苦和迷茫，但卻始終傳遞著一種積極嚮上的能量。我尤其欣賞書中關於“獨立人格”在愛情中的重要性的論述。它告訴我，真正的吸引力，不是來自於刻意的討好，而是來自於你自身的光芒。當你能夠獨立地思考，有自己的愛好和追求，並且能夠為自己的情緒負責時，你就會成為一個更有魅力的人。書中對於“付齣與迴報”關係的探討也讓我茅塞頓開。很多時候，我們付齣瞭很多，卻沒有得到期望的迴報，但這並不意味著我們的付齣是錯的，而是可能我們付齣的方式不對，或者我們期望的迴報太單一。這本書讓我開始重新審視自己的付齣，以及如何更有效地去經營一段感情。它不僅僅是一本關於愛情的書，更是一本關於成長的書。