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[美] 苏珊·福沃德，[美] 琼·托雷斯，海绵 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 人际关系
• 心理学
• 自我成长
• 沟通
• 迷茫
• 困惑
• 现代爱情
• 两性关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546390482

商品编码：29624864139

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：为什么我们爱得如此困惑

定价：29.80元

作者：(美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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献给情感女性的心理疗伤读本，长踞《纽约时报》畅销榜榜首44周美国销售200万册！比肩《男人来自火星女人来自金星》经典情感读本！帮助你摆脱抑郁、痛苦的两！心理学家毕金仪、武志红联袂推荐！《为什么我们爱得如此困惑》这本书的作者苏珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的经历和睿智的思考使她对人性、情感有很多独到的阐释。如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本书的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

内容提要

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爱人之间到底应该以什么样的方式相处？你的爱人是不是理所当然地认为他有权利管制你的日常生活和行为？你是不是经常会放弃了一些重要的活动或朋友来迎合他？他是不是经常极易嫉妒或者拥有很强的占有欲？他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了？他是不是老贬低你的意见、你的感情或你的成就？他是不是动不动就不理你，不谈爱、谈钱，淡性来惩罚你？他是不是你出一点点错就责怪你？在《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》这本心理自助指南中，苏珊·福沃德博士通过那些存在此类问题，陷入负面关系不能自拔的男女案例进行逐一分析，来帮助你了解男人们所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为。包括如何打破这些固有思想，治愈创伤，重新获取自我尊重，甚至重建关系或是发现面对真爱时勇敢去爱的勇气。
　　如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

目录

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导入篇
篇 遭遇恨女型男的困惑
章 那个世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期总要结束
第三章 他如何一步步占了上风--分析他的武器
第四章 他如何一步步占了上风--分析他的战场
第五章 她们为什么离不开恨女型男
第六章 男人是怎么学会恨女人的
第七章 女人为什么会爱上恨女型男
第八章 两个人的疯狂

第二篇 摆脱困惑，重塑自我你感觉如何
第十章 准备改变
第十一章 治愈过去的伤痛
第十二章 做你愤怒情绪的监理人
第十三章 跟你的伴侣设定界限
第十四章 寻求专业帮助
第十五章 知道什么时候该离开
第十六章 重新找到自己

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《镜中迷局：现代都市人的情感光谱》的图书简介，内容详尽，力求自然流畅： --- 镜中迷局：现代都市人的情感光谱 作者： 陆闻声 出版社： 蓝海文化 定价： 89.00 元 页码： 480页 装帧： 精装，附赠“情感地图”拉页 主题分类： 心理学 / 社会观察 / 个人成长 导语：在数据洪流中寻找真实的触感 我们生活在一个信息唾手可得，却情感稀缺的时代。智能手机的屏幕上，闪烁着数以万计的“连接”，但当我们放下设备，转身面对卧室的寂静时，那种深刻的、无法言喻的孤独感却愈发清晰。我们学会了如何高效地工作、消费、规划未来，却似乎遗忘了如何真诚地感受、如何耐心地理解那些潜藏在日常互动之下的复杂纹理。 《镜中迷局：现代都市人的情感光谱》并非一本提供速效解药的“心灵鸡汤”，它更像是一次深入城市肌理的田野调查，一场关于“我们是如何成为今天的自己”的深刻对话。作者陆闻声，以其敏锐的社会观察力和扎实的心理学功底，将聚光灯投向了我们习以为常却又讳莫如深的内心世界。本书旨在撕开都市生活的精致外壳，探究在高速迭代的社会结构下，个体的情感机制是如何被重塑、扭曲，又如何在迷雾中艰难地寻求清晰的。 第一部分：透明的囚笼——当代社会的情感基础设施 本书的开篇，聚焦于我们赖以生存的社会环境如何形塑了我们的情感表达方式。 1. 效率至上的情感折扣： 陆闻声首先探讨了“效率”这一现代核心价值观对人际关系的侵蚀。在工作邮件中，我们追求精准的措辞和即时的反馈；这种思维模式不可避免地渗透到私人领域。人们开始将情感视为一种需要“管理”的资源——投入产出比、情绪劳动负荷、时间成本……当爱与关怀被量化，真诚的脆弱便成了一种“风险投资”。本书详细分析了“信息茧房”效应在亲密关系中的体现：我们只愿意接收那些符合我们既有情感预期的信息，拒绝了任何可能挑战我们稳定叙事的“噪音”。 2. 身份的碎片化与角色的疲劳： 都市人身兼数职：是公司的骨干、子女的榜样、社交圈的焦点，以及朋友圈的“完美展示者”。这种多重身份的叠加，导致了“角色疲劳综合征”。作者指出，当一个人必须持续扮演一个“优化后的自我”时，真实的、充满瑕疵的“本我”便被深锁起来。这种持续的伪装，极大地消耗了个体的情感储备，使得在真正需要共情或表达爱意时，能量已然枯竭。 3. 屏幕的滤镜与距离的悖论： 我们与世界的互动从未如此频繁，但距离感却从未如此遥远。本书用犀利的笔触描绘了“数字陪伴的空洞性”。点赞、表情符号、快速的回复，构成了一种廉价的亲密错觉。当真实的肢体语言、眼神的交汇、沉默的力量被文字和像素取代后，人与人之间最基础的信任感和安全感便开始瓦解。我们害怕面对面的冲突，因为屏幕可以随时关闭；我们拥抱虚拟的连接，却在现实中感到漂浮不定。 第二部分：内心的迷宫——自我认知的迷航 在分析外部环境之后，本书转向对个体内部世界的深入挖掘。 4. 对“被需要”的病态依赖与边缘化： 许多都市人将自我价值的锚点，完全系于外部的认可之上。这种依赖性，在快节奏的社会中表现为一种近乎“乞求式”的自我确认。一旦外部的反馈机制（如绩效、关注度）稍有迟滞，个体便会陷入巨大的自我怀疑。作者详细区分了健康的相互依存与病态的“情感寄生”之间的界限，并探讨了现代教育和家庭结构如何无意中催生了这种对“边缘化”的深度恐惧。 5. 情绪的“过载保护”与情感麻木： 面对过量的刺激和信息的轰炸，我们的大脑会启动一种自我保护机制——情感钝化。这并非冷漠，而是一种防御性的“系统重启”。本书呈现了大量案例，展示了人们如何通过工作狂热、过度消费或沉迷于刺激性娱乐，来麻痹那些需要被处理的、更深层次的悲伤或焦虑。这种麻木是暂时的，但它阻断了我们与自身真正需求的连接。 6. “修复创伤”而非“解决问题”的循环： 本书提出一个核心观点：现代人常常沉溺于“修复过去的创伤”，而不是“构建未来的关系”。我们花费大量精力去分析“为什么过去那段关系失败了”，却很少投入精力去学习“如何以一种更成熟的方式开始下一段关系”。这种“向后看”的思维定势，使得个体总是在重复相似的情感脚本，深陷于对既有叙事的重述与辩护之中。 第三部分：突围与重构——寻回情感自主权 在剖析了困境之后，《镜中迷局》的后半部分提供了一套审慎的、可操作的思维框架，以期帮助读者重新掌握自己情感生活的舵盘。 7. 重新校准“边界感”的指南： 边界感是建立健康亲密关系的基石。作者倡导的边界，不是一堵冰冷的墙，而是一扇清晰的门。本书提供了一套详细的练习方法，教导读者如何在不损害关系的前提下，清晰、坚定且富有同理心地说“不”。这包括对时间边界、情感边界和信息边界的重新划定。 8. 拥抱“不完美”的效能： 面对完美主义的情感要求，本书鼓励读者实践“足够好”的亲密关系哲学。爱不是一场需要零失误的表演，而是两个有缺陷的个体在共同的航程中相互修正、相互包容的过程。作者通过对经典文学作品和当代心理学案例的交叉分析，展示了“脆弱性”如何成为构建深度信任的催化剂，而非障碍。 9. 仪式感在数字时代的回潮： 最后，本书强调了“意义的重建”。现代生活缺少了传统社会中的固定仪式来标记重要时刻，使得情感的流逝感加强。作者呼吁读者创造属于自己的“微仪式”——无论是定期的、完全脱离电子设备的“深度对话时间”，还是对日常琐碎感谢的公开表达。这些刻意的、有意识的行动，能够将流逝的时间凝固，为情感赋予持久的重量和价值。 结语：从“迷局”到“光谱” 《镜中迷局：现代都市人的情感光谱》不是要我们回到过去，而是要我们更清醒地活在当下。它邀请每一位在情感迷宫中摸索的读者，停下来，拿起手中的“镜子”，审视自己反射出的光芒与阴影。情感的真相，或许不在于找到一个唯一的“答案”，而在于理解和接纳自己情感波动的完整“光谱”。这是一场关于自我觉察的修行，也是一份献给所有渴望真实连接的心灵指南。 ---

评分☆☆☆☆☆

《为什么我们爱得如此困惑》这本书，简直是一剂精神良药，又是一把解剖情感的利器。作者以其独到的洞察力，将我们在爱情中遇到的种种难题，剖析得淋漓尽致。我特别赞赏书中对于“期望管理”的强调，很多时候，我们之所以感到失望和痛苦，并非因为对方不够好，而是我们对关系抱有过度的、不切实际的期望。书中的例子，让我看到，原来那些我们以为的“爱”，很多时候只是我们对“被爱”的渴望，或者对“拥有”的执念。它让我们勇敢地去面对那些隐藏在“爱”名义下的不安全感、控制欲以及对失落的恐惧。读完之后，我感到一种前所未有的释然，仿佛卸下了许多不必要的包袱。它并没有像某些心灵鸡汤那样，告诉你“只要相信爱，一切都会好起来”，而是以一种更现实、更理性、更深刻的方式，引导我们去理解爱的复杂性，以及我们在其中所扮演的角色。它让我明白，真正的爱，不是一场轰轰烈烈的童话，而是一场需要双方共同经营、不断学习、并勇于面对现实的旅程。这本书，适合所有在情感道路上感到迷茫，却又渴望成长和获得真正幸福的人。它会让你重新思考，你所追求的“爱”，到底是什么。

评分☆☆☆☆☆

初读《为什么我们爱得如此困惑》，我本以为会是一本纯理论的心理学书籍，但它出乎意料地写得如此引人入胜，像一部跌宕起伏的小说，又像是一场深入骨髓的自我探索之旅。作者用流畅而富有感染力的笔触，描绘了现代人在情感世界里普遍存在的焦虑与迷失。它没有回避那些最令人尴尬和疼痛的时刻，比如被冷暴力逼到窒息，比如在争吵中说出伤人的话却无法收回，比如明知不合适却无法放手。让我印象最深的是，书中关于“情感账户”的论述，它非常形象地解释了为什么我们在一段关系中会感到“亏欠”或“富足”，以及如何通过持续的“存款”来维持健康的亲密关系。这种将抽象的情感具象化的方式，极大地帮助了我理解那些难以言喻的感受。同时，书中对不同依恋类型在关系中的表现分析，也为我解开了许多关于自己和身边人行为模式的疑惑。我发现，原来很多时候，我们都在无意识地重复着童年时与主要照顾者形成的互动模式，并在成年后的亲密关系中试图“疗愈”或者“重演”这些模式。这本书并没有提供“速成”的爱情秘籍，而是鼓励读者去认识自己、理解他人，并在这个过程中，找到属于自己的、更具智慧的爱的方式。它像一场心灵的洗礼，让我重新审视了爱情的本质，以及它在我们生命中所扮演的真正角色。

评分☆☆☆☆☆

《为什么我们爱得如此困惑》这本书，是一次令人震动的阅读体验，它让我重新审视了我对“爱”这个概念的理解。作者并没有像许多爱情读物那样，一味地强调浪漫和激情，而是将焦点放在了我们日常生活中那些看似微不足道，却在日积月累中侵蚀关系的误解和冲突上。它用一种非常人性化的笔触，描绘了我们在关系中常常会不自觉地表现出的那些“防御机制”，比如指责、冷战、或者过度讨好，并深刻剖析了这些行为背后隐藏的恐惧和不安全感。我尤其被书中关于“边界感”的讨论所吸引，它让我清晰地认识到，尊重彼此的独立性，并设定健康的界限，是维系一段持久而健康关系的关键。很多时候，我们误以为“爱”就是无条件地付出和融合，却忽略了每个人都需要保留自己的空间和独立性。这本书，让我看到了爱情的另一面，它不只是风花雪月，更是责任、理解、以及双方共同成长的过程。它引导我们去认识自己的“情感雷区”，并学习如何在雷区中安全行走，而不是轻易引爆。它不仅仅是关于如何“爱”，更是关于如何“成为一个更完整、更成熟的人”，从而能够去建立和维系更健康、更有意义的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本《为什么我们爱得如此困惑》让我彻夜难眠，书中对亲密关系中那些令人抓狂的沟通模式的剖析，简直是精准到令人发指。我一直以为自己是那个“不懂事”或者“太敏感”的人，是自己出了问题，但读完之后，才恍然大悟，原来很多我们看似微小的摩擦，背后都隐藏着深刻的依恋模式和未被满足的需求。作者没有空洞地谈论“沟通技巧”，而是深入浅出地揭示了我们为何会陷入相似的误区，比如，为什么会不自觉地在亲密关系中扮演“受害者”的角色，或者不断地用“付出”来证明自己的价值，却又在得不到预期的回报时感到深深的失落和愤怒。书中列举的那些生活化的例子，让我忍不住在脑海中对照自己的经历，每一次都仿佛照进了一面镜子，看到了自己曾经的挣扎和不解。它并没有提供一套万能的解决方案，但它提供了一个全新的视角，让我能够以一种更宽容、更理解的心态去审视自己和伴侣的行为，不再将一切归咎于个人的“错误”，而是看到背后更宏大的系统和更深层的心理机制。我开始明白，很多时候，所谓的“爱得困惑”，并非因为我们不爱，而是因为我们对爱的理解和实践，还停留在旧有的、不适合现代复杂人际关系的框架里。这本书，更像是一位循循善诱的朋友，在你迷茫时，轻轻拍拍你的肩膀，告诉你：“嘿，你不是一个人，我们都曾在这里跌跌撞撞。”

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《为什么我们爱得如此困惑》这本书，触及到了我内心最深处的角落。它没有回避那些最令人尴尬的真相，比如我们在关系中常常出现的“沟通黑洞”，比如那些我们以为的“善意”其实可能是在无形中伤害对方。作者以一种非常坦诚和富有同理心的方式，揭示了我们为何会在亲密关系中陷入恶性循环，为什么我们会用一种看似“爱”的方式，却实际上在推开对方。书中关于“情感饥饿”的论述，让我茅塞顿开，原来很多时候，我们之所以会表现出强烈的占有欲或者依赖感，并非因为我们有多爱对方，而是因为我们内心深处有着巨大的空虚和不安全感，需要通过对方来填补。这种深入骨髓的分析，让我开始审视自己行为背后的动机，不再简单地将一切归结为“爱”的冲动。它让我意识到，理解和接纳自己的阴影面，是走向健康关系的第一步。这本书，更像是一场深入灵魂的对话，它让你不得不面对那个在爱中脆弱、矛盾、甚至有些笨拙的自己。它没有提供简单的答案，却提供了深刻的启示，让你在理解人性的复杂性中，寻找到通往真正连接和和谐的路径。