基本信息

书名:禅绕曼陀罗：60个缓解压力的圆形禅绕画练习-W

定价：26.0元

售价：19.0元,便宜7.0元,折扣73

作者:苏珊娜麦克尼尔

出版社：上海人民美术出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787532294411

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

几个世纪以来，曼陀罗一直被视作人与神之间沟通的桥梁，这一源于大自然的象征符号成为了人们沉思冥想的工具。绘制曼陀罗能帮助我们感知周围世界中存在的奇观，发现真正的内心与自我，打开启示与灵感之源。
本书为你提供了一个机会，让你可以通过绘制禅绕画来探索曼陀罗这一古老教义。当你根据观察创作出美丽的图画，你会万分感激这个大千世界给你带来的独特体验，发现源于平和内心的无限可能。

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内容提要

什么是禅绕画？

简而言之，禅绕画就是装饰画，不过它又不仅仅是装饰画，它是通过绘制禅绕图样以达到冥想状态的一种绘画方式。

是不是有点拗口？请看下面一段对话：

A：晚上睡不着觉，怎么办？

B：画一幅近很火的禅绕画。

禅绕画：当你完全进入绘画状态时，你的身体会自然放松，焦虑和压力也会被抛到脑后，因此禅绕画也被称为是头脑瑜伽。这绝非戏谈！

禅绕画真的那么神奇吗？

《每天一幅禅绕画》的作者贝卡·克拉赫拉曾因车祸住院治疗，治疗期间，她坚持每天画一幅禅绕画，一年后，她惊奇地发现，在她病重时期勾勒的绘画和恢复中所绘的内容有着极大的改变和进步，医生对她的迅速康复也表示惊讶。她说，是禅绕画帮助她度过了艰难的时光。贝卡将禅绕画在病友中传播开来，帮助很多人获得了开朗的心态和健康的身体。如今，禅绕画开始被越来越来的人熟悉和认可，研究表明这种类型的活动可以使人更好地保持精力、改善情绪、有助于在高压状态下保持平和冷静，是一种带有治疗功效的公共艺术。

目录

作者介绍

苏珊娜是工艺美术潮流的者。致力于创意手工，她总是不断地实验、开发一些有趣的新东西。
苏珊娜就是“原创设计”背后的女人，一家致力于出版一切好玩儿、富有创意的图书的出版公司。她有着多重身份，设计师、艺术家、专栏作家、电视主持人、出版者、艺术讲师、作家和手工制品爱好者。

文摘

序言