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[美] 格雷，于海生 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29637035209

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(新版)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,于海生

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是获得与异的*指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
　　自古以来，不论中外，女性在以男权为中心的社会中都处于一种被压抑的状态。社会不曾给予女性受教育与参与各种社会意见的机会，女性的作用似乎只是一个家庭的看护者，甚且在一夫多妻的社会里可能沦为男人性需求与繁衍后代的工具。女性的聪明才智既受到压抑，在有限的社会圈子里投诉无门，只好把满腹的不平潜藏于心，做一名杜基体装下的驯服者，或是化为泼辣抗俗，为人论柄。女性为男人附属品的位置一坐几千年，所幸本世纪初女权运动因争取女性的政治投票权，加上战争期间，许多女人取代了男人的工作地位，女性才得以走出家庭，在社会建设上发挥其一压数千年的才干。
　　呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。
　　作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

目录

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新版序言
原版序言
章　男人来自火星，女人来自金星
　记住：你们是不一样的
　光有愿望是不够的
第二章　“修理大王”与“家庭改造委员会”
　火星上的生活
　金星上的生活
　别给男人任何建议
　男人，你要学会倾听
　“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
　当她抗拒他的建议时
　当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章　男人进入“洞穴”，女人滔滔不绝
　处理压力，各有高招
　在“洞穴”里寻求解脱
　她以谈话寻求释放
　火星人和金星人怎样和睦相处
第四章　怎样激励你的异性公民
　当男人爱上女人的时候
　当女人爱上男人的时候
　人，你要为付出设定“底线”
　接受他的付出
　人，你要学会“投桃报李”
第五章　不同的星球，不同的语言
　表达情感 VS 传递信息
　金星人的话里话外
　当火星人不想说话时
　火星人终于开口了
　男人在“洞穴”里，女人该怎么办
　怎样支持你的火星人
　做出小小的改变
　怎样支持你的金星人
　别让男人怀疑你的态度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探寻我们的不同情感需求
第九章　怎样避免不必要的争吵
第十章　为异性亮出你的打分
第十一章　怎样让消极情感得以沟通
第十二章　怎样请求支持，而且如愿如偿
第十三章　让爱的魔力永存

作者介绍

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约翰·格雷，心理学博士，的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利

文摘

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序言

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《情商的真相：构建深度人际连接的实用指南》 导读： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更需要理解和驾驭复杂的人际关系。我们渴望真诚的连接、有效的沟通和持久的亲密感。然而，许多人发现，尽管我们花费了大量时间在社交上，但建立真正有意义的关系却异常困难。本书并非探讨简单的“社交技巧”，而是深入剖析了人际互动背后的核心驱动力——情商（Emotional Intelligence）。 核心理念：情商，不只是“会说话” 许多人对情商的理解停留在表面，认为情商高的人就是八面玲珑、擅长圆滑处事。本书将彻底颠覆这一认知。情商的真正核心，在于自我觉察、情绪管理、同理心以及有效社交的能力。这不是一种与生俱来的天赋，而是一套可以通过学习和实践掌握的、可量化的技能。 本书旨在提供一套系统化的框架，帮助读者从根本上理解人类行为的底层逻辑，从而在职场、家庭和亲密关系中实现高效、和谐的沟通与协作。 --- 第一部分：觉察的基石——看见真实的自己与他人 第一章：情绪的迷宫：解码你的内在信号 情绪是我们与世界互动的最原始语言。我们常常被情绪所驱使，却不理解它们为何产生，又该如何引导。本章将带领读者进入自身情绪的深层结构。 情绪的五大基本光谱： 深度解析愤怒、恐惧、喜悦、悲伤和厌恶这五种核心情绪的功能与触发机制。 情绪的“冰山理论”： 揭示表面情绪（如焦虑）之下隐藏的深层需求（如安全感或被认可）。我们如何常常误判自己的真实感受，并将其投射到他人身上。 身体的语言： 探讨生理反应（心跳加速、呼吸模式、肌肉紧张）与情绪状态的紧密关联。如何通过关注身体信号，提前察觉情绪的爆发点。 第二章：自我认知的盲点：打破“自动驾驶”模式 我们都带有根深蒂固的思维定势和认知偏见。这些“心智捷径”在某些情况下提高了效率，但在人际交往中，它们往往是误解和冲突的根源。 “我”是谁的叙事： 分析我们如何通过构建自我故事来解释自己的行为和环境，以及这些故事如何限制了我们的成长和适应能力。 防御机制的剖析： 详细介绍压抑、投射、合理化等常见防御机制。学习识别自己何时陷入防御状态，并探寻更健康的应对策略。 价值观的澄清： 你的核心价值观决定了你的决策和反应模式。如何进行一次彻底的价值观梳理，确保你的行为与内心信念保持一致，从而提升内在的平静感。 --- 第二部分：连接的桥梁——同理心与有效沟通的艺术 第三章：同理心的实践：从“理解”到“共情” 同理心是情商的核心竞争力，它意味着能够站在他人的角度，体验他们的感受，而不是简单地提供建议或评判。 区分同情、同理与主观投入： 明确三者之间的界限，避免在尝试理解他人时迷失自我。 倾听的层次： 介绍“被动倾听”、“积极倾听”与“共情倾听”的区别。掌握提问的艺术，用开放式问题引导对方深入表达，而非进行审问。 非语言线索的解码： 姿态、眼神接触、微表情——这些沉默的语言往往比言语更诚实。学习如何捕捉和解读这些微妙的信号。 第四章：清晰的表达：直面冲突，保持尊重 高情商的沟通并非逃避冲突，而是建设性地处理冲突。本书强调非暴力沟通（NVC）的四大要素，将其应用于现代人际场景。 观察、感受、需要、请求： 教授如何用“我信息”代替“你信息”，将指责转化为需求表达，从而降低对方的防御心理。 “不”的艺术： 探讨如何在维护自己界限的同时，温和而坚定地拒绝他人的不合理要求，避免“讨好型人格”带来的消耗。 反馈的结构化： 掌握给予和接收建设性反馈的技巧。如何确保批评聚焦于行为而非人格，并能激励对方采取积极的改变。 --- 第三部分：关系的炼金术——在亲密与职场中应用情商 第五章：亲密关系的深度经营：超越期望与惯性 在长期的亲密关系中，激情会消退，而习惯和惯性容易滋生隔阂。情商是维持长期关系活力的关键。 爱的五种语言的升级版： 探讨如何识别伴侣当前真正需要的“语言”，并超越你习惯表达的“爱的方式”。 矛盾的再定义： 将冲突视为“未被满足的需求”的信号。学习如何在争吵中暂停，识别双方的核心恐惧，并共同寻找创新的解决方案。 共同成长与独立空间的平衡： 理解成熟关系中，维护个体独立性与建立共同目标同等重要。如何通过情商支持伴侣的个人发展。 第六章：职场情商的实战：领导力与团队协作的引擎 在团队环境中，情商决定了一个人的影响力和晋升潜力。这不仅仅关乎管理下属，更关乎与同级、上级的有效协作。 建立信任的微生物： 信任的建立是缓慢的，破坏却是迅速的。分析职场中建立高信任度的具体行为模式（如兑现承诺、透明度、承认错误）。 情境领导力： 学习根据团队成员不同的成熟度和能力水平，动态调整你的沟通和激励方式。 高压下的情绪韧性（Resilience）： 如何在项目失败、组织变革或面对难缠的客户时，保持情绪稳定，并带领团队迅速恢复战斗力。 第七章：数字时代的边界与情商 社交媒体和即时通讯工具深刻地改变了我们的互动模式，同时也增加了误解的风险。 文本沟通的陷阱： 识别语气缺失导致的“负面解读偏差”。何时应该停止打字，转为语音或面对面沟通。 线上人设与真实自我的统一： 如何在数字形象的管理中保持真实性，避免过度美化导致现实关系的失衡。 结语：持续的精进 情商不是一个终点，而是一段持续的旅程。本书提供的工具和框架是让你开始自我探索的地图。真正的掌握，来自于每一次与他人的互动、每一次自我反思的深入。保持好奇心、实践同理心，你将发现自己不仅能更好地影响世界，更能更深刻地体验生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人来自火星，女人来自金星（新版）》给我带来的，绝不仅仅是阅读的乐趣，更像是一场颠覆性的自我认知与关系重塑之旅。翻开这本书，我仿佛置身于一个奇妙的宇宙，作者用一种既幽默又深刻的语言，为我揭示了男女之间沟通与理解的巨大鸿沟。我一直以为自己很了解另一半，但这本书却让我意识到，我们可能一直活在自己的“星球”上，用着完全不同的“语言”进行交流。比如，书中对男性和女性在情绪表达方式上的差异进行了细致的描绘，男性倾向于“收缩”，在遇到问题时喜欢独自思考，而女性则更需要“倾诉”，通过表达来寻求支持和共鸣。这一点在我身上得到了极大的印证，过去我总是觉得伴侣不够体谅我，总是在我需要安静的时候喋喋不休，而现在我才明白，这并非不关心，而是两种截然不同的需求。更让我惊喜的是，作者并没有停留在理论层面，而是提供了大量切实可行的方法和技巧，指导我们如何跨越这种“星球”间的隔阂，建立起真正有效的沟通桥梁。这些方法，比如“倾听的艺术”和“表达的智慧”，都极具操作性，让我能够立刻在日常生活中尝试和实践。读完这本书，我感觉自己不再是一个迷茫的航行者，而是拥有了星际导航图的探险家，对于如何与另一半在同一个“宇宙”中共存共荣，有了前所未有的清晰认知。

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星，女人来自金星（新版）》这本书，简直就是一剂“感情良药”，让我醍醐灌顶。我一直以为自己对感情的理解已经足够深刻，但在阅读这本书的过程中，我发现自己过去的许多认知都存在着严重的偏差。作者用一种极其生动且充满智慧的方式，为我揭示了男性和女性在情感世界中的“生存法则”。比如，男性在面对压力时，常常会选择“逃避”或“沉默”，这被形容为“退回洞穴”，而女性则倾向于“寻求安慰”和“表达情感”，这被形容为“寻找社群”。这种生动形象的比喻，让我瞬间理解了过去许多令我费解的行为。我曾经觉得伴侣不够体贴，不够关心我，但在书中我才明白，这很可能并非是她们不愿意，而是她们表达关爱的方式与我所期待的不同。书中提供的方法，比如如何“看见”对方的付出，如何用对方“能理解”的语言去沟通，都极具操作性。我不再感觉自己像一个盲人摸象，而是拥有了一双能够看透迷雾的“慧眼”。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种全新的视角，让我能够以更成熟、更包容的态度去面对感情中的种种挑战，去构建一段真正和谐、长久的伴侣关系。

评分☆☆☆☆☆

初读《男人来自火星，女人来自金星（新版）》，我抱着一种半信半疑的态度，毕竟关于男女差异的论调层出不穷，但这本书的独特之处在于其视角的新颖和论据的扎实。它并没有将男性和女性描绘成完全对立的存在，而是将其比作来自不同星球的居民，拥有不同的文化、思维方式和行为模式。这种比喻非常形象，也让我更容易接受书中提出的观点。书中对于男性和女性在处理问题时倾向于采取的不同策略进行了深入的剖析。例如，男性在面对挑战时，往往会主动去“解决”，将问题看作需要攻克的堡垒；而女性则更倾向于“分享”，希望通过倾诉和情感连接来获得慰藉和理解。这一点在我过去的经历中屡见不鲜，我常常不理解为什么伴侣在遇到困难时，并没有立刻采纳我的“解决方案”，而是显得有些“纠结”。现在我明白了，这并非是不信任，而是她们寻求支持和情感共鸣的方式。这本书的价值不仅仅在于理论的阐述，更在于它提供了许多极具启发性的实践指导。作者提出的“同理心”的运用，如何更有效地表达自己的需求，以及如何理解对方的“潜台词”，这些都像是一把把钥匙，为我打开了通往和谐关系的大门。我迫不及待地想要将书中的智慧融入到我的生活中，去体验那种更深层次的理解和连接。

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星，女人来自金星（新版）》这本书，简直是为我量身定做的“关系指南”。坦白说，我一直觉得自己在感情上有些“笨拙”，常常因为一些小事和伴侣产生误会，事后又不知道问题出在哪里。这本书就像一道光，照亮了我内心深处的困惑。它并没有卖弄高深的心理学理论，而是用最朴实的语言，最贴切的比喻，为我解读了男女之间那些看似难以逾越的“雷区”。其中关于男性和女性在情感需求上的差异，让我豁然开朗。比如，男性可能更看重“被认可”和“被支持”，而女性则更需要“被倾听”和“被理解”。过去，我总是习惯性地用自己的方式去“关心”伴侣，却忽略了她们真正想要的是什么。书中提供的“倾听技巧”和“沟通模式”，让我认识到，原来很多时候，我需要的只是安静地陪伴，而不是急于给出建议。更重要的是，这本书让我学会了站在对方的角度去思考问题，理解她们行为背后的动机，从而减少了很多不必要的冲突。我感觉自己不再是那个只会“硬碰硬”的傻瓜，而是学会了用更柔和、更有效的方式去维系感情。这本书带来的改变，绝对是润物细无声，但又深刻得令人难以置信。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人拍案叫绝的《男人来自火星，女人来自金星（新版）》。我之前对两性关系的研究和阅读不算少，但这本书带给我的震撼是前所未有的。它以一种近乎“解剖学”的严谨，将男女之间在思维模式、情感表达、沟通习惯等方面的差异展现得淋漓尽致，却又没有丝毫的指责或偏袒。作者将男性比作“火星人”，女性比作“金星人”，这个类比极具想象力，也立刻拉近了读者的距离，让我们更容易接受书中那些颠覆性的观点。我尤其喜欢书中对男性和女性在“表达需求”时不同方式的解析。男性往往是“言简意赅”，而女性则会“旁敲侧击”，有时甚至会说出一些“反话”，而这些反话背后却隐藏着更深层的情感诉求。这让我回想起过去无数次因为“听不懂”对方的话而产生的误会，感觉自己就像是拿着一本错的地图在摸索。这本书提供的不仅是理论，更是工具。书中详细列举了如何避免沟通误区，如何化解矛盾，如何增进彼此的了解和信任，这些都像是一份份“操作手册”，指导我们如何在复杂的人际关系中游刃有余。读完这本书，我感觉自己对另一半的理解进入了一个全新的维度，那种豁然开朗的感觉，难以言喻。