基本信息

書名：做你自己的心理治療師

定價：30.0元

作者： 琳·洛特（Lynn Lott）芭芭拉·曼登霍

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2015-10-01

ISBN：9787550262546

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

8周內讓你的想法、感受和行為煥然一新；

這是一本會讓你成為自己和他人的“鼓勵谘詢師”的書；

本書是正麵管教的基本理念在成人關係中的一次全新應用和拓展。

藉助《做你自己的心理治療師》的指導和幫助，你可以實現真正的自我療愈，本書將幫助你開啓一個有助於你改變自己的人生和人際關係的賦予你自己力量的模式。

內容提要

當我們還是孩子時，我們所有人都做齣瞭一係列的決定，我們常常意識不到自己在做齣或者在存儲這些決定，但這些早期決定卻構成瞭我們的“核心信念”或“個人邏輯”。在閱讀本書故事和參與本書活動的過程中，你會開始注意到人們小時候所做齣的潛在無意識的決定對他們當下生活産生的影響，而鼓勵谘詢師們則懂得如何走進這些內在孩童，並幫助重新養育他們，以便他們能夠長大。

本書共8章，每章為一周。每一章都遵循相同的模式：識彆你成長和改變的障礙；嘗試一種或幾種改變的選擇；進行一種建議活動。綜閤起來，每一章都是一個完整的體係，以幫助你找齣問題所在，並做齣會給你生活帶來幸福和滿足的改變。

目錄

作者介紹

琳·洛特（LynnLott），心理學碩士，婚姻和傢庭執業心理治療師，具有在全球提供心理治療服務的豐富經曆，是超過20本著作的作者。

芭芭拉·曼登霍爾（BarbaraMendenhall），具有25年傢庭心理醫生、教育工作者、培訓師、作者的經曆。

文摘

序言