男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版) 9787515812717 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

约翰.格雷，刘增莉著

图书标签:

两性关系
性心理学
性技巧
沟通
婚姻
爱情
情感
心理学
自我提升
情趣

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静流书站

windowsfront.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

店铺：博学精华图书专营店

出版社：中华工商联合出版社

ISBN：9787515812717

商品编码：29637205533

包装：平装

出版时间：2017-10-01

具体描述

基本信息

书名:男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)

：32.00元

售价：23.4元,便宜8.6元,折扣73

作者:约翰.格雷,刘增莉

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812717

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《男人来自火星，女人来自金星3》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新封面、新版式。

《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》是约翰·格雷指定授权的中文简体正版。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45个国家和地区销售了5000万册，成为全球的超级畅销书。

本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种>问题。《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》，让男人更男人，让女人更女人！

内容提要

本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——

男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；

男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；

男人为性而爱，女人为爱而性；

男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈；

……

作者介绍

约翰·格雷(JohGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为全球的超级畅销书！

文摘

第2章男人如喷灯，女人如火炉

男人来自火星，女人来自金星，火星人和金星人永远存在着这样或那样的差异。在性爱的节奏方面，男人如同喷灯，激情和兴趣来势汹汹，去势匆匆；女人的激情好比火炉，星星之火，却有燎原之势。这与男女两性的荷尔蒙水平有关。男性荷尔蒙产生后，会迅速到达高潮并挥发出来；而女性荷尔蒙释放的过程要慢一些，高潮之后保留的时间要长久一些！

初次性爱的失败

我现在还记得自己次性爱失败的情形。我和伴侣谈到了性爱，并感觉到了对方跟自己的步调完全一致。我当时非常兴奋，开始本能地忙活起来，就像尽快打好垒球得分那样激动。垒，我亲吻了她；第二垒，我感觉到她兴奋起来；第三垒，我进入了她的身体；接着，我来了个“本垒打”，自己达到了高潮。

男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

达到了自己的终点之后，我发现我们两个人的步调根本不一致，我的伴侣正以另一种方式进行着性爱。她并没有真正进入我的性感地带，只是假装达到了高潮。

这次失败的经历让我认识到，男人和女人不仅在情感生活中存在巨大的差异，性爱生活的节奏和方式也是完全不同的。男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

男人渴望释放

对男人来说，性爱本质上是一种释放激素的过程。

男人有了性冲动之后，自然而然就想要释放这种冲动。男人渴望自己的得到爱抚。他所需要的是帮助自己释放。换句话说，男人寻求释放自己的兴奋。

好色是男人的天性。男人喜欢抚摸女人的身体，喜欢女人身体愉悦的反应。我同妻子进行了多次完美的性爱后，我感觉我已经忘记了邻居家的树有多美了。我走出屋子，大口地呼吸着新鲜的空气，犹如重生。

事实上，工作给了我太大的压力，我几乎无暇去感受，而通过和妻子的和谐性爱，我再次唤醒了那些由于追逐目标而被尘封的感觉。从某种意义上说，完美的性爱帮助我停了下来欣赏路边的花朵。

一个男人的日常生活离自己的感觉越远，他就越发渴望性爱的刺激和高潮。对他来说，性爱不仅是为了体验性的快感，同时也为了体验爱情的愉悦。

虽然他可能并没有意识到这一点，然而其持久的性渴望，正是他灵魂寻求自身完整的体现。他脑中贫瘠的土地渴望同内心世界一样丰富多彩、美丽富饶。男人爱抚和被爱抚的性需求得到满足之后，感觉的能力也会随之增强。这是因为他自身的感觉苏醒了，大量的欲望得以释放出来。男人可以再度体验快乐、爱情与平静的感觉。

男人达到自己的目标后，才会细心觉察女人愉悦的一面，才开始感觉到自己内心深处对爱情的渴望。如果男人在满足自己欲望的同时，也能满足伴侣的欲望，他会因此而放松下来，享受平静、爱情与欢乐的感觉。

从某种意义上说，男人如果让他的伴侣达到高潮，就觉得自己成功地完成了一项任务，而伴侣的感激和爱恋就是对自己好的报答。

先让女人达到高潮，男人就可以更好地控制性爱的节奏。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。

男人高潮时，则能完全融入女人的情感之中，和她的爱共振共鸣。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。尤其是当男人知道女人得到满足，并且因此心存感激时，男人会彻底发挥自己旺盛的精力。他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。当男人的心扉在兴奋的高潮中敞开时，他可以感觉到自己刻骨铭心的爱情，他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。

女人喜欢挑逗

女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。她可能会感受到别人的感觉，却忘记了自己的感觉。

女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。就像男人淡化了感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。日复一日，为生计操劳悄无声息地淡化了女人对性爱的渴望。女人承受的压力越大，就越难放松下来，也就越难体会性爱的快乐。就像男人淡化爱的感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。如果男人很细心地照顾女人，就会把女人解放出来，让她重新燃起欲望的火焰。当女人从伺候男人的压力中解放出来时，也会开始感觉到自己对性的期盼。

男人在床上无微不至的关爱，是取悦女人好的法宝。一旦女人受到爱的滋润，就会开始有意识地发掘自己的性望。女人只有得到了这种性爱的满足感之后，才会知道这就是她所需要的。男人有技巧地满足女人的欲望，可以帮助她发现自己的需求，来自女人的渴望也会随之增多。

在和谐性爱的过程中，女人的欲望逐渐增长。起初，她可能只感觉到微弱的，经过男人巧妙的刺激，女人紧张的压力得到释放，随之而来的，就是更强烈的欲望。随着刺激不断地深入，新一轮的欲望爆发出来。通过这种方式，女人可以强烈地感觉到自己渴望释放，这种感觉将成为达到高潮必要的铺垫。

喷灯和火炉其实早已存在

喷灯和火炉的情况并不是性爱中的特有现象，其实早在男人和女人约会的过程中，我们就会发现喷灯和火炉现象的踪影。

男人遇到他的灵魂伴侣，几乎总是立刻就会碰撞出火花，从一开始就深受女人外形的吸引。男人尤其关注女人身体的这些方面：她走路的姿态、她的体型、她的头发、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然后是她的整个体态。男人会迅速地对女人的身体痴狂，也会很快失去兴致。前一天，她还是漂亮美丽的女人，浑身上下都散发着迷人的光彩，第二天早晨醒来，凑近了一看，才发现她的脚太大了。对女人有更多的了解，男人的热情也许就会消失。他会发现，她似乎也不是那么完美，好像也有哪儿看着不太对劲儿。

说来真是奇怪，体态越性感迷人的女人，就越为男人而烦恼不已。正是由于她们太过性感，使得那些原本对她们并不感兴趣的男人，也会受其外貌与身体的诱惑，常常不假思索地追求她们。尽管被男人关注通常让女人很开心，使她的虚荣心得以满足，但拥有太多男人的追求却也成为女人愤恨的源泉。

吉尔抱怨说：“我简直不能再相信我遇到的男人了。一开始，他们都是那么迷人，那么为你着迷，不久以后，他们就逃之夭夭、不知所踪了，你从此再也不会得到他们的消息。”

南希也有同样的疑问：“为什么我遇到的男人都是混蛋？一开始，他们像胶水一样粘着我，然而情之后，第二天清晨醒来，就会感觉到——他们急于逃开。有一次，我给一个家伙打电话，他竟然问我为什么要一大早就给他打电话？天哪，我简直不想跟人提起这件事！”

男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。通过不断地练习鉴别力，女人选择了那些在精神上与情感上都吸引她的男人约会，这时她才开始感觉到伴侣对她身体上的吸引力。现在的她，不仅想要他的思想与心灵，而且，她还需要他的爱抚与触摸。到了这个层面，男人拉着她的手，用强有力的双臂把她拥入怀中，或者低下头吻她，就能引起她强烈的身体冲动。如同处于层面的男人极其渴望一样，处于这个层面的女人渴求与他的亲密接触。

男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。

男人并不是天生的性爱专家

大多数男人从来都不需要人来教他们怎样做爱，他们是天生的性爱专家，不需要太多的帮助就能兴奋起来。然而，他们只是自身的性爱专家，他们能够以极快的速度调动自己的身体，却不知道如何让女人达到性高潮。这是因为女人对性爱的感觉与男人截然不同。子非鱼也，安知鱼之乐乎？男人不是女人，又怎能知道如何让女人狂野呢？

男人一般很难让女人在床上狂野起来。大多数情况下，男人还以为自己的表现很到位。男人错误地认为能令自己兴奋的动作，必然也能让女人满意。如果女人有所遗憾，男人就会想当然地认为是女人的问题，而没有意识到是自己的技巧不足。男人很难理解男女之间对床笫之欢的需求竟是如此不同。

本能上，男人并不知道女人想要什么。即使男人对此有所耳闻，往往也会很快忘掉。关于性爱的每一首歌和每一本日记都在讲述着同样的情节。女人喜欢在性爱中动作温柔的男人，然而，一旦男人兴奋起来，便不由自主地加快了节奏。男人因为自己渴望加速而想当然地认为女人也渴望加速。男人没有意识到，如果自己适当地缓慢温柔，稍微控制一下自己的话，会给女人带来更大的快感。男人兴奋时的那种刺激只是男人想要的，而非女人所想。

为了营造完美的性爱，男人必须意识到男女之间对性爱需求的差异，而女人则需要帮助男人完全地了解自己对性爱的需求。

其实，男人对女人自以为是的了解又何止是在性爱中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人却常常无视这一事实，所以不清楚，怎样恰当地给予对方爱。换言之，男人给予女人的爱，只是男人所需要的。男人错误地以为，对方的需求和渴望，与自己完全一致，由此导致的结果，就是双方皆无满足感，彼此心生怨恨。

有时候，男人自以为不乏爱意和温情，可他表达爱的方式却让伴侣难以接受。譬如，倾听过女人的抱怨，男人不失时机地做出判断，给予点评。他想要让对方明白，问题没她想象得严重。男人认为，这是对女人好的支持。面对女人的忧愁，男人轻描淡写，认为她小题大做，却根本不了解女人的感受。他想当然地以为，应当给伴侣独处的机会，就像他自己那样，有时需要逃避。这样，女人就会自行摆脱烦恼。遗憾的是，男人打错了算盘。他的想法和做法没给伴侣带来丝毫安慰。女人认为丈夫轻视、忽略和冷落自己，她伤心而失望，气愤难平。

序言

《亲密关系的艺术：理解彼此的内心世界》导读：在人与人之间建立和维持深刻、有意义的连接，是人类永恒的追求。本书并非探讨两性间的生理差异或直白的性爱指南，而是深入剖析构建持久亲密关系的心理基石、沟通的艺术以及情感的深度联结。我们聚焦于理解“人”本身——无论是男性还是女性，在关系中如何处理需求、表达爱意以及化解冲突。第一部分：关系的基石——理解差异与共性亲密关系的建立，首先需要跨越彼此的“文化隔阂”，这里的“文化”指的是个体在成长过程中形成的思维定式、情感表达模式以及核心价值观。第一章：思维模式的迷宫每个人都有自己解读世界的方式。我们探讨的不是简单的“男性思考方式”或“女性思考方式”，而是更普遍的个体差异：内向者与外向者的互动，逻辑导向型与情感导向型的交流障碍。我们深入分析了：信息处理的路径差异：有些人习惯于线性、条理化的思考，而另一些人则偏好全局、关联性的理解。当一方试图用“事实”来解决问题时，另一方可能需要的只是“倾听”和“共情”。需求的优先级排序：探讨在亲密关系中，安全感、自主权、归属感这些核心需求是如何在不同个体间体现和权衡的。例如，对“空间”的需求可能被解读为“疏远”，而对“确认”的需求可能被视作“依赖”。第二章：情感的语言与沉默的表达爱与被爱，是关系的核心驱动力，但表达爱的方式千差万别。本书详细描绘了： “爱的五种语言”的深度解析：区别于浅层次的介绍，我们侧重于实践层面——如何识别伴侣实际使用的“语言”，以及如何有意识地用对方的语言去“投资”情感账户。例如，对一个重视“服务行为”的人而言，一次及时的帮助远胜于口头的赞美。情绪的调节与共振：学习如何识别自己未被满足的情绪，并以建设性的方式向伴侣传达，而不是通过指责或逃避。我们探讨了“情绪传染”的机制，以及如何在伴侣情绪低落时，提供一个稳定的“情感港湾”，而非试图“修理”对方的问题。第二部分：沟通的桥梁——从冲突到连接冲突是关系的常态，但它也蕴含着深化理解的巨大潜力。有效的沟通不是避免争吵，而是学习如何“好好吵架”。第三章：有效倾听的艺术倾听不仅仅是沉默，它是一种积极的参与。超越字面的理解：学习辨识话语背后的恐惧、渴望和未表达的委屈。我们介绍了“复述验证法”和“情感标签法”，帮助听者确认自己捕捉到的信息是准确的。非语言信息的解读：身体姿态、眼神接触、语速和语调在信息传递中的重要性。分析在压力状态下，非语言信号如何泄露真实感受，并可能加剧误解。第四章：建设性地表达需求与界限健康的亲密关系需要清晰的边界感。界限的建立并非推开对方，而是明确自我定位，从而让关系更稳固。 “我信息”的力量：如何用“我感到……”代替“你总是……”，将焦点从指责转回自身的感受和需求。提供了大量情境化的“我信息”构建模板。学会说“不”的艺术：探讨如何在维护个人独立空间和时间的同时，不伤害伴侣的感情。界限的设立需要沟通的艺术，确保对方感受到被尊重，而非被拒绝。第三部分：维系与成长的实践关系是动态的，需要持续的投入和适应新的生活阶段。第五章：共同成长与独立存在的平衡在长期关系中，个体需要保持自我成长，否则关系会因一方停滞而失衡。 “我们”与“我”的哲学：如何在共享目标和生活规划中，仍保留对个人兴趣、友谊和职业发展的追求。探讨“双轨发展”模式对亲密关系的积极影响。适应生活周期的变化：关系会随着职业变动、为人父母、退休等人生重大转折点而发生变化。本书提供了框架，帮助伴侣们共同审视和重新定义彼此在新阶段中的角色和期望。第六章：修复与重建信任的路径当信任受损时，修复工作是痛苦而必要的。本书提供了系统的重建流程，着重于过程而非快速的遗忘。责任承担的深度：不只是口头道歉，而是展示对行为后果的深刻理解。分析“真诚的悔意”所包含的三个要素：承认、理解影响、承诺改变。重建信誉的长期承诺：信任的恢复是一个漫长的过程，需要持续、一致的行动来证明改变的决心。我们阐述了如何通过透明度、可靠性和耐心，重新编织关系的连接点。结语：关系是一场持续的探险《亲密关系的艺术》旨在提供一套全面的工具箱，帮助读者超越对浪漫化爱情的片面想象，深入到真实、复杂且充满可能性的亲密互动之中。它引导我们认识到，最深刻的亲密，源于对彼此复杂人性的接纳，以及对共同建立美好联结的不懈努力。这不是关于“如何做”，而是关于“如何理解”和“如何行动”的深度指南。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际关系，尤其是男女之间的互动模式感到好奇，这本《男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)》的出现，简直像是为我量身定做的。我刚拿到书，就被封面设计和书名所吸引，但阅读之后，发现它远比我预期的要深刻得多。作者并没有简单地将男女刻板印象化，而是深入分析了性别差异如何影响我们对性爱的理解、期望和实际体验。我尤其对书中关于“期望管理”的章节印象深刻，很多时候，不快乐的根源在于我们对伴侣的期望过高，或者期望与对方的实际感受脱节。这本书提供了一个全新的视角，让我们审视自己的期望是否合理，以及如何更清晰有效地向伴侣表达自己的需求，同时也要学会倾听和理解对方。我尝试着在阅读过程中，对照自己的亲身经历，发现很多地方都与书中描述的情景不谋而合，这让我感到既被理解又被启发。接下来的章节，我特别期待能从中学习到更具体的沟通技巧和方法，以便在现实生活中能够有所实践，让性爱成为我们关系中增进亲密感和幸福感的源泉。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对情感心理学一直充满兴趣的读者，我最近刚开始阅读《男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)》，这本书给我带来了很多意想不到的启发。我通常会比较挑剔地选择这类书籍，但这本书的内容质量远超我的预期。作者并没有止步于描绘男女差异的表面现象，而是深入探讨了这些差异背后所蕴含的心理机制和文化影响。我特别被书中关于“身体语言”和“非语言沟通”在性爱中的重要性所打动。很多时候，我们以为的“默契”可能只是双方在不自觉地解读对方的信号，而真正有效的沟通，需要我们有意识地去学习和运用这些信号，并且能够解读对方传递过来的信息。我常常会反思自己与伴侣在性爱中的互动，发现很多问题其实可以通过更清晰、更直接的表达来避免。这本书不仅让我认识到男女在性爱上的差异，更重要的是，它提供了一种全新的思考方式，让我能够更理性、更 empathetically地去理解和回应伴侣的需求。我非常期待在接下来的阅读中，能够获得更多实用性的建议。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚拿到这本《男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)》，迫不及待地翻阅了几页，就被作者独特的视角和深刻的见解所吸引。这本书并非简单地将两性进行二元对立，而是以一种更加包容和理解的态度，去剖析性爱中可能存在的各种复杂情况。我特别欣赏书中关于“安全感”和“亲密感”在性爱中的关联性讨论。很多时候，我们对性爱的渴望和满足感，很大程度上取决于我们与伴侣之间是否存在牢固的情感连接和信任。书中通过一些案例，生动地描绘了男女在表达和感受安全感、亲密感上的差异，让我对伴侣的某些行为有了更深的理解。我一直认为，健康的性爱应该是建立在深厚的情感基础上的，而这本书恰恰提供了一个绝佳的框架，帮助我们去构建和维护这种基础。我现在还在慢慢消化书中的内容，并思考如何在自己的生活中去实践这些理念，希望能通过这本书，让我的亲密关系更加和谐美满，性爱也能成为我们共同成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我并没有抱太大的期望，总觉得“男女差异”类的书籍容易落入俗套，或者过于片面。然而，当我翻开《男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)》后，我的看法被彻底颠覆了。作者的笔触非常细腻，他并没有简单地告诉你“男人应该怎样，女人应该怎样”，而是通过大量生动的故事和深入的心理分析，展现了男女在性爱认知和感受上的微妙差异。我特别喜欢其中关于“情绪需求”的论述，原来很多时候，性爱中的不和谐并非源于生理上的问题，而是情感上的需求没有得到满足。比如，书中提到女性往往在情感连接得到加强后，性欲才会自然升腾，而男性可能更多地将性看作是解决压力或者表达爱意的方式。这种细致的区分，让我第一次如此清晰地认识到，原来我们对彼此的需求可能一直存在误解。我现在正努力消化书中的内容，并思考如何在自己的关系中去实践这些理念，希望能够通过更有效的沟通，让性爱成为我们关系中更加美好的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细读，只是匆匆翻了几页，就被里面的一些观点深深吸引住了。虽然书名听起来有些俗套，但内容绝对不是那种肤浅的“男女有别”理论堆砌。作者在探讨性爱话题时，展现了相当的深度和细腻。我特别喜欢其中关于沟通在亲密关系中扮演角色的论述，感觉很多时候我们以为的“懂”其实是自以为是，真正有效的沟通需要双方付出努力去理解对方的语言和信号，尤其是在性爱这个敏感又私密的空间里，误解往往比我们想象的更容易产生。书中举的一些生活化例子，让我恍然大悟，原来很多看似不起眼的小摩擦，背后都隐藏着男女在性需求和表达方式上的差异。我一直在思考，如何在日常生活中将书中的理念融会贯通，真正做到“润物细无声”地改善伴侣关系，让性爱不仅是身体的结合，更是心灵的契合。这本阅读体验还在继续，但我已经迫不及待想与我的伴侣分享一些想法了，希望我们的关系能因此变得更加和谐美满。