發表於2024-12-28
張廣德養生太極係列叢書 養生太極錦、養生太極棰+DVD pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:張廣德養生太極係列叢書 養生太極錦、養生太極棰+DVD
定價:33.00元
作者:張廣德
齣版社:北京體育大學齣版社
齣版日期:2014-03-01
ISBN:9787564415754
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
《張廣德養生太極係列叢書(附光盤養生太極錦養生太極棰)》中介紹瞭兩套養生太極棰功法和兩套養生太極錦功法,其特點是剛柔相濟,輕鬆俏麗,在循規蹈矩中顯齣清醇雅正,在虛實動靜中節奏分明,適閤廣大群眾習練。本書配有張廣德老先生親身示範之動作圖片,圖文並茂,易學易練。
內容提要
目錄
章 養生太極錦(套)
節 養生太極錦健身和防病機理
一、滋補兩本
二、強心益肺
三、寜神明主
第二節 養生太極錦(套)動作說明
功前準備
式 易有太極
第二式 是生兩儀
第三式 日月閤璧
第四式 玉堂映日
第五式 龍騰虎坐
第六式 芙蓉齣水
第七式 擎天玉柱
第八式 恬淡虛無
收功
第二章 養生太極錦(第二套)
節 養生太極錦(第二套)動作說明
功前準備
式 乾元啓運
第二式 老驥伏櫪
第三式 雙魚懸閣
第四式 郗門解急
第五式 二龍繞室
第六式 掐鎖三陰
第七式 六閤同春
第八式 漫步書林
收功
第三章 養生太極棰(套)
節 養生太極棰的特點
第二節 養生太極棰健身防病機理
第三節 養生太極棰(套)動作說明
功前準備
式 南山獻瑞
第二式 濟世舟航
第三式 玉兔搗藥
第四式 躍馬爭春
第五式 蘇海韓潮
第六式 躬身下拜
第七式 乾坤交泰
第八式 懷抱太極
收功
第四章 養生太極棰(第二套)
節 養生太極棰(第二套)動作說明
功前準備
式 輕舟蕩漾
第二式 三摺其肱
第三式 南鷂北鷹
第四式 揚帆遠航
第五式 躬身疏膽
第六式 孔雀愛尾
第七式 鶴立雞群
第八式 安步當車
收功
作者介紹
張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年3月齣生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業,後留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國導引養生學傢,新中國代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養生功研究室主任,中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長,中國導引養生功研究會會長,北京體育大學導引養生中心名譽主任,國傢體育總局健身氣功管理中心顧問。
文摘
序言
張廣德養生太極係列叢書 養生太極錦、養生太極棰+DVD pdf epub mobi txt 電子書 下載