基本信息

書名：瑜伽與健康

定價：48.00元

作者：於立榮

齣版社：中國書籍齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787506854900

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

本書圖文並茂，以瑜伽體式為載體，介紹瞭重獲健康體魄的方法。詳解介紹瞭瑜伽體式對呼吸係統、消化係統、神經係統，以及脊柱功能的改善作用。針對當今時代普遍存在的亞健康生活和工作狀態，本書介紹瞭幾種適閤在辦公室練習的瑜伽與運動方法，簡便有效。

目錄

作者介紹

於立榮，1975年10月齣生，北京淩盛集團董事長。練習瑜伽多年，雖不是職業瑜伽老師，但瑜伽修行水平已非常專業。其他社會職務：全國青聯委員、中央青聯委員、北京市政協委員、民革北京市委委員。

文摘

序言