王映海传戴氏心意拳精要 9787530488157 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王映海 著

图书标签:

• 心意拳
• 武术
• 传统武术
• 王映海
• 戴氏心意拳
• 拳法
• 武学
• 中华武术
• 技击
• 养生

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530488157

商品编码：29624678024

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名:王映海传戴氏心意拳精要

定价：198.00元

售价：144.5元,便宜53.5元,折扣72

作者:王映海

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787530488157

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

戴氏心意拳第五代传人王映海口传心授其孙王喜成主持编写

内容提要

本书为《百家功夫丛书》之一。山西祁县戴氏心意拳是第二批*非物质文化遗产，由戴隆邦创立，原只在戴氏一族内传授，后由戴魁传出。本书口述者王映海15岁师从戴魁学艺，修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者。俗语云：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳。” 戴氏心意拳招法古朴，练法独特，击法凶猛。第六代传人王喜成偕弟子系统整理了该拳丹田功、身法步法手法要义、技击艺术，并亲自示范，指导分析，画成图解，配以练用法光盘，以期众多武术爱好者一睹这神秘拳法的真容。

目录

传承 1.戴氏心意拳的历史和传承历史概要戴氏心意拳传承者2.武艺的传承——武德和技艺的修养戴隆邦授拳规矩3.学习武艺的心得——二勤、三知、二戒习艺二勤习艺三知习艺二戒武艺的磨炼内外相见合一家
基础理论 1.阴阳五行理论与戴氏心意拳阴阳学说阴阳交感互藏的条件和要素阴阳学说与中医学戴氏心意拳中的阴阳交感互藏戴氏心意拳中的阴阳关系天地人三才合一养气法养生效果2.戴氏心意拳基础理论戴氏心意拳的特征练功介绍
身法1.锻炼丹田丹田功概述预备姿势丹田功练法2.产生劲力的条件之一“身法六要”身法与劲力身法六要
步法1.搬丹田 68歌诀解说虎步虎步练习的三阶段熊行步寒鸡步寒鸡步的劲力解析2.产生劲力的条件之二“三节” 90何为三节三节的妙用三节的作用三节合一3.身法和步法要义戴氏心意拳要义解析束钻抖擞刹的发劲力学束钻抖擞刹的步法体现
手法1.手法的基础摘要六合势2.基本手法双把拨浪鼓手
五行拳1.阴阳五行和五行拳 阴阳五行说五行拳和内五行、外五行2.五行拳劈拳崩拳躜拳炮拳横拳
四把 1.四把的动作说明及用法四把四把用法2.产生“劲力”的条件之三六合武术掌握阶段丹田养成的四个阶段
用法 1.十大形 龙形用法马形用法鹰形用法熊形用法2.其他用法白鹤亮翅用法捉边炮用法躜拳用法搂把用法
磨手 要领练法技击练习王映海技击集
学艺问答录
心意拳拳谱

作者介绍

王映海（1926—2012年），乳名桃园，人称桃园师傅。山西省祁县东观镇（原晓义乡）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代传人，武术家。王映海师从心意大侠戴魁先生，潜心修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。王喜成，1978年生，山西省祁县东观镇北堡村人氏，王映海之长孙，戴氏心意拳第六代传人。王喜成自幼看爷爷和父辈们练拳，便模仿他们的身姿和手势，7岁便开始一点一点地习练戴氏心意拳。通过十几年的钻研与练习，他对功法要领、拳理讲义的认识与理解都得到了进一步升华。

文摘

序言

书名： 王映海传戴氏心意拳精要 作者： 王映海 出版社： 9787530488157 出版日期： [此处应填写实际出版日期，如20XX年XX月] 内容简介： 《王映海传戴氏心意拳精要》是一部系统性地阐述戴氏心意拳理法、功法与应用技法的武术专著。本书由戴氏心意拳名家王映海先生倾囊相授，深入浅出地剖析了心意拳的独特魅力与实战价值，为广大心意拳爱好者提供了一部珍贵的学习宝典。 心意拳，素有“拳中之王”的美誉，其特点是“心为主，意为根，梢节起，末节随，气贯通，力贯串”，强调“以意领气，以气运身，以身发力”，讲究“心随身动，身随心起”，动作简洁明了，但招招相扣，劲力刚猛，变化无穷。它不追求花哨的套路，而是直指技击之本，以最直接、最有效的方式克敌制胜。 王映海先生作为戴氏心意拳的传承者，在继承传统精髓的基础上，结合自身数十年的练武体悟和教学实践，将心意拳的奥秘进行了条分缕析的解读。本书内容翔实，结构严谨，从理论到实践，层层递进，力求让读者能够真正理解心意拳的内涵，掌握其精髓。 第一部分：心意之源——理论溯源与核心要义 本部分将带领读者走进心意拳的理论世界，追溯其深厚的历史渊源，理解其独特的技术哲学。 心意拳的起源与发展： 简述心意拳自明末清初的姬隆丰（初名姬际可）、宋远桥（传闻）、孙禄堂（部分传承）等先贤流传至今的脉络，以及戴龙邦、马学礼等名家对心意拳的丰富和发展。重点介绍戴氏心意拳的传承体系，强调王映海先生在这一体系中的地位与贡献。 心意拳的核心理论： 深入解读“心为主，意为根”的根本principle。阐释“心”在武术中的作用，不仅仅是心脏跳动，而是指精神、意识、意念的统称。意念的集中与导引，是心意拳发力的关键。进一步探讨“气”在心意拳中的角色，如何通过意念引导呼吸，从而产生充沛的内劲。 “六大劲”与“十二形”： 详细解析心意拳的“六大劲”，即崩、弹、钻、炮、横、栽，以及它们的运用方法和发力机理。并对“十二形”，如龙形、虎形、熊形、猴形、鸡形、鹞形、鹰形、蛇形、马形、燕形、鸡形、犬形（部分流派说法有差异，本书将根据王映海先生传承进行阐释）进行解读，说明它们如何模拟动物的形态，并将其转化为实用的技击手法。 “三节”与“八节”： 阐述心意拳的身体结构理论，“三节”指的是头、身、腿，“八节”则是在三节基础上的细化。强调身体各部位的协调配合，如何做到“梢节起，末节随”，实现全身协调发力。 第二部分：根基之法——桩功与基本功训练 功到自然深，心意拳的根基在于扎实的桩功和基本功训练。本部分将详尽介绍心意拳的桩功要领和基础练习方法。 桩功的至关重要性： 解释为什么桩功是心意拳的基石，它不仅是锻炼体魄，更是培养内劲、意念和整体力的核心途径。 “站桩”的详解： 重点介绍戴氏心意拳的几种经典站桩功法，如“金刚桩”、“浑元桩”等。详细讲解站桩时的身体姿势、呼吸方法、意念导引以及可能出现的身体反应和调整方法。强调“无形而有神，无声而有声”的桩功境界。 基本功的系统训练： 除了站桩，本书还将介绍心意拳的一些基础练习，如“喂招”、“试力”等。这些练习旨在帮助学习者初步掌握心意拳的发力方式、身体转换以及步法协调。 “三体式”的深度解析： “三体式”被誉为心意拳的“根基之根”，本书将对其进行最详尽的解读。从站位、身体重心、发力方向、意念集中等方面进行详细讲解，并演示如何通过三体式来体会心意拳的“整劲”和“爆发力”。 第三部分：技法之精——心意拳的实战招式与应用 理论与功法是基础，实战技法则是心意拳价值的直接体现。本部分将聚焦心意拳的经典招式和实战应用。 “十形”的实战化演练： 在前文对“十二形”的理论解读基础上，本部分将着重讲解这些形体在实战中的具体运用。例如，如何将“龙形”的吞吐变化应用于攻防转换，如何用“虎形”的威猛扑击制敌，如何以“熊形”的沉稳厚重抵挡攻击等等。 单式技法的精炼： 介绍心意拳中的经典单式招法，如“劈”、“崩”、“钻”、“炮”、“横”、“栽”等。对每个招式的发力原理、攻防意图、变化应用进行深入剖析。强调心意拳的“以一当十”、“以少胜多”的特点。 心意拳的步法与身法： 详细讲解心意拳独特的步法，如“换步”、“进退步”、“侧步”等，以及它们与身法的配合。强调步法的灵活性、稳固性以及在攻防中的瞬息变化。 “十二趟”与“四把”的精髓： 介绍心意拳的经典套路，如“十二趟”（不同流派和传承说法存在差异，本书将根据王映海先生的传授内容进行阐释）和“四把”。讲解这些套路的编排意图，以及如何在套路中体会和运用心意拳的技法。 攻防兼备的实战策略： 结合大量的实例和场景，讲解心意拳的实战思维和临场应变能力。强调如何运用心意拳的“直打直”、“近打近”、“快打快”的特点，以及如何实现“以守为攻”、“借力打力”的精妙之处。 第四部分：传承之路——练武心得与教学感悟 王映海先生在本书的最后部分，将分享其数十年的练武心得和教学感悟，为读者提供宝贵的指导和启示。 练武过程中的常见问题与解决之道： 针对初学者和有一定基础的学习者可能遇到的瓶颈，如劲力不足、意念不集中、身体僵硬等问题，提供切实可行的解决方案。 如何坚持与进步： 探讨在现代社会中如何平衡工作与练武，如何保持对武术的热情，并不断提升技艺。 心意拳的健身价值： 除了技击，本书还将阐述心意拳在强身健体、延年益寿方面的积极作用，强调其作为一种生活方式的重要性。 武德的传承： 强调习武之人应具备的武德，如尊师重道、谦虚谨慎、不恃强凌弱等，将心意拳的健身价值与人格修养相结合。 对未来的展望： 王映海先生将表达对戴氏心意拳传承与发展的期望，鼓励更多有志之士投身于心意拳的学习与弘扬。 《王映海传戴氏心意拳精要》不仅是一本武术教材，更是一部承载着传统武术精神和智慧的典籍。它以其严谨的学术态度、精炼的语言、深入浅出的讲解，以及王映海先生深厚的功底和丰富的教学经验，必将成为戴氏心意拳爱好者不可或缺的案头读物，助您踏上精武之路，领略心意拳的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

我对内容本身的期待，更多是基于其名字所暗示的精深武学哲理。初翻目录时，便被那种层层递进的逻辑结构所吸引，它似乎并不急于展示那些花哨的招式，而是将重心放在了“心意”二字的阐释上，这才是真正区分流派高下的关键所在。我注意到作者在描述拳理时，大量引用了古代典籍中的精炼语句，并结合现代的理解进行了独到的诠释，这种跨越时空的对话，使得原本深奥的理论变得更加具有生命力和可操作性。尤其是一些关于“周身一家”和“内壮外用”的论述，不再是空洞的口号，而是被细化到了每一个发力环节和呼吸配合的微妙之处。阅读过程中，我常常需要停下来，闭目冥想，试图在自己的身体内部去捕捉作者描述的那种“气机鼓荡”的感觉。这种深度的、偏向内修的论述，对于那些只追求外形模仿的习武者来说，或许会感到枯燥，但对于真正想探究武学本质的人，无疑是一座富矿。它要求的不只是眼力，更需要一颗沉静的、愿意探寻根源的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格和论证脉络，展现出一种非常独特、近乎诗意的理性美。它不像许多武术书籍那样采用强硬的指令式语言，而是以一种娓娓道来的方式，引导读者进入一个构建好的认知体系。文字中流淌着一种对传统文化和武学精神的深深敬意，使得阅读过程成为一种精神上的洗礼，而非单纯的技能学习。比如，在谈到心法与技法关系时，作者插入了一些关于古代士人修身养性的片段，巧妙地将武术提升到了个人品格塑造的高度。这种跨学科的融合，使得理论的支撑更加坚实，也让读者在学习动作的同时，不断反思自身的行为规范和处事态度。阅读这样的作品，你感觉自己不仅仅是在学习一种拳术，更是在学习一种生活哲学，一种如何与自身、与世界达成和谐共处的方法论。这种润物细无声的教化力量，是许多速成手册所无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个多年涉猎武术典籍的读者，我深知一本真正优秀的作品，必须具备持久的生命力和不断被重新解读的价值。这本著作的魅力正在于其内在的开放性。它没有给出最终的、僵死的答案，而是铺陈出了一套严谨的框架和一套深入骨髓的思考方式，鼓励读者基于自身条件和领悟，去填充和发展这套体系。我预见到，即便是多年以后重读此书，我也会因为自身阅历和功夫精进的不同，而对同一段文字产生全新的体悟。这种随着个人成长而不断深化的阅读体验，才是衡量一部武学经典是否成功的试金石。它不是一锤子买卖，而是一本可以陪伴你走过数十年习武生涯的“活字典”。它要求你带着问题去阅读，去实践，再去反思，形成一个良性的循环，这才是真正的道传薪火，历久弥新。

评分☆☆☆☆☆

从排版和注释的详尽程度上来看，这套书的编撰团队显然是下了大功夫的。每一张图解的清晰度都达到了近乎教科书的标准，人物的动作捕捉得极其到位，肌肉的紧张和放松状态，以及身体重心的转移，都通过精妙的线条勾勒了出来。更值得称道的是那些随文的批注和旁白，它们就像是一位经验丰富的老前辈在你身边亲自指导。对于一些容易产生歧义的关键步骤，作者没有采用含糊其辞的描述，而是辅以大量的对比和反例分析，极大地降低了初学者在理解上的难度。我特别喜欢那种在图示旁边用小号字体标注的“过来人经验”或“常见误区”，这些经验之谈，往往是书本知识无法直接传达的，它们弥足珍贵，是无数次实战与打磨的结果。这种细致入微的处理，充分体现了编者对“传授”二字的郑重态度，他们不仅是知识的记录者，更是技艺的引路人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在让人眼前一亮，那种沉稳中透着古朴的气息，光是捧在手里就能感受到一种历史的厚重感。书页的纸张选择也非常考究，触感细腻，油墨的印制清晰锐利，即便是那些年代久远的图文，也得到了最大程度的还原，这对于研究者和爱好者来说，无疑是一种极大的尊重。装帧的细致之处，比如边角的烫金处理，虽然低调，却彰显了出版方对内容本身的珍视。拿到手后，我特意对比了市面上其他同类书籍，它们大多在视觉呈现上流于平庸，要么过于现代缺乏韵味，要么印刷粗糙让人不忍卒读。而这本，仿佛就是用心雕琢出来的艺术品，它不仅是知识的载体，更是一件值得收藏的物件。从拿到快递包裹的那一刻起，拆开时的那种仪式感，就预示着里面装载的绝非等闲之物。这种对物理形态的极致追求，让我对其中蕴含的精神内容也充满了更高的期待，它用最直观的方式告诉读者：这里面的东西，是经过时间沉淀，值得我们慢下脚步去细细品味的。